चुकंदर के फायदे बताये...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपके सवाल है कि चुकंदर के फायदे बताएं तो खराब स्ट्रोल को कम करता है चुकंदर चुकंदर में फाइबर फ्लेवोनॉयड्स और बेटा साइन इन काफी मात्रा में मौजूद होता है इसलिए इसका रंग लाल और बैगनी होता है यह एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है इसको खाने से दिल के दौरे आने की समस्या में भी फायदा होता है

aapke sawaal hai ki chukandar ke fayde bataye toh kharab strol ko kam karta hai chukandar chukandar mein fiber flevonayads aur beta sign in kaafi matra mein maujud hota hai isliye iska rang laal aur baigni hota hai yah LDL cholesterol ko kam karne mein madad karta hai isko khane se dil ke daure aane ki samasya mein bhi fayda hota hai

आपके सवाल है कि चुकंदर के फायदे बताएं तो खराब स्ट्रोल को कम करता है चुकंदर चुकंदर में फाइब

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kaushiki Kumari

teacher & Motivational Speaker

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपने पूछा है चुकंदर के फायदे तू आपको बताना चाहूंगी चुकंदर एक बहुत अच्छा फल है जो औषधि और सब्जी के रूप में भी प्रयोग किया जाता है चुकंदर सबसे ज्यादा खून की कमी वालों के लिए फायदेमंद साबित होता है अगर किसी इंसान के शरीर में खून की कमी हो तो उसे रोजाना दो से तीन चुकंदर का सेवन करना चाहिए उसे फल की तरह खा सकते हैं सलाद में खा सकते हैं या फिर उसका जूस निकाल कर पी सकते हैं यह बहुत फायदेमंद होता है आपकी आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए भी चुकंदर बहुत ही आ सरकार है अपनी अपनी फीस की ब्लू के लिए भी चुकंदर का इस्तेमाल कर सकते हैं परंतु ध्यान रखें कि चुकंदर को अपने फेस की ना लगाई बल्कि उसका सेवन करें वह ज्यादा फायदेमंद होता है क्योंकि अगर आप किस पर लगाते हैं तो आपका फेवरेट दिखने लगता है आप अपने लिप्स के अंदर के जूस का अप्लाई कर सकते हैं उससे आपके होंठ गुलाबी दिखेंगे

aapne poocha hai chukandar ke fayde tu aapko bataana chahungi chukandar ek bahut accha fal hai jo aushadhi aur sabzi ke roop mein bhi prayog kiya jata hai chukandar sabse zyada khoon ki kami walon ke liye faydemand saabit hota hai agar kisi insaan ke sharir mein khoon ki kami ho toh use rojana do se teen chukandar ka seven karna chahiye use fal ki tarah kha sakte hain salad mein kha sakte hain ya phir uska juice nikaal kar p sakte hain yah bahut faydemand hota hai aapki aankho ki roshni ko badhane ke liye bhi chukandar bahut hi aa sarkar hai apni apni fees ki blue ke liye bhi chukandar ka istemal kar sakte hain parantu dhyan rakhen ki chukandar ko apne face ki na lagayi balki uska seven kare vaah zyada faydemand hota hai kyonki agar aap kis par lagate hain toh aapka favourite dikhne lagta hai aap apne lips ke andar ke juice ka apply kar sakte hain usse aapke hooth gulabi dikhenge

आपने पूछा है चुकंदर के फायदे तू आपको बताना चाहूंगी चुकंदर एक बहुत अच्छा फल है जो औषधि और स

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

चुकंदर जो होता है एक तरह का फल होता है सूट होता है अगर आपको चुकंदर का सेवन करें इस्तेमाल करेंगे तो जो आपका जब ब्लास्ट होता है वह बहुत टेरिफिकेशन रहते हो और ब्लड प्रोटीन होता है और उसके हिसाब से जो मतलब ब्लड प्रेशर रहता है नॉर्मल रहता है और बहुत ही एक और अल्लाह इंटरनेट और रेंज भी हेल्थी लगता है जैसे के कितने लायंस और इंटेस्टाइन जितना भी ऑर्गन से इंवॉलंटरी मसल्स ए क्लोवे रहता है तो बहुत ही एक क्या बेनिफिशियल है

chukandar jo hota hai ek tarah ka fal hota hai suit hota hai agar aapko chukandar ka seven kare istemal karenge toh jo aapka jab blast hota hai vaah bahut terifikeshan rehte ho aur blood protein hota hai aur uske hisab se jo matlab blood pressure rehta hai normal rehta hai aur bahut hi ek aur allah internet aur range bhi healthy lagta hai jaise ke kitne lions aur intestine jitna bhi organ se invalantari muscles a klove rehta hai toh bahut hi ek kya benifishiyal hai

चुकंदर जो होता है एक तरह का फल होता है सूट होता है अगर आपको चुकंदर का सेवन करें इस्तेमाल क

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