मैं जब भी योग करता हूँ मेरा पैर दुखता है क्या करूँ?...


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Shailesh Kumar Dubey

Yoga Teacher , Retired Government Employee

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प्रश्न है मैं जब भी योग करता हूं मेरा पैर दुखता है क्या करूं इसका उत्तर है पैर दुख रहा है इसका मतलब है कि आप पूर्ण रूप से स्वस्थ नहीं हैं कुछ विकनेस है जिससे कारण पैर में दर्द हो रहा है तो थोड़ा अपने खान-पान पर ध्यान दीजिए एक गिलास दूध नियमित कीजिए सुपाच्य भोजन कीजिए भोजन को खूब चबा चबाकर कीजिए दिन में तीन बार भोजन कीजिए सुबह दोपहर शाम ऐसा करेंगे आप और पैर का पैर का सूक्ष्म व्यायाम दिन में कई बार कीजिए पंजे को आगे पीछे पंजा पूरा दबाव देकर आगे पीछे दोनों पैर का व्यायाम कीजिए आप बिल्कुल ठीक हो जाएगी कोई चिंता की बात नहीं है करें योग रहें निरोग

prashna hai main jab bhi yog karta hoon mera pair dukhata hai kya karu iska uttar hai pair dukh raha hai iska matlab hai ki aap purn roop se swasth nahi hain kuch weakness hai jisse karan pair me dard ho raha hai toh thoda apne khan pan par dhyan dijiye ek gilas doodh niyamit kijiye supachya bhojan kijiye bhojan ko khoob chaba chabaakar kijiye din me teen baar bhojan kijiye subah dopahar shaam aisa karenge aap aur pair ka pair ka sukshm vyayam din me kai baar kijiye panje ko aage peeche panja pura dabaav dekar aage peeche dono pair ka vyayam kijiye aap bilkul theek ho jayegi koi chinta ki baat nahi hai kare yog rahein nirog

प्रश्न है मैं जब भी योग करता हूं मेरा पैर दुखता है क्या करूं इसका उत्तर है पैर दुख रहा है

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नमस्कार मैं जब भी योग करता हूं मेरा एंड गुप्ता है क्या हमें देखना होगा कि आप क्या योगाभ्यास कर रहे हैं उनसे प्राप्त से साफ कर रहे हैं वह प्रेम प्रसंग के सानिध्य में आप कर रहे हैं तो वह सारी चीजें मैटर करती हैं कि आप अभ्यास क्या करें प्रोटोकॉल फॉलो पहले तो आप अपने शरीर को खुलने वाली क्रिया करी से पैरों को खुलने की क्रिया का अभ्यास करेंगे जितने भी हमारी इन्हीं से रिलेटेड क्रियाएं हैं उनको उनका अभ्यास करेंगे और अभी जिसे अभ्यास के दौरान आप अपने शरीर की मालिश करना स्टार्ट कर दीजिए रात को बहुत अच्छे से बॉडी कि आपने मसाज करनी है बहुत ही अच्छे से लाइक आ बेबी जैसे हम एक बेबी की मसाज करते थे बचपन में तो हमारी बॉडी को भी हमने एक देवी की तरह ही ट्वीट करना है बहुत ही अच्छे से जिससे उसमें जो ब्लड का सरकुलेशन है रक्तचाप संतुलन कहीं बाधित है रुका हुआ है वह बिल्कुल अच्छे से चलने लग जाएगा क्योंकि यदि रक्त संचरण यार ब्लड सरकुलेशन कहीं ना कहीं रुक अभी पेन होता है उपाय करेंगे और दूसरा आप करेंगे फॉलो रात को जब भी सुनने पैर के किस्से मैं आपको पेन हो रहा है जो आपने लिखा नहीं है पूरे पैर में दर्द है तो हलके गुनगुने पानी में हल्का से पैरों को साफ रखना है उसके बाद आप उसको ताल से पूछकर पैरों के तलवों में जहां पर भी आपको फील हो रहा है कॉलिंग करनी अच्छी तरह जहां पर बिल्कुल हल्के हाथों में रोटेशनली कॉलिंग करते जाना है तो इससे भी आपको बहुत लाभ होगा और कोशिश करें मसाज अपने दिल्ली करनी है अपनी बॉडी की टाइम कर लीजिए रात को सुबह स्नान कर लीजिए नहीं रहने देना उसको बिल्कुल राबर्ट में रखना है कि जो मसल्स कि हमारी मस्त उसको हमें एक डोर देना कोशिश करेंगे कि यह सारे चालू करें और साथ ही साथ अपने घुटनों के पैर की सूक्ष्म क्रियाओं का ब्याव के दर्द में बहुत हद तक राहत दे सकता है और आगे की उम्र

namaskar main jab bhi yog karta hoon mera and gupta hai kya hamein dekhna hoga ki aap kya yogabhayas kar rahe hain unse prapt se saaf kar rahe hain vaah prem prasang ke sanidhya me aap kar rahe hain toh vaah saari cheezen matter karti hain ki aap abhyas kya kare protocol follow pehle toh aap apne sharir ko khulne wali kriya kari se pairon ko khulne ki kriya ka abhyas karenge jitne bhi hamari inhin se related kriyaen hain unko unka abhyas karenge aur abhi jise abhyas ke dauran aap apne sharir ki maalish karna start kar dijiye raat ko bahut acche se body ki aapne Massage karni hai bahut hi acche se like aa baby jaise hum ek baby ki Massage karte the bachpan me toh hamari body ko bhi humne ek devi ki tarah hi tweet karna hai bahut hi acche se jisse usme jo blood ka sarakuleshan hai raktchap santulan kahin badhit hai ruka hua hai vaah bilkul acche se chalne lag jaega kyonki yadi rakt sancharan yaar blood sarakuleshan kahin na kahin ruk abhi pen hota hai upay karenge aur doosra aap karenge follow raat ko jab bhi sunne pair ke kisse main aapko pen ho raha hai jo aapne likha nahi hai poore pair me dard hai toh halake gungune paani me halka se pairon ko saaf rakhna hai uske baad aap usko taal se puchkar pairon ke talavon me jaha par bhi aapko feel ho raha hai Calling karni achi tarah jaha par bilkul halke hathon me roteshanali Calling karte jana hai toh isse bhi aapko bahut labh hoga aur koshish kare Massage apne delhi karni hai apni body ki time kar lijiye raat ko subah snan kar lijiye nahi rehne dena usko bilkul robert me rakhna hai ki jo muscles ki hamari mast usko hamein ek door dena koshish karenge ki yah saare chaalu kare aur saath hi saath apne ghutno ke pair ki sukshm kriyaon ka byav ke dard me bahut had tak rahat de sakta hai aur aage ki umar

नमस्कार मैं जब भी योग करता हूं मेरा एंड गुप्ता है क्या हमें देखना होगा कि आप क्या योगाभ्या

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लगता तो आप पोस्ट रातन करें पैरों की सूक्ष्म व्यायाम करें अनुरूप राम करें मॉर्निंग में 3 किलोमीटर वाकिंग के लिए जरूरी जाएं और रस्सी कूद

lagta toh aap post ratan kare pairon ki sukshm vyayam kare anurup ram kare morning me 3 kilometre Walking ke liye zaroori jayen aur rassi kud

लगता तो आप पोस्ट रातन करें पैरों की सूक्ष्म व्यायाम करें अनुरूप राम करें मॉर्निंग में 3 कि

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आपका सवाल है मैं जब भी योग करता हूं मेरा पेट दुखता है मैं क्या करूं तो कोई नहीं है शुरू शुरू में यह घटनाएं घटती है सबके साथ घटती है तो जब भी आपका पेट दुखता है तो उस टाइम मेरे को लंबा कर लीजिए और थोड़ा सा आप कुछ काम कर लीजिए फिर आपने आपने स्थिति में आ जाइए

aapka sawaal hai main jab bhi yog karta hoon mera pet dukhata hai main kya karu toh koi nahi hai shuru shuru me yah ghatnaye ghatati hai sabke saath ghatati hai toh jab bhi aapka pet dukhata hai toh us time mere ko lamba kar lijiye aur thoda sa aap kuch kaam kar lijiye phir aapne aapne sthiti me aa jaiye

