स्टेज का डर मन से कैसे निकाले?...


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Dr J B Tiwari

Chairman and Managing Director

0:48
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मैं डॉक्टर जेपी तिवारी आपको प्रणाम करता हूं और आप का सवाल है किस चीज का डर मन से कैसे निकाले पर्सनैलिटी डेवलपमेंट का प्रॉब्लम है आप पहले चीजों को अच्छी तरह से तैयार करें और जवाब स्पीच देते हैं एक आदमी को नहीं देखे आप ऑडियंस को बंद करें क्या बोलती हो जाएगी माता-पिता के सामने

main doctor jp tiwari aapko pranam karta hoon aur aap ka sawaal hai kis cheez ka dar man se kaise nikale personality development ka problem hai aap pehle chijon ko achi tarah se taiyar kare aur jawab speech dete hain ek aadmi ko nahi dekhe aap adiyans ko band kare kya bolti ho jayegi mata pita ke saamne

मैं डॉक्टर जेपी तिवारी आपको प्रणाम करता हूं और आप का सवाल है किस चीज का डर मन से कैसे निका

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Raja Bhaiya Gandhi

Brain Enhance Workshop & Career Counselling

4:40
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

स्टेज पर वर्ल्ड के टॉप 10 में आता है स्टेज पर जाकर सामने जनता जो बैठी है उसे देखने की जरूरत नहीं है अगर आप उसे देखोगे तो कंफ्यूज हो गए ज्यादा डर ओगे एक नजर डाली और उसके बाद दृष्टि को अंदर की तरफ कर लिया भूल जाओ सामने कितने लोग बैठे हैं उन्हें देखने का प्रयास बिल्कुल मत करो बिल्कुल प्रयास मत करो सारा ध्यान सारा फोकस दिमाग अपनी स्क्रिप्ट पर होना चाहिए कुछ दो लाइन चार लाइन बिल्कुल सरल बातों की बोलना शुरू करो हेलो दोस्तों धन्यवाद आप सब ने मुझे यहां बुलाया मैं सभी का आभार व्यक्त करता हूं इस तरह की कुछ बातें 24 जो लोगों का धन्यवाद देने के लिए हो मां के मुख्य अतिथि को मां के आयोजक को सामने बैठी जनता को और जितना ज्यादा आप पहले प्रैक्टिस कर चुके होगे कि आप क्या बोलने वाले हो जितना ज्यादा आप उसे रख चुके होंगे उतना ज्यादा आसानी हो जाती है स्टेज पर जाकर बोलने की अब क्या होता है जब मैं उन लोगों को देखते हैं तो कुछ लोग तो ऐसे होते हैं जो हमारी बातों को समझ के प्रतिक्रिया दे रहे होते हैं प्रतिक्रिया उनके चेहरे से समझ आ रही होती है कि इन इस व्यक्ति को मेरी बात समझ आ रही है और उस पर खुश है यह समझ रहा है यह समझ आता परंतु उन 100 लोगों में दो ढक्कन ऐसे जरूर बैठे होते हैं जिनके चेहरे पर कोई भी भाव कोई भी एक्सप्रेशन नहीं आता है यह हर हर हर जगह पर होता है और हमारा फोकस हमारी मनोवृति ऐसी है कि हमारा सारा फोकस उन दो पर उस एक पर पहुंच जाता है जो बिल्कुल बिना चेहरे पर एक्सप्रेशन के हमें देख रहा होता है हमेशा लगता है कि हम कुछ गड़बड़ कर रहा है हम कुछ गलती कर रहा है हम कुछ मूर्खता कर रहा है जबकि वह व्यक्ति ही ऐसा है इसलिए स्टेज से लोगों को देखने के चक्कर में बिल्कुल ना पड़े हवा में देखें और बात करेंगे आसान है बहुत कठिन नहीं है आपको अगर स्कूल समय का ध्यान हो तो स्कूल समय पर हम प्रार्थना करते थे प्रेयर करते थे और प्रेयर करते करते हम विचारों में खो जाते थे तो उतने मिनट की प्रार्थना हम बोलते जरूर थे हम बोलते चले जाते थे धारा प्रवाह परंतु हमारी आंखें कहीं और किसी और चित्र में हो जाती थी मध्यान कहीं और लेता था लेकिन हम बोल दी इसलिए पाते थे क्योंकि वह प्रार्थना मारी घटी हुई थी अभ्यास था मैं तुम बोलते चले जाते थे जैसे ही प्रेयर खत्म होती थी हमें होश आता था कि खत्म हो गई तब हम सब को देखते थे इसी तरह से यहां पर भी अगर आप की प्रेक्टिस होगी शुरुआती दौर में तो आपको आसानी हो जाएगी जब आठ-दस बार आप अलग-अलग जगह बोल चुके होंगे तो फिर आसानी हो जाएगी और कोई भी नहीं स्क्रिप्ट नया प्रजेंटेशन होता है तो उसकी तैयारी बोलने की तैयारी आपको घर पर करना ही पड़ती है इसके लिए आप घर पर मम्मी को प्रेजेंटेशन दे सकते हो भाई को पकड़ कर दे सकते हो कि भाई देखना यार कोई गलती हो तो बताना दोस्तों को पकड़ कर दे सकते हो भाई दे क्या कोई गलती हो तो बताना असल में आपको गलती पूछना नहीं है आपको प्रेक्टिस करना है आप जितनी ज्यादा प्रैक्टिस कर लोगे बोलने की और एनिमल मैक्सिमम मैं बताऊं तीन बार तीन बार आप बोलोगे ना आपका कॉन्फिडेंस लेवल हाई हो जाएगा उस प्रेजेंटेशन के लिए उस कविता पाठ के लिए उस स्टेज प्रोग्राम के लिए और तीन बार में गलतियां सुधर जाती है सारी गलतियां सुधर जाती है अफेयर सारा खत्म हो जाता है तो बिफोर स्टेज आप यह सब कर लो धीरे-धीरे आप अभ्यस्त हो जाओगे फिर आप सर्टेनली भी स्टेज पर बुलाए गए तो भी आप कबर करना शुरु कर दोगे थैंक यू आपको जवाब अच्छा लगा हो तो आप मुझे फॉलो कर सकते हैं और भी सारे जवाबों के लिए धन्यवाद

stage par world ke top 10 me aata hai stage par jaakar saamne janta jo baithi hai use dekhne ki zarurat nahi hai agar aap use dekhoge toh confuse ho gaye zyada dar oge ek nazar dali aur uske baad drishti ko andar ki taraf kar liya bhool jao saamne kitne log baithe hain unhe dekhne ka prayas bilkul mat karo bilkul prayas mat karo saara dhyan saara focus dimag apni script par hona chahiye kuch do line char line bilkul saral baaton ki bolna shuru karo hello doston dhanyavad aap sab ne mujhe yahan bulaya main sabhi ka abhar vyakt karta hoon is tarah ki kuch batein 24 jo logo ka dhanyavad dene ke liye ho maa ke mukhya atithi ko maa ke ayojak ko saamne baithi janta ko aur jitna zyada aap pehle practice kar chuke hoge ki aap kya bolne waale ho jitna zyada aap use rakh chuke honge utana zyada aasani ho jaati hai stage par jaakar bolne ki ab kya hota hai jab main un logo ko dekhte hain toh kuch log toh aise hote hain jo hamari baaton ko samajh ke pratikriya de rahe hote hain pratikriya unke chehre se samajh aa rahi hoti hai ki in is vyakti ko meri baat samajh aa rahi hai aur us par khush hai yah samajh raha hai yah samajh aata parantu un 100 logo me do dhakkan aise zaroor baithe hote hain jinke chehre par koi bhi bhav koi bhi expression nahi aata hai yah har har har jagah par hota hai aur hamara focus hamari manovriti aisi hai ki hamara saara focus un do par us ek par pohch jata hai jo bilkul bina chehre par expression ke hamein dekh raha hota hai hamesha lagta hai ki hum kuch gadbad kar raha hai hum kuch galti kar raha hai hum kuch murkhta kar raha hai jabki vaah vyakti hi aisa hai isliye stage se logo ko dekhne ke chakkar me bilkul na pade hawa me dekhen aur baat karenge aasaan hai bahut kathin nahi hai aapko agar school samay ka dhyan ho toh school samay par hum prarthna karte the prayer karte the aur prayer karte karte hum vicharon me kho jaate the toh utne minute ki prarthna hum bolte zaroor the hum bolte chale jaate the dhara pravah parantu hamari aankhen kahin aur kisi aur chitra me ho jaati thi madhyan kahin aur leta tha lekin hum bol di isliye paate the kyonki vaah prarthna mari ghati hui thi abhyas tha main tum bolte chale jaate the jaise hi prayer khatam hoti thi hamein hosh aata tha ki khatam ho gayi tab hum sab ko dekhte the isi tarah se yahan par bhi agar aap ki practice hogi shuruati daur me toh aapko aasani ho jayegi jab aath das baar aap alag alag jagah bol chuke honge toh phir aasani ho jayegi aur koi bhi nahi script naya prajenteshan hota hai toh uski taiyari bolne ki taiyari aapko ghar par karna hi padti hai iske liye aap ghar par mummy ko presentation de sakte ho bhai ko pakad kar de sakte ho ki bhai dekhna yaar koi galti ho toh batana doston ko pakad kar de sakte ho bhai de kya koi galti ho toh batana asal me aapko galti poochna nahi hai aapko practice karna hai aap jitni zyada practice kar loge bolne ki aur animal maximum main bataun teen baar teen baar aap bologe na aapka confidence level high ho jaega us presentation ke liye us kavita path ke liye us stage program ke liye aur teen baar me galtiya sudhar jaati hai saari galtiya sudhar jaati hai affair saara khatam ho jata hai toh before stage aap yah sab kar lo dhire dhire aap abhyast ho jaoge phir aap sartenali bhi stage par bulaye gaye toh bhi aap kabar karna shuru kar doge thank you aapko jawab accha laga ho toh aap mujhe follow kar sakte hain aur bhi saare jawabon ke liye dhanyavad

