आदमी को दिन में कितनी बार खाना खाना चाहिए?...


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Ajay Sinh Pawar

Founder & M.D. Of Radiant Group Of Industries

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आदमी को दिन में कितनी बार खाना खाना चाहिए 5 बार पूरा पूरा करके खाना चाहिए अगर रूटीन लाइफ में अगर वह है रेगुलर तो उसे 3 बार खा सकता है हालांकि सुबह का नाश्ता और दोपहर का खाना वह भले ही थोड़ा ज्यादा करें लेकिन रात का खाना उसे थोड़ा हल्का खाना चाहिए और अगर जितना जल्दी हो सके 8:00 बजे उठाने के बीच में 2 घंटे का अंतर

aadmi ko din mein kitni baar khana khana chahiye 5 baar pura pura karke khana chahiye agar routine life mein agar vaah hai regular toh use 3 baar kha sakta hai halaki subah ka nashta aur dopahar ka khana vaah bhale hi thoda zyada kare lekin raat ka khana use thoda halka khana chahiye aur agar jitna jaldi ho sake 8 00 baje uthane ke beech mein 2 ghante ka antar

आदमी को दिन में कितनी बार खाना खाना चाहिए 5 बार पूरा पूरा करके खाना चाहिए अगर रूटीन लाइफ म

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