आपका सवाल है मैं जब भी योग करता हूं मेरा पेट दुखता है मैं क्या करूं तो कोई नहीं है शुरू शु

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loveena bhatt

Yoga Trainer,fashion Designer & social Worker

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नमस्कार आप ने सवाल किया है कि आप जब भी योग करते हैं तो आपका पैर दुखता है तो आपने इसमें समाधान मांगा है तो मैं आपको बताना चाहूंगी कि योग करने के बाद यदि आपके पैर दुखते हैं तो इसका मतलब है कि आप योग कंटिन्यू नहीं करते हैं जिस वजह से आपके पैरों में दर्द है या एक रीजन यह भी हो सकता है कि आप अपना योग जो है उसे पूर्णता सही ढंग से नहीं कर रहे हैं तो कृपा करके आप तो योग करते हुए ध्यान दें कि आप किस तरीके से आसन कर रहे हैं आपका पोस्टल गलत तो नहीं है और दूसरा अपने युग को कंटिन्यू रखिए यदि आप बीच में ब्रेक लेते हैं योग से और फिर आप करते हैं तो इससे भी पैरों में दर्द होता है तो आप इन चीजों का ध्यान रखें इससे आपको आपके पैर दर्द की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा धन्यवाद

namaskar aap ne sawaal kiya hai ki aap jab bhi yog karte hain toh aapka pair dukhata hai toh aapne isme samadhan manga hai toh main aapko batana chahungi ki yog karne ke baad yadi aapke pair dukhate hain toh iska matlab hai ki aap yog continue nahi karte hain jis wajah se aapke pairon me dard hai ya ek reason yah bhi ho sakta hai ki aap apna yog jo hai use purnata sahi dhang se nahi kar rahe hain toh kripa karke aap toh yog karte hue dhyan de ki aap kis tarike se aasan kar rahe hain aapka postal galat toh nahi hai aur doosra apne yug ko continue rakhiye yadi aap beech me break lete hain yog se aur phir aap karte hain toh isse bhi pairon me dard hota hai toh aap in chijon ka dhyan rakhen isse aapko aapke pair dard ki samasya se chhutkara mil jaega dhanyavad

नमस्कार आप ने सवाल किया है कि आप जब भी योग करते हैं तो आपका पैर दुखता है तो आपने इसमें समा

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Narendar Gupta

प्राकृतिक योगाथैरिपिस्ट एवं योगा शिक्षक,फीजीयोथैरीपिस्ट

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Dr. R. K. Gupta

Yoga & Nature Care Health center

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Gyanchand Soni

Yoga Instructor.

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सबसे पहले आप तेल का इलाज करवाइए के इलाज में क्या दिक्कत है कहां से कहां किस जगह दर्द होता है उस बात को ध्यान में रखते हुए सबसे पहले आप पेट का इलाज कीजिए अपने डॉक्टर को बताइए उसके बाद आप योगाभ्यास कीजिए धन्यवाद आपका दिन शुभ रहे

sabse pehle aap tel ka ilaj karavaiye ke ilaj me kya dikkat hai kaha se kaha kis jagah dard hota hai us baat ko dhyan me rakhte hue sabse pehle aap pet ka ilaj kijiye apne doctor ko bataiye uske baad aap yogabhayas kijiye dhanyavad aapka din shubha rahe

सबसे पहले आप तेल का इलाज करवाइए के इलाज में क्या दिक्कत है कहां से कहां किस जगह दर्द होता

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vivek sharma

BANK PO| Astrologer | Mutual Fund Advisor। Career Counselor

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नमस्कार जब भी योग करता हूं मेरा पैर दुखता है क्या करूं आप थोड़ा सा ऐसी पति बैठी है अगर आपको नहीं बताया था तो आप कुर्सी पर बैठ सकते हैं लेकिन आपको जैसे जैसे अभ्यास होता जाएगा शुरुआत में सभी के पांव दर्द करते हैं क्योंकि हमें बैठने का अभ्यास नहीं होता धीरे-धीरे हमें आदत पड़ जाती है तो हमारे दर्द भी खत्म हो जाता है धन्यवाद

namaskar jab bhi yog karta hoon mera pair dukhata hai kya karu aap thoda sa aisi pati baithi hai agar aapko nahi bataya tha toh aap kursi par baith sakte hain lekin aapko jaise jaise abhyas hota jaega shuruat me sabhi ke paav dard karte hain kyonki hamein baithne ka abhyas nahi hota dhire dhire hamein aadat pad jaati hai toh hamare dard bhi khatam ho jata hai dhanyavad

नमस्कार जब भी योग करता हूं मेरा पैर दुखता है क्या करूं आप थोड़ा सा ऐसी पति बैठी है अगर आपक

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xyz

nothing

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मैं ज्योति जो काम करता हूं मेरा प्यार झुकता है क्या करूं लेकिन अगर आपके पैर में प्यार के पीछे नीमच में तीन होता है जहां जैसे हम फ्री मसाज का फेमस में पेन हो रहा है तो कहीं ना कहीं आप उस पर बहुत ज्यादा पेन डालने हैं पर ज्यादा दबाव डालते रहे हैं उसकी वजह से हो रहा है थोड़ी देर रेस्ट कर लीजिए और वह उचित भिन्न होता है वह थोड़ा सा लंबा समय देता है उस दिन को जान जाएंगे और अगर बाप की हड्डियों में दर्द हो रहा है या घुटने में दर्द हो रहा है तो अगर हड्डियों में दर्द हो रहा है तो कहीं ना कहीं आपकी बॉडी में कैल्शियम की कमी है या फिर यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है उसका चेकअप करा दीजिए घुटने में दर्द है तो कहीं कुछ गलती कर रहे हैं उस एंगल को बनाने में आसन करते समय अगर आप हिंदू सही से बनाएंगे वह गलत नहीं होगा और ऐसी अगर पीछे की मसल्स में पेन हो रहा है हम सिम में उस में कहीं ना कहीं ज्यादा गूगल स्ट्रेन पड़ा है आपकी मसल्स में जिसकी वजह से पेन हो रहा है उसको अंदर दर्द को थोड़ा कम होने में टाइम लगेगा तब तक आप मॉडिफाई करके हसनपुर कर सकते हैं कंटिन्यू रखेगा आसन को ज्यादा खींचे का नहीं हल्का-हल्का कीजिएगा धन्यवाद

main jyoti jo kaam karta hoon mera pyar jhukta hai kya karu lekin agar aapke pair mein pyar ke peeche neemuch mein teen hota hai jaha jaise hum free Massage ka famous mein pen ho raha hai toh kahin na kahin aap us par BA hut zyada pen dalne hai par zyada dabaav daalte rahe hai uski wajah se ho raha hai thodi der rest kar lijiye aur vaah uchit bhinn hota hai vaah thoda sa lamba samay deta hai us din ko jaan jaenge aur agar BA ap ki haddiyon mein dard ho raha hai ya ghutne mein dard ho raha hai toh agar haddiyon mein dard ho raha hai toh kahin na kahin aapki body mein calcium ki kami hai ya phir uric acid BA dha hua hai uska checkup kara dijiye ghutne mein dard hai toh kahin kuch galti kar rahe hai us Angle ko BA naane mein aasan karte samay agar aap hindu sahi se BA nayenge vaah galat nahi hoga aur aisi agar peeche ki muscles mein pen ho raha hai hum sim mein us mein kahin na kahin zyada google strain pada hai aapki muscles mein jiski wajah se pen ho raha hai usko andar dard ko thoda kam hone mein time lagega tab tak aap madifai karke hasanpur kar sakte hai continue rakhega aasan ko zyada khinche ka nahi halka halka kijiega dhanyavad

मैं ज्योति जो काम करता हूं मेरा प्यार झुकता है क्या करूं लेकिन अगर आपके पैर में प्यार के प

