Question

Question

योगा नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें?

vivek sharma · Accepted Answer

योगा नहीं कर पा रहे हैं तो आप सुबह आस्था चैनल पर रामदेव बाबा का योगा आता है उसके अलावा आप यूट्यूब पर सर्च कर सकते हैं और कई तरह के योगा ने पहले 10 मिनट से स्टार्ट करें अभी-अभी से बढ़ाकर आधा घंटे तक करें आराम पड़ेगा, योगा नहीं कर पा रहे हैं तो आप सुबह आस्था चैनल पर रामदेव बाबा का योगा आता है उसके अलावा आप यूट्यूब पर सर्च कर सकते हैं और कई तरह के योगा ने पहले 10 मिनट से स्टार्ट करें अभी-अभी से बढ़ाकर आधा घंटे तक करें आराम पड़ेगा

Luckypandey · Answer

पहले तो आपको सुख में राम का व्यास करना है थोड़े थोड़े से अभी अभ्यास को बढ़ाना अपनी एक अच्छी योगा इंस्ट्रक्टर या योग गुरु के सानिध्य में आपका अभ्यासी किए तो आपको कुछ बहुत ज्यादा अच्छा रिजल्ट मिलेगा तो कैसे करें यह आप एक अच्छे योग गुरु का चयन करना पड़ेगा आपको थोड़ा सा आप सीख लेंगे तो आप फिर स्वयं एक परिपक्व बन जाएंगे जिससे आपको आपके अंदर जो सामर्थ अभी बदनेरा व सामर्थ धीरे-धीरे बजने लगेगा और आपके अंदर पुरुषार्थ है जागृत हो जाएगा तो आप एक अच्छे योग गुरु के सानिध्य में अभ्यास सीख लें जिससे आपको योग के नहीं कर पा रहे हैं तो आपको कर पाएंगे आप पहले तो आप सुख में भी आम का अभ्यास करें धीरे-धीरे सामान आसनों का अभ्यास करें थोड़ा सा दंड लगाए और शूज नमस्कार का जरूर अभ्यास करें सुन नमस्कार के अंदर आप जितना अधिक अभ्यास कर लेते उतना आपको फायदेमंद होगा, पहले तो आपको सुख में राम का व्यास करना है थोड़े थोड़े से अभी अभ्यास को बढ़ाना अपनी एक अच्छी योगा इंस्ट्रक्टर या योग गुरु के सानिध्य में आपका अभ्यासी किए तो आपको कुछ बहुत ज्यादा अच्छा रिजल्ट मिलेगा तो कैसे करें यह आप एक अच्छे योग गुरु का चयन करना पड़ेगा आपको थोड़ा सा आप सीख लेंगे तो आप फिर स्वयं एक परिपक्व बन जाएंगे जिससे आपको आपके अंदर जो सामर्थ अभी बदनेरा व सामर्थ धीरे-धीरे बजने लगेगा और आपके अंदर पुरुषार्थ है जागृत हो जाएगा तो आप एक अच्छे योग गुरु के सानिध्य में अभ्यास सीख लें जिससे आपको योग के नहीं कर पा रहे हैं तो आपको कर पाएंगे आप पहले तो आप सुख में भी आम का अभ्यास करें धीरे-धीरे सामान आसनों का अभ्यास करें थोड़ा सा दंड लगाए और शूज नमस्कार का जरूर अभ्यास करें सुन नमस्कार के अंदर आप जितना अधिक अभ्यास कर लेते उतना आपको फायदेमंद होगा

Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog · Answer

योगा नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें युग के दो तरीके हैं या तो अपने आसपास आप योग टीचर ढूंढिए उससे प्रॉपर तरीके से सीखिए और दूसरा तरीका है कि जैसे कि मैंने अपना यूट्यूब चैनल बनाया है आप प्रोफाइल में लिंक दिया हुआ है आप यूट्यूब चैनल पर जाइए चैनल को सब्सक्राइब करिए वहां कष्टों के आसपास करीब वीडियो पड़ी हुई है उन वीडियो को आप देख सकते हैं अपनी प्रॉब्लम के अनुसार भी देख सकते हैं और आपको कोई समस्या नहीं है तो सामान्य रूप से कुछ 57 योगासन और दो-तीन प्राणायाम जैसे कि कपालभाति अनुलोम विलोम ना और इसके अलावा आप भस्त्रिका प्राणायाम को सीख लीजिए कुछ खास योगासन दिए हुए हैं उन योगासन को सीख लीजिए और शिकार उसको करिए तो आप देखेंगे आपको निश्चित लाभ मिलेगा फिर भी कोई समस्या हो तो संपर्क करिए हरि ओम, योगा नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें युग के दो तरीके हैं या तो अपने आसपास आप योग टीचर ढूंढिए उससे प्रॉपर तरीके से सीखिए और दूसरा तरीका है कि जैसे कि मैंने अपना यूट्यूब चैनल बनाया है आप प्रोफाइल में लिंक दिया हुआ है आप यूट्यूब चैनल पर जाइए चैनल को सब्सक्राइब करिए वहां कष्टों के आसपास करीब वीडियो पड़ी हुई है उन वीडियो को आप देख सकते हैं अपनी प्रॉब्लम के अनुसार भी देख सकते हैं और आपको कोई समस्या नहीं है तो सामान्य रूप से कुछ 57 योगासन और दो-तीन प्राणायाम जैसे कि कपालभाति अनुलोम विलोम ना और इसके अलावा आप भस्त्रिका प्राणायाम को सीख लीजिए कुछ खास योगासन दिए हुए हैं उन योगासन को सीख लीजिए और शिकार उसको करिए तो आप देखेंगे आपको निश्चित लाभ मिलेगा फिर भी कोई समस्या हो तो संपर्क करिए हरि ओम

sulekhayoga · Answer

अगर आप योगा नहीं कर पा रहे हैं तो आपको जो का धीरे-धीरे करना है पहले आपको बहुत ही आसान से आसान लगाने से आसन बहुत इजी है वह आसन आपको लगाने हैं हस्तोत्तानासन के पदस्थापन त्रिकोणासन परित्यक्ता का संस्था शंकरी पश्चिमोत्तानासन करें  अशोक थाना  समुद्रा का उद्यापन पवनमुक्तासन आसन  उत्तानपादासन शासन है और बहुत सारी चीजें पहले इस चैटिंग करोगे योगासन करने का तो पहले आपको बहुत इजी इजी आसन करने हैं जब आप की क्लास लेनी पड़ेगी जवाब का स्टैंड बढ़ेगा तो आपको अपनी आशंका लेवल बढ़ाना है तो आप धीरे धीरे धीरे आसन लगाई और पहले इसी आस लगाए थे एंटीरे दिन थोड़ा बैलेंस वाले इस तरह से आपको पूरा प्रैक्टिस करना है ट्रैक्टर से आपको धीरे-धीरे ही करनी होगी तो इससे क्या है कि आपके आंसर लग जाएंगे और आपका आपको अच्छा किलो का थैंक्यू, अगर आप योगा नहीं कर पा रहे हैं तो आपको जो का धीरे-धीरे करना है पहले आपको बहुत ही आसान से आसान लगाने से आसन बहुत इजी है वह आसन आपको लगाने हैं हस्तोत्तानासन के पदस्थापन त्रिकोणासन परित्यक्ता का संस्था शंकरी पश्चिमोत्तानासन करें  अशोक थाना  समुद्रा का उद्यापन पवनमुक्तासन आसन  उत्तानपादासन शासन है और बहुत सारी चीजें पहले इस चैटिंग करोगे योगासन करने का तो पहले आपको बहुत इजी इजी आसन करने हैं जब आप की क्लास लेनी पड़ेगी जवाब का स्टैंड बढ़ेगा तो आपको अपनी आशंका लेवल बढ़ाना है तो आप धीरे धीरे धीरे आसन लगाई और पहले इसी आस लगाए थे एंटीरे दिन थोड़ा बैलेंस वाले इस तरह से आपको पूरा प्रैक्टिस करना है ट्रैक्टर से आपको धीरे-धीरे ही करनी होगी तो इससे क्या है कि आपके आंसर लग जाएंगे और आपका आपको अच्छा किलो का थैंक्यू

