डायबिटीज क्या है, उसे कैसे खत्म किया जा सकता है?...


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विकास सिंह

दिल से भारतीय

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें जो हमारे ब्लड शुगर लेवल होता है वह बहुत ही हाई हो जाता है और ऐसे समय में लोग जो है बहुत ही ज्यादा मत हो अपने आपको अनकंफर्टेबल महसूस करते हैं तो अगर आप इसे कम करना चाहते हैं तो अगर आप का जो है वह ज्यादा है तब उसे कम करें जल्दी खाना खाए उसमे स्वास्थ्य खाना खाए और ज्यादा एक्टिव रखें क्योंकि अपने आप को गले से रखेंगे तो सास मॉर्निंग मैसेज करें तो बेहतर रहेगा इसके साथ आपको बातों पर ध्यान देना बिल्कुल कम करने कि इसको कंट्रोल कर पाएंगे और आप एक बेहतर जीवन शैली जी पाएंगे और स्वास्थ्य जीवनशैली जी पाएंगे

diabetes ek aisi bimari hai jisme jo hamare blood sugar level hota hai vaah bahut hi high ho jata hai aur aise samay mein log jo hai bahut hi zyada mat ho apne aapko uncomfortable mehsus karte hain toh agar aap ise kam karna chahte hain toh agar aap ka jo hai vaah zyada hai tab use kam kare jaldi khana khaye usme swasthya khana khaye aur zyada active rakhen kyonki apne aap ko gale se rakhenge toh saas morning massage kare toh behtar rahega iske saath aapko baaton par dhyan dena bilkul kam karne ki isko control kar payenge aur aap ek behtar jeevan shaili ji payenge aur swasthya jeevan shaili ji payenge

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें जो हमारे ब्लड शुगर लेवल होता है वह बहुत ही हाई हो जाता है

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