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Sunil kumar Yog

Yoga Instructor and Naturopath

2:38
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अपने प्रश्न पूछा है जब भी मैं योग करता हूं तो मेरा पैर दुखता है क्या करूं तो योग्य जवाब करते तो आपके पैरों में दर्द होता है इसके बहुत सारे कारण हो सकते हैं या तो आपको सायटिक नर्व के अंदर प्रॉब्लम हो सकती है और यह आपका हिमोग्लोबिन एचपी कम हो सकता है या फिर आपका पेट भी खराब हो सकता है इसलिए आपको एक सलाह दी जा रही है कि आप योग करने से पहले अपने पेट को प्लेन करें पेट को साफ करें उसके लिए आप छोटी हरड़ का चूर्ण प्रयोग कर सकते हैं एक चम्मच ओटीआर का चूर्ण और सफाई चम्मच काला नमक इसका प्रयोग करें रात को एक लाख गर्म पानी पिए और योग करने से 1 घंटे पहले भी आपको पानी पीना है गुनगुना पानी गुड गुड करके इससे भी आपको गैस नहीं बनेगी पेट में यह सारी जो तकलीफ नहीं है गैस के कारण भी हो सकती है और आपका एचडी जो है उनकी तो पावर है उनकी शक्ति है वह हो सकता है कमजोर हो इसके कारण से आपको इसमें दर्द होता है इसके लिए आपको सेव का प्रयोग करें क्योंकि यह आदित्यपुर इतने आर्यन वाले फूड है वह आप खाएं पलक का प्रयोग करें शिव का प्रयोग करें आंवले का प्रयोग करें इन फलों का प्रयोग करें खजूर खजूर बहुत अच्छा आपके लिए और साथ ही साथ आंवला और एलोवेरा का प्रयोग जरूर करें बिजली संभल जूस आंवला और एलोवेरा इन का प्रयोग करें इससे अगर आपके सेट करो मेरी कोई प्रॉब्लम होगी तो वह भी खुल जाएगी धीरे-धीरे जबरदस्ती किसी भी योग का अभ्यास ना करें आराम से धीरे धीरे लंबे-लंबे सांस लेते हुए योग अभ्यास करें और किसी फ्रेंड योगा टीचर चाहिए आप एक्सपर्ट से आप चला लेगी योग करें ऐसे ही योग मत करें क्योंकि गलत ढंग से बड़े को मुंह करने से भी प्रॉब्लम पड़ सकती है इसलिए किसी योग्य योग विशेषज्ञ से आप बात करें और जो का अभ्यास करें और कोई कारण नहीं है कि आप का दर्द ठीक ना हो आप का दर्द ठीक हो जाएगा पेट को साफ रखिए मेरी बात का ध्यान रखें आप आपको पेट बहुत जल्दी साफ कर ले पहले और तीन शादी में इसका अभ्यास करें छोटे का चूर्ण कॉलेज का प्रयोग करें वह आपको कोई कारण नहीं है कि दर्द आपका रह जाए दर्द आपको भी कुछ ठीक हो जाएगा मेरी बीवी जानकारी से अगर आप संतुष्ट है तो बहुत अच्छा लेकिन अगर आपको टेडी कोई और प्रश्न पूछना है तो आप पसंद डाल सकते हैं बहुत धन्यवाद

apne prashna poocha hai jab bhi main yog karta hoon toh mera pair dukhata hai kya karu toh yogya jawab karte toh aapke pairon mein dard hota hai iske BA hut saare karan ho sakte hai ya toh aapko saytik nerve ke andar problem ho sakti hai aur yah aapka Hemoglobin hp kam ho sakta hai ya phir aapka pet bhi kharab ho sakta hai isliye aapko ek salah di ja rahi hai ki aap yog karne se pehle apne pet ko plane kare pet ko saaf kare uske liye aap choti harad ka churn prayog kar sakte hai ek chammach OTR ka churn aur safaai chammach kaala namak iska prayog kare raat ko ek lakh garam paani piye aur yog karne se 1 ghante pehle bhi aapko paani peena hai gunguna paani good good karke isse bhi aapko gas nahi BA negi pet mein yah saree jo takleef nahi hai gas ke karan bhi ho sakti hai aur aapka hd jo hai unki toh power hai unki shakti hai vaah ho sakta hai kamjor ho iske karan se aapko isme dard hota hai iske liye aapko save ka prayog kare kyonki yah adityapur itne aryan waale food hai vaah aap khayen palak ka prayog kare shiv ka prayog kare aanvale ka prayog kare in falon ka prayog kare khajur khajur BA hut accha aapke liye aur saath hi saath aawla aur aloevera ka prayog zaroor kare bijli sambhal juice aawla aur aloevera in ka prayog kare isse agar aapke set karo meri koi problem hogi toh vaah bhi khul jayegi dhire dhire jabardasti kisi bhi yog ka abhyas na kare aaram se dhire dhire lambe lambe saans lete hue yog abhyas kare aur kisi friend yoga teacher chahiye aap expert se aap chala legi yog kare aise hi yog mat kare kyonki galat dhang se BA de ko mooh karne se bhi problem pad sakti hai isliye kisi yogya yog visheshagya se aap BA at kare aur jo ka abhyas kare aur koi karan nahi hai ki aap ka dard theek na ho aap ka dard theek ho jaega pet ko saaf rakhiye meri BA at ka dhyan rakhen aap aapko pet BA hut jaldi saaf kar le pehle aur teen shadi mein iska abhyas kare chote ka churn college ka prayog kare vaah aapko koi karan nahi hai ki dard aapka reh jaaye dard aapko bhi kuch theek ho jaega meri biwi jaankari se agar aap santusht hai toh BA hut accha lekin agar aapko teddy koi aur prashna poochna hai toh aap pasand daal sakte hai BA hut dhanyavad

अपने प्रश्न पूछा है जब भी मैं योग करता हूं तो मेरा पैर दुखता है क्या करूं तो योग्य जवाब कर

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Dr Hemant Yogi

Yoga and Naturopathy

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सुप्रभात हेमंत हेमंत योगी का आप सभी लोगों को नमस्कार कि आपका जो प्रश्न है कि जब मैं जॉब करता हूं तो मेरा पैर झुकता है क्या करूं आप business-to-business माता आरंभिक योगाभ्यासी हो तो आराम भी योगाभ्यासी में मतलब यह है कि अभी आपने अपनी नस नाड़ियों को जो उनको खोला नहीं है और खोला नहीं है तो डर तो करेंगे पहले आप सब व्यास के पैरों के जोड़ों के डिस्काउंट सचिन युवा और थोड़ा सा तो पहले गर्म पानी में तो ठंड का मौसम है मौसम के हिसाब से हमारे योगियों ने अभ्यास का बटन का मौसम है कुछ एल्बमें पेपरों में लग जाओगे धीरे-धीरे और फिर जो है शुभम व्यास करने के बाद धीरे-धीरे जब जैसे-जैसे नस नाडिया खुलेगी मास्टर से खुलेगी पैरों में आपको सारी कुछ दिन से वेरीकोस वेंस मतलब पैरों में नीली नीली नसें उभर रही होंगी उनके लिए अल्टरनेटर अल्टरनेटर वाले दीवार के सारे करो जिससे आपका जो लक्ष्य है पैरों की तरह हम ज्यादा खड़े रहते हैं तो क्या पुलिस में रुक जाता वेरीकोज वेइंस में जो उसमें मधेपुर 5535 साइट पर करो तरक्की संसार के नीचे की तरफ ब्लड सरकुलेशन खड़े होने जहां दर्द होता है उसकी मालिश करो और ज्यादा हो तो गर्म पानी एक बाल्टी में चेयर पर बैठकर उसमें अजवाइन और चंदन लाल वाला डालने के बाद से को उसके बाद शिशु आपके warm-up हो जाएंगे मांसपेशी गर्म हो जाएंगे एकदम माता माली रामदेवजी बताते बैठता करो बेतला 10210 उन्होंने विचारधारा लाला के चक्कर आ जाना है वैज्ञानिकता किसी की बिरयानी मां बिजनेसमैन महान हिंदुस्तान के योगाचार्य नाम को प्राण भी करता हूं मैं भी रह चुका हूं तो मैं ज्यादा समय नहीं लूंगा आपका शुभ शुभ दास की शेर हंसते पवन के बाद पवन मुख्य व्यक्ति सुख शांति की सानिध्य में या पार्क में होते रहते हैं उसी के अगर पैसा वाले हैं सब लोग तो केवल लगा सकते हैं तो बहुत ही होगी आज के जैसे डॉक्टर से गली गली ऐसी जोगा 4:00 पर योग्य योगाचार्य साले अगर आप साझा करने चाहते हैं मुख्य लाभ उठाना चाहते हैं तो उसकी साले उसके बाद उसको साधना के रूप में वापस ने वैज्ञानिक पद्धति कपिल मुनि और भगत जी क्यों रिसर्च की पतंजलि पहले जितना जाति आयोग की स्थापना की उन्होंने प्रचार ध्यान समाधि बनाए उनका पालन करो ऑक्सीजन में मिल जाएगा आत्मा का परमात्मा से मिलन कर्म व आत्मा का इंफॉर्मेशन मुझे भी तो योग मत बनाओ तो सही युवानी में अपने को बताओ तो सही नहीं तो पाएंगे तो साधना नहीं हो पाती सुषमा सबके कोई दिक्कत सुप्रभात

