Question

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तनाव का मुख्य इलाज क्या है?

Mrs. Shikha Agarwal · Accepted Answer

नमस्कार आपका प्रश्न है जनाब का मुख्य इलाज क्या है तना का सबसे मुख्य और महत्वपूर्ण जो ट्रीटमेंट है इलाज है वो यह है कि सबसे पहले तो आपको खुश रहना है और अपने आसपास के माहौल को खुशनुमा बना कर रखना है और किसी भी बात को लेकर टेंशन नहीं लेना है लेना है अपने मन पसंदीदा कार्य को करना है और खाली नहीं बैठना है यदि आप खाली बैठेंगे तो आपके मन में कुछ नकारात्मक भाव या विचार आने लगे जिससे आपको तना होने लगता है इसलिए खुश रहें मस्त रहें और अपने जीवन को अच्छे से जिए और अपने मनपसंद कार्य को करना जरूर करें नमस्कार आपका दिन शुभ हो, नमस्कार आपका प्रश्न है जनाब का मुख्य इलाज क्या है तना का सबसे मुख्य और महत्वपूर्ण जो ट्रीटमेंट है इलाज है वो यह है कि सबसे पहले तो आपको खुश रहना है और अपने आसपास के माहौल को खुशनुमा बना कर रखना है और किसी भी बात को लेकर टेंशन नहीं लेना है लेना है अपने मन पसंदीदा कार्य को करना है और खाली नहीं बैठना है यदि आप खाली बैठेंगे तो आपके मन में कुछ नकारात्मक भाव या विचार आने लगे जिससे आपको तना होने लगता है इसलिए खुश रहें मस्त रहें और अपने जीवन को अच्छे से जिए और अपने मनपसंद कार्य को करना जरूर करें नमस्कार आपका दिन शुभ हो

Dr Asha B Jain · Answer

आपका प्रश्न है कि तनाव का मुख्य इलाज क्या है मेरे हिसाब से तनाव का मुख्य इलाज योगा है योग से सभी तरह के तनाव मैंने दूर होते हुए देखे हैं और यह साइंटिफिकली रूबी हो चुका है कि तनाव से संबंधित जितने भी बीमारियां हैं और तनाव खुद अपने आप को अगर खत्म करना है तो आपको प्रतिदिन 1 घंटे सवा घंटा 45 मिनट योग करना अनिवार्य होगा जिसके लिए आप सूर्य नमस्कार वगैरह सभी स्केचिंग प्रैक्टिस करें अनुलोम विलोम प्राणायाम भ्रमरी प्राणायाम प्राणायाम करिए योगनिद्रा शवासन का अभ्यास करें और साथ में ध्यान का भी अभ्यास करें पर यह सब आप किसी अच्छे योगा एक्सपर्ट के अंडर में सीखें तब जाकर आप को ज्ञान प्राप्त होगा और उस हिसाब से आप योग की प्रॉपर्ली बिल्डिंग के साथ प्रैक्टिस कर पाएंगे इसके अलावा आपको लॉफिंग योगा भी सीखना चाहिए जिसमें प्रतिदिन आपको 10 मिनट लाफिंग करना है सुबह 10:00 मिनट पर शाम को 10:00 मिनट इससे आपका तनाव का स्तर एकदम से कम हो जाएगा आप बस करिए जैसा मैं आपको सलाह दे रही हूं आपको करना पड़ेगा सलाह देने से मेरे कुछ भी नहीं होगा जब तक आप उसको प्रैक्टिकल ही नहीं करेंगे और एक चीज और बताना चाह रहे हो आपके मिनट सुबह और 6 मिनट शाम को ओम का उच्चारण करना शुरू कर दीजिए आज से ही और देखिए आपके 15 दिन में कितना आपको फर्क आता है कितना भी बता रहे हैं आप करिए अपना मिलेगा धन्यवाद, आपका प्रश्न है कि तनाव का मुख्य इलाज क्या है मेरे हिसाब से तनाव का मुख्य इलाज योगा है योग से सभी तरह के तनाव मैंने दूर होते हुए देखे हैं और यह साइंटिफिकली रूबी हो चुका है कि तनाव से संबंधित जितने भी बीमारियां हैं और तनाव खुद अपने आप को अगर खत्म करना है तो आपको प्रतिदिन 1 घंटे सवा घंटा 45 मिनट योग करना अनिवार्य होगा जिसके लिए आप सूर्य नमस्कार वगैरह सभी स्केचिंग प्रैक्टिस करें अनुलोम विलोम प्राणायाम भ्रमरी प्राणायाम प्राणायाम करिए योगनिद्रा शवासन का अभ्यास करें और साथ में ध्यान का भी अभ्यास करें पर यह सब आप किसी अच्छे योगा एक्सपर्ट के अंडर में सीखें तब जाकर आप को ज्ञान प्राप्त होगा और उस हिसाब से आप योग की प्रॉपर्ली बिल्डिंग के साथ प्रैक्टिस कर पाएंगे इसके अलावा आपको लॉफिंग योगा भी सीखना चाहिए जिसमें प्रतिदिन आपको 10 मिनट लाफिंग करना है सुबह 10:00 मिनट पर शाम को 10:00 मिनट इससे आपका तनाव का स्तर एकदम से कम हो जाएगा आप बस करिए जैसा मैं आपको सलाह दे रही हूं आपको करना पड़ेगा सलाह देने से मेरे कुछ भी नहीं होगा जब तक आप उसको प्रैक्टिकल ही नहीं करेंगे और एक चीज और बताना चाह रहे हो आपके मिनट सुबह और 6 मिनट शाम को ओम का उच्चारण करना शुरू कर दीजिए आज से ही और देखिए आपके 15 दिन में कितना आपको फर्क आता है कितना भी बता रहे हैं आप करिए अपना मिलेगा धन्यवाद

