पेट काम करने के घरेलु नुस्खे बताये...


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Rohit Soni

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पेट कम करने के लिए सबसे बेस्ट तरीका है आप डीटीपीजी और उसके बाद नींबू पानी गर्म करके पहले से और उसके बाद आप हो सकता योगासन कीजिए जो भी ऐसे स्विमिंग कीजिए जुंबा कीजिए तो इससे आपको बहुत ज्यादा फायदा मिलेगा और हो सकता है आप और जितना हो सकता पासपोर्ट है वह किसी और बैलेंस डाइट पर कांटेक्ट कीजिए

pet kam karne ke liye sabse best tarika hai aap DTPG aur uske baad nimbu paani garam karke pehle se aur uske baad aap ho sakta yogasan kijiye jo bhi aise Swimming kijiye jumba kijiye toh isse aapko bahut zyada fayda milega aur ho sakta hai aap aur jitna ho sakta passport hai vaah kisi aur balance diet par Contact kijiye

पेट कम करने के लिए सबसे बेस्ट तरीका है आप डीटीपीजी और उसके बाद नींबू पानी गर्म करके पहले स

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Suman Saurav

Government Teacher & Carrear Counsultent

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपके प्रश्न का उत्तर का पीठ की मोटाई है पेट की चर्बी कम करने के लिए आप एक डाइट रूटीन फॉलो कर अपना डायट चार्ट इस बनाया उसको फॉलस्ट्रीक लिए फॉलो करें इसके अलावा आप एक्सरसाइज करें एवं धीरे-धीरे आपके इस ग्रुप इनको आप लगभग 6 से 7 महीना फॉलो करें धीरज आपके पेट जरूर कम हो जाएगी आपको इसके साथ दौड़ दौड़ साइज भी करना होगा

aapke prashna ka uttar ka peeth ki motai hai pet ki charbi kam karne ke liye aap ek diet routine follow kar apna diet chart is banaya usko falastrik liye follow kare iske alava aap exercise kare evam dhire dhire aapke is group inko aap lagbhag 6 se 7 mahina follow kare dheeraj aapke pet zaroor kam ho jayegi aapko iske saath daudh daudh size bhi karna hoga

आपके प्रश्न का उत्तर का पीठ की मोटाई है पेट की चर्बी कम करने के लिए आप एक डाइट रूटीन फॉलो

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Prem

Teacher

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