suprabhat hemant hemant yogi ka aap sabhi logo ko namaskar ki aapka jo prashna hai ki jab main job karta hoon toh mera pair jhukta hai kya karu aap business to business mata aarambhik yogabhyasi ho toh aaram bhi yogabhyasi mein matlab yah hai ki abhi aapne apni nas nadiyon ko jo unko khola nahi hai aur khola nahi hai toh dar toh karenge pehle aap sab vyas ke pairon ke jodo ke discount sachin yuva aur thoda sa toh pehle garam paani mein toh thand ka mausam hai mausam ke hisab se hamare yogiyon ne abhyas ka button ka mausam hai kuch elbamen peparon mein lag jaoge dhire dhire aur phir jo hai subham vyas karne ke BA ad dhire dhire jab jaise jaise nas nadia khulegi master se khulegi pairon mein aapko saree kuch din se verikos vens matlab pairon mein neeli neeli nase ubhar rahi hongi unke liye alternator alternator waale deewaar ke saare karo jisse aapka jo lakshya hai pairon ki tarah hum zyada khade rehte hai toh kya police mein ruk jata verikoj veins mein jo usme madhepur 5535 site par karo tarakki sansar ke niche ki taraf blood sarakuleshan khade hone jaha dard hota hai uski maalish karo aur zyada ho toh garam paani ek BA lti mein chair par BA ithkar usme ajwain aur chandan laal vala dalne ke BA ad se ko uske BA ad shishu aapke warm up ho jaenge maspeshiya garam ho jaenge ekdam mata maali ramdevji BA tatey BA ithta karo betala 10210 unhone vichardhara lala ke chakkar aa jana hai vaigyanikata kisi ki biryani maa bussinessmen mahaan Hindustan ke yogacharya naam ko praan bhi karta hoon main bhi reh chuka hoon toh main zyada samay nahi lunga aapka shubha shubha das ki sher hansate pawan ke BA ad pawan mukhya vyakti sukh shanti ki sanidhya mein ya park mein hote rehte hai usi ke agar paisa waale hai sab log toh keval laga sakte hai toh BA hut hi hogi aaj ke jaise doctor se gali gali aisi joga 4 00 par yogya yogacharya saale agar aap sajha karne chahte hai mukhya labh uthna chahte hai toh uski saale uske BA ad usko sadhna ke roop mein wapas ne vaigyanik paddhatee kapil muni aur bhagat ji kyon research ki patanjali pehle jitna jati aayog ki sthapna ki unhone prachar dhyan samadhi BA naye unka palan karo oxygen mein mil jaega aatma ka paramatma se milan karm va aatma ka information mujhe bhi toh yog mat BA nao toh sahi yuvani mein apne ko BA tao toh sahi nahi toh payenge toh sadhna nahi ho pati sushma sabke koi dikkat suprabhat

सुप्रभात हेमंत हेमंत योगी का आप सभी लोगों को नमस्कार कि आपका जो प्रश्न है कि जब मैं जॉब कर

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Pawan kumar Singh

Yoga Trainer

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आप रात को एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी डालके पी के सोए और नाक में सरसों का तेल लगाकर सोए

aap raat ko ek gilas doodh mein ek chammach haldi dalke p ke soye aur nak mein sarso ka tel lagakar soye

आप रात को एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी डालके पी के सोए और नाक में सरसों का तेल लगाकर सो

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आपको मेरा नमस्कार आपने पूछा है कि जब मैं योग करता हूं तो मेरा पैर बहुत ज्यादा दुखता है तो मैं क्या करूं तो आपको बताना चाहता हूं कि हमारा शरीर का जो पार्टी ला रही है उसमें फ्लैक्सिबिलिटी नहीं है और आप उसको योग और आसन के द्वारा आप उसको फ्लैक्सिबल करने का प्रयास करेंगे तो वह निश्चित ही दुख आएगा तो दर्द होगा तो आपने देखा होगा कि कोई व्यक्ति होता है कि कोई भाई काम नहीं करता और वह भारी काम अचानक से कर ले तो उसको शरीर दुखने लगता है उसको शरीर में अकड़न पैदा हो जाती है तो स्वाभाविक है क्या आप अगर योग करोगे तो अगर आप शुरुआत करोगे तो दिखेगा और निश्चिंत रहें और ऐसे कोई दिक्कत होने वाले आपको नहीं है तेरे दिखेगा और कुछ दिखेगा तो शरीर खुलेगा और आपकी मांसपेशियों में लचीलापन जितना अधिक होगा उतना ही आपका स्वस्थ रहें और निश्चिंत रहिए और आप अच्छे से कितनी 250 के माध्यम से अभियोग करते रहिए और अनिश्चित ही आपको जिस विचार को लेकर आप लोग कर रहे हैं आपको निश्चित

aapko mera namaskar aapne poocha hai ki jab main yog karta hoon toh mera pair BA hut zyada dukhata hai toh main kya karu toh aapko BA taana chahta hoon ki hamara sharir ka jo party la rahi hai usme flaiksibiliti nahi hai aur aap usko yog aur aasan ke dwara aap usko flaiksibal karne ka prayas karenge toh vaah nishchit hi dukh aayega toh dard hoga toh aapne dekha hoga ki koi vyakti hota hai ki koi bhai kaam nahi karta aur vaah bhari kaam achanak se kar le toh usko sharir dukhne lagta hai usko sharir mein akadan paida ho jaati hai toh swabhavik hai kya aap agar yog karoge toh agar aap shuruat karoge toh dikhega aur nishchint rahein aur aise koi dikkat hone waale aapko nahi hai tere dikhega aur kuch dikhega toh sharir khulega aur aapki mansapeshiyon mein lachilapan jitna adhik hoga utana hi aapka swasthya rahein aur nishchint rahiye aur aap acche se kitni 250 ke madhyam se abhiyog karte rahiye aur anischit hi aapko jis vichar ko lekar aap log kar rahe hai aapko nishchit

आपको मेरा नमस्कार आपने पूछा है कि जब मैं योग करता हूं तो मेरा पैर बहुत ज्यादा दुखता है तो

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नमस्ते अगर आपको योग करते समय कोई समस्या होती है आपका पैर दुखता है तो आप एक काम करें पैरों के पहले सूक्ष्म व्यायाम करना आरंभ करें पैरों के सूक्ष्म में सांसों के साथ सांसों के साथ आपको सूक्ष्म व्यायाम करने हैं और आप एक दवा बनाने अपने घर पर सरसों का तेल ले थोड़ा सा और उसमें थोड़ी सी अजवाइन डालें और 12 प्रति लहसुन की डाल कर के आप उसे थोड़ा संबंध में डालकर उसे बोल कीजिए मैं दोनों चीज काली पड़े अचानक रख लीजिए पूरा पैरों की मालिश के लिए 9 से 2 घंटे पहले 2 घंटे बाद में तो आपका जो भी समस्या है आपको काफी राहत मिलेगी और आपको बहुत अच्छा लाभ मिलेगा

namaste agar aapko yog karte samay koi samasya hoti hai aapka pair dukhata hai toh aap ek kaam kare pairon ke pehle sukshm vyayam karna aarambh kare pairon ke sukshm mein shanson ke saath shanson ke saath aapko sukshm vyayam karne hai aur aap ek dawa BA naane apne ghar par sarso ka tel le thoda sa aur usme thodi si ajwain Daalein aur 12 prati lehsun ki daal kar ke aap use thoda sambandh mein dalkar use bol kijiye main dono cheez kali pade achanak rakh lijiye pura pairon ki maalish ke liye 9 se 2 ghante pehle 2 ghante BA ad mein toh aapka jo bhi samasya hai aapko kaafi rahat milegi aur aapko BA hut accha labh milega