Girijakant Singh · Answer

आपका पर्स में तनाव का मुख्य इलाज क्या है देखिए योग और मेडिटेशन प्राणायाम यह तनाव के मुख्य आज हैं आप प्रसन्न रहिए व्यस्त रहिए और योग प्राणायाम करते रहिए आप तनाव से मुक्त रहेंगे धन्यवाद, आपका पर्स में तनाव का मुख्य इलाज क्या है देखिए योग और मेडिटेशन प्राणायाम यह तनाव के मुख्य आज हैं आप प्रसन्न रहिए व्यस्त रहिए और योग प्राणायाम करते रहिए आप तनाव से मुक्त रहेंगे धन्यवाद

Dukh kaise mite? · Answer

हरे कृष्ण हरे कृष्ण हरे कृष्ण आपने पूछा कि तनाव का मुख्य इलाज क्या है हरे कृष्ण हरे कृष्ण को तनाव कब होता है जब हम लगाते विचार करते हैं तब तो नाम होता है कि हमारे मस्ती में दो-तीन विचार होते हैं सरकार तम और ना कर्तन सरकार तक विचार करते हैं तो हमारे शरीर में ताकत बढ़ती है और हम उत्साह से भरे रहते हैं पर सूचित रहते हैं वही आग लगाते हैं विचार बोलने लगते हैं तो हमें निराशा होती है सही में ताकत कम होती है और यहां तक कि ज्यादा समय लगा तक नकाते विचार किया जाए तो हमारी लोगों की लड़ने की शक्ति कम हो जाती है जैसे रोग निरोधक शक्ति कहते हैं जब रोग निरोधी शक्ति कम हो जाती तो बाहर के व्यक्ति के पकड़ लेते हैं और शरीर पर इसका जाते हैं इससे कई बीमारी हो जाती है कैंसर तक हो जाता है हमारी कोई चित्र लगाकर विचार करते करते हो उनको कैंसर हो गया कि उनकी बेटी की बहुत थोड़ी अच्छी सभा के लिए थी वह चिंता करते करते उनको कैंसर हो गया तो एक बड़ा खतरनाक बीमारी हो जाती है इसलिए तलाव से निकलने के लिए सिर्फ ईश्वर की भक्ति है ईश्वर की भक्ति आपने करें तो अच्छी बात है नहीं है तो सोच लीजिए या अपने इष्ट की भक्ति कीजिए और की हुई अच्छी बात है यह तो और ज्यादा बढ़ेगी हरे कृष्ण हरे कृष्ण हरे कृष्ण भक्ति करेंगे तो सत्य आप जुड़ जाएंगे कि हमारी आत्मा में योग्यता है कि हमारी आत्मा की तरंगे मस्तिक ऊपर उनके भगवान के पास जाती और जाते ही वह हमारे दुखों जान लेते हैं और किसी रिक्स मिटा देते जब दुख समाप्त हो गया हमारे साथ देने वाले मुझे हमारे लकार 24 हमेशा के लिए खत्म हो जाते और सफर सुविचार सकते हैं मेरे भी कुछ ऐसे ही था 40 साल पहले की बात है फिर नकारते विचार को गाते थे क्योंकि मुझे महीना में एक मारने की धमकी दे हमारे संपत्ति विवाद था हमारे परिवार के गांव के लोग महोदय कर दो और मैं बिल्कुल अपने हक में था लेकिन हुआ ऐसा कर दे तो फिर वह मारने की धमकी देता तो फिर तलाक तो हो ही जाता है चार-पांच साल तुम मुझे कुछ पता नहीं चला फिर हमारे गांव के पास ही