सूर्य नमस्कार कितने प्रकार का होता है?...


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सूर्य नमस्कार तीन प्रकार के हैं एक जो कि प्रचलन में है सभी लोग लगभग सभी योग गुरु और लोहा कॉमन पीपल हम लोग जानते हैं कि 12 स्टेप होते हैं जिसमें 8 आसन होते हैं और जो बहुत कम योगा टीचर जानते हैं वह दो आसुरी रोजगार और हैं जिसमें की 129 स्टेप होते हैं और दूसरे से तीसरे सूर्य नमस्कार में 17 स्टेप होते हैं और जो 12 स्टेप बोला है योजना उसमें बहुत सारे आयोग स्कूल 12 आसान इधर से उधर उधर से उधर करके अपना थोड़ा चेंज करके उसको इंट्रोड्यूस करते हैं लेकिन आठ ही आसन होते हैं कुल मिलाकर और 12 स्टेप ने किया जाता है इस तरह से आप जानिए कि 3 सरकार के सूर्य नमस्कार होते हैं एक 12 राउंड का भार अष्टक का दूसरा 9 स्टेप का और तीसरा 17 स्टेप का धन्यवाद

surya namaskar teen prakar ke hain ek jo ki prachalan mein hai sabhi log lagbhag sabhi yog guru aur loha common pipal hum log jante hain ki 12 step hote hain jisme 8 aasan hote hain aur jo bahut kam yoga teacher jante hain vaah do asuri rojgar aur hain jisme ki 129 step hote hain aur dusre se teesre surya namaskar mein 17 step hote hain aur jo 12 step bola hai yojana usme bahut saare aayog school 12 aasaan idhar se udhar udhar se udhar karke apna thoda change karke usko introduce karte hain lekin aath hi aasan hote hain kul milakar aur 12 step ne kiya jata hai is tarah se aap janiye ki 3 sarkar ke surya namaskar hote hain ek 12 round ka bhar ashtak ka doosra 9 step ka aur teesra 17 step ka dhanyavad

सूर्य नमस्कार तीन प्रकार के हैं एक जो कि प्रचलन में है सभी लोग लगभग सभी योग गुरु और लोहा क

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