बॉडी बनाने के तरीके बताये...


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TANMAY KR.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपने पसंद है बॉडी बनाने के तरीके बताया जाए ऑडियो गाने के सबसे बड़ा का उत्तम तरीका होता है आप हुआ में सूर्योदय से घंटा पहले उठे हैं और कम से कम 2 से 1 किलोमीटर पैदल चौड़े और 1 किलोमीटर दौड़ कम करें और शाम को शुरू में पौष्टिक आहार खाएं विटामिन युक्त भोजन करें रात को सोते समय दूध का सेवन करें और पुलिस में काजू किशमिश को नाश्ता के रूप में प्रयोग करें इससे आपकी बॉडी बन जाएगी

aapne pasand hai body banane ke tarike bataya jaaye audio gaane ke sabse bada ka uttam tarika hota hai aap hua me suryoday se ghanta pehle uthe hain aur kam se kam 2 se 1 kilometre paidal chaude aur 1 kilometre daudh kam kare aur shaam ko shuru me paushtik aahaar khayen vitamin yukt bhojan kare raat ko sote samay doodh ka seven kare aur police me kaaju kishmish ko nashta ke roop me prayog kare isse aapki body ban jayegi

आपने पसंद है बॉडी बनाने के तरीके बताया जाए ऑडियो गाने के सबसे बड़ा का उत्तम तरीका होता है

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