योग करते समय किन किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?...


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योग करते समय आसपास के वातावरण का विशेष ध्यान रखना चाहिए तथा शुद्ध वायु और सूर्य का प्रकाश अवश्य होना चाहिए सांस खा लेना और छोड़ना योग के अनुसार ही होना चाहिए किसी गंभीर स्थिति में युवक सतर्कता पूर्व करना चाहिए

yog karte samay aaspass ke vatavaran ka vishesh dhyan rakhna chahiye tatha shudh vayu aur surya ka prakash avashya hona chahiye saans kha lena aur chhodna yog ke anusaar hi hona chahiye kisi gambhir sthiti me yuvak satarkata purv karna chahiye

योग करते समय आसपास के वातावरण का विशेष ध्यान रखना चाहिए तथा शुद्ध वायु और सूर्य का प्रकाश

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