स्टेज पर वर्ल्ड के टॉप 10 में आता है स्टेज पर जाकर सामने जनता जो बैठी है उसे देखने की जरूर

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Brijendra Kumar

Soft Skill Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

इसका ध्यान अपने मित्रों के साथ रावण बना कर जो कि बहुत प्रिय मित्र हैं जो को पसंद करते हैं उन साड़ियों को संबोधित करने वाले बैठे हो मेरे अपने उपर नीचे बैठे ऑपरेशन से बताएं

iska dhyan apne mitron ke saath ravan bana kar jo ki bahut priya mitra hain jo ko pasand karte hain un sadiyon ko sambodhit karne waale baithe ho mere apne upar niche baithe operation se bataye

इसका ध्यान अपने मित्रों के साथ रावण बना कर जो कि बहुत प्रिय मित्र हैं जो को पसंद करते हैं

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Sunila Nirmal

Lifestyle Coach ,Yoga Therapist,Astrologer,Motivational Speaker ,English Trainer .

1:48
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

डर स्टेज का डर मतलब है कि इला को कौन से दिन एक विश्वास की कमी है विश्वास कि आप बहुत अच्छा कर सकते हैं इस चीज की कमी हो सकती है विश्वास की आगे वाले आपको देख रहे हैं कौन तो सो जाते हैं इसको इस धन को निकालने के लिए आपको कुछ नहीं करना है एक तो आप अपनी एक्सरसाइज दिया प्राणायाम सुबह बढ़ा दीजिए दूसरा बार-बार शीशे के सामने अपनी ताकत के लिए थोड़ी लोगों के सामने पहले अपनी प्रेजेंटेशन रखना शुरू कीजिए मतलब चार या पांच लोग चाहे वह घर की क्यों ना हो तो घर वाले लोगों के बाद में आस पड़ोस के दो-चार लोगों के बीच में बात करना शुरू कीजिए अपने आप को आउटवार्डली करना शुरू कर दीजिए लोगों से बात करना मिलना आगे स्टेप उठाना शुरू कर दीजिए जितना आप आगे बढ़कर खुद से अपने से बात करना शुरू करेंगे उतना ही धर्म का नाश हो जायेगा और लोगों को पेश करने का कॉन्फिडेंस बनना शुरू हो जाएगा तो तेज पर निकालने के लिए आपको कॉन्फिडेंट होना बहुत जरूरी है यह सोचना बहुत जरूरी है कि जो आप कर रही हो वह आप बेस्ट कर रहे हो और अगर लोग हंसते हैं तो कोई बात नहीं मनोरंजन में या तेज पर आप लोगों को कुछ दिखाना ही तो गए हो तो कुछ ना कुछ तो कुछ देखेंगे जो आप दिखाओगे अच्छा है ताली बजा देंगे नहीं अच्छा लगेगा तो नहीं ताली बजाएंगे इससे ज्यादा क्या करेंगे कुछ भी नहीं करेंगे तो आप अगर मनोरंजन के फ्रिज में हैं एंटरटेनमेंट की फिल्म दीजिए तो होना ही नहीं चाहिए उस गति से होगा तो तेज पर जाएंगे कैसे लिखे सबसे पहले तो यह मन में ठानी थी कि मुझे जाना है मुझे कुछ करना है लोग देखे या ना देखे अच्छा लगे या ना लगे मुझे तो अपना काम करना है वह कसौली ओर सेल यू विल बी फॉर मोर कॉन्फिडेंट

dar stage ka dar matlab hai ki ila ko kaun se din ek vishwas ki kami hai vishwas ki aap bahut accha kar sakte hain is cheez ki kami ho sakti hai vishwas ki aage waale aapko dekh rahe hain kaun toh so jaate hain isko is dhan ko nikalne ke liye aapko kuch nahi karna hai ek toh aap apni exercise diya pranayaam subah badha dijiye doosra baar baar shishe ke saamne apni takat ke liye thodi logo ke saamne pehle apni presentation rakhna shuru kijiye matlab char ya paanch log chahen vaah ghar ki kyon na ho toh ghar waale logo ke baad me aas pados ke do char logo ke beech me baat karna shuru kijiye apne aap ko autavardali karna shuru kar dijiye logo se baat karna milna aage step uthana shuru kar dijiye jitna aap aage badhkar khud se apne se baat karna shuru karenge utana hi dharm ka naash ho jayega aur logo ko pesh karne ka confidence banna shuru ho jaega toh tez par nikalne ke liye aapko confident hona bahut zaroori hai yah sochna bahut zaroori hai ki jo aap kar rahi ho vaah aap best kar rahe ho aur agar log hansate hain toh koi baat nahi manoranjan me ya tez par aap logo ko kuch dikhana hi toh gaye ho toh kuch na kuch toh kuch dekhenge jo aap dikhaoge accha hai tali baja denge nahi accha lagega toh nahi tali bajaenge isse zyada kya karenge kuch bhi nahi karenge toh aap agar manoranjan ke fridge me hain Entertainment ki film dijiye toh hona hi nahi chahiye us gati se hoga toh tez par jaenge kaise likhe sabse pehle toh yah man me thani thi ki mujhe jana hai mujhe kuch karna hai log dekhe ya na dekhe accha lage ya na lage mujhe toh apna kaam karna hai vaah kasauli aur cell you will be for mor confident

डर स्टेज का डर मतलब है कि इला को कौन से दिन एक विश्वास की कमी है विश्वास कि आप बहुत अच्छा