राजा और भगवान में तो उनकी प्रयास में भक्ति सुन कि मैंने यह दर नीचे क्या उनको विष्णु मिले तो सब समस्या मिल जाएगी उनकी जैसी शक्ति जागृत हो जाएगी तो मेरा भी दुख जाएगा सुख दुख तो नहीं देगी मुझे और मेरी सेवा करें जैसे राजा राजपूत थे वैसे मेरे को कुछ भी साथ में जाएगी तो ऐसे करके मैंने भक्ति सुन की सभी फिल्में राजा राम की सू फिर हनुमान जी की है कि अपने जैसे शरीर में जान को इसकी खोज की तो मुझे इसकी खोज करते करते मैंने सोचा कि भाग कुछ कथा स्कीम सब्जेक्ट होती है विष्णु पुराण शिव पुराण या देवी पुराण नीचे क्या यह ईश्वर जो कृष्ण का सही समय और मेरी सोच बिलकुल सच निकली हरे कृष्णा हरे उपाध्याय मुक्त आत्मा ने मुझे अभी बताया कि भगवान बुलाया जाना पड़ेगी तीन बार सपने मुझे भगवान ने भेजा भेजा लड़की बाजी को मेरे सपने में तीसरी बार जब आए तब का भगवान विराजमान है तो इमेज शक्ति ज्यादा है क्योंकि मैं सस्ता कपड़ा एबीवी की भक्ता थी काफी देवी भक्तों की भक्ति की तब देवी ने सपने में आकर का और तुम श्री कृष्ण भगवान की भक्ति करो हरे कृष्ण करने का तात्विक विश्व में सबसे ज्यादा सकती है मैंने कहा कि वह भी अपलोड की है तनाव से कैसे बाहर निकले तनाव से कैसे मुक्ति पाएं और ध्यान उसने और अपना अपना बेटा इतना आगे जाकर आप बहुत तकलीफ देगा यहां तक कि आप कोलिबरी भी खराब कर देगा और जगदेव खराब हो गए सब कुछ खराब भी हो दिवस जब खराब हो जाता है गैस बनती है और  दर्द होता है ऐसी की भेजो ज्यादा दर्द होता है तो मरीज ऐसा कहता है कि मुझे उम्र भर के लिए जेल मिल जाए तो कोई मुझे तो खुली है लेकिन मेरे यह पेट दर्द ठीक हो जाता है हरे कृष्ण हरे कृष्ण हालांकि दवाई से ठीक होता फिर दर्द है कि तब तक लगाते विचार रहेंगे तब तो दवाई भी असर नहीं करेगी हरे कृष्ण हरे कृष्ण इसमें आयुर्वेदिक और होम्योपैथिक दवा अच्छी है क्योंकि एलोपैथी थोड़ा साइड इफेक्ट से ज्यादा कनेक्ट चांस होता है इसलिए आप उससे अपना मैंने अपनी समझ के अनुसार आपको बताएं और आप के भले के लिए बताएं हाथ नाम लिखने के लिए जिसमे ताला से बाहर निकले बस आप नहीं कर सकते इससे जब जुड़ेंगे तो आप इसको आपने को जान लेते हैं और किसी रुप से आपको दुख मिटा देंगे और यहां तक परिवार को आप लोग उठाते हैं फिर तो आप उनकी नजर में हमेशा रे  पहली बात तो कोई लड़ाई नहीं है अभी जांच किसी भी थे से मिटा देंगे परिवार की दुकानें लेकर आ भी जा हरे कृष्ण हरे कृष्ण मेरे ओवरलोड कि उसे ध्यान रखें और सुनाने करें ताकि आप तनाव से बाहर निकल जाए और एक सफल व्यक्ति बड़े