Yogacharya Sandeep · Answer

नमस्कार प्रश्न है योग नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें मैं सबसे पहले यह समझाना चाहूंगा आपको कि आप योग का सही मतलब समझ ही योग केवल शरीर का व्यायाम करने की अवस्था को योग नहीं कहते हैं अगर मुझे समझाना हो तो मैं यह कह सकता हूं आपको क्या आप जिस की चर्चा करें वह आसन की बात कर रहे हैं नहीं फिजिकल प्रैक्टिसेस की बात कर रहे हैं जबकि योग का 100 का 1 परसेंट है आसन अब रही बात आप इसको कैसे जीवन में अमल में ला सके तो कोई जरूरी नहीं है कि सारा कठिन आसन या कठोर प्रैक्टिस 66 योगाभ्यासी करें तो ही आप योग कर सकते हैं सूक्ष्म अभ्यास भी कर सकते हैं सरल आसान भी हैं जिससे आप कर सकते हैं सुबह उठते ही आप 5 मिनट से 10 मिनट बैठ कर के और ओम चांटिंग करते हैं तो वह भी आपके जीवन का एक अच्छा हिस्सा बन सकता है और योग जो है जीवन का हिस्सा बनाइए दिनचर्या में सम्मिलित कीजिए ना कि मन को एक ऐसा कि 1 घंटे का मैंने अभ्यास कर लिया और योग हो गया दूसरी बात सुबह का शुरुआत जो हम करते हैं तो मंत्र से हम बता रहे हैं तो 15 मिनट कम से कम 11 से 15 मिनट मंत्र साधना में दीजिए इसमें तीन मंत्र प्रमुख है जो हमारे गुरु जी ने हमें सिखाया है पहला मंत्र है स्वास्थ्य के लिए मंत्र स्वास्थ्य हेल्थ एंड हीलिंग मंत्र कॉल महामृत्युंजय मंत्रा दूसरा मंत्र और वह 11 बार कीजिए दूसरा मंत्र है गायत्री मंत्र जो बुद्धि विवेक ज्ञान शील की परिचायक है और बुद्धि का विकास करता है डिजिटल नॉलेज इन क्लेरिटी एंड विनर इंटेलिजेंस को ग्रुप कराते हैं तो उसके लिए गायत्री मंत्र 11 बार करिए और इज्जत अब करिए जब सुबह उठने के पश्चात मन बिल्कुल शांत है चिंतित बिल्कुल शान तीसरा मंत्र है 32 नेम्स ऑफ़ दुर्गा दुर्गा जी के 32 नाम और यह जो अभ्यास अगर आप करते हैं सुबह उठकर एक से 11 मिनट 11 मिनट मैक्स टू मैक्स 24:30 मिनट 11:00 से 12:13 मिनट सुबह उठने के पश्चात करते हैं वह भी एक जीवन का अंग हो गया और उससे भी दिन आपका बहुत ही अच्छा जाएगा तो लोग जो है केवल एक घंटा आसन करने का नाम नहीं है यह मन से आप निकाल दें जिसे दिनचर्या में शामिल कीजिए खाना खाने के बाद थोड़ा सा वज्रासन में बैठ सकते हैं सोने से पहले थोड़ा सा ब्राह्मणी कर सकते हैं सुबह उठते समय में ब्राह्मण कर सकते हैं पवनमुक्तासन भाग-1 जो जॉइंट का प्रेक्टिस से बैठे-बैठे कर सकते हैं बिछावन पर कर सकते हैं तो योग का जो अभ्यास है उससे उत्पन्न एटीट्यूड जो मन की दशा है उसको बनाए रखने अपनी अंदर की सजगता को बनाए रखना ही योग है  धन्यवाद आपका दिन शुभ हो, नमस्कार प्रश्न है योग नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें मैं सबसे पहले यह समझाना चाहूंगा आपको कि आप योग का सही मतलब समझ ही योग केवल शरीर का व्यायाम करने की अवस्था को योग नहीं कहते हैं अगर मुझे समझाना हो तो मैं यह कह सकता हूं आपको क्या आप जिस की चर्चा करें वह आसन की बात कर रहे हैं नहीं फिजिकल प्रैक्टिसेस की बात कर रहे हैं जबकि योग का 100 का 1 परसेंट है आसन अब रही बात आप इसको कैसे जीवन में अमल में ला सके तो कोई जरूरी नहीं है कि सारा कठिन आसन या कठोर प्रैक्टिस 66 योगाभ्यासी करें तो ही आप योग कर सकते हैं सूक्ष्म अभ्यास भी कर सकते हैं सरल आसान भी हैं जिससे आप कर सकते हैं सुबह उठते ही आप 5 मिनट से 10 मिनट बैठ कर के और ओम चांटिंग करते हैं तो वह भी आपके जीवन का एक अच्छा हिस्सा बन सकता है और योग जो है जीवन का हिस्सा बनाइए दिनचर्या में सम्मिलित कीजिए ना कि मन को एक ऐसा कि 1 घंटे का मैंने अभ्यास कर लिया और योग हो गया दूसरी बात सुबह का शुरुआत जो हम करते हैं तो मंत्र से हम बता रहे हैं तो 15 मिनट कम से कम 11 से 15 मिनट मंत्र साधना में दीजिए इसमें तीन मंत्र प्रमुख है जो हमारे गुरु जी ने हमें सिखाया है पहला मंत्र है स्वास्थ्य के लिए मंत्र स्वास्थ्य हेल्थ एंड हीलिंग मंत्र कॉल महामृत्युंजय मंत्रा दूसरा मंत्र और वह 11 बार कीजिए दूसरा मंत्र है गायत्री मंत्र जो बुद्धि विवेक ज्ञान शील की परिचायक है और बुद्धि का विकास करता है डिजिटल नॉलेज इन क्लेरिटी एंड विनर इंटेलिजेंस को ग्रुप कराते हैं तो उसके लिए गायत्री मंत्र 11 बार करिए और इज्जत अब करिए जब सुबह उठने के पश्चात मन बिल्कुल शांत है चिंतित बिल्कुल शान तीसरा मंत्र है 32 नेम्स ऑफ़ दुर्गा दुर्गा जी के 32 नाम और यह जो अभ्यास अगर आप करते हैं सुबह उठकर एक से 11 मिनट 11 मिनट मैक्स टू मैक्स 24:30 मिनट 11:00 से 12:13 मिनट सुबह उठने के पश्चात करते हैं वह भी एक जीवन का अंग हो गया और उससे भी दिन आपका बहुत ही अच्छा जाएगा तो लोग जो है केवल एक घंटा आसन करने का नाम नहीं है यह मन से आप निकाल दें जिसे दिनचर्या में शामिल कीजिए खाना खाने के बाद थोड़ा सा वज्रासन में बैठ सकते हैं सोने से पहले थोड़ा सा ब्राह्मणी कर सकते हैं सुबह उठते समय में ब्राह्मण कर सकते हैं पवनमुक्तासन भाग-1 जो जॉइंट का प्रेक्टिस से बैठे-बैठे कर सकते हैं बिछावन पर कर सकते हैं तो योग का जो अभ्यास है उससे उत्पन्न एटीट्यूड जो मन की दशा है उसको बनाए रखने अपनी अंदर की सजगता को बनाए रखना ही योग है  धन्यवाद आपका दिन शुभ हो

Vishwdev www.yogalaughter.in · Answer

नमस्कार दो मैं आपका दोस्त आपका फ्रेंड विष्णु देव बोल रहा हूं राम का प्रश्न है योग नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें बड़ा जीव का प्रयोग नहीं कर पा रहे तो कैसे करें अरे योग नहीं कर पा रहे हैं तो बस योगी करें योग के बिना और कोई चारा नहीं है कोई सहारा नहीं है कोई प्यारा नहीं है अपने शरीर का घर प्यारा है तो सिर्फ और सिर्फ आपके अलावा और कोई समाधान नहीं है अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए सुबह-शाम योग करें जितना समय उतना योग करें आज सूर्य नमस्कार करें जो भी आप करें बड़े आराम से करें जल्दबाजी में बिल्कुल खराब योग के वीडियो देखना चाहते हैं योग सीखना चाहते हैं तो मेरा यूट्यूब चैनल विश्व युद्ध के नाम से सर्च करें एच डब्लू टीवी विथ वीडियो को यूट्यूब पर मिल जाएगी या फिर मेरी नाक से योगा डॉट इन यह दोनों लीग में प्रोफाइल में डाले हुए हैं तो मेरे दोस्त अब वहां से भी यह सारी वीडियोस देख सकते हैं देखकर आप रख सकते हैं और भी कोई प्रॉब्लम है तो मैं आपके साथ हमेशा मुझे आराम से अब कोई भी पूछ सकते हैं बहुत-बहुत धन्यवाद, नमस्कार दो मैं आपका दोस्त आपका फ्रेंड विष्णु देव बोल रहा हूं राम का प्रश्न है योग नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें बड़ा जीव का प्रयोग नहीं कर पा रहे तो कैसे करें अरे योग नहीं कर पा रहे हैं तो बस योगी करें योग के बिना और कोई चारा नहीं है कोई सहारा नहीं है कोई प्यारा नहीं है अपने शरीर का घर प्यारा है तो सिर्फ और सिर्फ आपके अलावा और कोई समाधान नहीं है अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए सुबह-शाम योग करें जितना समय उतना योग करें आज सूर्य नमस्कार करें जो भी आप करें बड़े आराम से करें जल्दबाजी में बिल्कुल खराब योग के वीडियो देखना चाहते हैं योग सीखना चाहते हैं तो मेरा यूट्यूब चैनल विश्व युद्ध के नाम से सर्च करें एच डब्लू टीवी विथ वीडियो को यूट्यूब पर मिल जाएगी या फिर मेरी नाक से योगा डॉट इन यह दोनों लीग में प्रोफाइल में डाले हुए हैं तो मेरे दोस्त अब वहां से भी यह सारी वीडियोस देख सकते हैं देखकर आप रख सकते हैं और भी कोई प्रॉब्लम है तो मैं आपके साथ हमेशा मुझे आराम से अब कोई भी पूछ सकते हैं बहुत-बहुत धन्यवाद

योगाचार्य अनिल थालोर · Answer

योगा नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें आप कोई भी आसन ध्यान प्राणायाम आप करना चाहते हो राजपूत का सही तरीका नहीं है तो आप को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि यदि आप कोई भी असर नहीं कर पा रहे हो या कुशासन को गलत कर रहे हो तो आप इस बात का ध्यान रखना है कि यदि आप कोई आसन गलत कर रहे हो तो उसके हनी आप गलत तरीके से करो से उसके हानि भी हो सकती है तो मैं आपको बताता हूं कि आप इसके आप आपने जो शुरुआत की है तो आप यदि आपके पास कोई अच्छी सा स्थान है पास में कोई योगा टीचर को बहुत अच्छी तरीके से बेहतरीन कार्य कर रहे हैं या तो आप उनके सानिध्य में योगा कीजिए आपको अवश्य फायदा मिलेगा या आप यूट्यूब पर बहुत सारे वीडियो है बहुत सारे ऐसे ऐसे योगाचार्य हैं जो योग को परिभाषा को बहुत शानदार तरीके से समझा रहे हैं योग के आसन प्राणायाम ध्यान जो भी किया उनको बहुत अच्छे ढंग से बता रहे हैं तो आप वहां जाकर देख सकते हैं, योगा नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें आप कोई भी आसन ध्यान प्राणायाम आप करना चाहते हो राजपूत का सही तरीका नहीं है तो आप को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि यदि आप कोई भी असर नहीं कर पा रहे हो या कुशासन को गलत कर रहे हो तो आप इस बात का ध्यान रखना है कि यदि आप कोई आसन गलत कर रहे हो तो उसके हनी आप गलत तरीके से करो से उसके हानि भी हो सकती है तो मैं आपको बताता हूं कि आप इसके आप आपने जो शुरुआत की है तो आप यदि आपके पास कोई अच्छी सा स्थान है पास में कोई योगा टीचर को बहुत अच्छी तरीके से बेहतरीन कार्य कर रहे हैं या तो आप उनके सानिध्य में योगा कीजिए आपको अवश्य फायदा मिलेगा या आप यूट्यूब पर बहुत सारे वीडियो है बहुत सारे ऐसे ऐसे योगाचार्य हैं जो योग को परिभाषा को बहुत शानदार तरीके से समझा रहे हैं योग के आसन प्राणायाम ध्यान जो भी किया उनको बहुत अच्छे ढंग से बता रहे हैं तो आप वहां जाकर देख सकते हैं