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Ajay kumar

Motivational Speaker , Life Coach

5:06
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हेलो फ्रेंड्स मैं अजय कुमार मोटिवेशनल स्पीकर लाइफ कोच आपका प्रश्न है स्टेज का डर मन से कैसे निकाले आपका पोस्ट बहुत ही अच्छा है और मुझे खुशी हो रही है आपको इस प्रश्न का आंसर देते हुए फ्रेंड्स जब मैं भी पहली बार स्टेज पर गया था तुमसे प्यार हुआ था मेरे हाथ पर एकदम से कांप रहे थे ऐसे लग रहा था कि माइक मेरे हाथों से छूट कर गिर जाएगा ऐसा कई बार हुआ लेकिन ऐसा क्यों होता है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम जब स्टेज पर जाते अपने सामने ऑडियंस को देखते हैं और अचानक से मन में ऐसा आता है कि मैं क्या बोलूं कैसे बोलूं अगर मैंने कुछ बोला और कुछ गलत हो गया तो बहुत सारी चीजें अपने मन में हम सोचने लगते हैं और इस कारण से हम में जो पता होता वह भी भूल जाते हैं वह बोल नहीं पाते हैं तो सबसे पहले चीज जॉब स्टेज पर जाएं तू अपना परिचय दें और दम नॉर्मल तरीके से जैसे अपनी फ्रेंड से बात करते हैं ऐसे अपने कैसे रिलेटिव से बात करते हैं अब कुछ सेम वैसे ही भी हेल्प करना है क्योंकि अगर आप यह सोच करके अपना परिचय देंगे या फिर कुछ बोलने की कोशिश करेंगे हमारे सामने बहुत सारे ऑडियंस बैठे हुए हैं जो कि मुझसे ज्यादा माइंडेड हो सकते उसे तो पढ़े-लिखे हो सकते हैं समझदार हो सकते हैं फिर मैं कुछ बोलूं और कुछ गलत हो जाए तो प्रगति आप सोचेंगे तो अब बोल नहीं पाएंगे और आपका फिर आप पर हावी हो जाएगा इसलिए सामने वाले जो ऑडियंस है हमको बस यह समझे कि वह मेरे बेस्ट फ्रेंड है या फिर मैं अपने एक बेस्ट फ्रेंड के साथ बात कर रहा हूं सेम बात करनी है और किसी भी स्पीकर को किसी को कॉपी नहीं करना है आप अपने सच्चे रूप में अपने आप को प्रेजेंट करें ऑडियंस के आंखों से आंख मिला है और आपको जो आता है जैसे आता है वैसे भोले अपने मन में डर को हावी होने ना दें और सिंपल फार्मूला अपना इसे अपने दोस्तों के साथ बात करते हैं सेम वैसे ही बात करें क्योंकि अपने आपको ज्यादा एक्स्ट्रा ऑर्डिनरी दिखाने में जबकि उतना अब कंप्लीट नहीं होते हैं तो आप बेहतर परफॉर्मेंस नहीं कर पाएंगे बट आप जैसे हैं अगर वैसा ही प्रजेंट करेंगे तो अभी तक मैं गारंटी अब बेहतर परफॉर्म कर पाएंगे और अब स्टेज फिर से जड़ से ऊपर आएंगे और उसके लिए एक बेहतरीन टेक्निक किया भी है जो आप स्टेज पर जाते हैं अपना परिचय देते हैं तो लोग आपका तालियों से स्वागत करते हैं फिर तालियां बजाते हैं उस बीज आपको कुछ सेकेंड मिलते हैं इससे आपको आंखें बंद करने हैं और अपनी सास को ऊपर खींचना और थोड़ा सा धीरे से नीचे खींचना और अपने साथ पर कुछ सेकंड के लिए फोकस करना है और इससे आप और थोड़ा कॉन्फिडेंट हो जाएंगे और यदि आपको पहले से पता है कभी-कभी ऐसा होता है कि आप कहीं जाते हैं और आपको अचानक से बुला लिया जाता है स्टेज पर आपको कुछ बोलने के लिए कहा जाता है तो उस सिचुएशन में इस तकनीक को अपना सकते हैं अदर वाइज अगर आप को पहले से पता है कि आपको कहीं प्रेजेंटेशन देनी है कहीं कुछ बातचीत आपको स्टेज के माध्यम से करने जा पर ऑडियंस होंगी लोग होंगे तो आपको अपने विषय की तैयारी पहले से करके जाना चाहिए कम शब्दों में एक बेहतर स्पीच तैयार करनी चाहिए उसको समझना चाहिए उसको पढ़ लेना चाहिए ताकि आपको सामने वालों को समझाने में और उनके साथ बातचीत करने में और स्वामी प्रसाद करते हैं एक बार थोड़ा प्यार रहेगा दो बार प्रकार करके अब बेहतर बन जाएंगे थैंक यू

hello friends main ajay kumar Motivational speaker life coach aapka prashna hai stage ka dar man se kaise nikale aapka post bahut hi accha hai aur mujhe khushi ho rahi hai aapko is prashna ka answer dete hue friends jab main bhi pehli baar stage par gaya tha tumse pyar hua tha mere hath par ekdam se kamp rahe the aise lag raha tha ki mike mere hathon se chhut kar gir jaega aisa kai baar hua lekin aisa kyon hota hai aisa isliye hota hai kyonki hum jab stage par jaate apne saamne adiyans ko dekhte hain aur achanak se man me aisa aata hai ki main kya bolu kaise bolu agar maine kuch bola aur kuch galat ho gaya toh bahut saari cheezen apne man me hum sochne lagte hain aur is karan se hum me jo pata hota vaah bhi bhool jaate hain vaah bol nahi paate hain toh sabse pehle cheez job stage par jayen tu apna parichay de aur dum normal tarike se jaise apni friend se baat karte hain aise apne kaise relative se baat karte hain ab kuch same waise hi bhi help karna hai kyonki agar aap yah soch karke apna parichay denge ya phir kuch bolne ki koshish karenge hamare saamne bahut saare adiyans baithe hue hain jo ki mujhse zyada minded ho sakte use toh padhe likhe ho sakte hain samajhdar ho sakte hain phir main kuch bolu aur kuch galat ho jaaye toh pragati aap sochenge toh ab bol nahi payenge aur aapka phir aap par haavi ho jaega isliye saamne waale jo adiyans hai hamko bus yah samjhe ki vaah mere best friend hai ya phir main apne ek best friend ke saath baat kar raha hoon same baat karni hai aur kisi bhi speaker ko kisi ko copy nahi karna hai aap apne sacche roop me apne aap ko present kare adiyans ke aakhon se aankh mila hai aur aapko jo aata hai jaise aata hai waise bhole apne man me dar ko haavi hone na de aur simple formula apna ise apne doston ke saath baat karte hain same waise hi baat kare kyonki apne aapko zyada extra ardinari dikhane me jabki utana ab complete nahi hote hain toh aap behtar performance nahi kar payenge but aap jaise hain agar waisa hi present karenge toh abhi tak main guarantee ab behtar perform kar payenge aur ab stage phir se jad se upar aayenge aur uske liye ek behtareen technique kiya bhi hai jo aap stage par jaate hain apna parichay dete hain toh log aapka taliyon se swaagat karte hain phir taliyan bajaate hain us beej aapko kuch second milte hain isse aapko aankhen band karne hain aur apni saas ko upar khinchana aur thoda sa dhire se niche khinchana aur apne saath par kuch second ke liye focus karna hai aur isse aap aur thoda confident ho jaenge aur yadi aapko pehle se pata hai kabhi kabhi aisa hota hai ki aap kahin jaate hain aur aapko achanak se bula liya jata hai stage par aapko kuch bolne ke liye kaha jata hai toh us situation me is taknik ko apna sakte hain other wise agar aap ko pehle se pata hai ki aapko kahin presentation deni hai kahin kuch batchit aapko stage ke madhyam se karne ja par adiyans hongi log honge toh aapko apne vishay ki taiyari pehle se karke jana chahiye kam shabdon me ek behtar speech taiyar karni chahiye usko samajhna chahiye usko padh lena chahiye taki aapko saamne walon ko samjhane me aur unke saath batchit karne me aur swami prasad karte hain ek baar thoda pyar rahega do baar prakar karke ab behtar ban jaenge thank you

हेलो फ्रेंड्स मैं अजय कुमार मोटिवेशनल स्पीकर लाइफ कोच आपका प्रश्न है स्टेज का डर मन से कैस

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Rj Shashi

Radio Jockey at Radio Mirchi since 2005

0:47

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14 निक्की वहां की ऑडियंस और आप दो अखियां लाडल वहां खत्म हो जाता है कि हम कहां से शुरुआत करें तो आप तो दो-चार लाइन जो हम दिमाग में टाइप करके हमको भी होता था लेकिन सब्सिडी करते हो अपने बारे में कुछ ऐसा

14 nikki wahan ki adiyans aur aap do akhiyan ladal wahan khatam ho jata hai ki hum kahaan se shuruaat karen toh aap toh do char line jo hum dimag mein type karke hamko bhi hota tha lekin subsidy karte ho apne bare mein kuch aisa

14 निक्की वहां की ऑडियंस और आप दो अखियां लाडल वहां खत्म हो जाता है कि हम कहां से शुरुआत कर

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सच्चाई से मोहब्बत है तो चलिए कुछ अच्छा सुनता है नमस्कार मैं सामान सवाल है किस चीज का डर मन से कैसे निकाले का जवाब सिर्फ फील किया जा सकता है बस आप सीट पर जाएं खुदाई से बात है जवाब स्टेज क्यों सीढ़ियों पर चलेंगे तो आपके पैर लड़खड़ा एंगे आपको बहुत अच्छी तक होगी बहुत नर्वस हो गई और चाहे कितना भी कम टेंपरेचर मैसेज चल रहा हूं आपके पसीने छूटेंगे लेकिन मेरा जो अगर मैं अपना पर्सनल एक्सपीरियंस बताऊं तो आप जब तेरे पास टाइम जाएंगे यह सब आपको होगा लेकिन जब आप माइक हाथ में पकड़ आएंगे या माइक को टच करेंगे और जब आप सामने सभी ऑडियंस को देखें तो आप यह सोचिए कि यह सब गूंगे बहरे हैं और मैं यहां पर जहां की मालकिन हूं आप ऐसे बोलना शुरू कर दे मत बोलिए चारों तरफ घूम आइए हाथ चलाइए फेस एक्सप्रेशंस अच्छे से दीजिए जवाब करेंगे बोल लेकिन जब आपका एक स्लोगन जाएगा तब बोलती ही चले जाएंगे बोलती चलेगा एक टाइम ऐसा भी आएगा क्या कब मन ही नहीं करेगा रुकने का तो बस एक बार और रॉक करिए

sacchai se mohabbat hai toh chaliye kuch accha sunta hai namaskar main saamaan sawaal hai kis cheez ka dar man se kaise nikale ka jawab sirf feel kiya ja sakta hai bus aap seat par jayen khudai se baat hai jawab stage kyon sidhiyon par chalenge toh aapke pair ladkhada enge aapko bahut achi tak hogi bahut nervous ho gayi aur chahen kitna bhi kam temperature massage chal raha hoon aapke pasine chutenge lekin mera jo agar main apna personal experience bataun toh aap jab tere paas time jaenge yah sab aapko hoga lekin jab aap mike hath me pakad aayenge ya mike ko touch karenge aur jab aap saamne sabhi adiyans ko dekhen toh aap yah sochiye ki yah sab gunge behre hain aur main yahan par jaha ki malakin hoon aap aise bolna shuru kar de mat bolie charo taraf ghum aaiye hath chalaiye face expressions acche se dijiye jawab karenge bol lekin jab aapka ek slogan jaega tab bolti hi chale jaenge bolti chalega ek time aisa bhi aayega kya kab man hi nahi karega rukne ka toh bus ek baar aur rock kariye