हो चुके और दूसरा सुखी करने की सहमति हासिल करने की योग्यता है मनुष्य में मनुष्य से भगवान बनते हैं कल ही बने आज भी बने भक्ति शक्ति हरे कृष्ण कृष्ण कृष्ण राधे देखो भगवान बने पहले भी बने थे अभी कसनी कसनी को शो करें, हरे कृष्ण हरे कृष्ण हरे कृष्ण आपने पूछा कि तनाव का मुख्य इलाज क्या है हरे कृष्ण हरे कृष्ण को तनाव कब होता है जब हम लगाते विचार करते हैं तब तो नाम होता है कि हमारे मस्ती में दो-तीन विचार होते हैं सरकार तम और ना कर्तन सरकार तक विचार करते हैं तो हमारे शरीर में ताकत बढ़ती है और हम उत्साह से भरे रहते हैं पर सूचित रहते हैं वही आग लगाते हैं विचार बोलने लगते हैं तो हमें निराशा होती है सही में ताकत कम होती है और यहां तक कि ज्यादा समय लगा तक नकाते विचार किया जाए तो हमारी लोगों की लड़ने की शक्ति कम हो जाती है जैसे रोग निरोधक शक्ति कहते हैं जब रोग निरोधी शक्ति कम हो जाती तो बाहर के व्यक्ति के पकड़ लेते हैं और शरीर पर इसका जाते हैं इससे कई बीमारी हो जाती है कैंसर तक हो जाता है हमारी कोई चित्र लगाकर विचार करते करते हो उनको कैंसर हो गया कि उनकी बेटी की बहुत थोड़ी अच्छी सभा के लिए थी वह चिंता करते करते उनको कैंसर हो गया तो एक बड़ा खतरनाक बीमारी हो जाती है इसलिए तलाव से निकलने के लिए सिर्फ ईश्वर की भक्ति है ईश्वर की भक्ति आपने करें तो अच्छी बात है नहीं है तो सोच लीजिए या अपने इष्ट की भक्ति कीजिए और की हुई अच्छी बात है यह तो और ज्यादा बढ़ेगी हरे कृष्ण हरे कृष्ण हरे कृष्ण भक्ति करेंगे तो सत्य आप जुड़ जाएंगे कि हमारी आत्मा में योग्यता है कि हमारी आत्मा की तरंगे मस्तिक ऊपर उनके भगवान के पास जाती और जाते ही वह हमारे दुखों जान लेते हैं और किसी रिक्स मिटा देते जब दुख समाप्त हो गया हमारे साथ देने वाले मुझे हमारे लकार 24 हमेशा के लिए खत्म हो जाते और सफर सुविचार सकते हैं मेरे भी कुछ ऐसे ही था 40 साल पहले की बात है फिर नकारते विचार को गाते थे क्योंकि मुझे महीना में एक मारने की धमकी दे हमारे संपत्ति विवाद था हमारे परिवार के गांव के लोग महोदय कर दो और मैं बिल्कुल अपने हक में था लेकिन हुआ ऐसा कर दे तो फिर वह मारने की धमकी देता तो फिर तलाक तो हो ही जाता है चार-पांच साल तुम मुझे कुछ पता नहीं चला फिर हमारे गांव के पास ही राजा और भगवान में तो उनकी प्रयास में भक्ति सुन कि मैंने यह दर नीचे क्या उनको विष्णु मिले तो सब समस्या मिल जाएगी उनकी जैसी शक्ति जागृत हो जाएगी तो मेरा भी दुख जाएगा सुख दुख तो नहीं देगी मुझे और मेरी सेवा करें जैसे