वजन घटने की वजह क्या है?...


user

Samim Barbhuiya

Wellness Coach and Senior Consultant at world' No.1 Nutrition

0:51
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन घटने की काफी वजह थी पहले तो जब हमारी बॉडी को प्रॉपर न्यूट्रिशन नहीं मिल पाता है प्रोटीन विटामिंस मिनरल्स जब सही मात्रा में हमारी बॉडी को मिल नहीं पाता है हमारा वजन घट जाता है हमें प्रॉपर न्यूट्रिशन लेना चाहिए और घर का खाना खाना चाहिए दूसरी हमारी नींद वह हम टाइम ले नहीं लेते या फिर कम सोते हैं तो उसकी वजह से भी वजन घटाए तो आपको सात से आठ घंटा सोना चाहिए जल्दी सोना चाहिए और जल्दी उठना चाहिए आपको पानी पीना चाहिए ज्यादा से ज्यादा और एक सबसे जरूरी चीज हम वर्क आउट नहीं करते वर्क आउट नहीं करने से हमारे मसल्स जो है वह दूर हो जाती है उससे हमारा वेट लूज हो जाता है इसलिए हमें इन चीजों को ध्यान रखना चाहिए और लो करना चाहिए इन उसकी वजह से हमारा वजन अपने आप कट जाता है

wajan ghatane ki kaafi wajah thi pehle toh jab hamari body ko proper nutrition nahi mil pata hai protein vitamins minerals jab sahi matra mein hamari body ko mil nahi pata hai hamara wajan ghat jata hai hamein proper nutrition lena chahiye aur ghar ka khana khana chahiye dusri hamari neend vaah hum time le nahi lete ya phir kam sote hai toh uski wajah se bhi wajan ghataye toh aapko saat se aath ghanta sona chahiye jaldi sona chahiye aur jaldi uthna chahiye aapko paani peena chahiye zyada se zyada aur ek sabse zaroori cheez hum work out nahi karte work out nahi karne se hamare muscles jo hai vaah dur ho jaati hai usse hamara wait loose ho jata hai isliye hamein in chijon ko dhyan rakhna chahiye aur lo karna chahiye in uski wajah se hamara wajan apne aap cut jata hai

वजन घटने की काफी वजह थी पहले तो जब हमारी बॉडी को प्रॉपर न्यूट्रिशन नहीं मिल पाता है प्रोटी

Romanized Version
Likes  5  Dislikes    views  127
KooApp_icon
WhatsApp_icon
2 जवाब
no img
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
qIcon
ask

This Question Also Answers:

QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!