चुकंदर के फायदे बताये...


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आपके सवाल है कि चुकंदर के फायदे बताएं तो खराब स्ट्रोल को कम करता है चुकंदर चुकंदर में फाइबर फ्लेवोनॉयड्स और बेटा साइन इन काफी मात्रा में मौजूद होता है इसलिए इसका रंग लाल और बैगनी होता है यह एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है इसको खाने से दिल के दौरे आने की समस्या में भी फायदा होता है

aapke sawaal hai ki chukandar ke fayde bataye toh kharab strol ko kam karta hai chukandar chukandar mein fiber flevonayads aur beta sign in kaafi matra mein maujud hota hai isliye iska rang laal aur baigni hota hai yah LDL cholesterol ko kam karne mein madad karta hai isko khane se dil ke daure aane ki samasya mein bhi fayda hota hai

आपके सवाल है कि चुकंदर के फायदे बताएं तो खराब स्ट्रोल को कम करता है चुकंदर चुकंदर में फाइब

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