सच्चाई से मोहब्बत है तो चलिए कुछ अच्छा सुनता है नमस्कार मैं सामान सवाल है किस चीज का डर मन

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Ashutosh kumar

Health Consultant

1:18
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

डियर फ्रेंड्स स्टेज गडर एक नेचुरल फिनोमिना है यह शुरू है हर किसी को लगता है हर घर की जगह शुरू शुरू में स्टेज पर जाने से डरता है और कुछ बोलने से डरता है वह बहुत सारी चीजें याद करके जाता है फिर भी भूल जाता है क्योंकि उसको लगता है कि जो कुछ भी मैं बोलूंगा मेरे से गलत हो सकता है तुम्हारे एक चीज आपको बता दूं कि गलती से आदमी सीख लेता है और गलती कर करके हुए एक दिन उसको उसमें सफलता पा जाता है और फिर अपने आप को एक सफल वक्ता की तरह पेश आता है तो बोलते समय से ध्यान रखना चाहिए कि आपके सामने जो बैठे लोग हैं वो आपसे ज्यादा कुछ नहीं जानते हैं आपको अपने अंदर हमेशा पॉजिटिव कॉन्फिडेंस होना चाहिए आपका हमेशा कॉन्फिडेंस है ऊंचा होना चाहिए यह नहीं देखना चाहिए कि आप बोलकर जो आकर उसको बोलिए एक बार तो बार 4 बार 10 बार 20 बार 25 बार बोलेंगे धीरे धीरे आप अपनी गलतियों को सुधारते जाएंगे और एक दिन आप सफलता बनेंगे और लोगों के बीच में आपको बहुत बड़ी उपलब्धि हासिल होगी थैंक यू

dear friends stage gadar ek natural phenomenon hai yah shuru hai har kisi ko lagta hai har ghar ki jagah shuru shuru me stage par jaane se darta hai aur kuch bolne se darta hai vaah bahut saari cheezen yaad karke jata hai phir bhi bhool jata hai kyonki usko lagta hai ki jo kuch bhi main boloonga mere se galat ho sakta hai tumhare ek cheez aapko bata doon ki galti se aadmi seekh leta hai aur galti kar karke hue ek din usko usme safalta paa jata hai aur phir apne aap ko ek safal vakta ki tarah pesh aata hai toh bolte samay se dhyan rakhna chahiye ki aapke saamne jo baithe log hain vo aapse zyada kuch nahi jante hain aapko apne andar hamesha positive confidence hona chahiye aapka hamesha confidence hai uncha hona chahiye yah nahi dekhna chahiye ki aap bolkar jo aakar usko bolie ek baar toh baar 4 baar 10 baar 20 baar 25 baar bolenge dhire dhire aap apni galatiyon ko sudharte jaenge aur ek din aap safalta banenge aur logo ke beech me aapko bahut badi upalabdhi hasil hogi thank you

डियर फ्रेंड्स स्टेज गडर एक नेचुरल फिनोमिना है यह शुरू है हर किसी को लगता है हर घर की जगह श

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Shantanu Purohit

Political Analyst, Life Management, Career Counseler

2:28
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बहुत ही प्यारा प्रश्न पूछा आपने और उसका उत्तर भी उतना ही प्यार है स्टेज का डर मन से कैसे निकालो डरता व्यक्ति किस चीज से उस चीज से डर पैदा कैसे होता है डर है क्या धर्म व भावना है जो कि किसी घटना के घटित होने की संभावना के विषय में विचार करने के बाद मन में आती है वैसी भावना जैसी नकारात्मक घटना के प्रति चिंता का जो भाग है वह डर है उससे भयभीत हो जाना डर सच बात यह देखे कि हम क्यों डर रहे हैं हम क्या सोच रहे हैं हमारे भीतर कोई ऐसी कमी है क्या जो जिसके कारण हम सोच रहे हैं कि कुछ गलत हो जाएगा ना इसलिए हम डर गए क्या कोई ऐसी संभावना है वहां के लोग हंसने लगे लोग क्या पता हमें सुनेंगे नहीं सुनेंगे ऐसी कोई ऐसी कोई मन में शंका तो नहीं है तो उसको निकालने भंडार निगम शब्द भंडार डाउनलोड करें अध्ययन कम प्रतीत होता है तो ध्यान करने का प्रयास करें और सबसे बड़ी चीज है बताओ कि लोग शायद लोग क्या कहेंगे अगर आप इसको सुन लेना कि 4 लोग क्या कहेंगे तो जिंदगी भर चार लोगों के चक्कर में नस करने जाएंगे कभी कुछ नहीं कर पाएंगे इसलिए सबसे पहले चार लोग क्या कहेंगे इस बात को मान से निकालना पड़ेगा उसको निकाल दीजिए जिन चार लोगों की आप चिंता कर रहे हैं ना वही चार लोग अगर आपने अच्छा परफॉर्म किया तो वहीं चार लोग बैठ कर के खड़े होकर दे ताली बजाई जो सकारात्मकता है उसको लेकर क्या आपने मन में नकारात्मकता को बाहर निकाल और एक समाधान में आपको बताऊं कि डर कैसे निकाले तो जाकर के स्टेज पर खड़े हो जाएगी एकदम बेधड़क बिना कुछ सोचे समझे उदयपुर से उसे बोलना शुरू कर दी गाने की बात है बोलने की बात है डांस की बातें जो भी बस करना स्टार्ट कर दिया आपने एक बार कर दिया अपने मन को मार कर के अपने डर पर विजय प्राप्त करके तो आप कभी भी नहीं डरेंगे वांटेड हमेशा हमेशा के लिए मन से दूर चला जाए थैंक यू

bahut hi pyara prashna poocha aapne aur uska uttar bhi utana hi pyar hai stage ka dar man se kaise nikalo darta vyakti kis cheez se us cheez se dar paida kaise hota hai dar hai kya dharm va bhavna hai jo ki kisi ghatna ke ghatit hone ki sambhavna ke vishay me vichar karne ke baad man me aati hai vaisi bhavna jaisi nakaratmak ghatna ke prati chinta ka jo bhag hai vaah dar hai usse bhayabhit ho jana dar sach baat yah dekhe ki hum kyon dar rahe hain hum kya soch rahe hain hamare bheetar koi aisi kami hai kya jo jiske karan hum soch rahe hain ki kuch galat ho jaega na isliye hum dar gaye kya koi aisi sambhavna hai wahan ke log hasne lage log kya pata hamein sunenge nahi sunenge aisi koi aisi koi man me shanka toh nahi hai toh usko nikalne bhandar nigam shabd bhandar download kare adhyayan kam pratit hota hai toh dhyan karne ka prayas kare aur sabse badi cheez hai batao ki log shayad log kya kahenge agar aap isko sun lena ki 4 log kya kahenge toh zindagi bhar char logo ke chakkar me nas karne jaenge kabhi kuch nahi kar payenge isliye sabse pehle char log kya kahenge is baat ko maan se nikalna padega usko nikaal dijiye jin char logo ki aap chinta kar rahe hain na wahi char log agar aapne accha perform kiya toh wahi char log baith kar ke khade hokar de tali bajai jo sakaraatmakata hai usko lekar kya aapne man me nakaratmakta ko bahar nikaal aur ek samadhan me aapko bataun ki dar kaise nikale toh jaakar ke stage par khade ho jayegi ekdam bedhadak bina kuch soche samjhe udaipur se use bolna shuru kar di gaane ki baat hai bolne ki baat hai dance ki batein jo bhi bus karna start kar diya aapne ek baar kar diya apne man ko maar kar ke apne dar par vijay prapt karke toh aap kabhi bhi nahi darenge wanted hamesha hamesha ke liye man se dur chala jaaye thank you

बहुत ही प्यारा प्रश्न पूछा आपने और उसका उत्तर भी उतना ही प्यार है स्टेज का डर मन से कैसे

