सुबह दौड़ना चाहिए कि नहीं चाहिए?...


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Ajay Cherphale

Gym And Yog Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सुबह दौड़ना चाहिए क्योंकि सुबह जब सनराइज होता है तब पेड़ पौधों में ऑक्सीजन की मात्रा बहुत बाहर निकलती है जो हमारे शरीर के लिए बहुत नेसेसरी है तो सुबह दौड़ लगानी चाहिए थैंक यू

subah daudana chahiye kyonki subah jab Sunrise hota hai tab ped paudho mein oxygen ki matra bahut bahar nikalti hai jo hamare sharir ke liye bahut necessary hai toh subah daudh lagani chahiye thank you

सुबह दौड़ना चाहिए क्योंकि सुबह जब सनराइज होता है तब पेड़ पौधों में ऑक्सीजन की मात्रा बहुत

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Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

Yoga Acupressure Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कल सुबह दौड़ना चाहिए कि नहीं चाहिए यह बिल्कुल तोड़ना चाहिए सुबह का समय तो बहुत ही बेहतर होता है और खासतौर से आपका अगर जो है समय 4:00 से 6:00 के बीच में है तो और बेहतर है अगर ज्यादा ठंड है और आपको कोई बीपी की समस्या है तो ऐसे लोगों को बहुत अधिक ठंड में वाइट करना चाहिए अन्यथा सुबह आप अपने रनिंग का समय 4:00 से 6:00 के बीच में रखते हैं तो बेहतर रहता है हरि ओम

kal subah daudana chahiye ki nahi chahiye yah bilkul todna chahiye subah ka samay toh bahut hi behtar hota hai aur khaasataur se aapka agar jo hai samay 4 00 se 6 00 ke beech mein hai toh aur behtar hai agar zyada thand hai aur aapko koi BP ki samasya hai toh aise logo ko bahut adhik thand mein white karna chahiye anyatha subah aap apne running ka samay 4 00 se 6 00 ke beech mein rakhte hain toh behtar rehta hai hari om

कल सुबह दौड़ना चाहिए कि नहीं चाहिए यह बिल्कुल तोड़ना चाहिए सुबह का समय तो बहुत ही बेहतर हो

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KunwarJi Sunil Singh Rajput

Yoga Expert & Yoga Therapist & Director- Amaya The Yogic Fitness (The Yoga Studio )

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बिल्कुल सुबह रनिंग करना चाहिए जिससे हमारे शरीर में रक्त का प्रभा अच्छे से होता है पूरे शरीर की एक्सरसाइज हो जाती है सुबह रनिंग करने से ज्यादा फायदे होते हैं अपनी क्षमता के अनुसार अपने सामर्थ्य के अनुसार आप रनिंग कर सकते हैं अपनी आयु के अनुसार राम रनिंग कर सकते हैं धीरे-धीरे रनिंग को स्टार्ट करते हुए को बढ़ाते जाएं

bilkul subah running karna chahiye jisse hamare sharir mein rakt ka prabha acche se hota hai poore sharir ki exercise ho jaati hai subah running karne se zyada fayde hote hain apni kshamta ke anusaar apne samarthya ke anusaar aap running kar sakte hain apni aayu ke anusaar ram running kar sakte hain dhire dhire running ko start karte hue ko badhate jayen

बिल्कुल सुबह रनिंग करना चाहिए जिससे हमारे शरीर में रक्त का प्रभा अच्छे से होता है पूरे शर

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Raghuveer Singh

👤Teacher & Advisor🙏

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है सुबह दौड़ना चाहिए कि नहीं चाहिए तो देखो सुबह दौड़ना चाहिए यह अच्छी आदत है और काफी अच्छी आदत है आपको दौड़ना चाहिए ना प्रॉब्लम लेकिन ध्यान रखें शुगर के डायबिटीज की हार्ट के पेशेंट नहीं हो सकी है जब दौड़ते हैं तो दिल की धड़कन तेज होती हैं ऐसे थोड़ी प्रॉब्लम हो सकती हैं इसलिए हैं हार्ड के या डायबिटीज किए जाने में रक्तचाप की जो मरीज है वह दौड़ एनल वर्कआउट करें उसका फायदा मिलेगा स्वस्थ व्यक्ति हैं या और कोई प्रॉब्लम है तो वह दौड़ सकते हैं जिनसे उनके काफी अच्छा आएगा और भी कई समस्याएं हैं जिनसे आप निजात पा सकते हैं

aapka prashna hai subah daudana chahiye ki nahi chahiye toh dekho subah daudana chahiye yah achi aadat hai aur kaafi achi aadat hai aapko daudana chahiye na problem lekin dhyan rakhen sugar ke diabetes ki heart ke patient nahi ho saki hai jab daudte hain toh dil ki dhadkan tez hoti hain aise thodi problem ho sakti hain isliye hain hard ke ya diabetes kiye jaane mein raktchap ki jo marij hai vaah daudh anal workout kare uska fayda milega swasthya vyakti hain ya aur koi problem hai toh vaah daudh sakte hain jinse unke kaafi accha aayega aur bhi kai samasyaen hain jinse aap nijat paa sakte hain

आपका प्रश्न है सुबह दौड़ना चाहिए कि नहीं चाहिए तो देखो सुबह दौड़ना चाहिए यह अच्छी आदत है औ

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