Abhijeet Soni · Answer

नमस्कार मैं बिजी सोनी बात कर रहा हूं आपका सवाल है योगा नहीं कर पा रहे हैं तो क्या करें तो इसका बेस्ट सॉल्यूशन होगा वॉकिंग एंड रनिंग बस समय होगा सवेरे का सूर्य निकलने से पहले जब वातावरण वायुमंडल शांत रहते ऑक्सीजन की मात्रा जबरदस्त होती है उसमें तो वर्क करें आप सवेरे सवेरे वॉक आधा घंटा कीजिए सफिशिएंट होगा और फिर भी आपको लग रहा है कि उतना मजा नहीं आया तो रनिंग कीजिए आप 10 मिनट के रनिंग काफी रहेगी पूरी बॉडी की एक्सरसाइज हो जाएगी और फेफड़े ऑक्सीजन भरपूर मात्रा में मिलेंगे तो आप रनिंग और वाकिंग की सहायता ले सकता है फिर भी मैं आपको सलाह देना चाहूंगा धीरे-धीरे ही होगा जीवन में उतारे क्योंकि योग प्राणायाम आसन नहीं है कैंटरएएस परमात्मा का आत्म इस आत्मा का परमात्मा से मिलन है जो कि महर्षि पतंजलि ने दिया था 5000 वर्ष पहले एप्रोक्सीमेटली उसमें 8 अंक जो आते हैं वह यम नियम आसन प्राणायाम प्रत्याहार ध्यान धारणा समाधि तो जो आसन प्राणायाम जो आजकल प्रचलित है योग करके तो उसे भी जीवन में अपनाई है मन की चंचलता का दूर कीजिए और जीवन में आप जो भी कर रहे हैं प्रोफेशन सफिशिएंट एफिशिएंट वे में कीजिए मन पर विजय पाकर तो इस सवाल का आंसर यही होगा कि वॉकिंग रनिंग जिम जाने की बिल्कुल जरूरत नहीं है जिनके छोड़ योगा अपना आइए योगा में फायदा यह कहन कहीं यह आपको शारीरिक मानसिक और आध्यात्मिक स्तर पर स्वास्थ्य सशक्तिकरण प्रोवाइड करता है तो योग को अपनाएं, नमस्कार मैं बिजी सोनी बात कर रहा हूं आपका सवाल है योगा नहीं कर पा रहे हैं तो क्या करें तो इसका बेस्ट सॉल्यूशन होगा वॉकिंग एंड रनिंग बस समय होगा सवेरे का सूर्य निकलने से पहले जब वातावरण वायुमंडल शांत रहते ऑक्सीजन की मात्रा जबरदस्त होती है उसमें तो वर्क करें आप सवेरे सवेरे वॉक आधा घंटा कीजिए सफिशिएंट होगा और फिर भी आपको लग रहा है कि उतना मजा नहीं आया तो रनिंग कीजिए आप 10 मिनट के रनिंग काफी रहेगी पूरी बॉडी की एक्सरसाइज हो जाएगी और फेफड़े ऑक्सीजन भरपूर मात्रा में मिलेंगे तो आप रनिंग और वाकिंग की सहायता ले सकता है फिर भी मैं आपको सलाह देना चाहूंगा धीरे-धीरे ही होगा जीवन में उतारे क्योंकि योग प्राणायाम आसन नहीं है कैंटरएएस परमात्मा का आत्म इस आत्मा का परमात्मा से मिलन है जो कि महर्षि पतंजलि ने दिया था 5000 वर्ष पहले एप्रोक्सीमेटली उसमें 8 अंक जो आते हैं वह यम नियम आसन प्राणायाम प्रत्याहार ध्यान धारणा समाधि तो जो आसन प्राणायाम जो आजकल प्रचलित है योग करके तो उसे भी जीवन में अपनाई है मन की चंचलता का दूर कीजिए और जीवन में आप जो भी कर रहे हैं प्रोफेशन सफिशिएंट एफिशिएंट वे में कीजिए मन पर विजय पाकर तो इस सवाल का आंसर यही होगा कि वॉकिंग रनिंग जिम जाने की बिल्कुल जरूरत नहीं है जिनके छोड़ योगा अपना आइए योगा में फायदा यह कहन कहीं यह आपको शारीरिक मानसिक और आध्यात्मिक स्तर पर स्वास्थ्य सशक्तिकरण प्रोवाइड करता है तो योग को अपनाएं

Girijakant Singh · Answer

आप का प्रयोग नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें घर पर भी कर सकते हैं एक बेहतर विकल्प है योग सीखने का धन्यवाद, आप का प्रयोग नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें घर पर भी कर सकते हैं एक बेहतर विकल्प है योग सीखने का धन्यवाद

योगाचार्य_रोहित_काम्बोज · Answer

अगर आप योग नहीं कर पा रहे हैं तो आपको एक सोचने वाली बात है कि अगर आप प्रयोग नहीं कर पा रहे हैं तो आपको किसी अच्छे शिक्षक की आवश्यकता होगी और हो सकता है अच्छे बच्चे शक के माध्यम से सिखाया गया यह आपको कराया गया योग योगी 3p आपको जो मिलेगी उसमें थोड़ी स्वाति सोनी समस्या हो सकती है लेकिन निश्चित ईयर कॉमेडी चला दूंगा कि आप किसी अच्छे योग शिक्षक के माध्यम से अपना जो जो भी आप कर रहे हैं करने का प्रयास कर रहे हैं आप उसको करें तो निश्चय ही आपको लाभ होगा और अजीत से परपस से आप लोग कर रहे हैं उसमें अगर आप अच्छे से और सही विधि से आप लोग कर रहे हैं तो आपको निश्चित लाभ होगा, अगर आप योग नहीं कर पा रहे हैं तो आपको एक सोचने वाली बात है कि अगर आप प्रयोग नहीं कर पा रहे हैं तो आपको किसी अच्छे शिक्षक की आवश्यकता होगी और हो सकता है अच्छे बच्चे शक के माध्यम से सिखाया गया यह आपको कराया गया योग योगी 3p आपको जो मिलेगी उसमें थोड़ी स्वाति सोनी समस्या हो सकती है लेकिन निश्चित ईयर कॉमेडी चला दूंगा कि आप किसी अच्छे योग शिक्षक के माध्यम से अपना जो जो भी आप कर रहे हैं करने का प्रयास कर रहे हैं आप उसको करें तो निश्चय ही आपको लाभ होगा और अजीत से परपस से आप लोग कर रहे हैं उसमें अगर आप अच्छे से और सही विधि से आप लोग कर रहे हैं तो आपको निश्चित लाभ होगा

Dr Asha B Jain · Answer

आप योगा क्यों नहीं कर पा रहे हैं इसका आप पहले प्रश्न और प्रॉपर लिखिए कि आप योगा क्यों नहीं कर पा रहे हैं क्या आपको किसी तरह की प्रॉब्लम है तो आप मुझसे कांटेक्ट कर सकते हैं अपनी प्रॉब्लम को शेयर करिए फिर बता सकती हूं मैं क्या आप लोग क्यों नहीं कर पा रहे हैं और बहुत तरीके से योगा किया जाता है अगर डिफरेंट तरह की प्रॉब्लम भी है फिजिकल हो या मेंटल हो तो उसको कैसे करना चाहिए मैं योगा तेरे को बता सकती हो कि आप कैसे आगे बढ़े धन्यवाद, आप योगा क्यों नहीं कर पा रहे हैं इसका आप पहले प्रश्न और प्रॉपर लिखिए कि आप योगा क्यों नहीं कर पा रहे हैं क्या आपको किसी तरह की प्रॉब्लम है तो आप मुझसे कांटेक्ट कर सकते हैं अपनी प्रॉब्लम को शेयर करिए फिर बता सकती हूं मैं क्या आप लोग क्यों नहीं कर पा रहे हैं और बहुत तरीके से योगा किया जाता है अगर डिफरेंट तरह की प्रॉब्लम भी है फिजिकल हो या मेंटल हो तो उसको कैसे करना चाहिए मैं योगा तेरे को बता सकती हो कि आप कैसे आगे बढ़े धन्यवाद

