विटामिन डी से क्या मिलता है?...


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Dr. Shakeel Akhtar

Homeopathy Doctor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

विकी विटामिन डी की कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती है और विटामिन डी की कमी अगर बॉडी में हो जाए तो कैल्शियम भी नहीं रुकता है कैल्शियम तभी रुकता है जब विटामिन डी बॉडी में पूरा होता है पूरी मात्रा में होता है और विटामिन डी जो है हमें सूर्य की किरणों से मिलता है सुबह से भाई अब सूरज निकलना शुरू होता है तब सूरज में बैठ सूरज के सामने बैठा जाए या घुमा फिरा जय आनंद सुबह की जो किरणें होती हैं धूप की सूरज की उम्र उसे विटामिन डी बहुत अच्छा मिलता है तो इसका लेना बहुत जरूरी है विटामिन डी का वरना बॉडी में हड्डियां कमजोर हो जाती है

vicky vitamin d ki kami se haddiyan kamjor ho jaati hai aur vitamin d ki kami agar body me ho jaaye toh calcium bhi nahi rukata hai calcium tabhi rukata hai jab vitamin d body me pura hota hai puri matra me hota hai aur vitamin d jo hai hamein surya ki kirano se milta hai subah se bhai ab suraj nikalna shuru hota hai tab suraj me baith suraj ke saamne baitha jaaye ya ghuma fira jai anand subah ki jo kirne hoti hain dhoop ki suraj ki umar use vitamin d bahut accha milta hai toh iska lena bahut zaroori hai vitamin d ka varna body me haddiyan kamjor ho jaati hai

विकी विटामिन डी की कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती है और विटामिन डी की कमी अगर बॉडी में हो ज

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