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स्टेज का डर मन से आसानी से निकाला जा सकता है जब आप स्टेज पर पहुंचे तो सबसे पहले आपको जिस विषय में बोलना हो उसकी जानकारी होना बेहद जरूरी है अब जब इंसान स्टेज पर पहुंच जाता है तो उसे ऑडियंस से डर लगता है सबसे पहले अपना आत्मविश्वास इकट्ठा करें और सोचे कि मैं भी इंसान हूं इन लोगों की तरह यह सोचे कि सब लोग मेरे जैसे ही हैं उसके बाद जब आप एक दो या तीन वाक्य से बोल देंगे तो आपका धीरे-धीरे जो डर है वह खत्म होने लगेगा इस तरीके से जवाब शुरुआत कर देते हैं स्टेज पर बोलने की शुरू शुरू में आपको थोड़ा बहुत दर्द महसूस होगा उसके बाद जब आप बोलते जाएंगे सही पहले अपने आप को संतुलित रखेंगे तो आपका डर खत्म होता चला जाएगा लेकिन मैं कहूंगा स्टेज पर बोलने से पहले आपको थोड़ा सा प्रैक्टिस भी घर पर करना जरूरी है जब आप प्रैक्टिस करेंगे तो आपके अंदर बहुत सारे सुधार होते चले जाएंगे साथ ही साथ अपने कत्थक को शेयर करें अपने कोर्स से सीखे मुझे किस तरीके से बोलना है किस तरीके से बातें करनी है और सबसे स्पेशल और खास बात यह है अगर आपको स्टेज पर बहुत अच्छा बोलना सीखना है अपने डर पर काबू पाना है तो आप यूट्यूब के माध्यम से शायरों को सुने और बहुत अच्छे स्पीकर्स को सुनें थोड़ा मोटिवेशन स्पीच भी सुने जब आप शायरों को मोटिवेशनल स्पीशीज को जब आप सुनेंगे तो आपको आत्मविश्वास लगातार बढ़ता चला जाएगा और आप का डर बिल्कुल जड़ से खत्म हो जाएगा धन्यवाद

stage ka dar man se aasani se nikaala ja sakta hai jab aap stage par pahuche toh sabse pehle aapko jis vishay me bolna ho uski jaankari hona behad zaroori hai ab jab insaan stage par pohch jata hai toh use adiyans se dar lagta hai sabse pehle apna aatmvishvaas ikattha kare aur soche ki main bhi insaan hoon in logo ki tarah yah soche ki sab log mere jaise hi hain uske baad jab aap ek do ya teen vakya se bol denge toh aapka dhire dhire jo dar hai vaah khatam hone lagega is tarike se jawab shuruat kar dete hain stage par bolne ki shuru shuru me aapko thoda bahut dard mehsus hoga uske baad jab aap bolte jaenge sahi pehle apne aap ko santulit rakhenge toh aapka dar khatam hota chala jaega lekin main kahunga stage par bolne se pehle aapko thoda sa practice bhi ghar par karna zaroori hai jab aap practice karenge toh aapke andar bahut saare sudhaar hote chale jaenge saath hi saath apne katthak ko share kare apne course se sikhe mujhe kis tarike se bolna hai kis tarike se batein karni hai aur sabse special aur khas baat yah hai agar aapko stage par bahut accha bolna sikhna hai apne dar par kabu paana hai toh aap youtube ke madhyam se shayaron ko sune aur bahut acche speakers ko sunen thoda motivation speech bhi sune jab aap shayaron ko Motivational species ko jab aap sunenge toh aapko aatmvishvaas lagatar badhta chala jaega aur aap ka dar bilkul jad se khatam ho jaega dhanyavad

स्टेज का डर मन से आसानी से निकाला जा सकता है जब आप स्टेज पर पहुंचे तो सबसे पहले आपको जिस व

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Rekha

Hindi Teacher, Motivational Speaker(you Tube Channel Linkhttps://youtu.be/cN7fYirjFZE

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

तीज का डर मन से कैसे निकाले बड़ा अच्छा सवाल है और इस सवाल को पढ़ते ही मुझे अपनी बातें याद आ रही है जब फर्स्ट टाइम मैं स्टेज पर गई थी आज मुझे याद है कितना डर गई थी फर्स्ट टाइम मुझे लगता है हर इंसान के साथ ऐसा होता होगा उस टाइम का जब याद करते हैं तो कितना डर लग रहा होता हम एक तरफ से अंदर से कहां पर होते हैं और उसके बाद हम बोलना शुरू करते हैं तो तेज कर डर मन से कैसे निकाले मैंने अपना स्टेज का डर मन से कैसे निकाला वह मैक्स प्लेयर कर रही हूं आपको काम आ जाए और हो सकता है आप का डर भी दूर हो जाए सबसे तेज पर जाने से पहले जो आप बोलने वाले हो उसके बहुत अच्छी तैयारी होनी चाहिए क्योंकि अगर आपको कंटेंट बोलने वाले वह तैयार नहीं है तो आधा डर तुम ही रहता है कि कहीं वहां पर जाकर भूल ना जाए क्योंकि कुत्ते चाहिए और एक आपका जो भी बोलने वाले मैटर है वह आपका तैयार नहीं है ढोढर आपको एक साथ लग सकते हैं तो सबसे पहले तो आपको जो भी बोलना है उसको बहुत अच्छे से तैयार कर दीजिए अगर आप बहुत चैटिंग में स्टेज पर जा रहे हैं बिल्कुल पहली या दूसरी बस तेज पर जा रहे हैं तो आपने जो मैं बोलने वाले दिन के स्टेज पर के पर क्या होता है कि आपको बहुत नर्वसनेस होना शुरू हो जाती है और आप कंटेंट भूल जाते हैं तो भूल कर चुप रहने से बेहतर है कि आप बड़ी ही पार्टनर के साथ अपनी सीट को ओपन करके उसमें देख कर भी बोल सकते हैं ताकि खराब भी ना लगे और आपकी तो परफॉर्मेंस तो कंप्लीट हो जाए की परफॉर्मेंस को बीच में एंब्रेसिंग मोड में थोड़ा थोड़ा फिर एक्सीडेंट होता है उसके लिए कौन से सो जाते हैं कि ऑडियंस मेरे बारे में क्या सोचेगी तो आपको यह वाली तो बात अब अपने मन से निकालने की मूल हो मेरे बारे में क्या सोचेंगे बल्कि आपने ही सोचता है कि मुझे इतना अच्छा बोलने की कोशिश कर दी है कि मेरा जो भी बातें हैं उनके अच्छा ही सोचेगी और खुशी होगी हर चीज जब हम वहां पर जा रहे होते हैं तो अपने मन में बार-बार आप ही बोल सकते हैं कि कुछ नहीं होने वाला सब कुछ नॉर्मल है ऑडियंस भी नॉर्मल है और मैं वैसे ही बात करूंगा जैसे ही नॉर्मल मैं अपने दोस्तों के साथ बात करता हूं और जो अक्सर जा रहे होते हैं तो कोशिश कीजिए अपनी बॉडी को रिलैक्स करने क्योंकि मुझे अच्छे से याद है जो फर्स्ट स्टेज पर गई थी तो गला एकदम सूख जाता है ऐसे लग तो सारे शब्द वापस अंदर चले गए और शब्द निकल नहीं रहे और बहुत अजीब सी बेचैनी होती है लेकिन जैसे ही आप बोलना स्टार्ट करेंगे और आपको कंटेंट आपको पहले से ही याद है और धीरे-धीरे अपने मन को समझा भी लिया है कि मैं अच्छी परफॉर्मेंस देने वाला हूं तो देखने के लिए बोलना चार्ट करेंगे तो थोड़ा-थोड़ा कॉन्फिडेंस धीरे-धीरे डेवलप होगा और जो तीज कब की है फर्स्ट टाइम डर जाते हैं और सेकंड टाइम अपने मन में डर बैठा लेते हैं कि मैं नहीं जाऊंगा मुझे तेज फियर है और मैं नहीं बोल पाता हूं तो यह फिर जाने वाला नहीं है क्योंकि यह असर है जो स्टेज पर ही जा सकता है बिना फिर क्या उसको भगाने सकते हैं फर्स्ट टाइम जाइए हो सकता है परफॉर्मेंस बहुत अच्छी नहीं गई है इट्स ओके ट्राई किया चेकिंग टाइम आप जरूर जब भी आप को मौका मिले आप जाइए बार-बार जाइए हर बार जाइए और धीरे-धीरे आप देखेंगे कि आपकी जो परफॉर्मेंटे स्टेज पर वह बहुत बेहतर हो रही है और आपको डर भी नहीं लग रहा जो मेरा एक्सीडेंट हो तो यही है फर्स्ट टाइम डर लगा था लेकिन टाइम मैंने अंदर से बोला कि नहीं अब डर को मारो गोली अब तेरे रस्ते पर जाना है पेंटर को मारो गोली सीधा स्टेज पर जाना है बोलना है कंटेंट को अच्छे से तैयार करना है अपने आपको रिलैक्स रखना है हो सके तो सेट पर जाने से पहले पानी भी पी सकते हैं सूख जाता है और रहना है और जितनी बार आप को मौका मिले तो इस पर जाइए कभी जब तक आप नहीं जाएंगे जब तक आप उसको एक्सपीरियंस नहीं करेंगे तब तक आप डर को नहीं सकते कोई शॉर्टकट मेथड नहीं है इसका एक ही मेथड है अब बार-बार स्पेशल चाहिए अपने आपको कॉन्फिडेंट सखी और जो भी चीज आप बोल रहे हैं उसको बोलिए एक बार आप बोलेंगे धीरे-धीरे बोलेंगे तो कॉन्फिडेंस अपने आप बंद हो जाए थैंक यू