नमस्ते अगर आपको योग करते समय कोई समस्या होती है आपका पैर दुखता है तो आप एक काम करें पैरों

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Jyoti Agrawal

Founder & Director - Shree Yoga Classes

0:17
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जब भी आप योग करते हैं तो आपका पेट दुखता है तो आप होल्डिंग कम करिए रजासन में कम बैठी है और धीरे-धीरे आपका पेट ठीक हो जाएगा

jab bhi aap yog karte hai toh aapka pet dukhata hai toh aap holding kam kariye rajasan mein kam BA ithi hai aur dhire dhire aapka pet theek ho jaega

जब भी आप योग करते हैं तो आपका पेट दुखता है तो आप होल्डिंग कम करिए रजासन में कम बैठी है और

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꧁༺Dℛ.LATA PATHAK༻꧂

Founder & Director - Real Lifetime Yoga Foundation

2:46
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नमस्कार दोस्तों आपका पोस्ट है मैं जब भी यू करता हूं मेरा पैर दुखता है मैं क्या करूं जो तुम्हें आपको बताना चाहूंगी कि हो सकता है कि आपको किसी आसन को करते वक्त मसला पे खेलते होंगे या का एम्स आता होगा या आपको तकलीफ होती है तो बल्कि खींचने की वजह से या फसल की एक्स्ट्रा टेंशन की वजह से होता है मैं आपसे बात करना चाहती कि आप जब भी योगी आश्रम में जाते हैं तो उसकी फ्री प्रैक्टिस जरूर किया करें वह माफ जरूर किया करें स्कंध व्यायाम संधि व्यायाम व्यायाम करने के पश्चात ही आप यूपी में लाशों में जाया करें सूर्य नमस्कार का अभ्यास आपके शरीर को लचीला सुडौल बनाने में बहुत कारगर साबित होता है और आप जब फ्री प्रैक्टिस कर लेते हैं सूर्य नमस्कार कर लेते हैं तो आपका शरीर पूरी तरह खुल जाता है याद आ रही पैर दुखने की बातों पैर दुखने की बात मैं आपको मैं कहना चाहूंगी कि कुछ देर आप व्यायाम जब योग आसन व्यायाम करने के पश्चात अपने दोनों पैर अर्ध हलासन की पोजीशन पर प्रजाति से 10 मिनट आप मुझे भी प्रतिदिन इस अभ्यास को करते हैं इस आसन को करते हैं तो आपके पैर में सुधार है वह धीरे-धीरे निश्चित रूप से कम हो जाएगा इसके अलावा यदि आपको फिर भी दुखता है तो आप किसी और से मेडिसिन को जरूर दिखा दे सकता है कि कहीं यार को हड्डी से रिलेटेड कोई प्रॉब्लम हो और आपको समझ में नहीं आ रहा हूं या फिर आप यह भी जान सकते हैं कि आपको यदि कैल्शियम की कमी है बॉडी में और विटामिन डी की कमी है तो आप टेस्ट करा ले कभी-कभी कैल्शियम और विटामिन डी की कमी की वजह से भी आपको पैर में तकलीफ होती है बस आपको समझ में नहीं आता है इसीलिए एक बार आप कंप्लीट अपने चेकअप कराने डॉक्टर को दिखा दे कम से कम मन में एक तसल्ली रहती है कि हमें कुछ भी नहीं है यदि कुछ भी नहीं है तो जैसा कि मैंने आपको गाइड किया है आप ऐसे करें आपको निश्चित रूप से लाभ मिलेगा और अपने आहार-विहार को नियंत्रण में रखें अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखें संतुलित आहार करें आपको निश्चित रूप से लाभ मिले इसी आशा के साथ में थैंक यू सो मच

namaskar doston aapka post hai jab bhi you karta hoon mera pair dukhata hai kya karu jo tumhe aapko BA taana chahungi ki ho sakta hai ki aapko kisi aasan ko karte waqt masala pe khelte honge ya ka aiims aata hoga ya aapko takleef hoti hai toh BA lki kheenchne ki wajah se ya fasal ki extra tension ki wajah se hota hai aapse BA at karna chahti ki aap jab bhi yogi ashram mein jaate hai toh uski free practice zaroor kiya kare vaah maaf zaroor kiya kare skandha vyayam sandhi vyayam vyayam karne ke pashchat hi aap up mein lashon mein jaya kare surya namaskar ka abhyas aapke sharir ko lachila sudaul BA naane mein BA hut kargar saabit hota hai aur aap jab free practice kar lete hai surya namaskar kar lete hai toh aapka sharir puri tarah khul jata hai yaad aa rahi pair dukhne ki BA aton pair dukhne ki BA at main aapko main kehna chahungi ki kuch der aap vyayam jab yog aasan vyayam karne ke pashchat apne dono pair ardh halasan ki position par prajati se 10 minute aap mujhe bhi pratidin is abhyas ko karte hai is aasan ko karte hai toh aapke pair mein sudhaar hai vaah dhire dhire nishchit roop se kam ho jaega iske alava yadi aapko phir bhi dukhata hai toh aap kisi aur se medicine ko zaroor dikha de sakta hai ki kahin yaar ko haddi se related koi problem ho aur aapko samajh mein nahi aa raha hoon ya phir aap yah bhi jaan sakte hai ki aapko yadi calcium ki kami hai body mein aur vitamin d ki kami hai toh aap test kara le kabhi kabhi calcium aur vitamin d ki kami ki wajah se bhi aapko pair mein takleef hoti hai bus aapko samajh mein nahi aata hai isliye ek BA ar aap complete apne checkup karane doctor ko dikha de kam se kam man mein ek tasalli rehti hai ki hamein kuch bhi nahi hai yadi kuch bhi nahi hai toh jaisa ki maine aapko guide kiya hai aap aise kare aapko nishchit roop se labh milega aur apne aahaar vihar ko niyantran mein rakhen apni body ko hydrate rakhen santulit aahaar kare aapko nishchit roop se labh mile isi asha ke saath mein thank you so match

नमस्कार दोस्तों आपका पोस्ट है मैं जब भी यू करता हूं मेरा पैर दुखता है मैं क्या करूं जो तुम

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Yogacharya Bindu Rani

Yoga Instructor Yog Teacher Yogacharya=yogdham Yog Center In Meerut, 19 Years Experience,yoga Classes At Home Yoga, Mediation Classes, Aerobic Classes ,yoga Classes For Ladies, Power Yoga Classes, Pilates Yoga Classes, Yoga Classes For Children's, Yoga Classes For Pregnant Women, आयुर्वेदाचार्य, नैचुरोपैथी