Kishore Kunal · Answer

नमस्कार मैं आपको बताना चाहता हूं जो एक बहुत ही व्यापक स्तर का चीज है योग का मतलब सिर्फ आसन प्राणायाम नहीं होता है सबसे पहले जैसा कुछ वाले योग नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें तो मैं आपको यह बताना चाहूंगा कि यदि आप किसी बीमारी से पीड़ित है तो आपको उसके बेसिस पर आसन प्राणायाम का चुनाव करना चाहिए मान लीजिए अगर आप एक स्वस्थ व्यक्ति हैं तो वह और किसी तरह का कोई समस्या बीमारी आपको नहीं है तब किसी भी आसन से प्राणायाम से प्रारंभ कर सकते हैं कम से कम 2 मिनट उसका अभ्यास नियमित करें इसको अपने डैडी के दिनचर्या में शामिल करें अगर आप बैठकर करने वाले आसन कर रहे हैं तो उसका अभ्यास आपको होना चाहिए सही तरीका से आने जाने का को पता होना चाहिए उसको करने का सावधानी क्या है हानि क्या है लाभ क्या मिलेगा कुछ को करने से किस समय करना चाहिए किस समय वर्जित किया गया इसका ध्यान रखना चाहिए  और अगर आपको किसी तरह का समस्या है शरीर में बीमारी है या कुछ भी अगर आप इसी तरह का जैसा फसा वाले की योगा नहीं कर पा रहे हैं तो आपके लिए जो स्कूल में पीटी कस्टर्ड जो होता है उसे योग के भाषा में हम लोग हल्का एक्सरसाइज बोला जाता है जिसको हम बोलते हैं कौन से शरीर के लिए आपसे बात करें गर्दन के लिए सिर के लिए हाथ के लिए पैर के लिए इस तरह का हल्का हल्का सूचना का अभ्यास तकिया प्रारंभ करना चालू करें जब शरीर में आता है लचीलापन हल्का पंजाब केसरी में आने लगेगा तो थोड़ा-थोड़ा करके कुछ आसन का अभ्यास करिए मान लिया 2 आसन खड़े होकर करने वाले कल के जैसे कि ताड़ासन साइड बिल्डिंग चक्रासन हो गया त्रिकोणासन आपके दिए इसके बाद आप बैठ करके करने वाला शंकर लीजिए वज्रासन में बैठ सकते हैं एक मात्र एक  ऐसा खाने के बाद भी पैसे पे गुजरात उनको इसको ध्यान रखिएगा अगर आप कॉल करना चाहते हैं अनेकों प्रकार के वज्रासन है अन्य कोई वजह से नहीं अनेकों प्रकार के ऐसे भी आपसे मिलकर बैठकर के कर सकते हैं उनमें से जो आपको हल्का लगे आप उसका कारण शुरू करें पैर के लिए अपने आप कुछ कर सकते हैं आंखों के लिए सुखराम आपका होता है यह कैसा व्यायाम है जो आप खड़े हो कर के बैठ करके लेट करके किसी भी तरह से आंखों के लिए आप कर सकते हैं सुशांत प्राणायाम का अभ्यास आप नियमित अपने शेडूल में स्कोर चाहिए हम मैं नहीं कहता कि आप आधा घंटा 20 मिनट 25 मिनट ध्यान करना मगर कम से कम आप किसी भी प्राणायाम को करें 3 मिनट आपका होना चाहिए 3 मिनट का अर्थ इसलिए हमारे सभी केंद्र विद्यालय करौली से होता है शरीर में हम जो प्राणायाम करेंगे तो उसका जो शरीफ  असल होना शुरू होगा 3 महीने के बाद केमिकल प्रोसेस होना चालू होता है शरीर में तो उसके बाद हम जितना ज्यादा कर सके कम से कम 5 मिनट कर लीजिए या 10 मिनट कर दीजिए बदल-बदल की जरूर कीजिएगा यह हो सकता है कि आप लगातार कपालभाति कैसे करते करते थक जाए आपको कहने का मन ना करे अनुलोम-विलोम 3 मिनट कपालभाति 50 मिनट का कर लीजिए झामरी कर लीजिए फिर वापस आ गई क्या 2:00 से 3:00 तक इसको पूरा कर ले आपको बहुत ही लाभकारी मिलेगा और आपको आसन प्रदान करने में मन भी लगेगा और अंत में आप ध्यान जरूर कीजिएगा ध्यान सभासद मेडिटेशन जॉन कहते हैं योग निद्रा इसको करने का अभ्यास कीजिए आपके शरीर में बहुत अच्छा महसूस भी होगा लचीलापन भी आएगा और धीरे-धीरे आसन के अभ्यास आपको लग जाएगा आप आराम से करते हैं धन्यवाद, नमस्कार मैं आपको बताना चाहता हूं जो एक बहुत ही व्यापक स्तर का चीज है योग का मतलब सिर्फ आसन प्राणायाम नहीं होता है सबसे पहले जैसा कुछ वाले योग नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें तो मैं आपको यह बताना चाहूंगा कि यदि आप किसी बीमारी से पीड़ित है तो आपको उसके बेसिस पर आसन प्राणायाम का चुनाव करना चाहिए मान लीजिए अगर आप एक स्वस्थ व्यक्ति हैं तो वह और किसी तरह का कोई समस्या बीमारी आपको नहीं है तब किसी भी आसन से प्राणायाम से प्रारंभ कर सकते हैं कम से कम 2 मिनट उसका अभ्यास नियमित करें इसको अपने डैडी के दिनचर्या में शामिल करें अगर आप बैठकर करने वाले आसन कर रहे हैं तो उसका अभ्यास आपको होना चाहिए सही तरीका से आने जाने का को पता होना चाहिए उसको करने का सावधानी क्या है हानि क्या है लाभ क्या मिलेगा कुछ को करने से किस समय करना चाहिए किस समय वर्जित किया गया इसका ध्यान रखना चाहिए  और अगर आपको किसी तरह का समस्या है शरीर में बीमारी है या कुछ भी अगर आप इसी तरह का जैसा फसा वाले की योगा नहीं कर पा रहे हैं तो आपके लिए जो स्कूल में पीटी कस्टर्ड जो होता है उसे योग के भाषा में हम लोग हल्का एक्सरसाइज बोला जाता है जिसको हम बोलते हैं कौन से शरीर के लिए आपसे बात करें गर्दन के लिए सिर के लिए हाथ के लिए पैर के लिए इस तरह का हल्का हल्का सूचना का अभ्यास तकिया प्रारंभ करना चालू करें जब शरीर में आता है लचीलापन हल्का पंजाब केसरी में आने लगेगा तो थोड़ा-थोड़ा करके कुछ आसन का अभ्यास करिए मान लिया 2 आसन खड़े होकर करने वाले कल के जैसे कि ताड़ासन साइड बिल्डिंग चक्रासन हो गया त्रिकोणासन आपके दिए इसके बाद आप बैठ करके करने वाला शंकर लीजिए वज्रासन में बैठ सकते हैं एक मात्र एक  ऐसा खाने के बाद भी पैसे पे गुजरात उनको इसको ध्यान रखिएगा अगर आप कॉल करना चाहते हैं अनेकों प्रकार के वज्रासन है अन्य कोई वजह से नहीं अनेकों प्रकार के ऐसे भी आपसे मिलकर बैठकर के कर सकते हैं उनमें से जो आपको हल्का लगे आप उसका कारण शुरू करें पैर के लिए अपने आप कुछ कर सकते हैं आंखों के लिए सुखराम आपका होता है यह कैसा व्यायाम है जो आप खड़े हो कर के बैठ करके लेट करके किसी भी तरह से आंखों के लिए आप कर सकते हैं सुशांत प्राणायाम का अभ्यास आप नियमित अपने शेडूल में स्कोर चाहिए हम मैं नहीं कहता कि आप आधा घंटा 20 मिनट 25 मिनट ध्यान करना मगर कम से कम आप किसी भी प्राणायाम को करें 3 मिनट आपका होना चाहिए 3 मिनट का अर्थ इसलिए हमारे सभी केंद्र विद्यालय करौली से होता है शरीर में हम जो प्राणायाम करेंगे तो उसका जो शरीफ  असल होना शुरू होगा 3 महीने के बाद केमिकल प्रोसेस होना चालू होता है शरीर में तो उसके बाद हम जितना ज्यादा कर सके कम से कम 5 मिनट कर लीजिए या 10 मिनट कर दीजिए बदल-बदल की जरूर कीजिएगा यह हो सकता है कि आप लगातार कपालभाति कैसे करते करते थक जाए आपको कहने का मन ना करे अनुलोम-विलोम 3 मिनट कपालभाति 50 मिनट का कर लीजिए झामरी कर लीजिए फिर वापस आ गई क्या 2:00 से 3:00 तक इसको पूरा कर ले आपको बहुत ही लाभकारी मिलेगा और आपको आसन प्रदान करने में मन भी लगेगा और अंत में आप ध्यान जरूर कीजिएगा ध्यान सभासद मेडिटेशन जॉन कहते हैं योग निद्रा इसको करने का अभ्यास कीजिए आपके शरीर में बहुत अच्छा महसूस भी होगा लचीलापन भी आएगा और धीरे-धीरे आसन के अभ्यास आपको लग जाएगा आप आराम से करते हैं धन्यवाद

महेश सेठ · Answer

योग नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें जो आप कर पा रहे हैं उसको योग की तरह करें जब जब सवेरे उठते हैं तो होश पूर्वक ओके यहां मेरा शरीर उठ रहा है अब मैंने बाया पैर नीचे की याद आया पानी चेक किया फिर मैं उठा फिर मैंने चप्पल पहनी फिर मैं टॉयलेट गया जिससे उसमें सारे काम करें धीरे-धीरे आप सजग रहना है आपका ज्यादा होगा और सजग रहने के बाद आप फिर अपनी सजगता को नियमित कर पाओगे कि कब आप को क्या काम करना है कब आपको एक्सरसाइज करने का योगा करना है का प्राणायाम करना है कब पढ़ाई करनी है कब खेलना है कब बाजार जाना है यह सवाल सजगता से कर पाओगे तो यह चलते-फिरते योगा होने लगेगा आपका धन्यवाद नमस्कार, योग नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें जो आप कर पा रहे हैं उसको योग की तरह करें जब जब सवेरे उठते हैं तो होश पूर्वक ओके यहां मेरा शरीर उठ रहा है अब मैंने बाया पैर नीचे की याद आया पानी चेक किया फिर मैं उठा फिर मैंने चप्पल पहनी फिर मैं टॉयलेट गया जिससे उसमें सारे काम करें धीरे-धीरे आप सजग रहना है आपका ज्यादा होगा और सजग रहने के बाद आप फिर अपनी सजगता को नियमित कर पाओगे कि कब आप को क्या काम करना है कब आपको एक्सरसाइज करने का योगा करना है का प्राणायाम करना है कब पढ़ाई करनी है कब खेलना है कब बाजार जाना है यह सवाल सजगता से कर पाओगे तो यह चलते-फिरते योगा होने लगेगा आपका धन्यवाद नमस्कार

Pramodanand Vedanti · Answer

मेरे प्यारे मित्रों एक प्रश्न आया है कि योगा नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें तो आप ध्यान करें  कुशन प्रणाम करें  कुशन एकांत में बैठकर अपने साथ बंद करके अपने सांसो को देखते जाएं वहां कुछ ठहरे इससे भी आपको बहुत लाभ मिलेगा, मेरे प्यारे मित्रों एक प्रश्न आया है कि योगा नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें तो आप ध्यान करें  कुशन प्रणाम करें  कुशन एकांत में बैठकर अपने साथ बंद करके अपने सांसो को देखते जाएं वहां कुछ ठहरे इससे भी आपको बहुत लाभ मिलेगा

