बॉडी बनाने के तरीके हिंदी में बताये...


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Raghuveer Singh

👤Teacher & Advisor🙏

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आपका पर्सनल बॉडी बनाने के तरीके हिंदी में बताएं तो देखी है यहां से बॉडी बनाने के तरीके यदि बताएंगे तो काफी हैं ज्यादा वह अच्छा नहीं होगा मैं सबसे घरेलू तरीका यही होता है बॉडी बनाने का कि आप हैंडिस निकाले ज्यादा से ज्यादा 135 हैंड एप्स निकालें और ऐसा पर पांच एवरी बॉडी अच्छी अच्छी बनेगी

namaskar aapka personal body banaane ke tarike hindi mein batayen toh dekhi hai yahan se body banaane ke tarike yadi batayenge toh kafi hain zyada vaah accha nahi hoga main sabse gharelu tarika yahi hota hai body banaane ka ki aap haindis nikale zyada se zyada 135 hand apps nikaalein aur aisa par paanch every body achi achi banegi

नमस्कार आपका पर्सनल बॉडी बनाने के तरीके हिंदी में बताएं तो देखी है यहां से बॉडी बनाने के त

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kaushiki Kumari

teacher & Motivational Speaker

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आप ने प्रश्न किया है बॉडी बनाने के तरीके हिंदी में बताएं तो बॉडी बनाने के लिए आप प्रोटीन से कटवाल कर सकते हैं या फिर किसी भी दवा के सेवन से बॉडी बनाना बिल्कुल भी सही नहीं है आप प्यार और अच्छे खानपान की मदद से बॉडी बना तो वही काटकर होता है

namaskar aap ne prashna kiya hai body banaane ke tarike hindi mein batayen toh body banaane ke liye aap protein se katval kar sakte hain ya phir kisi bhi dawa ke seven se body banana bilkul bhi sahi nahi hai aap pyar aur acche khanpan ki madad se body bana toh wahi katkar hota hai

नमस्कार आप ने प्रश्न किया है बॉडी बनाने के तरीके हिंदी में बताएं तो बॉडी बनाने के लिए आप प

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Faiz

Software Tester at Cognizant Technology Solutions.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपसे पूछा कि बॉडी बनाने के तरीके हिंदी में बताएं से कोई भी डब्बा जो है वह डर कर सकते हैं फॉर एग्जांपल फॉर बॉडी बनाने के लिए बहुत फायदेमंद होता है या आप कॉल कर सकते हैं वगैरा खा सकते हैं चने वगैरा खा सकते हैं तो यह सब तरीके हैं जिससे बॉडी बना सकते हैं या बना सकते हैं

aapse poocha ki body banaane ke tarike hindi mein batayen se koi bhi dabba jo hai vaah dar kar sakte hain for example for body banaane ke liye bahut faydemand hota hai ya aap call kar sakte hain vagaira kha sakte hain chane vagaira kha sakte hain toh yah sab tarike hain jisse body bana sakte hain ya bana sakte hain

आपसे पूछा कि बॉडी बनाने के तरीके हिंदी में बताएं से कोई भी डब्बा जो है वह डर कर सकते हैं फ

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लिखे और न मिली अगर बॉडी बनाने का तरीका है तो आपको फिटनेस मतलब एक्सरसाइज करके भी कर सकते हैं और डिपेंड होता है आपका बॉडी स्ट्रक्चर कैसे अगर आपका बॉडी स्ट्रक्चर ऑडिट टाइप का है ठीक है तो आप जिमिंग ज्वाइन कीजिए और गाड़ियों कीजिए गाड़ियों के बाद आपको जो भी मामा पिक्चर साइज से पूछोगे यह सब करने के बाद आप और कमीशन एक्सरसाइज कीजिए तो उन्होंने लिस्टेंस लेकर आया फिर धीरे-धीरे आपको पता चल जाएगा और बैलेंस डाइट बैलेंस डाइट बहुत इंपोर्टेंट होता है जितना भी फास्ट फूड होता है वह नाले और मतलब हेल्दी डाइट लेना है जहां पर मत लो फैट होता है तो उसके अगर आप इसे कॉमिनेशन करेंगे तो बिल्कुल

likhe aur na mili agar body banaane ka tarika hai toh aapko fitness matlab exercise karke bhi kar sakte hain aur depend hota hai aapka body structure kaise agar aapka body structure audit type ka hai theek hai toh aap jiming join kijiye aur gadiyon kijiye gadiyon ke baad aapko jo bhi mama picture size se puchoge yah sab karne ke baad aap aur commision exercise kijiye toh unhone listens lekar aaya phir dhire dhire aapko pata chal jaega aur balance diet balance diet bahut important hota hai jitna bhi fast food hota hai vaah naale aur matlab healthy diet lena hai jahan par mat lo fat hota hai toh uske agar aap ise kamineshan karenge toh bilkul

लिखे और न मिली अगर बॉडी बनाने का तरीका है तो आपको फिटनेस मतलब एक्सरसाइज करके भी कर सकते है

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बॉडी बनाने के तरीके हिंदी में पहुंचे हैं तो मैं बता ना सताओ की बॉडी बनाने के लिए आपको बेसिक अली आपने प्रॉपर फिजिकल फिटनेस पर ध्यान देना होगा खान-पान पर ध्यान देना होगा उस दिन और एक्सरसाइज पर खास ध्यान देना होगा

body banaane ke tarike hindi mein pahuche hain toh main bata na satao ki body banaane ke liye aapko basic ali aapne proper physical fitness par dhyan dena hoga khan pan par dhyan dena hoga us din aur exercise par khas dhyan dena hoga

बॉडी बनाने के तरीके हिंदी में पहुंचे हैं तो मैं बता ना सताओ की बॉडी बनाने के लिए आपको बेसि

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