तनाव के दो कारण क्या हैं?...

Tanaav Ke Do Karan Kya Hain

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तनाव का पहला कारण यह है कि हम सारी समस्याओं से खुद को ही गिरा मानते हैं मुझे हम लोगों को ऐसा लगता है कि दुनिया में कहीं किसी को कोई प्रॉब्लम है ही नहीं जो भी है तू मेरे साथ है वही हो रहा है अतः इन सब बातों को ध्यान में रखते हुए हम ज्यादा तनाव महसूस करते हैं दूसरे दिन हो का कारण यह है कि हम हमेशा किसी ना किसी से किसी न किसी रूप में ज्यादा अपेक्षा करने लगते हैं अतः इन दो बातों पर ज्यादा ध्यान दिया जाए क्यों हम किसी से अपेक्षा करते हैं और अपने आप को कमजोर ना समझे क्योंकि दुनिया में हर कोई यूरिक है आपके जैसा दुनिया में आपके अलावा कोई और नहीं है तारण सब छोटी-छोटी बातों को जरा ध्यान में रखेंगे तो तनाव से दूर रहेंगे धन्यवाद

तनाव का पहला कारण यह है कि हम सारी समस्याओं से खुद को ही गिरा मानते हैं मुझे हम लोगों को ऐ