किशमिश और बादाम खाने के फ़ायदे क्या हैं?...


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Ashok Clinic

Sexologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

और बादाम खाने का क्या फायदा है यह किशमिश और बादाम फुल आफ एनर्जी है इसमें प्रोटीन भी है कई विटामिन ई भी है आयरन भी है ग्लूकोस भी है तो उसके लिए यह जरूर खाने चाहिए बहुत अच्छे फूलों पर मीटिंग है यह इसके खाने का तरीका है पहले आप आराम खाते हैं बाद में आप के शिष्य भाई और ऊपर से आप 200 ग्राम गरम गरम दूध पीजिए फुल एचडी है खाना खाने से 2 घंटे पहले या खाना खाने के 2 घंटे बाद में ही रहना चाहिए

aur badam khane ka kya fayda hai yah kishmish aur badam full of energy hai isme protein bhi hai kai vitamin ee bhi hai iron bhi hai Glucose bhi hai toh uske liye yah zaroor khane chahiye bahut acche fulo par meeting hai yah iske khane ka tarika hai pehle aap aaram khate hain baad mein aap ke shishya bhai aur upar se aap 200 gram garam garam doodh PGA full hd hai khana khane se 2 ghante pehle ya khana khane ke 2 ghante baad mein hi rehna chahiye

और बादाम खाने का क्या फायदा है यह किशमिश और बादाम फुल आफ एनर्जी है इसमें प्रोटीन भी है कई

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Ajay Sinh Pawar

Founder & M.D. Of Radiant Group Of Industries

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

किशमिश और बादाम खाने के फायदे क्या है भीगी किशमिश और बादाम से हमें बहुत ही एनर्जी मिलती है हमें और सारा प्रोटीन विटामिन और प्रसादी मिलती है कि कल बादाम को हमें रात को भीगा देना कि पानी और सुबह उसे अच्छे से चबा चबा कर खाना चाहिए अगर दूध के साथ मिलाकर खाएं तो और भी उत्तम है अगर हम पसंद है ना करें और सिर्फ खाकर दूध पर से तिल है तो भी बेहतर है लेकिन थोड़ा बहुत यह हमें जरूर किसी समाधान खाना चाहिए क्योंकि सैया शक्ति भी हमारी मेमोरी पावर भी पड़ती और किसी से में और भी ऊर्जा मिलती है इसलिए बहुत सारे फायदे होने के कारण हमें किशमिश बादाम खाना चाहिए क्योंकि आयरन का बहुत बड़ा होता है धन्यवाद

kishmish aur badam khane ke fayde kya hai bheegi kishmish aur badam se hamein bahut hi energy milti hai hamein aur saara protein vitamin aur prasadi milti hai ki kal badam ko hamein raat ko bhiga dena ki paani aur subah use acche se chaba chaba kar khana chahiye agar doodh ke saath milakar khayen toh aur bhi uttam hai agar hum pasand hai na kare aur sirf khakar doodh par se til hai toh bhi behtar hai lekin thoda bahut yah hamein zaroor kisi samadhan khana chahiye kyonki saiya shakti bhi hamari memory power bhi padti aur kisi se mein aur bhi urja milti hai isliye bahut saare fayde hone ke karan hamein kishmish badam khana chahiye kyonki iron ka bahut bada hota hai dhanyavad

किशमिश और बादाम खाने के फायदे क्या है भीगी किशमिश और बादाम से हमें बहुत ही एनर्जी मिलती ह

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Jyoti Garg

Yoga Trainer | Dietitian

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

किशमिश और बादाम खाने के बहुत फायदे हैं किशमिश से आपको वक्त मिलता है उस में फाइबर होता है आपको प्रोटीन मिलता है विटामिन होता है आपका ब्लड ब्लड लेवल कंट्रोल में रहता है कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है कंट्रोल होता है और बहुत फायदे होते हैं बहुत हेल्प करता है यह ब्लड सूगर लेवल में बहुत ज्यादा हाय होता है उसको मॉडरेशन में खाया जाए तो अच्छा है और आयरन की मात्रा भी इसमें खूब होती है

kishmish aur badam khane ke bahut fayde kishmish se aapko waqt milta hai us mein fiber hota hai aapko protein milta hai vitamin hota hai aapka blood blood level control mein rehta hai cholesterol level control mein rehta hai control hota hai aur bahut fayde hote hain bahut help karta hai yah blood sugar level mein bahut zyada hi hota hai usko moderation mein khaya jaaye toh accha hai aur iron ki matra bhi isme khoob hoti hai

किशमिश और बादाम खाने के बहुत फायदे हैं किशमिश से आपको वक्त मिलता है उस में फाइबर होता है आ

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