वजन घटाने के तरीके बताये...


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Raghuveer Singh

👤Teacher & Advisor🙏

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आपका पर्सनल वजन घटाने के तरीके बताइए तो देखिए मैं आपको वजन घटाने की सिर्फ दो तरीके बताता हूं एक तो अपनी डाइट को आधा कर दीजिए नहीं जो खाते हैं उसका आधा खाइए और दूसरा तरीका है आप फुल फास्ट रनिंग करें फुल फास्ट रनिंग सुबह-सुबह एक घंटा फुल फास्ट नहीं हो सके आपका वजन गारंटीड 1 महीने में कम हो जाएगा

namaskar aapka personal wajan ghatane ke tarike bataye toh dekhiye main aapko wajan ghatane ki sirf do tarike batata hoon ek toh apni diet ko aadha kar dijiye nahi jo khate hain uska aadha khaiye aur doosra tarika hai aap full fast running kare full fast running subah subah ek ghanta full fast nahi ho sake aapka wajan guaranteed 1 mahine mein kam ho jaega

नमस्कार आपका पर्सनल वजन घटाने के तरीके बताइए तो देखिए मैं आपको वजन घटाने की सिर्फ दो तरीके

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दैनिक जीवन में पानी का प्रयोग सेवन करना चाहिए कि रेनू अदरक पुदीना का रस वजन घटाने से विशेष रूप से पेट में पेट से पेट से पेट कम करने में मददगार हैं पेट कम करने से ग्रीन टी वैलिड मेरे दही दाल और अंडा खेती इसका सेवन भी मददगार साबित हो सकता है ओके

dainik jeevan me paani ka prayog seven karna chahiye ki renu adrak pudina ka ras wajan ghatane se vishesh roop se pet me pet se pet se pet kam karne me madadgaar hain pet kam karne se green T valid mere dahi daal aur anda kheti iska seven bhi madadgaar saabit ho sakta hai ok

दैनिक जीवन में पानी का प्रयोग सेवन करना चाहिए कि रेनू अदरक पुदीना का रस वजन घटाने से विशेष

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Faiz

Software Tester at Cognizant Technology Solutions.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कम करना अपना सेट करना है उसका तरीका वॉकिंग करेंगे दिल्ली 304 किलोमीटर तो वह सबसे बेस्ट रहता है आपके अंदर जी दूर करने के लिए एनर्जी गैलरी बंद करने के लिए उसके तू आ सकता है

kam karna apna set karna hai uska tarika walking karenge delhi 304 kilometre toh vaah sabse best rehta hai aapke andar ji dur karne ke liye energy gallery band karne ke liye uske tu aa sakta hai

कम करना अपना सेट करना है उसका तरीका वॉकिंग करेंगे दिल्ली 304 किलोमीटर तो वह सबसे बेस्ट रहत

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