2:03
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जेपी योगाभ्यास करते हुए अगर पैर दुखते हैं तो आप मध्यम गति से योग का प्यार करें और योगाभ्यास के बीच बीच में योगिक क्रियाएं स्वयं करते रहे योग क्रिया योग व्यायाम किन्हे कहते हैं सुप्रीम राम कहने से पैरों की नस नाड़ियों को ताकत मिलती है मांसपेशियां बलिष्ठ होते हैं नस नाड़ियों को पूर्ण रक्त संचार ना होने के कारण शुद्ध रक्त प्रवाह ना होने के कारण ब्लड सरकुलेशन कम होने के कारण पैर दुखते हैं वह नहीं रुकेंगे विटामिन डी की कमी से पैरों में दुखन होती है यूरिक एसिड बनने की वजह से पैर दुखते हैं तो योगाभ्यास करने से पहले प्रत्येक व्यक्ति 35 साल के बाद हर 3 साल में अपना पूर्ण शारीरिक चेकअप कराना चाहिए अपना रक्त का चेकअप कराना चाहिए ब्लड टेस्ट के बाद आपको पता चलता है आपके शरीर में क्या-क्या कमियां हो रही हैं उन कमियों को दूर करते हुए योगाभ्यास गाना चाहिए बता दी इसके बाद हर साल आपको ब्लड टेस्ट कराने चाहिए ब्लड सेट से हमारे विटामिंस की कमी का पता चलता रहता है क्योंकि मानसिक स्वस्थ होने के कारण शरीर में नतानिया कमजोर पड़ जाते हैं और रक्त का संचार कब होने लगता है कि कल संचार के कारण हैं योगाभ्यास करते हुए शरीर टूटता है या पैरों में दुखन होते हैं इसको दूर करने के लिए सूक्ष्म व्यायाम के साथ सूक्ष्म क्रियाएं करते हुए प्यार करना चाहिए

jp yogabhayas karte hue agar pair dukhate hai toh aap madhyam gati se yog ka pyar kare aur yogabhayas ke beech beech mein yogic kriyaen swayam karte rahe yog kriya yog vyayam kinhe kehte hai supreme ram kehne se pairon ki nas nadiyon ko takat milti hai manspeshiya BA lishth hote hai nas nadiyon ko purn rakt sanchar na hone ke karan shudh rakt pravah na hone ke karan blood sarakuleshan kam hone ke karan pair dukhate hai vaah nahi rokenge vitamin d ki kami se pairon mein dukhan hoti hai uric acid BA nne ki wajah se pair dukhate hai toh yogabhayas karne se pehle pratyek vyakti 35 saal ke BA ad har 3 saal mein apna purn sharirik checkup krana chahiye apna rakt ka checkup krana chahiye blood test ke BA ad aapko pata chalta hai aapke sharir mein kya kya kamiya ho rahi hai un kamiyon ko dur karte hue yogabhayas gaana chahiye BA ta di iske BA ad har saal aapko blood test karane chahiye blood set se hamare vitamins ki kami ka pata chalta rehta hai kyonki mansik swasthya hone ke karan sharir mein nataniya kamjor pad jaate hai aur rakt ka sanchar kab hone lagta hai ki kal sanchar ke karan hai yogabhayas karte hue sharir tootata hai ya pairon mein dukhan hote hai isko dur karne ke liye sukshm vyayam ke saath sukshm kriyaen karte hue pyar karna chahiye

जेपी योगाभ्यास करते हुए अगर पैर दुखते हैं तो आप मध्यम गति से योग का प्यार करें और योगाभ्या

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Saroj Kumar Ksheti

Yoga Instructor/Practitioner

0:47
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मैं जब भी योग करता हूं मेरा पैर दुखता है क्या थोड़ा सा आसानी से कर सकते हो उतना ही कीजिए तब भी अगर आपको इसमें यह समस्या आए तो आपको थोड़ा सा कैल्शियम और विटामिन डी का जो चेकअप यह करना बहुत जरूरी है इसकी वैसे भी हमें दिखता है और इस स्थिति में ज्यादा बयान बिल्कुल नहीं करना चाहिए जब तक कि हमारे कैल्शियम की मात्रा ए विटामिन डी की मात्रा पूरी ना होते हो इसके लिए हमारे लिए प्रणाम बहुत अच्छा है प्रणब खूब कीजिए कपालभाति अनुलोम विलोम भस्त्रिका प्राणायाम ब्राह्मणीपुरा खुद कीजिए खुद का मतलब 5 - 10 मिनट आराम से कर लो बात

main jab bhi yog karta hoon mera pair dukhata hai kya thoda sa aasani se kar sakte ho utana hi kijiye tab bhi agar aapko isme yah samasya aaye toh aapko thoda sa calcium aur vitamin d ka jo checkup yah karna BA hut zaroori hai iski waise bhi hamein dikhta hai aur is sthiti mein zyada BA yan bilkul nahi karna chahiye jab tak ki hamare calcium ki matra a vitamin d ki matra puri na hote ho iske liye hamare liye pranam BA hut accha hai pranab khoob kijiye kapalbhati anulom vilom bhastrika pranayaam brahmanipura khud kijiye khud ka matlab 5 10 minute aaram se kar lo BA at

मैं जब भी योग करता हूं मेरा पैर दुखता है क्या थोड़ा सा आसानी से कर सकते हो उतना ही कीजिए त

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नमस्कार दोस्तों आपका दोस्त आपका फ्रेंड बोल रहा हूं और मेरे दोस्त आपका प्रश्न है कि मैं जब भी यू करता हूं मेरा पैर दुखता है क्या करूं आपने बताया ही नहीं आपका पैर कहां से रुकता है नीचे के हिस्से का दुखता है घुटना दुख ता है घुटने से ऊपर कुत्ता है तो बिना जानकारी की तो हम आपको पूरी डिटेल नहीं बता सकता लेकिन इतना जरूर है पर वाली एक्सरसाइज मोड़ने वाली टाइल पद्मासन है या वज्रासन है अगर आपके दुखते हैं तो आप आराम से खड़े हो कर सकते हैं बैठकर कर सकते हैं पैरों को मोड़कर कम ज्यादा दुखते हैं तू और बाकी आप कोई भी प्रॉब्लम रोज सुबह गर्म पानी के साथ में आपकी छोटी-मोटी प्रॉब्लम हो जाएगी ज्यादा प्रॉब्लम है दोस्त बाबर की औलाद पिक्चर पूरी डिटेल बिल्कुल बंद कर दे ज्यादा दर्द होता है दोपहर के देख बिल्कुल भी ना करें और दोस्त ज्यादा जानकारी चाहिए अगर है जो gana.in वहां पर आपको जानकारी मिल सकती है

namaskar doston aapka dost aapka friend bol raha hoon aur mere dost aapka prashna hai ki main jab bhi you karta hoon mera pair dukhata hai kya karu aapne BA taya hi nahi aapka pair kahaan se rukata hai niche ke hisse ka dukhata hai ghutna dukh ta hai ghutne se upar kutta hai toh bina jaankari ki toh hum aapko puri detail nahi BA ta sakta lekin itna zaroor hai par wali exercise modne wali tile padmasana hai ya vajrasan hai agar aapke dukhate hai toh aap aaram se khade ho kar sakte hai BA ithkar kar sakte hai pairon ko modakar kam zyada dukhate hai tu aur BA ki aap koi bhi problem roj subah garam paani ke saath mein aapki choti moti problem ho jayegi zyada problem hai dost BA bar ki aulad picture puri detail bilkul BA nd kar de zyada dard hota hai dopahar ke dekh bilkul bhi na kare aur dost zyada jaankari chahiye agar hai jo gana in wahan par aapko jaankari mil sakti hai

नमस्कार दोस्तों आपका दोस्त आपका फ्रेंड बोल रहा हूं और मेरे दोस्त आपका प्रश्न है कि मैं जब

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Ashish Rawat

Yoga Teacher

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हेलो फ्रेंड्स मेरा नाम है आशीष रावत और मेरा यूट्यूब चैनल नेम है स्वस्थ है योग ए आर यू ग्रुप फ्रेंड्स सवाल पूछा गया है मैं जल्दी योग करता हूं मेरा पैर दुखता है क्या करूं फ्रेंड अगर आप मेरी राय मानेंगे तो सबसे पहले आप एक अच्छे डॉक्टर को अपना पांव को दिखाइए क्या आपके पांव में कुछ प्रॉब्लम है क्या प्रॉब्लम नहीं है क्योंकि जब तक आपके पांव में क्या प्रॉब्लम है यह नहीं पता लगेगा आप कितना भी योग कर लीजिए या कुछ भी कर लीजिए वह ठीक नहीं होगा क्योंकि आपके योग गुरु को पता होना चाहिए आपके पांव में हुआ क्या है तभी आप योग से उसे ठीक कर सकते हैं धन्यवाद

hello friends mera naam hai aashish rawat aur mera youtube channel name hai swasthya hai yog a R you group friends sawaal poocha gaya hai jaldi yog karta hoon mera pair dukhata hai kya karu friend agar aap meri rai manenge toh sabse pehle aap ek acche doctor ko apna paav ko dikhaaiye kya aapke paav mein kuch problem hai kya problem nahi hai kyonki jab tak aapke paav mein kya problem hai yah nahi pata lagega aap kitna bhi yog kar lijiye ya kuch bhi kar lijiye vaah theek nahi hoga kyonki aapke yog guru ko pata hona chahiye aapke paav mein hua kya hai tabhi aap yog se use theek kar sakte hai dhanyavad

