बालों की केयर कैसे करें और उनको झड़ना कैसे रोकें?...


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Ankitaa17

Fitness Coach

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बालों की केयर करना मुझे लगता है कि 90% लोगों की समस्या होती है कि हम अपने बालों को कैसे अच्छा रखें कैसे उन्हें सिल्की और शाइनी बनाकर रखें देखिए कई सारी चीजें आपको करनी पड़ती है उसके लिए अपने खान-पान में प्रोटीन की मात्रा को अधिक करें और अपनी दिनचर्या में व्यायाम को शामिल करें अपने बालों पर वेलिंगकर ए रेगुलर ली और अपने बालों पर कोई भी बाहरी प्रोडक्ट जैसे कि हीट प्रोटेक्टेंट हो गया इसलिए हो गया इस कोई भी केमिकल ट्रीटमेंट नाली तू इस प्रकार से आपके बाल झड़ने से रुक सकते हैं और कुछ लोग यूज़ करते हैं बालों को सुखाने के लिए मेरे ख्याल में तो वह कभी नहीं करना चाहिए न चली हवा में अपने बालों को सिखाएं और जब शैंपू करते हैं तो उसे हफ्ते में केवल 2 बार करें और ज्यादा से ज्यादा अपने बालों की नेचुरल ऑइल्स है जो आपकी हेल्प हेल्प मुन्ना कम हो तो इसलिए आप शैंपू भी केवल 2 बार करें आप माइल्ड शैंपू यूज़ कर सकते आजकल तो बाजार में बहुत अच्छे-अच्छे प्रोडक्ट आ रहे हैं बालों को लेकर दो कि आई कैन एक और पैराफिन सल्फेट फ्री शैंपू जाते हैं आप देख सकते हैं आप उन्हें यूज़ करें और इन्हीं सब चीजों को अगर आप ध्यान में रखते हैं आपके बाल बाल जो है वो नहीं चढ़े और बहुत ही खूबसूरत रही है

balon ki care karna mujhe lagta hai ki 90 logo ki samasya hoti hai ki hum apne balon ko kaise accha rakhen kaise unhe silki aur shiny banakar rakhen dekhiye kai saari cheezen aapko karni padti hai uske liye apne khan pan me protein ki matra ko adhik kare aur apni dincharya me vyayam ko shaamil kare apne balon par velingakar a regular li aur apne balon par koi bhi bahri product jaise ki heat protektent ho gaya isliye ho gaya is koi bhi chemical treatment nali tu is prakar se aapke baal jhadne se ruk sakte hain aur kuch log use karte hain balon ko sukhane ke liye mere khayal me toh vaah kabhi nahi karna chahiye na chali hawa me apne balon ko sikhaye aur jab shampoo karte hain toh use hafte me keval 2 baar kare aur zyada se zyada apne balon ki natural oils hai jo aapki help help munna kam ho toh isliye aap shampoo bhi keval 2 baar kare aap mild shampoo use kar sakte aajkal toh bazaar me bahut acche acche product aa rahe hain balon ko lekar do ki I can ek aur parafin sulphate free shampoo jaate hain aap dekh sakte hain aap unhe use kare aur inhin sab chijon ko agar aap dhyan me rakhte hain aapke baal baal jo hai vo nahi chade aur bahut hi khoobsurat rahi hai

बालों की केयर करना मुझे लगता है कि 90% लोगों की समस्या होती है कि हम अपने बालों को कैसे अच

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