मुझे चेहरा के दाने हटाने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या लगाना चाहिए?...


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Geeta Rani

Salon Consultant/Educator

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सबसे पहले तो आपको अपनी डाइट में बदलाव लाना पड़ेगा यानी कि तेल की चीजें आपको अवार्ड करनी पड़ेगी आपको मीठी चीज है वाइट करनी पड़ेगी ज्यादा खट्टी चीजें अवॉइड करनी पड़ेगी क्योंकि इसी की वजह से हमारी स्किन में प्रॉब्लम होती हैं हम जितना साफ सुथरा और प्योर खाना खाएंगे जो भी हम खाते हैं वह हमारे फेस पर दिखता है इसलिए मिर्च मसाले तली हुई चीजें बिल्कुल तुरंत प्रभाव से बंद कर दीजिए और आप ताजा चीजें लीजिए जिसमें फलों का रस खीरा बहुत सारा सलाद खाई है स्प्राउट्स खाइए यह तोरई खाने की बात दूसरा लगाने के लिए आपको मैं एक चीज सजेस्ट कर सकती हूं कि आप मसूर की दाल लाल वाली जो होती है उसका पाउडर बना लीजिए मिक्सी में और उसके अंदर थोड़ा सा दही डाली है और उसका एक पेस्ट बनाकर फेस पर फेस मास्क की तरह से लगाइए 20 मिनट के बाद आप अपना चेहरा धो लीजिए आपको काफी फर्क नजर आएगा

sabse pehle toh aapko apni diet me badlav lana padega yani ki tel ki cheezen aapko award karni padegi aapko mithi cheez hai white karni padegi zyada khatti cheezen avoid karni padegi kyonki isi ki wajah se hamari skin me problem hoti hain hum jitna saaf suthara aur pure khana khayenge jo bhi hum khate hain vaah hamare face par dikhta hai isliye mirch masale tali hui cheezen bilkul turant prabhav se band kar dijiye aur aap taaza cheezen lijiye jisme falon ka ras kheera bahut saara salad khai hai sprouts khaiye yah torai khane ki baat doosra lagane ke liye aapko main ek cheez suggest kar sakti hoon ki aap masur ki daal laal wali jo hoti hai uska powder bana lijiye mixie me aur uske andar thoda sa dahi dali hai aur uska ek paste banakar face par face mask ki tarah se lagaaiye 20 minute ke baad aap apna chehra dho lijiye aapko kaafi fark nazar aayega

सबसे पहले तो आपको अपनी डाइट में बदलाव लाना पड़ेगा यानी कि तेल की चीजें आपको अवार्ड करनी पड

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