हमारी कुछ ऐसी आदतें जिन्हें हम जानते हैं कि यह हमारे लिए सही नहीं है तब भी है वह हमारे अंदर गहन कर चुकी हैं कैसे छुटकारा पाएं?...


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Rakesh Tiwari

Life Coach, Management Trainer

2:37
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आपका प्रश्न है हमारी ऐसी आदतें हैं जिन्हें हम जानते हैं कि यह हमारे लिए सही नहीं तब भी हमारे अंदर बहन कर चुकी है कैसे छुटकारा पाएं के हाथों का निर्माण किसी भी काम को किसी भी क्रिया को बार बार करने से होता है बार बार करने से हमारी आदत बन जाती है और फिर वही है गरम बारंबार एक लंबे अंतराल तक करते रहते हैं तू ही हमारा स्वभाव एवं क्रिकेट बन जाती अगर हमें से छुटकारा पाना है इसका विपरीत कार्य हमको करना है ऐसी सोच ऐसे काम की पुनरावृत्ति हमें रोक देना है अगर रोक देंगे तो आपको छुटकारा मिल जाए लेकिन जो भी आदत बनी है तो आप सो सकता है तात्कालिक रूप से आप छोड़ने का संकल्प लें और थोड़ी देर में आदत के कारण आदत मीन आदत ने आप पर नियंत्रण स्थापित कर लिया है वह भी वह भी बुरी लत है बुरी आदत है वह उस समय जैसे उस समय आता है उस समय आप उसे सहस्त्र सु सादतपुर संलग्न हो जाते हैं तो निश्चित रूप से जो बुरी आदतें हैं और जो पुरानी गाना देते हैं लंबे समय से चली आ रही है उनको छोड़ने के लिए आपको दृढ़ इच्छाशक्ति चाहिए कि चाहे कुछ भी हो जाए मैं अपने मन का मालिक हूं मैं अपनी भावनाओं का मालिक हूं और इन आदतों का मालिक भी मैं ही हूं ऐसा सोचकर ऐसा निर्णय कर आप एक संकल्प शक्ति के साथ आप जिस क्षण चाहेंगे उस क्षण आप छोड़ देंगे और ऐसा उदाहरण रहा है बहुत हाई सोसाइटी हाई प्रोफाइल में बहुत कुछ पदाधिकारी जो बहुत सिगरेट पीते थे 1 दिन में 20 रिश्ते ताकत और कहीं किसी अधीनस्थ ने इस ओर इंगित किया कि इससे हम प्रेरित नहीं होते हतोत्साहित होते हैं हमें ऐसा लगता है कि कैसा बॉस मिला है और उस बॉक्स में एक क्षण में ज्योतिष 32 पैकेट यूटिलिटी जा था एक क्षण में मद्यपान और उसने धूम्रपान छोड़ दिया सिगरेट पीना छोड़ दिया आप भी अपने ऊपर नियंत्रण स्थापित कर लेंगे और छूट जाएगी

aapka prashna hai hamari aisi aadatein hain jinhen hum jante hain ki yah hamare liye sahi nahi tab bhi hamare andar behen kar chuki hai kaise chhutkara paen ke hathon ka nirmaan kisi bhi kaam ko kisi bhi kriya ko baar baar karne se hota hai baar baar karne se hamari aadat ban jaati hai aur phir wahi hai garam barambar ek lambe antaral tak karte rehte hain tu hi hamara swabhav evam cricket ban jaati agar hamein se chhutkara paana hai iska viprit karya hamko karna hai aisi soch aise kaam ki punrawritti hamein rok dena hai agar rok denge toh aapko chhutkara mil jaaye lekin jo bhi aadat bani hai toh aap so sakta hai tatkalik roop se aap chodne ka sankalp le aur thodi der mein aadat ke karan aadat meen aadat ne aap par niyantran sthapit kar liya hai vaah bhi vaah bhi buri lat hai buri aadat hai vaah us samay jaise us samay aata hai us samay aap use sahastra su sadatapur sanlagn ho jaate hain toh nishchit roop se jo buri aadatein hain aur jo purani gaana dete hain lambe samay se chali aa rahi hai unko chodne ke liye aapko dridh ichchhaashakti chahiye ki chahen kuch bhi ho jaaye main apne man ka malik hoon main apni bhavnao ka malik hoon aur in aadaton ka malik bhi main hi hoon aisa sochkar aisa nirnay kar aap ek sankalp shakti ke saath aap jis kshan chahenge us kshan aap chod denge aur aisa udaharan raha hai bahut high society high profile mein bahut kuch padadhikaari jo bahut cigarette peete the 1 din mein 20 rishte takat aur kahin kisi adhinasth ne is aur ingit kiya ki isse hum prerit nahi hote hatotsahit hote hain hamein aisa lagta hai ki kaisa boss mila hai aur us box mein ek kshan mein jyotish 32 packet utility ja tha ek kshan mein madyapan aur usne dhumrapaan chod diya cigarette peena chod diya aap bhi apne upar niyantran sthapit kar lenge aur chhut jayegi

आपका प्रश्न है हमारी ऐसी आदतें हैं जिन्हें हम जानते हैं कि यह हमारे लिए सही नहीं तब भी हमा

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