वजन घटने की वजह क्या है?...


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Amit kumar

Nutritionist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन घटने की वजह क्या है वजन घटने की वजह बहुत सी हो सकती है इसमें डिपेंड करता है क्या कोई बीमारी तो नहीं है कोई रोग तो नहीं है आपको और आप क्या खाना खाते हैं क्या नहीं खाते अपनी बॉडी प्रॉपर न्यूट्रिशन दे रहे हैं या नहीं दे रहे बहुत सारी चीजें हैं जो कि देखनी पड़ती है कि आपका वजन क्यों बैठा है वह सकता है आपको कोई बीमारी होता है रॉयल हो कुछ भी हो कोई हारमोनियम बैलेंस हो आपको कुछ भी हो तो कभी लेट होता है या घर के बीमारी भी ना हो तो अपनी टेंशन ना ले रहे हो तो भी हम को भेज कर आप टाइम पर खाना ना खाए अच्छे गाने का एडमिशन कराना को विटामिन सपोर्ट मिलेगा

wajan ghatane ki wajah kya hai wajan ghatane ki wajah bahut si ho sakti hai isme depend karta hai kya koi bimari toh nahi hai koi rog toh nahi hai aapko aur aap kya khana khate kya nahi khate apni body proper nutrition de rahe hain ya nahi de rahe bahut saree cheezen hain jo ki dekhni padti hai ki aapka wajan kyon baitha hai vaah sakta hai aapko koi bimari hota hai royal ho kuch bhi ho koi Harmonium balance ho aapko kuch bhi ho toh kabhi late hota hai ya ghar ke bimari bhi na ho toh apni tension na le rahe ho toh bhi hum ko bhej kar aap time par khana na khaye acche gaane ka admission krana ko vitamin support milega

वजन घटने की वजह क्या है वजन घटने की वजह बहुत सी हो सकती है इसमें डिपेंड करता है क्या कोई ब

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Samim Barbhuiya

Wellness Coach and Senior Consultant at world' No.1 Nutrition

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन घटने की काफी वजह थी पहले तो जब हमारी बॉडी को प्रॉपर न्यूट्रिशन नहीं मिल पाता है प्रोटीन विटामिंस मिनरल्स जब सही मात्रा में हमारी बॉडी को मिल नहीं पाता है हमारा वजन घट जाता है हमें प्रॉपर न्यूट्रिशन लेना चाहिए और घर का खाना खाना चाहिए दूसरी हमारी नींद वह हम टाइम ले नहीं लेते या फिर कम सोते हैं तो उसकी वजह से भी वजन घटाए तो आपको सात से आठ घंटा सोना चाहिए जल्दी सोना चाहिए और जल्दी उठना चाहिए आपको पानी पीना चाहिए ज्यादा से ज्यादा और एक सबसे जरूरी चीज हम वर्क आउट नहीं करते वर्क आउट नहीं करने से हमारे मसल्स जो है वह दूर हो जाती है उससे हमारा वेट लूज हो जाता है इसलिए हमें इन चीजों को ध्यान रखना चाहिए और लो करना चाहिए इन उसकी वजह से हमारा वजन अपने आप कट जाता है

wajan ghatane ki kaafi wajah thi pehle toh jab hamari body ko proper nutrition nahi mil pata hai protein vitamins minerals jab sahi matra mein hamari body ko mil nahi pata hai hamara wajan ghat jata hai hamein proper nutrition lena chahiye aur ghar ka khana khana chahiye dusri hamari neend vaah hum time le nahi lete ya phir kam sote hai toh uski wajah se bhi wajan ghataye toh aapko saat se aath ghanta sona chahiye jaldi sona chahiye aur jaldi uthna chahiye aapko paani peena chahiye zyada se zyada aur ek sabse zaroori cheez hum work out nahi karte work out nahi karne se hamare muscles jo hai vaah dur ho jaati hai usse hamara wait loose ho jata hai isliye hamein in chijon ko dhyan rakhna chahiye aur lo karna chahiye in uski wajah se hamara wajan apne aap cut jata hai

वजन घटने की काफी वजह थी पहले तो जब हमारी बॉडी को प्रॉपर न्यूट्रिशन नहीं मिल पाता है प्रोटी

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