teej ka dar man se kaise nikale bada accha sawaal hai aur is sawaal ko padhte hi mujhe apni batein yaad aa rahi hai jab first time main stage par gayi thi aaj mujhe yaad hai kitna dar gayi thi first time mujhe lagta hai har insaan ke saath aisa hota hoga us time ka jab yaad karte hain toh kitna dar lag raha hota hum ek taraf se andar se kaha par hote hain aur uske baad hum bolna shuru karte hain toh tez kar dar man se kaise nikale maine apna stage ka dar man se kaise nikaala vaah max player kar rahi hoon aapko kaam aa jaaye aur ho sakta hai aap ka dar bhi dur ho jaaye sabse tez par jaane se pehle jo aap bolne waale ho uske bahut achi taiyari honi chahiye kyonki agar aapko content bolne waale vaah taiyar nahi hai toh aadha dar tum hi rehta hai ki kahin wahan par jaakar bhool na jaaye kyonki kutte chahiye aur ek aapka jo bhi bolne waale matter hai vaah aapka taiyar nahi hai dhodhar aapko ek saath lag sakte hain toh sabse pehle toh aapko jo bhi bolna hai usko bahut acche se taiyar kar dijiye agar aap bahut chatting me stage par ja rahe hain bilkul pehli ya dusri bus tez par ja rahe hain toh aapne jo main bolne waale din ke stage par ke par kya hota hai ki aapko bahut nervousness hona shuru ho jaati hai aur aap content bhool jaate hain toh bhool kar chup rehne se behtar hai ki aap badi hi partner ke saath apni seat ko open karke usme dekh kar bhi bol sakte hain taki kharab bhi na lage aur aapki toh performance toh complete ho jaaye ki performance ko beech me embracing mode me thoda thoda phir accident hota hai uske liye kaun se so jaate hain ki adiyans mere bare me kya sochegi toh aapko yah wali toh baat ab apne man se nikalne ki mul ho mere bare me kya sochenge balki aapne hi sochta hai ki mujhe itna accha bolne ki koshish kar di hai ki mera jo bhi batein hain unke accha hi sochegi aur khushi hogi har cheez jab hum wahan par ja rahe hote hain toh apne man me baar baar aap hi bol sakte hain ki kuch nahi hone vala sab kuch normal hai adiyans bhi normal hai aur main waise hi baat karunga jaise hi normal main apne doston ke saath baat karta hoon aur jo aksar ja rahe hote hain toh koshish kijiye apni body ko relax karne kyonki mujhe acche se yaad hai jo first stage par gayi thi toh gala ekdam sukh jata hai aise lag toh saare shabd wapas andar chale gaye aur shabd nikal nahi rahe aur bahut ajib si bechaini hoti hai lekin jaise hi aap bolna start karenge aur aapko content aapko pehle se hi yaad hai aur dhire dhire apne man ko samjha bhi liya hai ki main achi performance dene vala hoon toh dekhne ke liye bolna chart karenge toh thoda thoda confidence dhire dhire develop hoga aur jo teej kab ki hai first time dar jaate hain aur second time apne man me dar baitha lete hain ki main nahi jaunga mujhe tez fear hai aur main nahi bol pata hoon toh yah phir jaane vala nahi hai kyonki yah asar hai jo stage par hi ja sakta hai bina phir kya usko bhagane sakte hain first time jaiye ho sakta hai performance bahut achi nahi gayi hai its ok try kiya checking time aap zaroor jab bhi aap ko mauka mile aap jaiye baar baar jaiye har baar jaiye aur dhire dhire aap dekhenge ki aapki jo parafarmente stage par vaah bahut behtar ho rahi hai aur aapko dar bhi nahi lag raha jo mera accident ho toh yahi hai first time dar laga tha lekin time maine andar se bola ki nahi ab dar ko maaro goli ab tere raste par jana hai painter ko maaro goli seedha stage par jana hai bolna hai content ko acche se taiyar karna hai apne aapko relax rakhna hai ho sake toh set par jaane se pehle paani bhi p sakte hain sukh jata hai aur rehna hai aur jitni baar aap ko mauka mile toh is par jaiye kabhi jab tak aap nahi jaenge jab tak aap usko experience nahi karenge tab tak aap dar ko nahi sakte koi shortcut method nahi hai iska ek hi method hai ab baar baar special chahiye apne aapko confident sakhi aur jo bhi cheez aap bol rahe hain usko bolie ek baar aap bolenge dhire dhire bolenge toh confidence apne aap band ho jaaye thank you

तीज का डर मन से कैसे निकाले बड़ा अच्छा सवाल है और इस सवाल को पढ़ते ही मुझे अपनी बातें याद

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नमस्कार आपका प्रश्न है इस चीज का डर मन से कैसे निकाले देखिए आप वही बात है कि अगर आप अपने ग्रुप में बैठे हैं तो आप कुछ भी बोल सकते उसकी कोई वैल्यू नहीं होती है पैराग्राफ स्टेज पर बोल रहे हैं तो आप कुछ भी नहीं बोल सकते आपको कुछ कुछ बोलना होता है जो मेन मेन पॉइंट्स होते हैं किस मुद्दे पर बात कर रहे हो मेन पॉइंट क्या है और आप जो बोल रहे हो उसने जो सुनने वाले सोता है उनको क्या फायदा हो उनको आप क्या समझाना चाह रहे हो उसके अंदर एक के दमदार चीज होनी चाहिए तब आप स्टेज पर खड़े रह पाते जनरल में क्या होता है कि हम हमारे सीट पर बैठे हुए हैं भीड़ में या अकेले को लिखकर कुछ देना हो तो हमारे पास बहुत नॉलेज हम दे सकते हैं लेकिन उसी नॉलेज को बस स्टैंड पर खड़ा कर दिया जाए हम नहीं बोल पाते हैं डर लगता है उसका कारण यह है कि हमें अपने आप पर विश्वास नहीं है अगर आप लिख किसी पॉइंट पर लिख सकते इसका मतलब आप के पास शब्द तो है लेकिन आप उनको लोगों के सामने सकते इसलिए आपको क्या करना है कि रोज अपने घर में प्रैक्टिस कैसे मालूम टीचर्स डे टीचर्स डे पर हमें स्कूलों के अंदर हम फंक्शन रखते हैं टीचर्स डे पर डॉक्टर राधाकृष्णन सर्वपल्ली जी के बर्थडे के बर्थडे को हम टीचर्स डे के रूप में मनाते हैं तो अब आप गूगल पर जाइए ज्यादा करो की पूरी जीवनी निकालिए उन्होंने क्या-क्या अच्छे काम किए क्यों उनके जन्मदिन को टीचर्स डे का नाम दिया गया उनकी क्या क्या उनके उपलब्धियां थी अब आप क्या करेंगे उन सब को एक जगह इकट्ठा कर लेंगे इसका मतलब आप के पास उस पॉइंट पर नॉलेज हो गया अब आप काट के सामने खड़े होंगे हमारे मिरर के सामने खड़े होंगे और उन लाइनों को दौड़ आएंगे और ने क्या क्या क्या क्या बड़े काम के उन से हमें क्या सीखने को मिलता है यह बात साथ में आप बोल चले जाएंगे वैसे ही बसंत पंचमी आती है तो मां सरस्वती के ऊपर आप लिखिए आप उनको बोलिए हर चीज जो भी त्यौहार हमारा आता है उसके ऊपर पर्टिकुलर कुछ लाइनें अच्छी अच्छी लाइनें होती है अब उनको अपने लिख कर उनको बोल घर पर बोलने का प्रयास करें और फिर क्लास में पास में तो आप सब सब आपके फ्रेंड से होते हैं तो टीचर प्रजेंट नहीं हो उस वक्त आप क्लास में खड़े हो कि उनको किसी भी चीज के ऊपर बोलिए आपका धीरे-धीरे यह डर है वह खत्म हो जाएगा और आप आराम से लोगों के बीच खड़े होकर बोल सकते हैं इसलिए मैडम को निकालने का सबसे बेस्ट तरीका है आत्मविश्वास पैदा कीजिए पर्टिकुलर जिसमें पॉइंट पर आपको बोलना होता है स्टेज पर उससे संबंधित कम से कम 200 शब्द आपके पास होने चाहिए ताकि आप उसको एक माला में पिरो के वह बोल सके और लोगों को यह समझा सके कि इस पोयम पर मैंने इसलिए बोला है कि हमें यह फायदा है इस बात से हमें यह समझने वाली है सीखने वाली बात हमें मिलती है और सामान भाषण हमारा होना चाहिए ताकि हम स्टेज पर आराम सब सच है यू कैन डू इट बेस्ट ऑफ लक धन्यवाद

