किशमिश के फायदे बताये...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

किसमिस के फायदे बताएं एक तरह का ड्राई फ्रूट है इसे अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है किसमिस के सेवन से कब्ज में फायदा होता है किसमिस आपका वजन बढ़ाने में भी फायदेमंद होता है इस बीच में पर्याप्त मात्रा में आयरन पाया जाता है खून के निर्माण के लिए फायदेमंद होता है इसमें इसमें कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो हड्डियों को मजबूती देने का काम करते हैं किसमिस में एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है जो आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है

kismis ke fayde bataye ek tarah ka dry fruit hai ise angoor ko sukhakar banaya jata hai kismis ke seven se kabz mein fayda hota hai kismis aapka wajan badhane mein bhi faydemand hota hai is beech mein paryapt matra mein iron paya jata hai khoon ke nirmaan ke liye faydemand hota hai isme isme kuch aise tatva paye jaate hain jo haddiyon ko majbuti dene ka kaam karte hain kismis mein anti aksident gun paya jata hai jo aankho ki roshni badhane ke liye bhi bahut faydemand hota hai

किसमिस के फायदे बताएं एक तरह का ड्राई फ्रूट है इसे अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है किसमिस के

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Prabhat Kumar

Teacher at Oxford English High School 7 year experience

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

किसमिस के सेवन से एनीमिया के बीमारी को दूर किया जाता है जिसमें भरपूर मात्रा में आयरन मिलता है साथ ही इसमें विटामिन बी कंपलेक्स भी बहुत होती है किसमिस को खाने से हमारे पाचन तंत्र को बहुत फायदा पहुंचता है

kismis ke seven se enimiya ke bimari ko dur kiya jata hai jisme bharpur matra mein iron milta hai saath hi isme vitamin be complex bhi bahut hoti hai kismis ko khane se hamare pachan tantra ko bahut fayda pahuchta hai

किसमिस के सेवन से एनीमिया के बीमारी को दूर किया जाता है जिसमें भरपूर मात्रा में आयरन मिलता

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Faiz

Software Tester at Cognizant Technology Solutions.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लिखे किशमिश को सबसे पहला पहली जो होता है वह फाइबर से बिल्कुल सच होता है उसका बहुत अच्छी क्वालिटी में फाइबर पाया जाता है दूसरा दूसरा इसमें विटामिन सी कौन सी बताई होती जो हमारे बॉडी में प्रोटीन क्वांटिटी को बिल्कुल बनते हैं लगता है तीसरा यह शुगर या ब्लड प्रेशर

likhe kishmish ko sabse pehla pehli jo hota hai vaah fiber se bilkul sach hota hai uska bahut achi quality mein fiber paya jata hai doosra doosra isme vitamin si kaun si batai hoti jo hamare body mein protein quantity ko bilkul bante hain lagta hai teesra yah sugar ya blood pressure

लिखे किशमिश को सबसे पहला पहली जो होता है वह फाइबर से बिल्कुल सच होता है उसका बहुत अच्छी क्

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

इसमें क्या बहुत ज्यादा फायदा है जिसे रेगुलेटरी ब्लड प्रेशर हुए क्लास के हिसाब से काम आता है और उसके बाद उस दिन मतलब जितना भी शरीर में कोलेस्ट्रॉल होता है उसको पोस्टिंग करने में काम आता है तो ऐसे बदल दिखा दे तो बहुत फायदा है

isme kya bahut zyada fayda hai jise reguletri blood pressure hue class ke hisab se kaam aata hai aur uske baad us din matlab jitna bhi sharir mein cholesterol hota hai usko posting karne mein kaam aata hai toh aise badal dikha de toh bahut fayda hai

इसमें क्या बहुत ज्यादा फायदा है जिसे रेगुलेटरी ब्लड प्रेशर हुए क्लास के हिसाब से काम आता ह

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