पेट में ज़्यादा गैस बनाता है मुझे क्या करना चाहिए?...


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Dr. Rosy

Beauty and Health Expert | Motivational Speaker

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है पेट में ज्यादा गैस बनता है मुझे क्या करना चाहिए इसके लिए सबसे पहले चीज तो है कि आप अपने भोजन की तरफ ध्यान दें और आप जितनी हो क्या उससे थोड़ा कम खाएं और भोजन में आप सब्जियां सच्चा सैलेड इनकी मात्रा ज्यादा ले पानी ज्यादा पिएं और आपको चपाती कम कर दे चावल ना खाएं आलू की मात्रा कम कर दें और हो सके तो एक दिन आप अपने पास रखें और फल और दूध आप लिफ्ट नहीं है और अगर आपको गैस ज्यादा बनती है तो ध्यान देकर आप कहीं नींबू तो नहीं जा रहा था और कॉफी चाय वगैरा भी आपको काम करनी है खाली पेट तो चाय कॉफी बिल्कुल भी नहीं पीनी तो यह सारी अगर आप ही से करेंगे तो आपकी पेट को बहुत फायदा होगा आपका दिन शुभ रहे थे निभा

aapka prashna hai pet me zyada gas banta hai mujhe kya karna chahiye iske liye sabse pehle cheez toh hai ki aap apne bhojan ki taraf dhyan de aur aap jitni ho kya usse thoda kam khayen aur bhojan me aap sabjiyan saccha salad inki matra zyada le paani zyada pien aur aapko chapati kam kar de chawal na khayen aalu ki matra kam kar de aur ho sake toh ek din aap apne paas rakhen aur fal aur doodh aap lift nahi hai aur agar aapko gas zyada banti hai toh dhyan dekar aap kahin nimbu toh nahi ja raha tha aur coffee chai vagera bhi aapko kaam karni hai khaali pet toh chai coffee bilkul bhi nahi peeni toh yah saari agar aap hi se karenge toh aapki pet ko bahut fayda hoga aapka din shubha rahe the nibha

आपका प्रश्न है पेट में ज्यादा गैस बनता है मुझे क्या करना चाहिए इसके लिए सबसे पहले चीज तो ह

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