अचार खाने के क्या फायदे हैं?...


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ज्यादातर आचार खट्टे फलों द्वारा ही बनाया जाता है खट्टे फलों में साइट्रिक एसिड होता है जो कि विटामिन सी का स्रोत होता है तो क्या करा चार आप खाते हैं वह भी खट्टे फलों का तो आपका विटामिन सी है शरीर की आपूर्ति करता है लेकिन इसकी मात्रा बहुत कम होना चाहिए क्योंकि अचार में काफी मसाला और तेल का प्रयोग किया जाता है जो कि आपकी सेहत के लिए भी हानिकारक है तो जब भी आप अचार खाए तो आपको ध्यान रखना पड़ेगा आप कॉन्टिटी उसका कितना आपको लेना है इस पर आप विचार करके ही आचार आप खाए धन्यवाद

jyadatar aachar khatte falon dwara hi banaya jata hai khatte falon me Citric acid hota hai jo ki vitamin si ka srot hota hai toh kya kara char aap khate hain vaah bhi khatte falon ka toh aapka vitamin si hai sharir ki aapurti karta hai lekin iski matra bahut kam hona chahiye kyonki achaar me kaafi masala aur tel ka prayog kiya jata hai jo ki aapki sehat ke liye bhi haanikarak hai toh jab bhi aap achaar khaye toh aapko dhyan rakhna padega aap kantiti uska kitna aapko lena hai is par aap vichar karke hi aachar aap khaye dhanyavad

ज्यादातर आचार खट्टे फलों द्वारा ही बनाया जाता है खट्टे फलों में साइट्रिक एसिड होता है जो क

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