S Bajpay
Yoga Expert | Beautician & Gharelu Nuskhe Expert
1:07
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आपका प्रश्न हमें खाने में क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए तो मैं आपको बता दूं कि खाने में सुपाच्य भोजन खाना चाहिए पोस्टिक भोजन खाना चाहिए बैलेंस डाइट होनी चाहिए और फास्ट फूड है जन्म पूरे पिज्जा बर्गर है इन चीजों का यह ज्यादा मसाले वाले पूजन का हमको प्रयोग नहीं करना चाहिए खाने में सलाद की मात्रा भरपूर होनी चाहिए कम से कम एक स्वस्थ व्यक्ति को भी कहते हैं कि ढाई सौ से 300 ग्राम सुधार लेना चाहिए खाने में हरी सब्जी पत्तेदार सब्जी का प्रयोग करना चाहिए जिसमें फाइबर की मात्रा बहुत होती है खाने में ही कम से कम एक-दो मौसमी फलों का सेवन जरूर करना चाहिए संक्षेप में हमें यह गाना चाहिए और ज्यादा गरिष्ठ खाने से बचना
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8 जवाब
ऐसे और सवाल
Girijakant Singh
Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust
0:15
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आपका फैसला में खाने में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए देखी हमें अलकेश उपार्जन खाना चाहिए भोजन जवानी इस तरह का सेवन नहीं करना चाहिए धन्यवाद
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131 1755Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog
Yoga Acupressure Expert
1:36
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आटा पीसने हमें खाने में क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए खाने के लिए आप जो भी ले संतुलित और पौष्टिक आहार ले हमेशा सीजनल वेजिटेबल्स सीजनल फ्रूट्स ले कभी भी कोल्ड स्टोर की सब्जियां या फिर उठ साहब को नहीं खाने चाहिए उनमें मल्टीविटामिंस या न्यूट्रिएंट्स नहीं मिलते हैं इसके साथ-साथ आप खाने में ड्राई फ्रूट्स प्रतिदिन जरूर ले रात को भीगे हुए बादाम सभा को खाए दो अखरोट अंजीर खजूर इन चीजों को डाइट में शामिल करें आजकल जाड़ों में आंवला आ रहा है आंवला विटामिन सी और आयरन का सोर्स है उसको जरूर शामिल करें और प्रतिदिन आप नींबू को किसी भी रूप में आप शामिल कर सकते हैं लाइन बहुत इंपॉर्टेंट है आपके लिए इसके साथ-साथ ना खाने की अगर बात करें तो जो भी आपका चाइनीस फूड है फास्ट फूड है या आप जानते हैं जितना भी चाइनीस फास्ट फूड में एक यूज होता है अजीनोमोटो अजीनोमोटो को कभी आप गूगल करिएगा उसको पड़ेगा बहुत ही डेंजरस खतरनाक चीज है मैं एग्जाम लोग वहीं उस करते हैं और बीएफ फास्ट फूड इसीलिए नुकसान देता है और यह कैंसर असली होता है इसको आप डाइट से बिल्कुल हटा दें और कोशिश करें कि वाइट शर्ट और वाइट शुगर इन दो चीजों का वाइट करें बिना नमक का ज्यादा इस्तेमाल करें और मैदा से बनी चीजें आप कम खाएं यह चीज अगर आप तो ध्यान रखते हैं तो आप हमेशा स्वस्थ रहते हैं आपका पेट ठीक रहता है आप जानते हैं कि पेट से सभी चीजें चलती हैं अगर आप पेट ठीक रखते हैं तो आपका शरीर स्वस्थ रहता है पेट अगर आपका खराब होता है तो आपके शरीर में विकार आने शुरू हो जाते हैं तो इन चीजों का विशेष ध्यान रखें हारे
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118 1988Fahim Vohra
Nutritionist - AAFIYAT NUTRITION CENTER
0:40
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
मैं खाना में रोज लेना कुछ नहीं चाहिए हमारी बॉडी को हेल्दी रखने के लिए हमें रोजाना निकले पंजाबी टामिन 14 सदस्य ही खाना चाहिए बाहर का खाना हमारे बॉडी के लिए हानिकारक है
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4 164Radha Mohan
Yoga & Naturopathy Expert
2:23
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
नमस्कार दोस्तों कैसे हैं हमें खाने में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए उसको सबसे पहले हम बात करते हैं कि हमें किस प्रकार के भोजन नहीं लेना चाहिए जितना भी तलब होना ऑइली सी फास्ट फूड जंक फूड बाहर का जितने भी खाना है दोस्तों यह बहुत तामसिक प्रवृत्ति का होता है वह तो गरिष्ठ होता है या फ्रेश नहीं होता है और जब इस प्रकार का भोजन का जवाब सेवन करते हैं तो यह आपके स्टमक में जाकर इसका सही प्रकार से पहचान हो नहीं पाता है और जब ऐसा होता है तो इनडाइजेशन की प्रॉब्लम क्रिएट हो जाती है आपके स्टमक में एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है एसिडिटी बन जाती है एचडी बन जाती है दोस्तों खट्टी डकार आना पेट में जलन होना इस प्रकार की प्रॉब्लम हो जाती है गैस्ट्रिक फूलों में बनने लगती है कॉन्स्टिपेशन हो जाता है और जब इस प्रकार के भोजन बिना पचा हुआ आगे इंटेस्टाइनल वाले