राजा राजपूत थे वैसे मेरे को कुछ भी साथ में जाएगी तो ऐसे करके मैंने भक्ति सुन की सभी फिल्में राजा राम की सू फिर हनुमान जी की है कि अपने जैसे शरीर में जान को इसकी खोज की तो मुझे इसकी खोज करते करते मैंने सोचा कि भाग कुछ कथा स्कीम सब्जेक्ट होती है विष्णु पुराण शिव पुराण या देवी पुराण नीचे क्या यह ईश्वर जो कृष्ण का सही समय और मेरी सोच बिलकुल सच निकली हरे कृष्णा हरे उपाध्याय मुक्त आत्मा ने मुझे अभी बताया कि भगवान बुलाया जाना पड़ेगी तीन बार सपने मुझे भगवान ने भेजा भेजा लड़की बाजी को मेरे सपने में तीसरी बार जब आए तब का भगवान विराजमान है तो इमेज शक्ति ज्यादा है क्योंकि मैं सस्ता कपड़ा एबीवी की भक्ता थी काफी देवी भक्तों की भक्ति की तब देवी ने सपने में आकर का और तुम श्री कृष्ण भगवान की भक्ति करो हरे कृष्ण करने का तात्विक विश्व में सबसे ज्यादा सकती है मैंने कहा कि वह भी अपलोड की है तनाव से कैसे बाहर निकले तनाव से कैसे मुक्ति पाएं और ध्यान उसने और अपना अपना बेटा इतना आगे जाकर आप बहुत तकलीफ देगा यहां तक कि आप कोलिबरी भी खराब कर देगा और जगदेव खराब हो गए सब कुछ खराब भी हो दिवस जब खराब हो जाता है गैस बनती है और  दर्द होता है ऐसी की भेजो ज्यादा दर्द होता है तो मरीज ऐसा कहता है कि मुझे उम्र भर के लिए जेल मिल जाए तो कोई मुझे तो खुली है लेकिन मेरे यह पेट दर्द ठीक हो जाता है हरे कृष्ण हरे कृष्ण हालांकि दवाई से ठीक होता फिर दर्द है कि तब तक लगाते विचार रहेंगे तब तो दवाई भी असर नहीं करेगी हरे कृष्ण हरे कृष्ण इसमें आयुर्वेदिक और होम्योपैथिक दवा अच्छी है क्योंकि एलोपैथी थोड़ा साइड इफेक्ट से ज्यादा कनेक्ट चांस होता है इसलिए आप उससे अपना मैंने अपनी समझ के अनुसार आपको बताएं और आप के भले के लिए बताएं हाथ नाम लिखने के लिए जिसमे ताला से बाहर निकले बस आप नहीं कर सकते इससे जब जुड़ेंगे तो आप इसको आपने को जान लेते हैं और किसी रुप से आपको दुख मिटा देंगे और यहां तक परिवार को आप लोग उठाते हैं फिर तो आप उनकी नजर में हमेशा रे  पहली बात तो कोई लड़ाई नहीं है अभी जांच किसी भी थे से मिटा देंगे परिवार की दुकानें लेकर आ भी जा हरे कृष्ण हरे कृष्ण मेरे ओवरलोड कि उसे ध्यान रखें और सुनाने करें ताकि आप तनाव से बाहर निकल जाए और एक सफल व्यक्ति बड़े हो चुके और दूसरा सुखी करने की सहमति हासिल करने की योग्यता है मनुष्य में मनुष्य से भगवान बनते हैं कल ही बने आज भी बने भक्ति शक्ति हरे कृष्ण कृष्ण कृष्ण राधे देखो भगवान बने पहले भी बने थे अभी कसनी कसनी को शो करें

