सूर्य नमस्कार में कितनी अवस्थाएं होती हैं?...


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Neelam Chauhan

Yoga Teacher

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आपका प्रश्न है सूर्य नमस्कार में कितनी अवस्थाएं होती है तो सूर्य नमस्कार की 12 होता है होती है जिसमें पहली अवस्था है प्रणाम प्रणाम की दूसरी है धातु तान की तीसरी है आदर्श शासन चौथी है अश्व संचालन पांचवी है पर्वतीय स्थान नमस्कार शेर था तू ही है भुजंगासन के आठवीं है पर्वतासन चेन्नई है अश्व संचालन दसवीं है पारस शासन 11वीं है अस्पताल और बारहवीं आपका प्रणाम आसन

aapka prashna hai surya namaskar me kitni avasthae hoti hai toh surya namaskar ki 12 hota hai hoti hai jisme pehli avastha hai pranam pranam ki dusri hai dhatu taan ki teesri hai adarsh shasan chauthi hai ashv sanchalan paanchvi hai parvatiya sthan namaskar sher tha tu hi hai bhujangasan ke aatthvi hai parvatasan Chennai hai ashv sanchalan dasavi hai paras shasan vi hai aspatal aur baarvi aapka pranam aasan

आपका प्रश्न है सूर्य नमस्कार में कितनी अवस्थाएं होती है तो सूर्य नमस्कार की 12 होता है होत

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