हेलो फ्रेंड्स मेरा नाम है आशीष रावत और मेरा यूट्यूब चैनल नेम है स्वस्थ है योग ए आर यू ग्रु

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Yogi Vinit

Yogi , Astrologer , Vastushastra Expert, Reiki Healing , Crystal Healing , Meditation Expert , Bach Flower Therapy Specialist

0:28
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नमस्कार आपने बहुत सही सवाल किया है योग करते समय आपका पेट दुखता है तो इस बारे में मैं बताना चाहूंगा कि शायद आपका खान-पान उस हिसाब से नहीं है और आप उस हिसाब से आपको एनाटॉमी और फिजियोलॉजी बॉडी की पता नहीं है अगर आप शरीर शास्त्र का इस्तेमाल योग करने में करते हो तो आपको उसे बेनिफिट बेनिफिट मिलता है अगर आपको सीखना है तो मैं आपको पक्का सिखा सकता हूं मुझसे जरूर संपर्क कीजिएगा धन्यवाद थैंक यू

namaskar aapne BA hut sahi sawaal kiya hai yog karte samay aapka pet dukhata hai toh is BA re mein main BA taana chahunga ki shayad aapka khan pan us hisab se nahi hai aur aap us hisab se aapko anatomy aur physiology body ki pata nahi hai agar aap sharir shastra ka istemal yog karne mein karte ho toh aapko use benefit benefit milta hai agar aapko sikhna hai toh main aapko pakka sikha sakta hoon mujhse zaroor sampark kijiega dhanyavad thank you

नमस्कार आपने बहुत सही सवाल किया है योग करते समय आपका पेट दुखता है तो इस बारे में मैं बताना

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Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

Yoga Acupressure Expert

0:41
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हक हुस्ने में जब भी योग करता हूं मेरा पैर दुखता है क्या करूं देखिए कोई ना कोई समस्या है या तो आप किसी से पूछ कर योगाभ्यास कर रहे हैं या जो योगाभ्यास कर रहे हैं वह जिस ने बताया है गलत बताया है या आपको किसी ना किसी पोस्टर से किसी योगासन से आपको दिक्कत है तो जिससे आपको पैर में दर्द लग रहा है या हो रहा है आप उस अभ्यास को छोड़ दीजिए कोई ना कोई समस्या है आप गलत कर रहे हैं उसी की समस्या हो रही है ऐसा नहीं होता जनरल ही आप योगाभ्यास शुरू करते हैं शुरू में पांच साथ दिन हल्का-फुल्का शरीर में दर्द रहता है लेकिन ऐसा नहीं होता कि आप बार-बार योग करें और पैर में दर्द हो कहीं ना कहीं कोई समस्या है आप स्पष्ट रूप से बताएं मैं आपकी समस्या का समाधान करूंगा हरि ओम

haq husne mein jab bhi yog karta hoon mera pair dukhata hai kya karu dekhiye koi na koi samasya hai ya toh aap kisi se puch kar yogabhayas kar rahe hai ya jo yogabhayas kar rahe hai vaah jis ne BA taya hai galat BA taya hai ya aapko kisi na kisi poster se kisi yogasan se aapko dikkat hai toh jisse aapko pair mein dard lag raha hai ya ho raha hai aap us abhyas ko chod dijiye koi na koi samasya hai aap galat kar rahe hai usi ki samasya ho rahi hai aisa nahi hota general hi aap yogabhayas shuru karte hai shuru mein paanch saath din halka fulka sharir mein dard rehta hai lekin aisa nahi hota ki aap BA ar BA ar yog kare aur pair mein dard ho kahin na kahin koi samasya hai aap spasht roop se BA tayen main aapki samasya ka samadhan karunga hari om

हक हुस्ने में जब भी योग करता हूं मेरा पैर दुखता है क्या करूं देखिए कोई ना कोई समस्या है या

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Dr Asha B Jain

Dip in Naturopathy, Yoga therapist Pranic healer, Counselor

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आपका प्रश्न है कि जब भी आप लोग करते हैं तो आपका पेट दुखता है तो क्या करें डेफिनिटी आपकी कमजोरी होगी पैरों में आप पैरों के अच्छे से एसिडिटी के अपने बदाम के तेल से मालिश करवाई और पढ़ पैरों की या फिर पानी से सिकाई भी कर सकते हैं कि वह दर्द क्यों है क्या बिजनेस के कारण है तो आप देखेंगे धीरे-धीरे आपका उधर जाएगा शुरू शुरू में जो लोग भी होगा तो उनको शारीरिक दर्द होता है कभी-कभी उन्होंने किया नहीं होता है आप कुछ दिनों तक 15 दिन लगातार करेंगे तो वह दर्द आप चला जाएगा ब्लड सरकुलेशन बढ़ेगा तो अपने आप लग जाएगा धीरे-धीरे आप उसकी पोस्ट को बढ़ाइए टाइमिंग को बढ़ाइए आप ठीक हो जाएंगे धन्यवाद

aapka prashna hai ki jab bhi aap log karte hai toh aapka pet dukhata hai toh kya kare definiti aapki kamzori hogi pairon mein aap pairon ke acche se acidity ke apne BA daam ke tel se maalish karwai aur padh pairon ki ya phir paani se sikai bhi kar sakte hai ki vaah dard kyon hai kya business ke karan hai toh aap dekhenge dhire dhire aapka udhar jaega shuru shuru mein jo log bhi hoga toh unko sharirik dard hota hai kabhi kabhi unhone kiya nahi hota hai aap kuch dino tak 15 din lagatar karenge toh vaah dard aap chala jaega blood sarakuleshan BA dhega toh apne aap lag jaega dhire dhire aap uski post ko BA dhaiye timing ko BA dhaiye aap theek ho jaenge dhanyavad

आपका प्रश्न है कि जब भी आप लोग करते हैं तो आपका पेट दुखता है तो क्या करें डेफिनिटी आपकी कम

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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

0:46
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आपका प्रश्न जब भी योग करता हूं मेरा पैर दुख रहा है क्या करूं आपका पैर दुखता है तो आप पहले कम समय के लिए और जो पैर आपका दिखता है उस पर पर आने वाले कम आयु का व्यक्ति और अधिवेशन कोर्ट में दलाली और कल के रास्ते पर मालिक

aapka prashna jab bhi yog karta hoon mera pair dukh raha hai kya karu aapka pair dukhata hai toh aap pehle kam samay ke liye aur jo pair aapka dikhta hai us par par aane waale kam aayu ka vyakti aur adhiveshan court mein dalali aur kal ke raste par malik

आपका प्रश्न जब भी योग करता हूं मेरा पैर दुख रहा है क्या करूं आपका पैर दुखता है तो आप पहले

