अवसाद कैसे ठीक होगा?...


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Ashish Lavania

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अब बात कैसे ठीक होगा सब को सबसे अच्छा तरीका है मैं ध्यान अब ध्यान लगाइए आप नॉर्मल नहीं लगा सकते तो पूरा फैशन रखिए 1 घंटे का सबसे पहले तो सुबह उठी है अपने फ्रेश हुई है गर्म पानी पीजिए फ्रेश हुई है उसके बाद योग करने बैठे नमस्कार करिए 20 मिनट 20 मिनट में आपको करना हम भी 5 मिनट पर स्वस्तिका 5 मिनट उज्जैन अपाचे बहुत मदद मिलेगी अफसर ठीक करने में बहुत ज्यादा क्लैक्सून गया गौसिया आपको 7 दिन बाद में लेक्टेशन जरूर मिलने लग जाएगा ऐसा नहीं आ रहा हूं कुछ फर्क देखने को मिल जाएगा

ab baat kaise theek hoga sab ko sabse accha tarika hai main dhyan ab dhyan lagaaiye aap normal nahi laga sakte toh pura fashion rakhiye 1 ghante ka sabse pehle toh subah uthi hai apne fresh hui hai garam paani PGA fresh hui hai uske baad yog karne baithe namaskar kariye 20 minute 20 minute me aapko karna hum bhi 5 minute par swastika 5 minute ujjain apache bahut madad milegi officer theek karne me bahut zyada klaiksun gaya gausiya aapko 7 din baad me lekteshan zaroor milne lag jaega aisa nahi aa raha hoon kuch fark dekhne ko mil jaega

अब बात कैसे ठीक होगा सब को सबसे अच्छा तरीका है मैं ध्यान अब ध्यान लगाइए आप नॉर्मल नहीं लगा

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