स्वास्थ्य में सुधार कैसे लाएं?...

Swasthya Mein Sudhaar Kaise Layen

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अच्छे स्वास्थ्य के लिए बात किया तो सबसे पहले हमें अपने शरीर को स्वस्थ रहना पड़ता है यानी कि जो बाहर और आंतरिक यानी कि बाहर से अभियान स्वच्छ रहें सुरक्षित स्थान पर रहे हमेशा अच्छे साफ-सुथरे हेतु हम कहीं ना कहीं अपने आप में कुछ चेंजेस देख सकते हैं कि आप बहुत एनर्जी एट गए थे और बहुत अच्छे सुधार आएगा और जब आती अंदर की बात तो हमेशा ध्यान रखें कि कभी भी टेंशन ना ले क्योंकि जो हमारा माइंड होता है उसी से ही हमारे पूरे शरीर चलते यदि हम हमेशा चिंतित रहते हैं तो हमारे स्वास्थ्य देल्ही गए थे याद है तू मेरे हमेशा पैसे हैं कुछ योगा करें व्यायाम करें खेलेंगे या हो सके तो जो है कुछ अच्छी दही का खाना खाएं जिससे आपके सारे निर्देशन मिलते हैं

अच्छे स्वास्थ्य के लिए बात किया तो सबसे पहले हमें अपने शरीर को स्वस्थ रहना पड़ता है यानी क