Subhash Singh Negi · Answer

नमस्कार मैं आपका मित्र सुभाष नेगी अगर आप योग नहीं कर पा रहे हैं तो क्या करें आज आपका क्वेश्चन है योग नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें तो देखी बहुत सिंपल है अगर आप योग नहीं कर पा रहे हैं या आपके पास नहीं करने का मन नहीं कर रहा है या टाइम नहीं मिल रहा है तो उसके लिए कितना छोटा समय आपकी जिंदगी के 24 घंटे होते हैं 24 घंटे में से अगर आपने एक घंटा भी अगर आप निकाल देते हो तो आपकी लाइफ का सबसे बेस्ट बेस्ट बोनस हो गए क्योंकि आप जितना बॉडी को फिट रखेंगे उतना बॉडी आपको काम देगी इसी ध्यान रखना नमस्कार, नमस्कार मैं आपका मित्र सुभाष नेगी अगर आप योग नहीं कर पा रहे हैं तो क्या करें आज आपका क्वेश्चन है योग नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें तो देखी बहुत सिंपल है अगर आप योग नहीं कर पा रहे हैं या आपके पास नहीं करने का मन नहीं कर रहा है या टाइम नहीं मिल रहा है तो उसके लिए कितना छोटा समय आपकी जिंदगी के 24 घंटे होते हैं 24 घंटे में से अगर आपने एक घंटा भी अगर आप निकाल देते हो तो आपकी लाइफ का सबसे बेस्ट बेस्ट बोनस हो गए क्योंकि आप जितना बॉडी को फिट रखेंगे उतना बॉडी आपको काम देगी इसी ध्यान रखना नमस्कार

Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj · Answer

अब कुछ नहीं होगा नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें तो क्या फोन नहीं कर पा रहे घुसने में या तो आप काफी आईटी होंगे काफी मोटे होंगे इसलिए आपसे बात नहीं हो पा रहा होगा और दूसरी बात कि आपकी बॉडी में लचीलापन की कमी हो गई है कभी हमसे अभी उम्र नहीं कर पा रहे हैं मैं तो पहले आप अपने बेटे को ज्यादा ज्यादा साफ रखने का प्रयास करें इसका में योग में बार-बार बताते हैं शंख प्रक्षालन की क्रिया से पेट को बिल्कुल नीट एंड क्लीन करें और ज्यादा हिला पानी का प्रयोग करें कम करें पानी का जला जला प्रयोग करें और सलाद और सब्जी का ज्यादा प्रयोग करें ऑन करो कम करें सही समय पर सही समय पर जगने का प्यार का प्रतिक्रिया और जो आपका जीवन है उसमें सुधार लें और बैठने का धीरे धीरे प्यार करें जब वज्रासन मैं आपको एक दो घंटा बैठना शुरु कर देंगे तो वह धीरे-धीरे आपकी बॉडी में फ्लैक्सिबिलिटी आ जाएगी लचीलापन आ जाएगा फिर आपको ना योग करना शुरू कर देंगे घबराने की बात नहीं है धन्यवाद, अब कुछ नहीं होगा नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें तो क्या फोन नहीं कर पा रहे घुसने में या तो आप काफी आईटी होंगे काफी मोटे होंगे इसलिए आपसे बात नहीं हो पा रहा होगा और दूसरी बात कि आपकी बॉडी में लचीलापन की कमी हो गई है कभी हमसे अभी उम्र नहीं कर पा रहे हैं मैं तो पहले आप अपने बेटे को ज्यादा ज्यादा साफ रखने का प्रयास करें इसका में योग में बार-बार बताते हैं शंख प्रक्षालन की क्रिया से पेट को बिल्कुल नीट एंड क्लीन करें और ज्यादा हिला पानी का प्रयोग करें कम करें पानी का जला जला प्रयोग करें और सलाद और सब्जी का ज्यादा प्रयोग करें ऑन करो कम करें सही समय पर सही समय पर जगने का प्यार का प्रतिक्रिया और जो आपका जीवन है उसमें सुधार लें और बैठने का धीरे धीरे प्यार करें जब वज्रासन मैं आपको एक दो घंटा बैठना शुरु कर देंगे तो वह धीरे-धीरे आपकी बॉडी में फ्लैक्सिबिलिटी आ जाएगी लचीलापन आ जाएगा फिर आपको ना योग करना शुरू कर देंगे घबराने की बात नहीं है धन्यवाद

Dr.Rajyogi · Answer

यदि आप योग का अभ्यास नहीं कर पा रहे हैं तो आप केवल प्रातः कालीन उठकर सुबह फ्रेश होने के बाद स्नान करें और तत्पश्चात केवल ओमकार का मन ही मन स्मरण करते हुए अपने सांसों में सांस लेते हुए और छोड़ते हुए मैं की ध्वनि को तूने इस क्रिया को 10 से 15 मिनट आप रोजाना अभ्यास मिलाएं, यदि आप योग का अभ्यास नहीं कर पा रहे हैं तो आप केवल प्रातः कालीन उठकर सुबह फ्रेश होने के बाद स्नान करें और तत्पश्चात केवल ओमकार का मन ही मन स्मरण करते हुए अपने सांसों में सांस लेते हुए और छोड़ते हुए मैं की ध्वनि को तूने इस क्रिया को 10 से 15 मिनट आप रोजाना अभ्यास मिलाएं

Awanish Kumar · Answer

यूज़ नहीं कर पा रहे हैं सॉरी आपने लिखा है योगा नहीं कर पा रहे हैं तो परत आपसे निवेदन यह है कि आप योगा कोई योग करना शुरू कर दें योगा करने के बजाय तो आपको योग से प्यार होगा क्योंकि योगा और योग सुनने में थोड़ा सा डिफरेंट लगता है इसलिए कि हमारा अपना सहयोग है और इससे जो बाहर के लोगों ने बना दिया और योगाभ्यास मात्र केवल नहीं है इसलिए नहीं करें कि हमें मोटापा भगाना है जिसके माध्यम से अपने आप को आइना दिखाना है और अपनी भीतर असीमित शक्तियां हैं उनसे हमको परिचित होना है उसको महसूस करना है इसलिए इसलिए आप पहले भाव में एक बात दूसरी बात कि इसके बावजूद में भी बात नहीं बनती है तो फिर आप कोई बताओ कि जो हमारा मन है ना वह बोली फेंकता है मतलब हम बैटिंग करने किधर से बोला के लगे और हम भूल हो जाए ऐसे बोलता है हमारे पास में थोड़ा सा बहादुर बनना होगा अपने आप को रखना हो कि हम कहीं अपने मन के आगे हमारे मस्तिष्क मारे बहन के आगे हंबोल्ट तो नहीं हो रहे हैं ना क्योंकि मुझे ऐसा विश्वास है कि आप को योग का पूरा महत्व पता होगा योग क्या है योग क्यों है योग से क्या लाभ है यह सबको पता होगा लेकिन कहीं नहीं करते समय बोलता है मन करता है रे छोड़ यार बाद में देखेंगे या कल करेंगे उतना ही करते हैं या फिर इतने बजे करेंगे अपने मन के पके हुए गूगली के आगे हम बोल्ड होते जा रहे हैं बोल मतलब आउट होते जा रहे हैं अभी तक हमारा डाउन हो रहा है मैं आपको अपने मन को समझा ना हमें भी हम ह्यूमन बिंग हैं हम मनुष्य हैं हम कमजोर कैसे हो सकते हैं और इस भाव से अपने भीतर ही कम जोड़ी कुछ रख सके और एकदम बिल्कुल अर्जुन की तरह उठ खड़े हुए कि नहीं साहब एक करना है चाहे जो हो जाए हमें करना है जैसे भी हो हमें करना है छोड़ना नहीं है तो यह जल्दी आ भाव विकसित करते हैं तो फिर आप निसंदेह कर पाएंगे करते रहेंगे और बार-बार के बारे में जानने का प्रयास कीजिए कभी कुछ लोगों के माध्यम से कभी किताबों के माध्यम से तो आप योग को समझ पाएंगे और समझ करके आप करेंगे ताकि मैं आपका मन आपके सामने बहाने नहीं बनाएगा धन्यवाद, यूज़ नहीं कर पा रहे हैं सॉरी आपने लिखा है योगा नहीं कर पा रहे हैं तो परत आपसे निवेदन यह है कि आप योगा कोई योग करना शुरू कर दें योगा करने के बजाय तो आपको योग से प्यार होगा क्योंकि योगा और योग सुनने में थोड़ा सा डिफरेंट लगता है इसलिए कि हमारा अपना सहयोग है और इससे जो बाहर के लोगों ने बना दिया और योगाभ्यास मात्र केवल नहीं है इसलिए नहीं करें कि हमें मोटापा भगाना है जिसके माध्यम से अपने आप को आइना दिखाना है और अपनी भीतर असीमित शक्तियां हैं उनसे हमको परिचित होना है उसको महसूस करना है इसलिए इसलिए आप पहले भाव में एक बात दूसरी बात कि इसके बावजूद में भी बात नहीं बनती है तो फिर आप कोई बताओ कि जो हमारा मन है ना वह बोली फेंकता है मतलब हम बैटिंग करने किधर से बोला के लगे और हम भूल हो जाए ऐसे बोलता है हमारे पास में थोड़ा सा बहादुर बनना होगा अपने आप को रखना हो कि हम कहीं अपने मन के आगे हमारे मस्तिष्क मारे बहन के आगे हंबोल्ट तो नहीं हो रहे हैं ना क्योंकि मुझे ऐसा विश्वास है कि आप को योग का पूरा महत्व पता होगा योग क्या है योग क्यों है योग से क्या लाभ है यह सबको पता होगा लेकिन कहीं नहीं करते समय बोलता है मन करता है रे छोड़ यार बाद में देखेंगे या कल करेंगे उतना ही करते हैं या फिर इतने बजे करेंगे अपने मन के पके हुए गूगली के आगे हम बोल्ड होते जा रहे हैं बोल मतलब आउट होते जा रहे हैं अभी तक हमारा डाउन हो रहा है मैं आपको अपने मन को समझा ना हमें भी हम ह्यूमन बिंग हैं हम मनुष्य हैं हम कमजोर कैसे हो सकते हैं और इस भाव से अपने भीतर ही कम जोड़ी कुछ रख सके और एकदम बिल्कुल अर्जुन की तरह उठ खड़े हुए कि नहीं साहब एक करना है चाहे जो हो जाए हमें करना है जैसे भी हो हमें करना है छोड़ना नहीं है तो यह जल्दी आ भाव विकसित करते हैं तो फिर आप निसंदेह कर पाएंगे करते रहेंगे और बार-बार के बारे में जानने का प्रयास कीजिए कभी कुछ लोगों के माध्यम से कभी किताबों के माध्यम से तो आप योग को समझ पाएंगे और समझ करके आप करेंगे ताकि मैं आपका मन आपके सामने बहाने नहीं बनाएगा धन्यवाद

