किसी भी चीज़ को भूल जाते हैं?...


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Shashikant Mani Tripathi

Yoga Expert | Life Coach

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

भूल जाना और याद करना यह मस्तिष्क का स्वभाव है और यह दोनों साथ-साथ चलता रहता है हम कुछ भूल जाते हैं और कुछ याद करते हैं लेकिन आप का कहना है कि हम किसी भी चीज को भूल जाते हैं यह मैसेज आपके मस्तिष्क में बहुत मतलब आसानी से बैठ गया है कि आप किसी भी चीज को भूल जाते हैं इस नाते भी मस्तिष्क भूल जाता कई बार जीवन में अपने देखें तो किसी वस्तु को और कहीं लेकर जाना हो या कोई चीज आप याद कर रहे कि हां यह मुझे लेकर जाना है कहीं भूल न जाए अगर एक बार भी कहीं भूल ना जाए आपके मन में आ गया तो आप दिखती अक्सर उसे आप भूल जाते हैं वह छोटी जाती है और आपको याद आया करे तो मैंने पहले ही कहा था कि भूल ना जाए तो कहीं भूल जाता है थोड़े अभ्यास की आवश्यकता है क्योंकि बिना अभ्यास के किसी भी चीज को आप बनाए रखना मुश्किल है क्योंकि अभ्यास ही वह एक तरीका है मस्तिष्क के लिए कोई बिजी जब निरंतर अभ्यास करते हैं तो वह आपकी आदत बन जाते हैं जैसे आप गाड़ी चलाने का जवाब ध्यान करते हैं तो एक समय के बाहर गाड़ी चलाने के लिए आपको किसी तरह की सोच की आवश्यकता नहीं होती गाड़ी चलने लगती है तो ठीक है ऐसे ही अभी भूल जाने का यह कब ध्यान अपने लंबे समय से किया है कि आप भूल जाते हैं अब इस को भूलने की कोशिश करें कि आप भूल जाते हैं और पूरी तन्मयता से किसी भी कार्य को ध्यान से एकाग्रता के साथ करने का प्रयास करें निश्चित ही आप इससे बाहर आ जाएंगे उसके लिए चाहे तो कुछ एकाग्रता के अभ्यास भी कर सकते हैं योग में जैसे आप चाहते हैं जैसे आप अपनी सांसो को देखें तो प्रश्न आज इसे कहते हैं विशेष रूप से देखना किसी एक जगह पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें तो यह एकाग्रता ही धीरे-धीरे आपको इस चीज को भूलने में मदद करेंगे कि आप भूल जाते हैं और फिर आपको तुझे चाहता तो याद रहने लगेंगे धन्यवाद

bhool jana aur yaad karna yah mastishk ka swabhav hai aur yah dono saath saath chalta rehta hai hum kuch bhool jaate hain aur kuch yaad karte hain lekin aap ka kehna hai ki hum kisi bhi cheez ko bhool jaate hain yah massage aapke mastishk mein bahut matlab aasani se baith gaya hai ki aap kisi bhi cheez ko bhool jaate hain is naate bhi mastishk bhool jata kai baar jeevan mein apne dekhen toh kisi vastu ko aur kahin lekar jana ho ya koi cheez aap yaad kar rahe ki haan yah mujhe lekar jana hai kahin bhool na jaaye agar ek baar bhi kahin bhool na jaaye aapke man mein aa gaya toh aap dikhti aksar use aap bhool jaate hain vaah choti jaati hai aur aapko yaad aaya kare toh maine pehle hi kaha tha ki bhool na jaaye toh kahin bhool jata hai thode abhyas ki avashyakta hai kyonki bina abhyas ke kisi bhi cheez ko aap banaye rakhna mushkil hai kyonki abhyas hi vaah ek tarika hai mastishk ke liye koi busy jab nirantar abhyas karte hain toh vaah aapki aadat ban jaate hain jaise aap gaadi chalane ka jawab dhyan karte hain toh ek samay ke bahar gaadi chalane ke liye aapko kisi tarah ki soch ki avashyakta nahi hoti gaadi chalne lagti hai toh theek hai aise hi abhi bhool jaane ka yah kab dhyan apne lambe samay se kiya hai ki aap bhool jaate hain ab is ko bhulne ki koshish kare ki aap bhool jaate hain aur puri tanmayata se kisi bhi karya ko dhyan se ekagrata ke saath karne ka prayas kare nishchit hi aap isse bahar aa jaenge uske liye chahen toh kuch ekagrata ke abhyas bhi kar sakte hain yog mein jaise aap chahte hain jaise aap apni saanso ko dekhen toh prashna aaj ise kehte hain vishesh roop se dekhna kisi ek jagah par dhyan kendrit karne ki koshish kare toh yah ekagrata hi dhire dhire aapko is cheez ko bhulne mein madad karenge ki aap bhool jaate hain aur phir aapko tujhe chahta toh yaad rehne lagenge dhanyavad

भूल जाना और याद करना यह मस्तिष्क का स्वभाव है और यह दोनों साथ-साथ चलता रहता है हम कुछ भूल

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