namaskar aapka prashna hai is cheez ka dar man se kaise nikale dekhiye aap wahi baat hai ki agar aap apne group me baithe hain toh aap kuch bhi bol sakte uski koi value nahi hoti hai Paragraph stage par bol rahe hain toh aap kuch bhi nahi bol sakte aapko kuch kuch bolna hota hai jo main main points hote hain kis mudde par baat kar rahe ho main point kya hai aur aap jo bol rahe ho usne jo sunne waale sota hai unko kya fayda ho unko aap kya samajhana chah rahe ho uske andar ek ke dumdaar cheez honi chahiye tab aap stage par khade reh paate general me kya hota hai ki hum hamare seat par baithe hue hain bheed me ya akele ko likhkar kuch dena ho toh hamare paas bahut knowledge hum de sakte hain lekin usi knowledge ko bus stand par khada kar diya jaaye hum nahi bol paate hain dar lagta hai uska karan yah hai ki hamein apne aap par vishwas nahi hai agar aap likh kisi point par likh sakte iska matlab aap ke paas shabd toh hai lekin aap unko logo ke saamne sakte isliye aapko kya karna hai ki roj apne ghar me practice kaise maloom teachers day teachers day par hamein schoolon ke andar hum function rakhte hain teachers day par doctor radhakrishnan sarvapalli ji ke birthday ke birthday ko hum teachers day ke roop me manate hain toh ab aap google par jaiye zyada karo ki puri jeevni nikaliye unhone kya kya acche kaam kiye kyon unke janamdin ko teachers day ka naam diya gaya unki kya kya unke upalabdhiyaan thi ab aap kya karenge un sab ko ek jagah ikattha kar lenge iska matlab aap ke paas us point par knowledge ho gaya ab aap kaat ke saamne khade honge hamare mirror ke saamne khade honge aur un lineon ko daudh aayenge aur ne kya kya kya kya bade kaam ke un se hamein kya sikhne ko milta hai yah baat saath me aap bol chale jaenge waise hi basant panchami aati hai toh maa saraswati ke upar aap likhiye aap unko bolie har cheez jo bhi tyohar hamara aata hai uske upar particular kuch linen achi achi linen hoti hai ab unko apne likh kar unko bol ghar par bolne ka prayas kare aur phir class me paas me toh aap sab sab aapke friend se hote hain toh teacher present nahi ho us waqt aap class me khade ho ki unko kisi bhi cheez ke upar bolie aapka dhire dhire yah dar hai vaah khatam ho jaega aur aap aaram se logo ke beech khade hokar bol sakte hain isliye madam ko nikalne ka sabse best tarika hai aatmvishvaas paida kijiye particular jisme point par aapko bolna hota hai stage par usse sambandhit kam se kam 200 shabd aapke paas hone chahiye taki aap usko ek mala me piro ke vaah bol sake aur logo ko yah samjha sake ki is poem par maine isliye bola hai ki hamein yah fayda hai is baat se hamein yah samjhne wali hai sikhne wali baat hamein milti hai aur saamaan bhashan hamara hona chahiye taki hum stage par aaram sab sach hai you can do it best of luck dhanyavad

नमस्कार आपका प्रश्न है इस चीज का डर मन से कैसे निकाले देखिए आप वही बात है कि अगर आप अपने ग

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Aman Diwaker..

Business Owner

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देखिए यह चीज सिर्फ आपकी प्रॉब्लम नहीं है यह काफी लोगों के साथ होता है क्योंकि ऐसा मौका हर इंसान को एक बार मिलता है हर किसी के साथ ऐसा होता है कि उन्हें स्टेज पर बोलना पड़ता है लेकिन घबराने की कोई बात नहीं है बस हमारे अंदर एक बहन बैठ जाता है कि आगे 100 200 500 ऑडियंस बैठी हुई है हम कैसे बोल लेकिन कोई बात नहीं अगर आपका इस चीज से सामना हो रहा है तो मैं आपको बता देता हूं आप उसे अप्लाई करिए आप क्या करेंगे कि आप क्या एक पीता होगा एक मेरा हुआ जिसमें आप कमर तक दिख रहे होंगे आपको सबसे पहले क्या करना आपके मन में मन में एक टॉपिक बना लेना है ठीक है कि मुझे किस टॉपिक पर बोलना है सबसे पहले वह चीज के बाद अपने हाव-भाव देखिए हफ्ते में किस तरह बोल पाते हैं कौन सी चीज आपकी गलत है कौन सी ठीक है ओके धन्यवाद

dekhiye yah cheez sirf aapki problem nahi hai yah kaafi logo ke saath hota hai kyonki aisa mauka har insaan ko ek baar milta hai har kisi ke saath aisa hota hai ki unhe stage par bolna padta hai lekin ghabrane ki koi baat nahi hai bus hamare andar ek behen baith jata hai ki aage 100 200 500 adiyans baithi hui hai hum kaise bol lekin koi baat nahi agar aapka is cheez se samana ho raha hai toh main aapko bata deta hoon aap use apply kariye aap kya karenge ki aap kya ek pita hoga ek mera hua jisme aap kamar tak dikh rahe honge aapko sabse pehle kya karna aapke man me man me ek topic bana lena hai theek hai ki mujhe kis topic par bolna hai sabse pehle vaah cheez ke baad apne hav bhav dekhiye hafte me kis tarah bol paate hain kaun si cheez aapki galat hai kaun si theek hai ok dhanyavad

देखिए यह चीज सिर्फ आपकी प्रॉब्लम नहीं है यह काफी लोगों के साथ होता है क्योंकि ऐसा मौका हर

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prakash

Youtuber ( Foods Recipes) Agar Aap Mera Jawab Se Satisfy H Aur Badle Me Aap Mere Liye Kuch Krna Chate H Tu Aap Mere Youtube Channel Ko Subscribe Kr Skte H Aur Bell Icon Dabaiye, Saat Hi Aap Mera Video Dekiye Aur Apne Dosto Ke Saat Meri Youtube Video Ko Share Kijiye Agar Aapne Ye Kiya Tu Muje Bhut Acha Lagega Ki Mene Apki Madad Ki Aur Apne Meri ......Thank You ..Mere Youtube Channel Ka Link Bio Me H.😊

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हेलो फ्रेंड्स तुम मेरा यह टॉपिक है आज स्टेज का जोरदार है वह मन से कैसे निकाले तो फ्रेंड्स मैं यह कहना चाहूंगा कि बहुत से लोग जो होते हैं बहुत सारे होते हैं वह जाता ज्यादा लोगों के बीच में बोलने से आज के साथ हैं नर्वस होते हैं उसे कैसे निकाल दे तो उसमें आपको एक छोटा सा एक फोन कर दूंगा फिर आप इसको भी आजमा थे अपनी जिंदगी में तो आप जरूर आपके जो स्टेज पर स्टेज में चढ़ने का जोरदार है आपके मनुष्य को निकल जाएगा और आप बहुत से लोगों के बीच में बोल सकेंगे और चुनाव के लिए आगे बहुत हद तक कम हो जाएगी तो अपने सभी यह फोटो यह है कि आप पहले स्टार्टिंग में आप ज्यादा नहीं आप 5 लोगों के बीच में बोलना शुरू करें मिला फेस टू फेस 5 ही लोगों के बीच में बोलना शुरू करें और उनसे अपनी बातें कहना शुरू करें उनकी बातें सुनना शुरू करें धीरे-धीरे आप जैसे आपको आपको ज्यादा कुछ नहीं आपकी फ्रेंड सर्कल में 500 लोगों ने उनके साथ आप बातचीत कर सकते हैं भी धीरे-धीरे आप क्या करें कि आप चाहते हैं 10 से 12 लोगों के बीच में बोलना शुरू करें जिससे बालों के बीच में बोलने से क्या हो गया आपकी थोड़ी थोड़ी सब जो है खुलने शुरू हो जाएगी उसके बाद 10:00 से 12 के बाद 30 से 40 फॉर एग्जांपल आफ किस रूट पर जाते कॉलेज में जाते हो या किसी ऐसी जगह जाते हो जाती जागरूक होते तो उनके बीच में आप बोलना शुरू करें 20 25 लोगों के बीच में ऐसे से धीरे-धीरे करके फ्रेंड साहब एक टाइम आएगा जब आप लोगों के बीच में 50 लोगों के बीच में बोलना शुरु कर दोगे और आपकी भी भेज सके बहुत हद तक कम हो जाएगी और मतलब यह धीरे धीरे 500 ऐसे थे दिया इनक्रीस करते जाए प्रैक्टिस करते रहने की फ्रेंडशिप दिन में कुछ नहीं होता 2 दिन में कुछ नहीं होता तो हर चीज में टाइम लगता है और हर चीज में प्रैक्टिस लगती है तो इसलिए आप टाइम दे अपना पूरा दिल्ली और दे दिया छत्तीसगढ़ी चीज की तो आप आने वाले टाइम पर आप बहुत ही अच्छे हैं पब्लिक स्पीकर बन सकते हैं बस अपने आप पर सलमान फ्रेंड से कि करो कि मैं बन सकता हूं और प्रैक्टिस कीजिएगा नियंत्रण और प्रैक्टिस की जगह दिल्ली देगी तभी आपको जो आपकी त्वचा के झुलसने से जो स्टेज पर बोलने से को धीरे-धीरे कम होती जाएगी होली का एक टाइम ऐसा भी आएगा जब आपको बहुत बहुत हद तक आप अपनी जान से इस पर कंट्रोल पा लेंगे तो फिर से कुछ एकदम पिकअप अगर आपको अच्छा लगा हो तो आपको मैंने बताया आपको कैसा लगा मेरा और एक फ्रेंड से कर आपको लगा कि आपको मेरे सुझाव दें तो मैं आपकी मदद चाहिए और हमें कोई मदद करना चाहते हैं तो आप मेरे है मेरे प्रोफाइल में आपको मिली युटुब चल कर ले मिल जाएगा आप मेरे चैनल को सब्सक्राइब कर सकते हैं उसे आप शेयर कर सकते हैं अपने दोस्तों के साथ और भी वीडियो को देखते तो यह तो एहसास करा एक टॉपिक तो ठीक है सब मिलते हैं आपको एक अगले टॉपिक पर तो आज के टॉपिक भेजना ओके बाय गुड बाय एंड टेक केयर

