मेडिटेशन क्या होता है?...


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मेडिटेशन क्या होता है मेडिटेशन या ध्यान एक मानसिक व्यायाम है जिस तरह से हम अपने शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए व्यायाम या एक्सरसाइज करते हैं उसी तरह मन मस्तिष्क को सजग सचेत रखने के लिए मेडिटेशन करते हैं हमारे मन मस्तिष्क की अनंत संभावनाएं हैं और उनमें से एक बहुत ही छोटे भाग का दोहन हम कर पाते हैं हमारी जितनी मानसिक क्षमता है उसका हम पूरी तरह से उपयोग या प्रयोग नहीं कर पाते अगर हम ध्यान करके अपनी पूरी क्षमता के अनुसार काम करने लग जाए तो हम ढेरों काम कर लेंगे और जीवन में बहुत सफल होंगे ध्यान करने से मन शांत होता है हमको मानसिक शांति मिलती है तनाव कम होता है हमारे शरीर के अंदर के जो अंग हैं ऐसे हृदय किडनी लीवर यदि उनकी फीलिंग होती है उनको ठंडक मिलती है और वह ठीक तरह से काम करने लगते हैं हमारे बहुत से शारीरिक और मानसिक रोग या तो अंशिता या पूर्णता ठीक हो जाते हैं अगर आप लगातार मेडिटेशन करते रहें मेडिटेशन करने से आपकी एकाग्रता बढ़ती है किसी काम में मन लगाकर अभी तक काम कर सकते हैं उसको बहुत कुशलता से निष्पादित कर सकते हैं बच्चों के लिए ध्यान बहुत उपयोगी है ध्यान करने से उनका मन पढ़ाई में अच्छी तरह लगता है इधर-उधर ध्यान भटकता कम है और वह जीवन में बहुत अधिक सफलताओं को चुन सकते हैं मेडिटेशन के अनेक लाभ हैं और मेडिटेशन के विषय में बहुत सारे अनुसंधान वैज्ञानिकों ने किए हैं लेकिन मेडिटेशन का वास्तविक लाभ ध्यान करने में है मेडिटेशन या ध्यान केवल 10 परसेंट छोरी है और 90% प्रेक्टिस है या अभ्यास आप ध्यान करना शुरू करें आपका जीवन काल में हो आपका खूब कल्याण हो खूब मंगल हो

meditation kya hota hai meditation ya dhyan ek mansik vyayam hai jis tarah se hum apne sharir ko chust durast rakhne ke liye vyayam ya exercise karte hai usi tarah man mastishk ko sajag sachet rakhne ke liye meditation karte hai hamare man mastishk ki anant sambhavnayen hai aur unmen se ek bahut hi chote bhag ka dohan hum kar paate hai hamari jitni mansik kshamta hai uska hum puri tarah se upyog ya prayog nahi kar paate agar hum dhyan karke apni puri kshamta ke anusaar kaam karne lag jaaye toh hum dheron kaam kar lenge aur jeevan mein bahut safal honge dhyan karne se man shaant hota hai hamko mansik shanti milti hai tanaav kam hota hai hamare sharir ke andar ke jo ang hai aise hriday KIDNEY liver yadi unki feeling hoti hai unko thandak milti hai aur vaah theek tarah se kaam karne lagte hai hamare bahut se sharirik aur mansik rog ya toh anshita ya purnata theek ho jaate hai agar aap lagatar meditation karte rahein meditation karne se aapki ekagrata badhti hai kisi kaam mein man lagakar abhi tak kaam kar sakte hai usko bahut kushalata se nishpaadit kar sakte hai baccho ke liye dhyan bahut upyogi hai dhyan karne se unka man padhai mein achi tarah lagta hai idhar udhar dhyan bhatakta kam hai aur vaah jeevan mein bahut adhik safalataon ko chun sakte hai meditation ke anek labh hai aur meditation ke vishay mein bahut saare anusandhan vaigyaniko ne kiye hai lekin meditation ka vastavik labh dhyan karne mein hai meditation ya dhyan keval 10 percent chhori hai aur 90 practice hai ya abhyas aap dhyan karna shuru kare aapka jeevan kaal mein ho aapka khoob kalyan ho khoob mangal ho

मेडिटेशन क्या होता है मेडिटेशन या ध्यान एक मानसिक व्यायाम है जिस तरह से हम अपने शरीर को चु

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मेडिटेशन दिखे ध्यान लगाने को कहते हैं आर्ट ऑफ लिविंग भी कहा जाता है उसको

meditation dikhe dhyan lagane ko kehte hain art of living bhi kaha jata hai usko

मेडिटेशन दिखे ध्यान लगाने को कहते हैं आर्ट ऑफ लिविंग भी कहा जाता है उसको

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