कमर की चर्बी कैसे काम करें?...


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xyz

nothing

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कमर की चर्बी कम करने के लिए योग में बहुत सारे आशा करते हैं तो कमर की चर्बी कैसे कम होती है जैसे कटिचक्रासन त्रिकोणासन वीरभद्रासन पाश्र्वकोणासन और सूर्य नमस्कार की पूरी सीरीज करेगा धन्यवाद

kamar ki charbi kam karne ke liye yog mein bahut saare asha karte hain toh kamar ki charbi kaise kam hoti hai jaise katichakrasan trikonasan virabhadrasan pashrvakonasan aur surya namaskar ki puri series karega dhanyavad

कमर की चर्बी कम करने के लिए योग में बहुत सारे आशा करते हैं तो कमर की चर्बी कैसे कम होती है

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वसा और वसा युक्त चीजों का उपयोग खाने में ना करें इसके साथ-साथ आप एक्सरसाइज योग पर फोकस कीजिए सबसे पहले आप सूर्य नमस्कार से स्टार्ट करिए

vasa aur vasa yukt chijon ka upyog khane mein na karen iske saath saath aap exercise yog par focus kijiye sabse pehle aap surya namaskar se start kariye

वसा और वसा युक्त चीजों का उपयोग खाने में ना करें इसके साथ-साथ आप एक्सरसाइज योग पर फोकस कीज

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sulekhayoga03

Yoga Teacher & health beauty expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कमर की चर्बी को कम करने के लिए आप और आसन करिए रेट के साथ डबल ले और जो हैंड आपका नीचे रहेगा उसमें नंबर पकड़े हैं इस कारण शंकरी डंबल के साथ के लिए 30 अकाउंट पाल सिंह अकाउंट होल्ड करें साइट प्लान खोल करिए साइड की करिए लाइक करिए और कैसे स्क्रीन एप्स वगैरह करिए थैंक यू

kamar ki charbi ko kam karne ke liye aap aur aasan kariye rate ke saath double le aur jo hand aapka neeche rahega usmein number pakde hain is karan sunkari dambal ke saath ke liye 30 account pal Singh account hold karen site plan khol kariye side ki kariye like kariye aur kaise screen apps vagairah kariye thank you

कमर की चर्बी को कम करने के लिए आप और आसन करिए रेट के साथ डबल ले और जो हैंड आपका नीचे रहेगा

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Shravan Kumar

Business Owner

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका सवाल है कमर की चर्बी कैसे कम करें तो मैं आपको बताऊंगा कमर की चर्बी के लिए आप हो कोई बहुत बड़ा काम करने की जरूरत नहीं है सिर्फ कंगन पानी का ऑफिस माल करें आप देखेंगे आपके कमर का और तरीका और आसपास के सारे क्षेत्र का चर्बी अपने आप खत्म हो जाएगा तो बिना कोई एक्सरसाइज बिना कोई दवा के बिना कोई केमिकल रिएक्शन के आप अपनी बॉडी को स्वस्थ कर लेंगे तो कमर की चर्बी आपकी यूं ही धीरे-धीरे खत्म हो जाएगी धन्यवाद

aapka sawaal hai kamar ki charbi kaise kam karen toh main aapko bataunga kamar ki charbi ke liye aap ho koi bahut bada kaam karne ki zaroorat nahi hai sirf kangan paani ka office maal karen aap dekhenge aapke kamar ka aur tarika aur aaspass ke saare kshetra ka charbi apne aap khatam ho jaega toh bina koi exercise bina koi dawa ke bina koi chemical reaction ke aap apni body ko swasth kar lenge toh kamar ki charbi aapki yun hi dhire dhire khatam ho jayegi dhanyavad

आपका सवाल है कमर की चर्बी कैसे कम करें तो मैं आपको बताऊंगा कमर की चर्बी के लिए आप हो कोई ब

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दिलीप कमर की चर्बी करने कम करने के लिए करेंसीज करें पुशअप्स लगाएं वर्णन करें एक्साइज करें बस हो जाए

dilip kamar ki charbi karne kam karne ke liye karensij karen pushaps lagaen varnan karen excise karen bus ho jaaye

दिलीप कमर की चर्बी करने कम करने के लिए करेंसीज करें पुशअप्स लगाएं वर्णन करें एक्साइज करें

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