मैं काफी डिप्रेशन में रहता हूं क्या करूं?...


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Dr ARVIND BARAD

Psychiatrist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

डिप्रेशन को दूर करने के लिए मनोचिकित्सक से सलाह करें नंबर 1 नंबर 2 आपको डिपेंड करता है कि डिप्रेशन किस तरह का है माइंड है मोड रेट है यह शिविर कैटेगरी का है उसके अनुसार इसका उपचार कराएं डिप्रेशन ना हो इसके लिए यह करें कि आपकी रुचि को बढ़ाएं नंबर 1 नंबर 2 नेचर के करीब जाए नंबर 3 अपनी भावनाओं संवेदनाओं को पलट करें नियर डियर फ्रेंड फैमिली किताब अपना टाइम स्पेंट करें योगा एक्सरसाइज करें इससे आप अब डिप्रेशन दूर कर सकते हैं

depression ko dur karne ke liye manochikitsak se salah kare number 1 number 2 aapko depend karta hai ki depression kis tarah ka hai mind hai mode rate hai yah shivir category ka hai uske anusaar iska upchaar karaye depression na ho iske liye yah kare ki aapki ruchi ko badhaye number 1 number 2 nature ke kareeb jaaye number 3 apni bhavnao sanvednaon ko palat kare near dear friend family kitab apna time spent kare yoga exercise kare isse aap ab depression dur kar sakte hain

डिप्रेशन को दूर करने के लिए मनोचिकित्सक से सलाह करें नंबर 1 नंबर 2 आपको डिपेंड करता है कि

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