55 वर्षों के बाद संतुलित भोजन मनुष्य के लिए क्या होता है?...


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Deepa Misra

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आपका कोई चैनल 55 वर्षों के बाद संतुलित भोजन मनुष्य के लिए क्या होता है तो इस उम्र में खुद को स्वस्थ रखने के लिए ऐसे आहार नहीं जिसमें पर्याप्त मात्रा में जिम प्रोटीन और विटामिन बी मौजूद इसके अलावा हल्दी अंडा न आदि का सेवन भी करें 7 साल की उम्र के लिए इस उम्र के हर व्यक्ति की मांसपेशियां कमजोर होने लग जाती हैं ऐसे में आपको प्रोटीन युक्त आहार जाते बीन टू पूना दूध और डेयरी उत्पादों का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए डॉक्टर से सप्लीमेंट लेने के बारे में भी आप पहुंच सकते हैं

aapka koi channel 55 varshon ke baad santulit bhojan manushya ke liye kya hota hai toh is umr mein khud ko swasthya rakhne ke liye aise aahaar nahi jisme paryapt matra mein gym protein aur vitamin be maujud iske alava haldi anda na aadi ka seven bhi kare 7 saal ki umr ke liye is umr ke har vyakti ki manspeshiya kamjor hone lag jaati hain aise mein aapko protein yukt aahaar jaate bin to puna doodh aur dairy utpado ka adhik se adhik seven karna chahiye doctor se supplement lene ke bare mein bhi aap pohch sakte hain

आपका कोई चैनल 55 वर्षों के बाद संतुलित भोजन मनुष्य के लिए क्या होता है तो इस उम्र में खुद

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