Sunil kumar Yog · Answer

अपने प्रश्न पूछा है कि योग नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें यानी कि आपका मन है योग करने का और आप योग नहीं कर पा रहे हैं आपको बोलने में बंद होने में बैठने में दिक्कत है कठिनाई है तो इसका बहुत ही सिंपल सा उपाय है कि योग करने से पहले आप पेट को कम करें अभियोग मत करें स्टार्ट पहले आप व्हाट ईयर का चूर्ण काला नमक का प्रयोग करें इसबगोल का प्रयोग करें बेलगिरी के मुरब्बे का प्रयोग करें हरी सब्जियों का प्रयोग करें फल फ्रूट का प्रयोग करें पेट को साफ होने दे एक बार तीन-चार दिन पहले पेट को साफ होने दे जब आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाएगा जब भी आप लोग कर पाएंगे उस पर सबसे पहले आपको योग आसन नहीं करना है आपको सुख समय करना है सत्यमेव जयते करने के व्यायाम हैं आपके हम हैं कौन जी के बयान है अंकल के पश्चिम के एक्सरसाइज है कमर को 30 कमर को घुमाना गर्दन की एक्सरसाइज गर्दन को आगे पीछे घूम आना शो करें हम साथ साथ गहरी सांस लेने का प्रयोग करें लंबे-लंबे सांस लें बेड पर लेट जाएं बिल्कुल धीरे धीरे और घरे घरे सांस लेना शुरू कर दें ऑक्सीजन बॉडी के अंदर होगी आपकी बॉडी योग करने के लायक बन जाएगी और इसमें सबसे जरूरी चीज है मसाज अगर आप अपनी बॉडी की मसाज करते हैं मालिश करते हैं तब आपको बहुत जबरदस्त तरीके से फ्री में फायदा होगा आपकी बॉडी लकीलैंड सबसे अच्छे हो जाएंगे और आपको ताकत मिल जाएगी और इस ताकत के बल पर या फिर भी औकात शुरुआत कर सकते हैं और एक माइंड मेकअप करें रिमाइंड करें कि मैं योग करना है मैंने जो करना है आप अपने आपको सजेशन दें कि मैं योग करना चाहता हूं और मैं जो कल हुआ बे करके रहूंगा फीलिंग करनी है हमने भी जब लोग स्टार्ट किया था तो हमारे से कोई ऐसा नहीं होता था बड़ा मुश्किल लगता था लेकिन धीरे-धीरे अभ्यास किया दिमाग की सोच बदल गई आना ठीक हो गया फल फ्रूट हरी सब्जियां का प्रयोग करें समय पर भोजन करें और पानी कोशिश करके पिए बाहर का खाना बाजार का गाना छैला बाबू जैन लक्ष्मण के खाना जंक फूड कोल्ड ड्रिंक और दो डब्बे में बंद हुई चीजें बेची जाती है कोई भी आपको नहीं खानी है जो और प्राकृतिक जो चीजें हैं शहद का प्रयोग करें नींबू का प्रयोग करें खट्टे फलों का प्रयोग करें संतरा मौसमी अनानास इनका प्रयोग करें इससे आपका किडनी अच्छा होगा लेबर अच्छा होगा और जो भी टॉप टेन आपकी बॉडी के अंदर बाहर निकल जाएगा और अब तुरंत बॉडी आपकी हालत खराब हो जाएगी आपकी बॉडी हल्की हो जाएगी आपका मन खुश होगा उसके बाद फिर आप योगाभ्यास करें बहुत खुशी से करें और सारा सनम कर लेंगे हमारा विश्वास है आप मुश्किल से मुश्किल आसान कर सकते हो कोई काम संसार में मुश्किल नहीं है तो आशा है कि आप मेरे दी गई जानकारी से संतुष्ट होंगे और आगे भी आपकी कोई मरीज हो या आपने कोई प्रश्न पूछना हो तो आप पूछ सकते हैं इसके बारे में दोबारा भी पूछ सकते हमारे से कोई दिक्कत नहीं है भगवान आपकी मनोकामना पूरी करें आपका दिन शुभ हो धन्यवाद, अपने प्रश्न पूछा है कि योग नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें यानी कि आपका मन है योग करने का और आप योग नहीं कर पा रहे हैं आपको बोलने में बंद होने में बैठने में दिक्कत है कठिनाई है तो इसका बहुत ही सिंपल सा उपाय है कि योग करने से पहले आप पेट को कम करें अभियोग मत करें स्टार्ट पहले आप व्हाट ईयर का चूर्ण काला नमक का प्रयोग करें इसबगोल का प्रयोग करें बेलगिरी के मुरब्बे का प्रयोग करें हरी सब्जियों का प्रयोग करें फल फ्रूट का प्रयोग करें पेट को साफ होने दे एक बार तीन-चार दिन पहले पेट को साफ होने दे जब आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाएगा जब भी आप लोग कर पाएंगे उस पर सबसे पहले आपको योग आसन नहीं करना है आपको सुख समय करना है सत्यमेव जयते करने के व्यायाम हैं आपके हम हैं कौन जी के बयान है अंकल के पश्चिम के एक्सरसाइज है कमर को 30 कमर को घुमाना गर्दन की एक्सरसाइज गर्दन को आगे पीछे घूम आना शो करें हम साथ साथ गहरी सांस लेने का प्रयोग करें लंबे-लंबे सांस लें बेड पर लेट जाएं बिल्कुल धीरे धीरे और घरे घरे सांस लेना शुरू कर दें ऑक्सीजन बॉडी के अंदर होगी आपकी बॉडी योग करने के लायक बन जाएगी और इसमें सबसे जरूरी चीज है मसाज अगर आप अपनी बॉडी की मसाज करते हैं मालिश करते हैं तब आपको बहुत जबरदस्त तरीके से फ्री में फायदा होगा आपकी बॉडी लकीलैंड सबसे अच्छे हो जाएंगे और आपको ताकत मिल जाएगी और इस ताकत के बल पर या फिर भी औकात शुरुआत कर सकते हैं और एक माइंड मेकअप करें रिमाइंड करें कि मैं योग करना है मैंने जो करना है आप अपने आपको सजेशन दें कि मैं योग करना चाहता हूं और मैं जो कल हुआ बे करके रहूंगा फीलिंग करनी है हमने भी जब लोग स्टार्ट किया था तो हमारे से कोई ऐसा नहीं होता था बड़ा मुश्किल लगता था लेकिन धीरे-धीरे अभ्यास किया दिमाग की सोच बदल गई आना ठीक हो गया फल फ्रूट हरी सब्जियां का प्रयोग करें समय पर भोजन करें और पानी कोशिश करके पिए बाहर का खाना बाजार का गाना छैला बाबू जैन लक्ष्मण के खाना जंक फूड कोल्ड ड्रिंक और दो डब्बे में बंद हुई चीजें बेची जाती है कोई भी आपको नहीं खानी है जो और प्राकृतिक जो चीजें हैं शहद का प्रयोग करें नींबू का प्रयोग करें खट्टे फलों का प्रयोग करें संतरा मौसमी अनानास इनका प्रयोग करें इससे आपका किडनी अच्छा होगा लेबर अच्छा होगा और जो भी टॉप टेन आपकी बॉडी के अंदर बाहर निकल जाएगा और अब तुरंत बॉडी आपकी हालत खराब हो जाएगी आपकी बॉडी हल्की हो जाएगी आपका मन खुश होगा उसके बाद फिर आप योगाभ्यास करें बहुत खुशी से करें और सारा सनम कर लेंगे हमारा विश्वास है आप मुश्किल से मुश्किल आसान कर सकते हो कोई काम संसार में मुश्किल नहीं है तो आशा है कि आप मेरे दी गई जानकारी से संतुष्ट होंगे और आगे भी आपकी कोई मरीज हो या आपने कोई प्रश्न पूछना हो तो आप पूछ सकते हैं इसके बारे में दोबारा भी पूछ सकते हमारे से कोई दिक्कत नहीं है भगवान आपकी मनोकामना पूरी करें आपका दिन शुभ हो धन्यवाद