kamleshdesai503 · Answer

तनाव का मुख्य इलाज क्या है कहां का मुख्य कारण तलाशना होगा कि क्या कारण है किन कारणों से तनाव आ रहा है यदि कोई कार्य कर रहे हैं कार्य की बहुत अधिकता है और उस कार्य को करना पहले संभव नहीं है पर आप पर काम लाद दिया गया है और आप को भी मालूम है कि यह काम मुझसे जो होगी जिन्हें कामसूत्र है उसे अवधि निश्चित करें कि सऊदी में पूर्ण करना मुश्किल है तो उस दशा में आपका तनाव बढ़ेगा इस प्रकार की कोई परिस्थिति है जो आपके हाथ में अब नहीं रही है और इस घर की जो परिषदों को बदलना चाहते हैं वह आप बदलने में असमर्थ हैं तो तनाव बढ़ेगा अब अब तनाव का इलाज क्या है चुनाव के राज यही है कि यदि घर परिवार में हमारी कोई बात नहीं सुन रहा है तुमको बैठकर समझा इस माध्यम ढूंढे जो आपको परिवार के सदस्यों को समझा सके ऐसे भारी व्यक्ति जो उन सदस्यों पर भाजपा भारी हो और उनकी बातों को टहलने सके उनको माध्यम से करके उनके द्वारा आप अपने रिश्तो में दरार आने से बच सकते हैं अपने परिवार में पत्नी को सजा सकते और बेटे बेटे को समझा सकते हैं कि आपकी क्या परेशानी है तो आप तनाव से बच सकते हैं कार्यस्थल पर आप पर बहुत अधिक कार्य दिया है आप अपने बॉस से रिक्वेस्ट करें प्रार्थना करें कि इतना अधिकारी निर्देशक बने यह मेरी योग्यता जयदीप नहीं है कि मैं कार्य आपकी चाय के आयोजन में पूर्ण कर सकूं इससे जो इलाज भी वही है जैसे तनाव तनाव और तनाव की पूर्ति अध्ययन करने जाएंगे कोई भी काली अमर मां काली जितना हम कर सकते मर योग्यता है उसे अधिक जब माथे पर रखेंगे तो जिसे देखो काली मंदिर चुनाव लड़ेगा चुनाव का हमें चाहिए औरतों में जाकर कुछ तनाव को दूर करने का प्रयत्न करें धन्यवाद, तनाव का मुख्य इलाज क्या है कहां का मुख्य कारण तलाशना होगा कि क्या कारण है किन कारणों से तनाव आ रहा है यदि कोई कार्य कर रहे हैं कार्य की बहुत अधिकता है और उस कार्य को करना पहले संभव नहीं है पर आप पर काम लाद दिया गया है और आप को भी मालूम है कि यह काम मुझसे जो होगी जिन्हें कामसूत्र है उसे अवधि निश्चित करें कि सऊदी में पूर्ण करना मुश्किल है तो उस दशा में आपका तनाव बढ़ेगा इस प्रकार की कोई परिस्थिति है जो आपके हाथ में अब नहीं रही है और इस घर की जो परिषदों को बदलना चाहते हैं वह आप बदलने में असमर्थ हैं तो तनाव बढ़ेगा अब अब तनाव का इलाज क्या है चुनाव के राज यही है कि यदि घर परिवार में हमारी कोई बात नहीं सुन रहा है तुमको बैठकर समझा इस माध्यम ढूंढे जो आपको परिवार के सदस्यों को समझा सके ऐसे भारी व्यक्ति जो उन सदस्यों पर भाजपा भारी हो और उनकी बातों को टहलने सके उनको माध्यम से करके उनके द्वारा आप अपने रिश्तो में दरार आने से बच सकते हैं अपने परिवार में पत्नी को सजा सकते और बेटे बेटे को समझा सकते हैं कि आपकी क्या परेशानी है तो आप तनाव से बच सकते हैं कार्यस्थल पर आप पर बहुत अधिक कार्य दिया है आप अपने बॉस से रिक्वेस्ट करें प्रार्थना करें कि इतना अधिकारी निर्देशक बने यह मेरी योग्यता जयदीप नहीं है कि मैं कार्य आपकी चाय के आयोजन में पूर्ण कर सकूं इससे जो इलाज भी वही है जैसे तनाव तनाव और तनाव की पूर्ति अध्ययन करने जाएंगे कोई भी काली अमर मां काली जितना हम कर सकते मर योग्यता है उसे अधिक जब माथे पर रखेंगे तो जिसे देखो काली मंदिर चुनाव लड़ेगा चुनाव का हमें चाहिए औरतों में जाकर कुछ तनाव को दूर करने का प्रयत्न करें धन्यवाद

