चिंता विकृति क्या है...


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Pushpa Gupta

Psychologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ठीक होना एक आम बात है लेकिन अगर की चिंता हद से ज्यादा बढ़ जाए और ऐसी विषय में चिंता हो जो रियल लाइफ में होना नहीं चाहिए और एंड रियल जो है ही नहीं ऐसी बातों के बारे में भी चिंता करता जो आपकी समाज से आप कोई जुड़ा ही नहीं तो उसे हम चिंता के प्रति चिंता हद से ज्यादा होना बहुत ज्यादा होना कुछ ऐसे समस्याओं के बारे में होना जो रियल लाइफ में है ही नहीं तो इसे हम चिंता की विकृति के रूप में देखते हैं इसके लिए हम मेडिटेशन कर सकते हैं दवाइयों का उपयोग करना पड़ता है और इसके साथ ही हमें कौशनी कभी सहारा लेना पड़ता है

theek hona ek aam baat hai lekin agar ki chinta had se zyada badh jaaye aur aisi vishay me chinta ho jo real life me hona nahi chahiye aur and real jo hai hi nahi aisi baaton ke bare me bhi chinta karta jo aapki samaj se aap koi juda hi nahi toh use hum chinta ke prati chinta had se zyada hona bahut zyada hona kuch aise samasyaon ke bare me hona jo real life me hai hi nahi toh ise hum chinta ki vikriti ke roop me dekhte hain iske liye hum meditation kar sakte hain dawaiyo ka upyog karna padta hai aur iske saath hi hamein kaushni kabhi sahara lena padta hai

ठीक होना एक आम बात है लेकिन अगर की चिंता हद से ज्यादा बढ़ जाए और ऐसी विषय में चिंता हो जो

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