Anil Ramola · Answer

या फिर सवाल पूछा कि आप योग करना चाहते हैं पर नहीं कर पा रहे थे कि इसकी अगर मैं थोड़ा डिटेल में जाऊं तो योग आप नहीं कर पाए इसकी 2:00 बजे हो सकती है कि एक तो क्या है कि समय आपकी शारीरिक स्थिति लेवल कि नहीं क्या बयान कर पा रहे हो या फिर हो सकता है कि आप समय नहीं निकाल पा रहे इसी एक्सपर्ट डॉक्टर से आप नाम बढ़िया पर चेकअप करवाइए और उसकी सलाह के आधार कार्ड हो आपको सलाह देते हैं कि आप योग कर सकते हैं व्यायाम कर सकते निशा सकते नहीं निकाल पा रहे खुशी जी की जी की कुछ समय के योग के लिए हमें कोई ऐसा नहीं शुरू में हमें कंटूर देने पहले आप समय निकाली 10 मिनट 15 मिनट अभी दीदी आपकी जोड़ी है आपको युग के लिए सपोर्ट करिए आपकी बॉडी है और मैं आपका जो मन है एकदम हल्का हो जाएगा और आप आगे की जो योग्यता से उनको करने के लिए उपाय आधार उद्योग से संबंधित किसी प्रकार की जानकारी चाहिए तो आप हमारी वेबसाइट www.com पर संपर्क कर सकते हैं जो कि आपको मुझे मेरी प्रोफाइल पर आपको मिल जाएगी और जयपुर में है और वो योग सीखना चाहते हैं या फिर योग से संबंधित किसी प्रकार का वेरी है और का समाधान चाहते हैं तो वह हमारे सेंटर फिट योग सेंटर जो कि निर्माण नगर स्वामी विहार में स्थित है वहां आ कर सकते हैं आपको निश्चित रूप से आपके समस्या उसका निदान मिलेगा और आप अपने जीवन में स्वास्थ्य की ओर अग्रसर धन्यवाद, या फिर सवाल पूछा कि आप योग करना चाहते हैं पर नहीं कर पा रहे थे कि इसकी अगर मैं थोड़ा डिटेल में जाऊं तो योग आप नहीं कर पाए इसकी 2:00 बजे हो सकती है कि एक तो क्या है कि समय आपकी शारीरिक स्थिति लेवल कि नहीं क्या बयान कर पा रहे हो या फिर हो सकता है कि आप समय नहीं निकाल पा रहे इसी एक्सपर्ट डॉक्टर से आप नाम बढ़िया पर चेकअप करवाइए और उसकी सलाह के आधार कार्ड हो आपको सलाह देते हैं कि आप योग कर सकते हैं व्यायाम कर सकते निशा सकते नहीं निकाल पा रहे खुशी जी की जी की कुछ समय के योग के लिए हमें कोई ऐसा नहीं शुरू में हमें कंटूर देने पहले आप समय निकाली 10 मिनट 15 मिनट अभी दीदी आपकी जोड़ी है आपको युग के लिए सपोर्ट करिए आपकी बॉडी है और मैं आपका जो मन है एकदम हल्का हो जाएगा और आप आगे की जो योग्यता से उनको करने के लिए उपाय आधार उद्योग से संबंधित किसी प्रकार की जानकारी चाहिए तो आप हमारी वेबसाइट www.com पर संपर्क कर सकते हैं जो कि आपको मुझे मेरी प्रोफाइल पर आपको मिल जाएगी और जयपुर में है और वो योग सीखना चाहते हैं या फिर योग से संबंधित किसी प्रकार का वेरी है और का समाधान चाहते हैं तो वह हमारे सेंटर फिट योग सेंटर जो कि निर्माण नगर स्वामी विहार में स्थित है वहां आ कर सकते हैं आपको निश्चित रूप से आपके समस्या उसका निदान मिलेगा और आप अपने जीवन में स्वास्थ्य की ओर अग्रसर धन्यवाद

Saroj Kumar Ksheti · Answer

योगा नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें इसका तो कोई सलूशन ही नहीं आप किसी चीज को करना ही नहीं चाहते इसलिए आप कर नहीं पा रहे हम कहते हैं कि किसी चीज को हम कर नहीं पा रहे हैं मैं खाना नहीं खा पा रहा हूं मैं सो नहीं पा रहा हूं हम सो नहीं पाते हम वहां जा नहीं पाते तो यह अपने कमियों को छिपाने का एक माध्यम है कि हम इसको हम कर नहीं पाते समय निकालकर थोड़ा बाद भी 10 से 15 मिनट का समय कुछ दिन निकाले फिर 20 मिनट का निकलने से आधा घंटा निकाले अगर हम चाहे तो दिन में 24 घंटा में से आधा घंटा बिल्कुल निकाल सकते हैं कोई बड़ी बात नहीं है और यह कहना मैं सो नहीं पाते सोने के लिए समय निकालने पाती घूम नहीं पाते खाना खा नहीं पाते खेलनी पाते, योगा नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें इसका तो कोई सलूशन ही नहीं आप किसी चीज को करना ही नहीं चाहते इसलिए आप कर नहीं पा रहे हम कहते हैं कि किसी चीज को हम कर नहीं पा रहे हैं मैं खाना नहीं खा पा रहा हूं मैं सो नहीं पा रहा हूं हम सो नहीं पाते हम वहां जा नहीं पाते तो यह अपने कमियों को छिपाने का एक माध्यम है कि हम इसको हम कर नहीं पाते समय निकालकर थोड़ा बाद भी 10 से 15 मिनट का समय कुछ दिन निकाले फिर 20 मिनट का निकलने से आधा घंटा निकाले अगर हम चाहे तो दिन में 24 घंटा में से आधा घंटा बिल्कुल निकाल सकते हैं कोई बड़ी बात नहीं है और यह कहना मैं सो नहीं पाते सोने के लिए समय निकालने पाती घूम नहीं पाते खाना खा नहीं पाते खेलनी पाते

Yogi Vinit · Answer

नमस्कार आपका सवाल है योगा नहीं कर पा रहे तो कैसे करें आप पहले तो योगा को सिर्फ आसन या फिजिकल प्रैक्टिस जिसे कहते हैं उस हिसाब से नदी का कीजिए युवक को जुड़ना सिखाता है हायर कॉन्शसनेस से जैसे नर और नारायण होते हैं कृष्णा और अर्जुन होते हैं राम जी और हनुमान जी होते हैं उसी हिसाब से योग हमें कोई हायर कॉन्शसनेस जुड़वाने के लिए एक पद्धति है तो आसन के बगैर भी काफी कुछ चीज है जैसे कर्म योग हो गया भक्ति योग हो गया ज्ञान योग हो गया यह काफी चीज है जो आपको योगा से जुड़ जाती है अब पहले तो यह समझ लीजिए यह जान लीजिए योगा अब क्यों करना चाहते हो और योग या ने सिर्फ आसन यह आपका वहम निकाल दीजिए तो आपको योग हमेशा सहायता करेगा आपके जीवन में  शशि बनाने के लिए धन्यवाद, नमस्कार आपका सवाल है योगा नहीं कर पा रहे तो कैसे करें आप पहले तो योगा को सिर्फ आसन या फिजिकल प्रैक्टिस जिसे कहते हैं उस हिसाब से नदी का कीजिए युवक को जुड़ना सिखाता है हायर कॉन्शसनेस से जैसे नर और नारायण होते हैं कृष्णा और अर्जुन होते हैं राम जी और हनुमान जी होते हैं उसी हिसाब से योग हमें कोई हायर कॉन्शसनेस जुड़वाने के लिए एक पद्धति है तो आसन के बगैर भी काफी कुछ चीज है जैसे कर्म योग हो गया भक्ति योग हो गया ज्ञान योग हो गया यह काफी चीज है जो आपको योगा से जुड़ जाती है अब पहले तो यह समझ लीजिए यह जान लीजिए योगा अब क्यों करना चाहते हो और योग या ने सिर्फ आसन यह आपका वहम निकाल दीजिए तो आपको योग हमेशा सहायता करेगा आपके जीवन में  शशि बनाने के लिए धन्यवाद

Dr Chandra Shekhar Jain · Answer

यू एक बहुत ही सशक्त और मानसिक और शारीरिक की स्वस्थ रहने का एक बहुत ही विस्तृत और साइंटिफिक या वैज्ञानिक तरीका है अगर आप योग नहीं कर पा रहे हैं तो इससे ज्ञात होता है कि आपने योग करना नहीं सीखा है आप कहीं वीडियो रिकॉर्डिंग देखकर या किसी दूसरे व्यक्ति को देखकर योग करें करने की कोशिश कर रहे हैं इसलिए योग नहीं कर पा रहे हैं अन्यथा ऐसा तो होता ही नहीं कि कोई व्यक्ति योग ना कर पाए यहां तक कि एक व्यक्ति जो कि बिस्तर पर लेटा हुआ है सिर्फ सुन सकता है वह भी योग कर सकता है तो इस प्रकार से आप तो स्वस्थ हैं आप निश्चित रूप से योग करवाएं कर कर पाएंगे कृपया आप किसी अच्छे योग शिक्षक यूपी की तो आप लोग निश्चित रूप से कर पाएंगे, यू एक बहुत ही सशक्त और मानसिक और शारीरिक की स्वस्थ रहने का एक बहुत ही विस्तृत और साइंटिफिक या वैज्ञानिक तरीका है अगर आप योग नहीं कर पा रहे हैं तो इससे ज्ञात होता है कि आपने योग करना नहीं सीखा है आप कहीं वीडियो रिकॉर्डिंग देखकर या किसी दूसरे व्यक्ति को देखकर योग करें करने की कोशिश कर रहे हैं इसलिए योग नहीं कर पा रहे हैं अन्यथा ऐसा तो होता ही नहीं कि कोई व्यक्ति योग ना कर पाए यहां तक कि एक व्यक्ति जो कि बिस्तर पर लेटा हुआ है सिर्फ सुन सकता है वह भी योग कर सकता है तो इस प्रकार से आप तो स्वस्थ हैं आप निश्चित रूप से योग करवाएं कर कर पाएंगे कृपया आप किसी अच्छे योग शिक्षक यूपी की तो आप लोग निश्चित रूप से कर पाएंगे

Dr. C K Vithani · Answer

अगर आप योगा नहीं कर पा रहे हैं तो क्या करना चाहिए तो आपको तेरे दो फिर सो जाना चाहिए टॉयलेट 3 करके आपके बेड में ही सोए सोए यह दो-तीन करिए उसमें उत्तानपादासन के तीन प्रकार हैं न्यू राशन बगैरा पेड़ में ही हो जाएंगे आपको कहीं जाने की आवश्यकता नहीं रहेगी जो क्लास में जाने की जरूरत नहीं आपके रूम में ही आप करें आपके बेड पर करें क्योंकि बदल चुका है जो है आसन अब आप होना चाहिए और इस तरह से होना चाहिए उसमें हवा इस तरह से होनी चाहिए यह सब बातें समय के हिसाब से लगता है कि थोड़ा वेट करना चाहिए उसको जो अभी हाल के समय में जो संभव है वह करना चाहिए बहुत ही बेहतरीन रहेगा आपके पेट के हो और  सोल्डर के मसल से उसको एकदम कुछ करेंगे पेट थोड़ा कम हो जाएगा सोलर मजबूत हो जाएंगे तो आपका जो उच्च है बहुत बढ़िया दिखेगा यह तो करनी चाहिए आपके पास समय नहीं है तो 15 मिनट इतना काफी है जय हिंद, अगर आप योगा नहीं कर पा रहे हैं तो क्या करना चाहिए तो आपको तेरे दो फिर सो जाना चाहिए टॉयलेट 3 करके आपके बेड में ही सोए सोए यह दो-तीन करिए उसमें उत्तानपादासन के तीन प्रकार हैं न्यू राशन बगैरा पेड़ में ही हो जाएंगे आपको कहीं जाने की आवश्यकता नहीं रहेगी जो क्लास में जाने की जरूरत नहीं आपके रूम में ही आप करें आपके बेड पर करें क्योंकि बदल चुका है जो है आसन अब आप होना चाहिए और इस तरह से होना चाहिए उसमें हवा इस तरह से होनी चाहिए यह सब बातें समय के हिसाब से लगता है कि थोड़ा वेट करना चाहिए उसको जो अभी हाल के समय में जो संभव है वह करना चाहिए बहुत ही बेहतरीन रहेगा आपके पेट के हो और  सोल्डर के मसल से उसको एकदम कुछ करेंगे पेट थोड़ा कम हो जाएगा सोलर मजबूत हो जाएंगे तो आपका जो उच्च है बहुत बढ़िया दिखेगा यह तो करनी चाहिए आपके पास समय नहीं है तो 15 मिनट इतना काफी है जय हिंद