अरे में जाता है तो वहां पर बहुत सारे से टॉक्सिंस जमा होने लगते हैं हमारा ब्लड दूषित हो जाता है मोटापा बढ़ने लग जाता है कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है ब्लड में जिससे हमारे हाथ से संबंध हो सारी प्रॉब्लम होने उसको यह कुल मिलाकर ऐसा भोजन होता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं कहा जा सकता है जितने भी डिब्बाबंद और पैकिंग वाली वस्तुएं आती है जो प्रोसेस फूल है उसमें बहुत सारे ऐसे हार्मफुल प्रिजर्वेटिव मिले होते हैं जो हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक होते हैं साथ ही साथ जो चाहे को फिर कोल्ड ड्रिंक से यह भी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही नुकसानदायक है दोस्तों इस प्रकार के खाना है मैं नहीं खाना चाहिए हमें खाने के लिए किस प्रकार के भोजन का सेवन करना चाहिए जितने भी शुद्ध सात्विक और हल्का भोजन है उसको अप लेना लेना चाहिए जो भी खाना आपको डायरेक्ट प्रकृति से मिलता हो जो अन प्रोसेस हो जो किसी फैक्ट्री में नहीं बना हो उसको आप खाने में अपना मात्रा को बढ़ाएं जितने भी फ्रेश फ्रूट और वेजिटेबल है उनको आप खा सकते हैं खाने में आप फाइबर की मात्रा बढ़ाएं जिससे आपके शरीर में जो टॉक्सिंस बन रहे हैं वह धीरे-धीरे साफ होते रहेंगे फाइबर की मात्रा दे अपने खाना है बढ़ाते हैं तो इससे आपकी जो मल के निष्कासन की प्रक्रिया है उसमें तेजी आती है जिससे आपका ब्लड भी साफ होता है आपकी डाइजेशन सही बना रहता है मोटे अनाज का सेवन करें खाने में आप जब चपाती बनाते हैं तो मोटे आटे की उस में दालों का सेवन कर सकते हैं ऐसा भोजन ले जोफ्रेस और बिल्कुल आपको अंदाजा मिलता हो तो इस प्रकार आपको खाने पर जब अपना ध्यान देते हैं तो आप अपने स्वास्थ्य को बहुत ही अच्छा बनाए रख सकते हैं धन्यवाद
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244 24161:28
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
हमें खाने में शुद्ध शाकाहारी भोजन करना चाहिए मांसाहारी बिल्कुल नहीं करना चाहिए क्योंकि मास जो है वह बहुत देर में बसते हैं इतना आसानी से नहीं पढ़ते जैसे शाम को खाए हो तो सुबह तक वह माफ नहीं पता रहता उसको 24 घंटे लगते हैं बचने के लिए माफ है जो 24 घंटे लगते हैं बहुत मत जो हमारा मशीन है वह बहुत ताकत करते हैं उसके बाद जाकर वह मांस का मांस जो है वह मशीन में रहती हैं और बोले तो पूछते हैं तो इसलिए मैं यही कहना चाहूंगा कि इंसान को शुद्ध शाकाहारी भोजन करना चाहिए क्योंकि परमात्मा हम सब के लिए संसार वासियों के लिए शुद्ध शाकाहारी भोजन का व्यवस्था किया है और शुद्ध शाकाहारी बनाया है मांसाहारी तो कुत्ते का भोजन हैं जो चित्र चित्र मांस खाते हैं कुत्ते वही मांसाहारी कुत्ते का भोजन है इंसान कभी नहीं खाना चाहिए
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23 272सपना शर्मा
सामाजिक कार्यकर्ता
1:40
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आपका प्रश्न है हमें खाने में क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए तो मैं आपको बताना चाहूंगी हमें खाने में जो तामसिक भोजन है बस उसका प्रयोग नहीं करना चाहिए और हम साथियों भोजन खा सकते हैं हमारे लिए बस दो पूजन रात्रि भोजन और तामसिक भोजन यह भोजन निषेध होता है ऐसा भोजन शरीर के लिए फायदेमंद नहीं होता है तो आप हमेशा यदि भोजन करना चाहते हैं तो साथियों को भोजन का प्रयोग करें और सात्विक भोजन आप शाकाहारी भोजन होता है बस आपको साकार ही हैं शाकाहारी भोजन में जो भी प्राकृतिक चीजें हैं उनका प्रयोग कर सकते हैं बस आपको खाना यह नहीं है वह मैं बताऊंगी कि आपको क्या नहीं खाना चाहिए तो आप जो भी मांसाहार है आप उसको छोड़िए और आप अंडे मांस मछली ऐसी चीजों का प्रयोग नहीं करें नहीं तो आपके जीवन को नष्ट होने से कोई नहीं बचा पाएगा भगवान की आप जैसे लोगों की रक्षा नहीं कर पाएंगे इसलिए भगवान ने जो तड़पती रूप से मनुष्य के लिए भोजन बनाया है उस भोजन को साथ ही कुरूप का प्रयोग करिए आप जीवन में होने वाली हर समस्या से बचे रहेंगे मेरी शुभकामनाएं आपके साथ हैं सपना शर्मा जय हिंद जय भारत आपका दिन शुभ हो
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26 475shekhar11
Volunteer
0:26
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
यह मैं खाने में हर वह चीज खाने जाएंगे जो हमें पसंद है लेकिन घर का बना होना चाहिए शुद्ध होना चाहिए ज्यादा तो मसालेदार हमें नहीं खाने चाहिए इसके प्रभाव होते हमारे शरीर पर पासपोर्ट नहीं खाना चाहिए तो यह भोजन करना चाहिए जो शुद्ध और हमारे लिए फायदेमंद हमारे लिए भी अच्छी मानी जाती है
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