हमारे स्वस्थ रहने के लिए हमारे भोजन में कितने प्रतिशत प्रोटीन की आवश्यकता होती है?...


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Chandan Singh

Nutritionist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हमारे बॉडी के वेट के ऊपर डिपेंड करता है कि हमारा बॉडी का वेट कितना है अगर हमारा जो बॉडी का वेट 90kg है तो हमारे बॉडी का रिकमेंट होता है 90 ग्राम प्रोटीन अगर आपको जिम कर रहे हैं तो उस बॉडी का रिकमेंट होता है नेटवर्क 180 आपकी आपको फोटो चाहिए हमारे बॉडी में बात कर रहे हैं ऐसे कैसे बैठे काम पड़े अपने बॉडी को सही मात्रा में सही तरीका

hamare body ke wait ke upar depend karta hai ki hamara body ka wait kitna hai agar hamara jo body ka wait 90kg hai toh hamare body ka rikment hota hai 90 gram protein agar aapko gym kar rahe hain toh us body ka rikment hota hai network 180 aapki aapko photo chahiye hamare body mein baat kar rahe hain aise kaise baithe kaam pade apne body ko sahi matra mein sahi tarika

हमारे बॉडी के वेट के ऊपर डिपेंड करता है कि हमारा बॉडी का वेट कितना है अगर हमारा जो बॉडी क

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