Surya Regmi · Answer

नमस्कार योग नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें आपका पर्स नहीं है अगर आप योग नहीं कर पा रहे नहीं कर पा रहे हैं तो आप सीधा तो आप बैठ सकते होंगे कमर को बिल्कुल सीधा करके बैठें और मात्र 10 से 15 लोग विलोम प्राणायाम भस्त्रिका प्राणायाम और कपालभाति क्रिया करें अभी अच्छे से अगर आपको आता है ठीक है नहीं तो कोई योग्य शिक्षक से उनके रेट देश में आप सीख सकते हैं जिससे आपको अवश्य लाभ मिलेगा धन्यवाद, नमस्कार योग नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें आपका पर्स नहीं है अगर आप योग नहीं कर पा रहे नहीं कर पा रहे हैं तो आप सीधा तो आप बैठ सकते होंगे कमर को बिल्कुल सीधा करके बैठें और मात्र 10 से 15 लोग विलोम प्राणायाम भस्त्रिका प्राणायाम और कपालभाति क्रिया करें अभी अच्छे से अगर आपको आता है ठीक है नहीं तो कोई योग्य शिक्षक से उनके रेट देश में आप सीख सकते हैं जिससे आपको अवश्य लाभ मिलेगा धन्यवाद

Khetshi V Maithia · Answer

नमस्कार योगा करना है आपको लेकिन दिल नहीं होता है वही बात और कुछ नहीं हो सकता है खाने के बाद वह भी हो जाएगा 5 डेज ऐसी हो जाएगा हो जाएगा पूछा वज्रासन 1 मिनट बहुत अच्छा अच्छा अच्छा सा योगा है उसे हिसाब आपको दूसरा योगा करने का मोटिवेशन मिलेगा आपको दोस्त आने की वजह से ही कीजिए सुबह शाम जब भी टाइम मिले तो बीजेपी दिन लगेगा वह तो दूसरों का भी कर सकेगा फिल्म, नमस्कार योगा करना है आपको लेकिन दिल नहीं होता है वही बात और कुछ नहीं हो सकता है खाने के बाद वह भी हो जाएगा 5 डेज ऐसी हो जाएगा हो जाएगा पूछा वज्रासन 1 मिनट बहुत अच्छा अच्छा अच्छा सा योगा है उसे हिसाब आपको दूसरा योगा करने का मोटिवेशन मिलेगा आपको दोस्त आने की वजह से ही कीजिए सुबह शाम जब भी टाइम मिले तो बीजेपी दिन लगेगा वह तो दूसरों का भी कर सकेगा फिल्म

कविता जैन · Answer

इंडिया पीएम नहीं कर पा रहे हैं तो पहले शुरुआत में वाकिंग स्टार्ट करें वाकिंग करते हुए अपने दो-तीन दोस्त बना दोस्तों के साथ मिलकर आप योग कर पाएंगे और उनके साथ अपना कर दीजिए, इंडिया पीएम नहीं कर पा रहे हैं तो पहले शुरुआत में वाकिंग स्टार्ट करें वाकिंग करते हुए अपने दो-तीन दोस्त बना दोस्तों के साथ मिलकर आप योग कर पाएंगे और उनके साथ अपना कर दीजिए

Kumar Ajit · Answer

सर पता होगा आप नहीं कर पा रहे हैं तो इसके जो भी मजबूत कारण है उसको जानना पड़ेगा और कोई कारण न सिर्फ आलस्य और प्रमाद के कारण नहीं कर पा रहे हैं तो इसमें संकल्प लेना पड़ेगा और संकल्प का मतलब है कि जो हमारे विचार आते हैं उसमें डिलीट करना होगा अपनी उत्साह को बनाए रखना थोड़ा-थोड़ा करके ऐसा पाएंगे कि निश्चय ही कर लेंगे और कभी-कभी क्या होता है कि व्यक्ति की असमर्थता होती है तो शारीरिक रूप से सारी दुआएं हैं पहले ठीक करें उसकी आदत बनाएंगे करने का तो निश्चय ही बताएं कि आप क्यों नहीं करना चाहते, सर पता होगा आप नहीं कर पा रहे हैं तो इसके जो भी मजबूत कारण है उसको जानना पड़ेगा और कोई कारण न सिर्फ आलस्य और प्रमाद के कारण नहीं कर पा रहे हैं तो इसमें संकल्प लेना पड़ेगा और संकल्प का मतलब है कि जो हमारे विचार आते हैं उसमें डिलीट करना होगा अपनी उत्साह को बनाए रखना थोड़ा-थोड़ा करके ऐसा पाएंगे कि निश्चय ही कर लेंगे और कभी-कभी क्या होता है कि व्यक्ति की असमर्थता होती है तो शारीरिक रूप से सारी दुआएं हैं पहले ठीक करें उसकी आदत बनाएंगे करने का तो निश्चय ही बताएं कि आप क्यों नहीं करना चाहते

Ashish Lavania · Answer

योगा नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें योगा क्यों नहीं कर पाने पहले इस चीज को बताइए क्यों नहीं कर पा रहे हैं क्या आपकी कोई मेडिकल कंडीशन है या कोई परेशानी आ रही है कुछ समझ में नहीं आ रहा है तब उसके बारे में समझाया था जा सकेगा युवा में आप क्या नहीं कर पाने आसन नहीं कर पा रहे प्राणायाम नहीं कर पा रहे कौन सा प्राणायाम नहीं कर पा रहे कौन सा आसन नहीं कर पाएंगे, योगा नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें योगा क्यों नहीं कर पाने पहले इस चीज को बताइए क्यों नहीं कर पा रहे हैं क्या आपकी कोई मेडिकल कंडीशन है या कोई परेशानी आ रही है कुछ समझ में नहीं आ रहा है तब उसके बारे में समझाया था जा सकेगा युवा में आप क्या नहीं कर पाने आसन नहीं कर पा रहे प्राणायाम नहीं कर पा रहे कौन सा प्राणायाम नहीं कर पा रहे कौन सा आसन नहीं कर पाएंगे

Pankaj Sharma · Answer

योगा नहीं कर पा रहे हैं तो पहले आप किसी योग शिक्षक के संपर्क में आकर के योग का प्रयास करें योग को धीरे-धीरे चुकी है यह जल्दी से नहीं होता है धीरे-धीरे जब हम अपने मन को शांत करके रेगुलर करेंगे तभी आएगा, योगा नहीं कर पा रहे हैं तो पहले आप किसी योग शिक्षक के संपर्क में आकर के योग का प्रयास करें योग को धीरे-धीरे चुकी है यह जल्दी से नहीं होता है धीरे-धीरे जब हम अपने मन को शांत करके रेगुलर करेंगे तभी आएगा

योगा नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें?...
Yoga Nahi Kar Paa Rahe Hain Toh Kaise Karen

vivek sharma

BANK PO| Astrologer | Mutual Fund Advisor। Career Counselor

क्या योग से हम कुछ भी पा सकते हैं?
Kya Yog Se Hum Kuch Bhi Paa Sakte Hain
...

योगा करने के लिए क्या करना होगा?
Yoga Karne Ke Liye Kya Karna Hoga
...

सुबह का योगा कैसे करते हैं?
Subah Ka Yoga Kaise Karte Hain
...

योगा कैसे करना चाहिए?
Yoga Kaise Karna Chahiye
...

योग कैसे करें?
Yog Kaise Kare
...

योग कैसे करते हैं?
Yog Kaise Karte Hain
...

क्या होगा अगर आप योग करना छोड़ दे या बंद कर दें?
Kya Hoga Agar Aap Yog Karna Chhod De Ya Band Kar Dein
...

किसी योगा का नाम बताएं?
Kisi Yoga Ka Naam Bataye
...

योगा से हमें क्या लाभ है?
Yoga Se Hamein Kya Labh Hai
...

योगा नहीं कर पा रहे हैं तो कैसे करें?...Yoga Nahi Kar Paa Rahe Hain Toh Kaise Karen

vivek sharma

BANK PO| Astrologer | Mutual Fund Advisor। Career Counselor

क्या योग से हम कुछ भी पा सकते हैं?Kya Yog Se Hum Kuch Bhi Paa Sakte Hain...

योगा करने के लिए क्या करना होगा? Yoga Karne Ke Liye Kya Karna Hoga...

सुबह का योगा कैसे करते हैं?Subah Ka Yoga Kaise Karte Hain...

योगा कैसे करना चाहिए?Yoga Kaise Karna Chahiye...

योग कैसे करें?Yog Kaise Kare...

योग कैसे करते हैं?Yog Kaise Karte Hain...

क्या होगा अगर आप योग करना छोड़ दे या बंद कर दें?Kya Hoga Agar Aap Yog Karna Chhod De Ya Band Kar Dein...

किसी योगा का नाम बताएं?Kisi Yoga Ka Naam Bataye...

योगा से हमें क्या लाभ है?Yoga Se Hamein Kya Labh Hai...