स्पीड दौड़ने के लिए क्या करना चाहिए?...


user

Mukesh Saini

Health and Fitness Expert/ MOTIVATION SPEAKER

1:10
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दौड़ने के लिए आपको सबसे पहले कुछ वर्कआउट जरूरी है आपको कार्डियो वर्कआउट की तरफ ध्यान देना चाहिए कार्डियो वर्कआउट के अंदर स्लीपिंग है आप स्केटिंग से शुरू कीजिए फाइव हंड्रेड स्कीपिंग से अपने आप को स्विच ऑन फोर थाउजेंड 500 पीस कीपिंग लेकर जाइए उसके लिए आपके लाइफ में फ्रेंड तो नहीं चाहिए आपको इनवाइट करने चाहिए और लेट से रिलेटेड बहुत सारे वर्क आउट होते हैं आपके अलेक्स में जितनी शांत होगी तभी आप इस पीढ़ी वर्कआउट कर पाएंगे स्पीड से रनिंग कर पाएंगे आपको स्केटिंग के साथ-साथ ट्रेडमिल करना चाहिए साइकिलिंग करनी चाहिए यह आपकी जो रनिंग है उसमें बहुत ज़्यादा बेनिफिशियल होंगे और सबसे जरूरी है आपको फिर मैं बोल रहा हूं कार्डियो वकआउट ज्यादा से ज्यादा कीजिए और सपोर्ट करना स्टार्ट कीजिए स्क्वायर करेंगे तो उस पर आपकी जो सहमत होते हैं उनको बहुत ज्यादा स्ट्रांग करेगा और कार्डियो वकआउट आपके होंठ को हर्ट पल्स फॉर हार्ट बीट को कंट्रोल करेगा और जवाब के हार्ट बीट कंट्रोल होगी तो आपको रनिंग करते टाइम कोई भी प्रो नहीं होगी और बेस्ट कार्डियो वकआउट की तरफ कंसंट्रेट करें कि आपकी स्पीक को बहुत अच्छे से बुक करेगा

daudne ke liye aapko sabse pehle kuch workout zaroori hai aapko Cardio workout ki taraf dhyan dena chahiye Cardio workout ke andar Sleeping hai aap skating se shuru kijiye five hundred skiping se apne aap ko switch on four thousand 500 peace keeping lekar jaiye uske liye aapke life me friend toh nahi chahiye aapko invite karne chahiye aur late se related bahut saare work out hote hain aapke aleks me jitni shaant hogi tabhi aap is peedhi workout kar payenge speed se running kar payenge aapko skating ke saath saath treadmill karna chahiye saikiling karni chahiye yah aapki jo running hai usme bahut jyada benifishiyal honge aur sabse zaroori hai aapko phir main bol raha hoon Cardio vakaaut zyada se zyada kijiye aur support karna start kijiye square karenge toh us par aapki jo sahmat hote hain unko bahut zyada strong karega aur Cardio vakaaut aapke hooth ko heart pulse for heart beat ko control karega aur jawab ke heart beat control hogi toh aapko running karte time koi bhi pro nahi hogi aur best Cardio vakaaut ki taraf concentrate kare ki aapki speak ko bahut acche se book karega

दौड़ने के लिए आपको सबसे पहले कुछ वर्कआउट जरूरी है आपको कार्डियो वर्कआउट की तरफ ध्यान देना

Romanized Version
Likes  31  Dislikes    views  544
KooApp_icon
WhatsApp_icon
26 जवाब
no img
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
qIcon
ask

This Question Also Answers:

QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!