तनाव का मुख्य इलाज क्या है?...
Tanaav Ka Mukhya Ilaj

Mrs. Shikha Agarwal

Educator

तनाव के मुख्य स्रोत है?
Tanaav Ke Mukhya Srot Hai
...

हमारे दिमाग में बहुत तनाव है उसके लिए उपाय बताएँ?
Hamare Dimag Mein Bahut Tanaav Hai Uske Liye Upay Batayen
...

तनाव के दो कारण क्या हैं?
Tanaav Ke Do Karan Kya Hain
...

तनाव कैसे ख़तम करें?
Tanaav Kaise Khatam Kare
...

सेक्स में तनाव है, इलाज बताएं?
Sex Me Tanaav Hai Ilaj Bataye
...

तनाव से कौन-कौन से रोग हो सकते हैं?
Tanaav Se Kaun Kaun Se Rog Ho Sakte Hain
...

तनाव किसे कहते हैं?
Tanaav Kise Kehte Hain
...

तनाव किसे कहते हैं?
Tanaav Kise Kehte Hain
...

तनाव किसे कहते हैं?
Tanaav Kise Kehte Hain
...

तनाव का मुख्य इलाज क्या है?...Tanaav Ka Mukhya Ilaj

Mrs. Shikha Agarwal

Educator

तनाव के मुख्य स्रोत है?Tanaav Ke Mukhya Srot Hai...

हमारे दिमाग में बहुत तनाव है उसके लिए उपाय बताएँ?Hamare Dimag Mein Bahut Tanaav Hai Uske Liye Upay Batayen...

तनाव के दो कारण क्या हैं?Tanaav Ke Do Karan Kya Hain...

तनाव कैसे ख़तम करें?Tanaav Kaise Khatam Kare...

सेक्स में तनाव है, इलाज बताएं?Sex Me Tanaav Hai Ilaj Bataye...

तनाव से कौन-कौन से रोग हो सकते हैं?Tanaav Se Kaun Kaun Se Rog Ho Sakte Hain...

तनाव किसे कहते हैं?Tanaav Kise Kehte Hain...

तनाव किसे कहते हैं?Tanaav Kise Kehte Hain...

तनाव किसे कहते हैं?Tanaav Kise Kehte Hain...

तनाव का मुख्य इलाज क्या है?...
Tanaav Ka Mukhya Ilaj

तनाव के मुख्य स्रोत है?
Tanaav Ke Mukhya Srot Hai
...

हमारे दिमाग में बहुत तनाव है उसके लिए उपाय बताएँ?
Hamare Dimag Mein Bahut Tanaav Hai Uske Liye Upay Batayen
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तनाव के दो कारण क्या हैं?
Tanaav Ke Do Karan Kya Hain
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तनाव कैसे ख़तम करें?
Tanaav Kaise Khatam Kare
...

सेक्स में तनाव है, इलाज बताएं?
Sex Me Tanaav Hai Ilaj Bataye
...

तनाव से कौन-कौन से रोग हो सकते हैं?
Tanaav Se Kaun Kaun Se Rog Ho Sakte Hain
...

तनाव किसे कहते हैं?
Tanaav Kise Kehte Hain
...

तनाव किसे कहते हैं?
Tanaav Kise Kehte Hain
...

तनाव किसे कहते हैं?
Tanaav Kise Kehte Hain
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