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Dharminder Kumar

Yoga Trainer

1:20
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आपने कहा कि आप जब जो करते हैं तो आपका पैर दुखता है आप अपने पैर की स्कैनिंग कराएं इसमें कोई ना कोई दोष होगा जो आप इसको मेडिकल तौर पर अपने डॉक्टर को दिखाएं उसके लिए डॉक्टर उसको स्कैनिंग को रिपोर्ट चेक करेगा तो पता चलेगा कि आपकी कोई प्रॉब्लम है कोई नाड़ी आपकी रुकी हुई है यहां बैठने से दब जाती है इसी रोड पर दो बता दो प्रेस होती है तो इससे आपको सही में पता चलेगा कि आपके प्रॉब्लम क्या है कहां से बोल नस रूकती है जो आपको प्यार में दर्द होता है तो उसी हिसाब से आपको योगा भी कराया जाएगा और आप इसमें डॉक्टरी परामर्श पीले जोगा भी वही इंस्ट्रक्टर कराएगा इसको पता होगा कि कौन सी बीमारी के लिए कौन सा आपको एक्सरसाइ कराई जाए कौन सा आसन कराया जाए इसलिए आपको यही चला है कि आप एक बार हड्डियों के विशेषज्ञ को दिखाएं धन्यवाद

aapne kaha ki aap jab jo karte hai toh aapka pair dukhata hai aap apne pair ki scanning karaye isme koi na koi dosh hoga jo aap isko medical taur par apne doctor ko dikhaen uske liye doctor usko scanning ko report check karega toh pata chalega ki aapki koi problem hai koi naadi aapki ruki hui hai yahan BA ithne se dab jaati hai isi road par do BA ta do press hoti hai toh isse aapko sahi mein pata chalega ki aapke problem kya hai kahaan se bol nas rukti hai jo aapko pyar mein dard hota hai toh usi hisab se aapko yoga bhi raya jaega aur aap isme doctari paramarsh peele joga bhi wahi instructor karaega isko pata hoga ki kaun si bimari ke liye kaun sa aapko eksarasai karai jaaye kaun sa aasan raya jaaye isliye aapko yahi chala hai ki aap ek BA ar haddiyon ke visheshagya ko dikhaen dhanyavad

आपने कहा कि आप जब जो करते हैं तो आपका पैर दुखता है आप अपने पैर की स्कैनिंग कराएं इसमें कोई

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Kumar Ajit

Yoga Trainer (पतंजलि योग समिति योग शिक्षक)

1:50
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चड्डी लोग करता हूं मेरा पैर दुख रहा है क्या करूं नास्तिक पतंजलि ने इसके लिए एक बहुत ही अच्छा सूत्र दिया शुक्र है यह कोई किसी एक पोजीशन विशेष को इंगित नहीं करता है जिस जिस भी आसन सुख पूर्वक बैठ सकते हैं लंबे समय तक बैठ सकते हैं आसन का चयन करना चाहिए और आप ज्यादा देर तक नहीं बैठ पाते कोई बात नहीं घबराने की आवश्यकता नहीं है आपसे पांच मिनट करें और पैरों को अपना बटरफ्लाई करो काम कर ले इस प्रकार से आकर करके अपने पैरों को बीच-बीच में ठीक कर सकते हैं धीरे-धीरे अभ्यास के बैठने का है वह बढ़ाइए निश्चय ही आपको इसमें लंबे समय तक भी आप बैठ पाएंगे और आसन सिद्धि कर लेंगे आप के आगे ही तो आते हैं लेकिन उसको सिर्फ कहने के लिए आसन से योग करने से हो जाता है तो सहन करने की सामग्री आपने पैदा हो जाएगा और रिलैक्सेशन महसूस हुआ तो आप अभ्यास करें थोड़ा थोड़ा ही सही उसको बढ़ाएं और अभ्यास करने में कोई परेशानी अंत में नहीं होगा

chaddee log karta hoon mera pair dukh raha hai kya karu nastik patanjali ne iske liye ek BA hut hi accha sutra diya shukra hai yah koi kisi ek position vishesh ko ingit nahi karta hai jis jis bhi aasan sukh purvak BA ith sakte hai lambe samay tak BA ith sakte hai aasan ka chayan karna chahiye aur aap zyada der tak nahi BA ith paate koi BA at nahi ghabrane ki avashyakta nahi hai aapse paanch minute kare aur pairon ko apna butterfly karo kaam kar le is prakar se aakar karke apne pairon ko beech beech mein theek kar sakte hai dhire dhire abhyas ke BA ithne ka hai vaah BA dhaiye nishchay hi aapko isme lambe samay tak bhi aap BA ith payenge aur aasan siddhi kar lenge aap ke aage hi toh aate hai lekin usko sirf kehne ke liye aasan se yog karne se ho jata hai toh sahan karne ki samagri aapne paida ho jaega aur Relaxation mehsus hua toh aap abhyas kare thoda thoda hi sahi usko BA dhayen aur abhyas karne mein koi pareshani ant mein nahi hoga

चड्डी लोग करता हूं मेरा पैर दुख रहा है क्या करूं नास्तिक पतंजलि ने इसके लिए एक बहुत ही अच्

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Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj

Founder & Director - Kashyap Yogpith

0:56
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आपका क्वेश्चन है मैं जब भी योग करता हूं मेरा पैर दुखता है क्या करूं देखिए वह शुरू शुरू में है प्रत्येक व्यक्ति का पैर और हाथ दे बदन में दर्द होता है इसलिए घबराने की बात नहीं है तो आप पेट को साफ करके स्नान करके और फिर पुनः आप योग करें और पैर दुखता है योग करने के पहले या बाद पहले रस्सी कूदना प्यार प्रारंभ करें आप थोड़ा सा जब पसीना आ जाए फिर चुनाव अयोग करने का प्रयास करें और पेट को न्यूड क्लिप बनाकर रखे गए 100 ग्राम फॉर्म ना हो क्यों गैस फॉरमेशन से पैरों में दर्द होता है और आप अधिक से अधिक बैठकर प्रणाम करें आपका हर समस्या का समाधान हो जाएगा फिर मैं बताइए कैसा लग रहा है आपको धन्यवाद

aapka question hai jab bhi yog karta hoon mera pair dukhata hai kya karu dekhiye vaah shuru shuru mein hai pratyek vyakti ka pair aur hath de BA dan mein dard hota hai isliye ghabrane ki BA at nahi hai toh aap pet ko saaf karke snan karke aur phir punh aap yog kare aur pair dukhata hai yog karne ke pehle ya BA ad pehle rassi kudana pyar prarambh kare aap thoda sa jab paseena aa jaaye phir chunav ayog karne ka prayas kare aur pet ko nude clip BA nakar rakhe gaye 100 gram form na ho kyon gas formation se pairon mein dard hota hai aur aap adhik se adhik BA ithkar pranam kare aapka har samasya ka samadhan ho jaega phir main BA taiye kaisa lag raha hai aapko dhanyavad

आपका क्वेश्चन है मैं जब भी योग करता हूं मेरा पैर दुखता है क्या करूं देखिए वह शुरू शुरू में

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Ashish Lavania

Yoga Trainer

0:15
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ऐसा कौन सा आसन और कौन सा योग करें जिससे आपका पैर दुखता है पहले तो हमें यह मालूम होना चाहिए तभी तो हम कुछ बता पाएंगे आपको जो में करके आ रहे हैं आप जो आपका पेट दुख रहा है पहले आप जानकारी पूरी पूरी जानकारी

aisa kaun sa aasan aur kaun sa yog kare jisse aapka pair dukhata hai pehle toh hamein yah maloom hona chahiye tabhi toh hum kuch BA ta payenge aapko jo mein karke aa rahe hai aap jo aapka pet dukh raha hai pehle aap jaankari puri puri jaankari

ऐसा कौन सा आसन और कौन सा योग करें जिससे आपका पैर दुखता है पहले तो हमें यह मालूम होना चाहिए

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Dr.Rajyogi

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

योग का अभ्यास करते समय यदि पैरों में अधिक दर्द का अनुभव होता है तो योग क्रियाओं के अभ्यास से पहले आपको अच्छी तरह तेल मालिश कर लेनी चाहिए पैरों की अच्छी तरह सरसों के तेल तिल के तेल आदि से अच्छी तरह मसाज करें और तत्पश्चात थी योग की क्रियाओं का अभ्यास दोहराएं

yog ka abhyas karte samay yadi pairon mein adhik dard ka anubhav hota hai toh yog kriyaon ke abhyas se pehle aapko achi tarah tel maalish kar leni chahiye pairon ki achi tarah sarso ke tel til ke tel aadi se achi tarah Massage kare aur tatpashchat thi yog ki kriyaon ka abhyas dohraen

योग का अभ्यास करते समय यदि पैरों में अधिक दर्द का अनुभव होता है तो योग क्रियाओं के अभ्यास

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