plank exercise मतलब क्या होता है?...


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Raghuveer Singh

👤Teacher & Advisor🙏

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आपको किसने प्लैंक एक्सरसाइज का मतलब होता है इसका मतलब होता है कठिन से कठिन

namaskar aapko kisne plank exercise ka matlab hota hai iska matlab hota hai kathin se kathin

नमस्कार आपको किसने प्लैंक एक्सरसाइज का मतलब होता है इसका मतलब होता है कठिन से कठिन

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AMIT KUMAR

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कपड़ा स्नेप लाइन के चटाई मतलब क्या होता है दोस्त का साइज होता है वह पेट घटाने के लिए किया जाता है जो आप दोनों हाथ के बल पर आते हैं पूरे शरीर का वजन डाल देते हैं 5 मिनट तक करेगा कि नहीं करेगा 30 दिनों के अंदर अंदर आपका पेट पूरा अंदर चला जाएगा

kapda snep line ke chatai matlab kya hota hai dost ka size hota hai vaah pet ghatane ke liye kiya jata hai jo aap dono hath ke bal par aate hain poore sharir ka wajan daal dete hain 5 minute tak karega ki nahi karega 30 dino ke andar andar aapka pet pura andar chala jaega

कपड़ा स्नेप लाइन के चटाई मतलब क्या होता है दोस्त का साइज होता है वह पेट घटाने के लिए किया

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Md Neyaz

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपके द्वारा किया गया प्रश्न क्लास एक्सरसाइज मतलब क्या होता है प्लॉट साइज का हिंदी अर्थ होता है पटकना तकता घोषणापत्र लक्खा

aapke dwara kiya gaya prashna class exercise matlab kya hota hai plot size ka hindi arth hota hai patkana takata ghoshanapatra lakkha

आपके द्वारा किया गया प्रश्न क्लास एक्सरसाइज मतलब क्या होता है प्लॉट साइज का हिंदी अर्थ होत

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दोस्तों आपके सवाल का जवाब होगा तक व्यायाम धन्यवाद

doston aapke sawaal ka jawab hoga tak vyayam dhanyavad

दोस्तों आपके सवाल का जवाब होगा तक व्यायाम धन्यवाद

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yogesh kumar

Gym Owner & Fitness Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ब्लैंक एक्सेस मतलब हमारा कौन है कोरंगल सेंस हमारा जो लो अब अमल और गया कि हमारा सारा कुंवर है अगर हम लाइक करते हैं तुम्हारा जो टमी अंदर चल जाएगा ठीक है दोस्तों पर इससे मुस्लिम नजर आएंगे ओके दोस्तों बाय

blank access matlab hamara kaun hai korangal sense hamara jo lo ab amal aur gaya ki hamara saara kunwar hai agar hum like karte hain tumhara jo tummy andar chal jaega theek hai doston par isse muslim nazar aayenge ok doston bye

ब्लैंक एक्सेस मतलब हमारा कौन है कोरंगल सेंस हमारा जो लो अब अमल और गया कि हमारा सारा कुंवर

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखें जो प्लैंक एक्सरसाइज होते हैं वह ऐप डोमिनल और ऐप के लिए होता है और जो कि यह अगर प्लैंक एक्सरसाइज करेंगे कॉल करेंगे जैसे 1 मिनट या 2 मिनट और इसको ऑपरेशन देंगे तो बहुत ही अच्छा होगा आपके एप्स के लिए और कॉल पोली के लिए तो इसका करने का तरीका होता है इसीलिए प्रोसेस ऑफ इसलिए दोनों हाथ को प्लीज कीजिएगा कोडिंग टू सोडा लगे और दोनों पैर स्पीड कर लीजिएगा रिकॉर्डिंग भी सोल्डर लेवे और बिल्कुल पहले पोजीशन में और थोड़ा हाथ को ऊपर रखने और एकदम ऑफ मतलब प्लेन परीक्षा में रहना है और इस को कॉल करना है कम से कम पार्टी से गेम 1 मिनट तबीजर क्या अब का जो एडमिन है उसमें अफेक्ट होगा इसके बहुत सारा बेनिफिट्स

dekhen jo plank exercise hote hain vaah app dominol aur app ke liye hota hai aur jo ki yah agar plank exercise karenge call karenge jaise 1 minute ya 2 minute aur isko operation denge toh bahut hi accha hoga aapke apps ke liye aur call poli ke liye toh iska karne ka tarika hota hai isliye process of isliye dono hath ko please kijiega coding to soda lage aur dono pair speed kar lijiega recording bhi solder leve aur bilkul pehle position mein aur thoda hath ko upar rakhne aur ekdam of matlab plane pariksha mein rehna hai aur is ko call karna hai kam se kam party se game 1 minute tabijar kya ab ka jo admin hai usme affect hoga iske bahut saara benefits

देखें जो प्लैंक एक्सरसाइज होते हैं वह ऐप डोमिनल और ऐप के लिए होता है और जो कि यह अगर प्लैं

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Prabhat Verma

primary teacher government of bihar

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्लैंक एक्सरसाइज प्लैंक एक्सरसाइज होता है वह पैर होते हैं उनके अंगुलियों के और हाथ पर लिखे होनी है उनके बल सीधे लेटे हैं और एक जो होता है वह उठा हुआ रहता है इस स्थिति को लाइक करो साइज करते हैं उसमें पैर का अंगूठा के बल और कमियां केबल रहना

plank exercise plank exercise hota hai vaah pair hote hain unke anguliyon ke aur hath par likhe honi hai unke bal sidhe lete hain aur ek jo hota hai vaah utha hua rehta hai is sthiti ko like karo size karte hain usme pair ka angootha ke bal aur kamiyan keval rehna

प्लैंक एक्सरसाइज प्लैंक एक्सरसाइज होता है वह पैर होते हैं उनके अंगुलियों के और हाथ पर लिखे

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