बात बात पर गुस्सा आता गुस्से को कैसे कंट्रोल किया जाए कि वह ना आए?...


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Mahak Gehani

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्ते आपका प्रश्न है बात बात पर गुस्सा को कैसे कंट्रोल करें कि वह हर बार ना आए तो इसका जो उत्तर है वह ऐसा है कि आपको जो बार-बार गुस्सा आता है वह आपको गुस्सा आता है आपका जो माइंड है उसको बहुत सारे व्हाट्सएप आपका दिमाग शांत नहीं है अब बहुत चीजों को लेकर सोचते हैं या कई बार आप एक किस के ऊपर बहुत ज्यादा सोचते हैं तो इससे आपकी जोहार मॉडल आपके जो दिमाग में डंगवाल से आपकी माइंड आपकी इमोशनल स्टेबिलिटी नहीं है तो उस गुस्से को कंट्रोल करने के लिए आपको मेडिटेटेड करना चाहिए आप अगर रोज मेडिकेट करेंगे तो आपको धीरे धीरे धीरे आपका गुस्सा कम हो जाएगा आप कई लोग ऐसे आसन होते हैं जो योगा करने से आपका गुस्सा कम हो जाएगा तो मैं आपको सलाह दूंगा कि आप अपने दिनचर्या में योगा और मेडिटेशन का उपयोग करें आप योगा करने से और मेडिटेशन करने से आपको बहुत फायदा होगा और आप देखेंगे धीरे धीरे धीरे आप में बहुत ज्यादा बदलाव आएगा आपको किसी को भी अगर ही साला देना चाहे तो फॉरवर्ड करें आपको घर जाना है क्या यूट्यूब और रोशन करें कैसे करें तो आप मेरे को यूट्यूब पर फॉलो कर सकते हैं सब्सक्राइब कर सकते हैं और आप मुझे वह करते भी फॉलो कर सकते हैं मुस्कुराते रहें धन्यवाद

namaste aapka prashna hai baat baat par gussa ko kaise control kare ki vaah har baar na aaye toh iska jo uttar hai vaah aisa hai ki aapko jo baar baar gussa aata hai vaah aapko gussa aata hai aapka jo mind hai usko bahut saare whatsapp aapka dimag shaant nahi hai ab bahut chijon ko lekar sochte hain ya kai baar aap ek kis ke upar bahut zyada sochte hain toh isse aapki johar model aapke jo dimag mein dangaval se aapki mind aapki emotional stability nahi hai toh us gusse ko control karne ke liye aapko meditated karna chahiye aap agar roj mediket karenge toh aapko dhire dhire dhire aapka gussa kam ho jaega aap kai log aise aasan hote hain jo yoga karne se aapka gussa kam ho jaega toh main aapko salah dunga ki aap apne dincharya mein yoga aur meditation ka upyog kare aap yoga karne se aur meditation karne se aapko bahut fayda hoga aur aap dekhenge dhire dhire dhire aap mein bahut zyada badlav aayega aapko kisi ko bhi agar hi sala dena chahen toh forward kare aapko ghar jana hai kya youtube aur roshan kare kaise kare toh aap mere ko youtube par follow kar sakte hain subscribe kar sakte hain aur aap mujhe vaah karte bhi follow kar sakte hain muskurate rahein dhanyavad

नमस्ते आपका प्रश्न है बात बात पर गुस्सा को कैसे कंट्रोल करें कि वह हर बार ना आए तो इसका जो

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