वज़न काम करने का तरीका बताये...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

करने के तरीके हैं तो आप रूटीन एक्सरसाइज करके वजन कम कर सकते हैं और योगा से वजन कम कर सकते हैं उसके अलावा अगर आप रूटीन में सुबह-सुबह एलोवेरा जो जल है उसका रस पीते हैं एलोवेरा का बिना कुछ ब्रश भी नहीं करना आपको सबसे पहले आपको ही पीना है खाली पेट और थोड़ी 10 मिनट एक्सरसाइज करें उसके बाद

karne ke tarike hain toh aap routine exercise karke wajan kam kar sakte hain aur yoga se wajan kam kar sakte hain uske alava agar aap routine mein subah subah aloevera jo jal hai uska ras peete hain aloevera ka bina kuch brush bhi nahi karna aapko sabse pehle aapko hi peena hai khaali pet aur thodi 10 minute exercise kare uske baad

करने के तरीके हैं तो आप रूटीन एक्सरसाइज करके वजन कम कर सकते हैं और योगा से वजन कम कर सकते

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आपको वर्जन एंड्राइड लोड करना है तो आप जो नींबू पानी होता है सुबह सुबह उठकर उसको नींबू पानी और हल्का सा सोलंकी है उसको पॉन्टिने ऑन द 20 दिन पहले से और उसके साथ-साथ अल्टरनेटर में आप ग्रीन टी पी लीजिए यह दोनों के साथ-साथ आप एक्सरसाइज स्विमिंग जिमी रनिंग एक्सरसाइज एक्सरसाइज और उसके साथ-साथ आप हेल्दी डाइट फूड हेल्दी डाइट लिए बैलेंस डाइट तो उसके हिसाब से आएगा

agar aapko version android load karna hai toh aap jo nimbu paani hota hai subah subah uthakar usko nimbu paani aur halka sa solanki hai usko pantine on the 20 din pehle se aur uske saath saath alternator mein aap green T p lijiye yah dono ke saath saath aap exercise Swimming jimmy running exercise exercise aur uske saath saath aap healthy diet food healthy diet liye balance diet toh uske hisab se aayega

अगर आपको वर्जन एंड्राइड लोड करना है तो आप जो नींबू पानी होता है सुबह सुबह उठकर उसको नींबू

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ओसवाल है वजन कम करने का तरीका बताएं तो दोस्त वजन कम करने के लिए आप क्या करें जब से मिले को तालिबानी चीजों से परहेज करना है एक्सरसाइज करना है आपको व्यायाम करने और अधिक मात्रा में पानी पीना है भूख से थोड़ा कम खाना है और पौष्टिक भोजन करना है

oswal hai wajan kam karne ka tarika bataye toh dost wajan kam karne ke liye aap kya kare jab se mile ko talibani chijon se parhej karna hai exercise karna hai aapko vyayam karne aur adhik matra me paani peena hai bhukh se thoda kam khana hai aur paushtik bhojan karna hai

ओसवाल है वजन कम करने का तरीका बताएं तो दोस्त वजन कम करने के लिए आप क्या करें जब से मिले को

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