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मुझे जब आप इमोशनल होते हैं तो आपके अंदर की फीलिंग का ब्राइटनेस आती है अपसेट सेंड इसकी वजह यह होती है कि आपकी लाइफ में कुछ ऐसे अन एक्सपेक्टेड चेंजेस आ जाते हैं जिनकी आप बिल्कुल उम्मीद नहीं कर रहे होते हो और उनको एक्सेप्ट करना आपके लिए डिफिकल्ट हो जाता इसलिए आप सैड फील करने लगते हो तो अब इस सेंटेंस को हैंडल कैसे करें तू ब्राइटनेस को हैंडल करने के लिए पहले आपको पता करना पड़ेगा कि आप चैट क्यों फील कर रहे हो कभी-कभी क्या होता है कि हमें पता ही नहीं चलता है कि हम ऐसा क्यों फील कर रहे हम दुखी क्यों हैं तो मैंने आपको शुरू में बताया कि दुखी होने के कारण यही होता है कि आपकी लाइफ में कोई एक ऐसा चीज आ गया है जिसकी उम्मीद नहीं कर रहे थे और आप को उस उस लाइव आपको अपने उसको एक्सेप्ट करना है उसे ट्यूशन को एक्सेप्ट करना है जो अन एक्सपेक्टेड है मैं आपकी लाइफ में आ गई तू अभी आप पता करिए की ऐसी कौन सी सिचुएशन आपकी लाइफ में अभी आई है जो अन एक्सपेक्टेड कि आपके लिए और फिर आप उस सिचुएशन को एक्सेप्ट करिए एक्सेप्ट करने के तरीके यह होते हैं कि जैसे अभी आप सैड फील कर रहे हो और आप को रोने का दिल कर रहा है तू रोएगी और अगर आपको किसी से बात करने का दिल कर रहा है तो आप बात करिए जो भी दोस्त हैं आपके जैसे आपने कहा कि पार्टनर क्लोज है तब आपके पार्टनर तो आपके पास नहीं है तो आपके पैरेंट्स आपके फ्रेंड जो भी आप जिनको भी आप अपना क्लोज समझते हैं आप उनसे बात करके मन हल्का करने के सही तरीके होते हैं इस ब्राइटनेस फिल्म को एक्सेप्ट करने के तो जब आप इसे एक्सेप्ट कर लेंगे इंटेलिजेंस को और इसमें जो भी आपकी फीलिंग आ रही है आप को रोने का दिल कर रहा है किसी से बात करने का दिल कर रहा है तो आप जो है इस फीलिंग को हेल्थी वे में एक्सेप्ट करना सीख जाएगा यह फीलिंग आपके अंदर से चली जाएगी
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