hello friends tum mera yah topic hai aaj stage ka jordaar hai vaah man se kaise nikale toh friends main yah kehna chahunga ki bahut se log jo hote hain bahut saare hote hain vaah jata zyada logo ke beech me bolne se aaj ke saath hain nervous hote hain use kaise nikaal de toh usme aapko ek chota sa ek phone kar dunga phir aap isko bhi ajama the apni zindagi me toh aap zaroor aapke jo stage par stage me chadhne ka jordaar hai aapke manushya ko nikal jaega aur aap bahut se logo ke beech me bol sakenge aur chunav ke liye aage bahut had tak kam ho jayegi toh apne sabhi yah photo yah hai ki aap pehle starting me aap zyada nahi aap 5 logo ke beech me bolna shuru kare mila face to face 5 hi logo ke beech me bolna shuru kare aur unse apni batein kehna shuru kare unki batein sunana shuru kare dhire dhire aap jaise aapko aapko zyada kuch nahi aapki friend circle me 500 logo ne unke saath aap batchit kar sakte hain bhi dhire dhire aap kya kare ki aap chahte hain 10 se 12 logo ke beech me bolna shuru kare jisse balon ke beech me bolne se kya ho gaya aapki thodi thodi sab jo hai khulne shuru ho jayegi uske baad 10 00 se 12 ke baad 30 se 40 for example of kis root par jaate college me jaate ho ya kisi aisi jagah jaate ho jaati jagruk hote toh unke beech me aap bolna shuru kare 20 25 logo ke beech me aise se dhire dhire karke friend saheb ek time aayega jab aap logo ke beech me 50 logo ke beech me bolna shuru kar doge aur aapki bhi bhej sake bahut had tak kam ho jayegi aur matlab yah dhire dhire 500 aise the diya increase karte jaaye practice karte rehne ki friendship din me kuch nahi hota 2 din me kuch nahi hota toh har cheez me time lagta hai aur har cheez me practice lagti hai toh isliye aap time de apna pura delhi aur de diya chhattisagadhi cheez ki toh aap aane waale time par aap bahut hi acche hain public speaker ban sakte hain bus apne aap par salman friend se ki karo ki main ban sakta hoon aur practice kijiega niyantran aur practice ki jagah delhi degi tabhi aapko jo aapki twacha ke jhulasane se jo stage par bolne se ko dhire dhire kam hoti jayegi holi ka ek time aisa bhi aayega jab aapko bahut bahut had tak aap apni jaan se is par control paa lenge toh phir se kuch ekdam pickup agar aapko accha laga ho toh aapko maine bataya aapko kaisa laga mera aur ek friend se kar aapko laga ki aapko mere sujhaav de toh main aapki madad chahiye aur hamein koi madad karna chahte hain toh aap mere hai mere profile me aapko mili yutub chal kar le mil jaega aap mere channel ko subscribe kar sakte hain use aap share kar sakte hain apne doston ke saath aur bhi video ko dekhte toh yah toh ehsaas kara ek topic toh theek hai sab milte hain aapko ek agle topic par toh aaj ke topic bhejna ok bye good bye and take care

हेलो फ्रेंड्स तुम मेरा यह टॉपिक है आज स्टेज का जोरदार है वह मन से कैसे निकाले तो फ्रेंड्स

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Durgesh Kumar Mishra

Karmkand Bisesgya Puja Path Ka Karta Karte Hai

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स्टेज पर जाते समय पर पहुंचने के बाद माइक जैसे ही आपके हाथ में आए जितने भी ऑडियंस बैठे रहे हो जितने भी व्यक्ति मनुष्य पुरुष महिलाएं हैं उनके उन सभी को देखें निगाह में निकाह मिला कर देख ले पहले एक बार उसके बाद उनसे आप बोलेंगे कि आप लोग सभी मिलकर ताली बजाए उन तालियों के साथ आपका डर निकल जाएगा भाई जब बजा देंगे तो आपको एक बहुत अच्छा फिल्म महसूस होगा आपको अच्छा लगेगा और आप जब अच्छा लगेगा तो आपको डर निकल जाएगा आप बेशक कुछ न कुछ बोल सकते हैं

stage par jaate samay par pahuchne ke baad mike jaise hi aapke hath mein aaye jitne bhi adiyans baithe rahe ho jitne bhi vyakti manushya purush mahilaen hain unke un sabhi ko dekhen nigah mein nikah mila kar dekh le pehle ek baar uske baad unse aap bolenge ki aap log sabhi milkar tali bajaye un taliyon ke saath aapka dar nikal jaega bhai jab baja denge toh aapko ek bahut accha film mahsus hoga aapko accha lagega aur aap jab accha lagega toh aapko dar nikal jaega aap beshak kuch na kuch bol sakte hain

स्टेज पर जाते समय पर पहुंचने के बाद माइक जैसे ही आपके हाथ में आए जितने भी ऑडियंस बैठे रहे

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भाई स्टेज का डर निकालने के लिए सबसे पहले अपने आपको आईने के सामने रखो और आईने के सामने अपने आप को रखने के बाद जो पिया मन में जो वह पब्लिक के सामने बोलना है वह आईने के सामने आ करके अपने आप से बोलो ऑटोमेटिक डर निकल जाएगा

bhai stage ka dar nikalne ke liye sabse pehle apne aapko aaine ke saamne rakho aur aaine ke saamne apne aap ko rakhne ke baad jo piya man mein jo vaah public ke saamne bolna hai vaah aaine ke saamne aa karke apne aap se bolo Automatic dar nikal jaega

भाई स्टेज का डर निकालने के लिए सबसे पहले अपने आपको आईने के सामने रखो और आईने के सामने अपने

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दर्पण के सामने खड़े होकर अपनी प्रस्तुति दें काफी हद तक स्टेज का भय दूर हो सकता है

darpan ke saamne khade hokar apni prastuti de kaafi had tak stage ka bhay dur ho sakta hai

दर्पण के सामने खड़े होकर अपनी प्रस्तुति दें काफी हद तक स्टेज का भय दूर हो सकता है

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हेलो हाय गाइस मेरा मानना है कि इससे पर बोलने के लिए एक टोकन अच्छा होना बहुत जरूरी है अगर आपका स्पोकन अच्छा नहीं है तो आपको लोग सुनेंगे नहीं और आप किसी जगह पर बोल रहे हो आपको लोग ना सुने तो उसकी कोई फायदा नहीं है तो उसके लिए आप प्रैक्टिस करें सबसे ज्यादा शीशे के सामने अकेले में प्रैक्टिस करें आपका कोई भी स्पीच देनी है आपका कौन सी डेवलपर होता चला जाएगा वैसे आप बोलने की अच्छी प्रैक्टिस करते हैं

hello hi guys mera manana hai ki isse par bolne ke liye ek token accha hona bahut zaroori hai agar aapka spoken accha nahi hai toh aapko log sunenge nahi aur aap kisi jagah par bol rahe ho aapko log na sune toh uski koi fayda nahi hai toh uske liye aap practice kare sabse zyada shishe ke saamne akele me practice kare aapka koi bhi speech deni hai aapka kaun si Developer hota chala jaega waise aap bolne ki achi practice karte hain

हेलो हाय गाइस मेरा मानना है कि इससे पर बोलने के लिए एक टोकन अच्छा होना बहुत जरूरी है अगर आ

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आपको हिम्मत और मेहनत के साथ डर निकाला जाता है

aapko himmat aur mehnat ke saath dar nikaala jata hai

आपको हिम्मत और मेहनत के साथ डर निकाला जाता है

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Kumar Ghanshyam

film Actor

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