वेट काम करने के तरीके बताये...


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Faiz

Software Tester at Cognizant Technology Solutions.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पेट कम करना तो उसके बहुत सारे तरीके होते हैं सबसे पहले तरीका तो आप जिम जॉइन कर सकते हैं वहां पर आप ट्रेडमिल में दौड़ने के बाद अपनी एनर्जी को लूट कर सकते हैं गैलरी को बंद कर सकते यह तो पहला दूसरा आप दिन में वाकिंग कर सकते हैं मॉर्निंग करके वॉकिंग कर सकते हो कर सकते कुछ तरीके वेट को घटा सकते हैं

pet kam karna toh uske bahut saare tarike hote hain sabse pehle tarika toh aap gym join kar sakte hain wahan par aap treadmill mein daudne ke baad apni energy ko loot kar sakte hain gallery ko band kar sakte yah toh pehla doosra aap din mein Walking kar sakte hain morning karke walking kar sakte ho kar sakte kuch tarike wait ko ghata sakte hain

पेट कम करना तो उसके बहुत सारे तरीके होते हैं सबसे पहले तरीका तो आप जिम जॉइन कर सकते हैं वह

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