अखरोट के फायदे और नुकसान बताये?...


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Girija

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अखरोट तो एक ड्राई फ्रूट्स है बहुत अच्छा है विटामिन से भरा हुआ है वह खाएगा तो बच्चे बहुत होशियार हो जाते हैं इसलिए उसका रेट भी ब्रेन जैसा ही है और ताकत भी मिलता है उन्हें खाने से मगर ज्यादा करने से तो डायरिया होता है और बॉडी का शरीर का उस नेता बढ़ती है

akhrot toh ek dry Fruits hai bahut accha hai vitamin se bhara hua hai vaah khaega toh bacche bahut hoshiyar ho jaate hain isliye uska rate bhi brain jaisa hi hai aur takat bhi milta hai unhe khane se magar zyada karne se toh diarrehoea hota hai aur body ka sharir ka us neta badhti hai

अखरोट तो एक ड्राई फ्रूट्स है बहुत अच्छा है विटामिन से भरा हुआ है वह खाएगा तो बच्चे बहुत हो

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Rajesh

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अखरोट जिसे अंग्रेजी में वॉलनट भी कहा जाता है यह दरअसल अखरोट के पेड़ का बीज होता है अखरोट के फायदे ओमेगा-3 एक बहुत महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो कई लोगों को रोक सकता है अखरोट में अच्छे फैट का एक उच्च का करता है जो हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है अखरोट में एली एली जैक एसिड है एक एली ऑक्युर योगिक है जो प्रतिरक्षा को बढ़ा देता है अब अखरोट के नुकसान अखरोट खाने से एलर्जी हो सकती है अखरोट खाने से शरीर पर सूजन आ सकती है अखरोट खाने से सांस लेने में मुश्किल भी हो सकती है धन्यवाद

akhrot jise angrezi mein walnut bhi kaha jata hai yah darasal akhrot ke ped ka beej hota hai akhrot ke fayde omega 3 ek bahut mahatvapurna poshak tatva hai jo kai logo ko rok sakta hai akhrot mein acche fat ka ek ucch ka karta hai jo hriday rogo ke jokhim ko kam karta hai akhrot mein elle elle jack acid hai ek elle akyur yogic hai jo pratiraksha ko badha deta hai ab akhrot ke nuksan akhrot khane se allergy ho sakti hai akhrot khane se sharir par sujan aa sakti hai akhrot khane se saans lene mein mushkil bhi ho sakti hai dhanyavad

अखरोट जिसे अंग्रेजी में वॉलनट भी कहा जाता है यह दरअसल अखरोट के पेड़ का बीज होता है अखरोट क

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका पूछा गया प्रश्न है अखरोट के फायदे बताएं तुम्हें बता दूं कि अखरोट जिसे हम वालनट भी कहते हैं और यह बहुत अधिक होता है एंटी ऑक्सीडेंट में साथी साहब omega-3s में पाया जाता है और इन्फ्लेमेशन और रेल टिकट प्रमोट करता है इन्फ्लेमेशन को डिक्रीज करता है और वेट कंट्रोल में बहुत ज्यादा लाभदायक होता है और एक्सेस आप अगर इसे कहते हैं कि आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है जिसमें आपकी पेट खराब हो सकती है

aapka poocha gaya prashna hai akhrot ke fayde bataye tumhe bata doon ki akhrot jise hum walnut bhi kehte hain aur yah bahut adhik hota hai anti aksident me sathi saheb omega 3s me paya jata hai aur inflemeshan aur rail ticket promote karta hai inflemeshan ko dikrij karta hai aur wait control me bahut zyada labhdayak hota hai aur access aap agar ise kehte hain ki aapke sharir ke liye haanikarak ho sakta hai jisme aapki pet kharab ho sakti hai

आपका पूछा गया प्रश्न है अखरोट के फायदे बताएं तुम्हें बता दूं कि अखरोट जिसे हम वालनट भी कहत

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