कमर में दर्द हो तो क्या करें?...


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Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj

Founder & Director - Kashyap Yogpith

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका क्वेश्चन है कमर में दर्द हो तो क्या कह दे कि कमर में दर्द होने का क्या कारण है अगर कहीं एक्सीडेंट हो गया में गिरे नहीं होंगे यार अब से ना गिरे होंगे तो दर्द का कारण सिर्फ गैस्ट्रिक होता है पेट का साफ मानना होता है अगर गिरे होंगे बचपन में या लेटेस्ट दो चार साल पहले तो वह ठंड के मौसम में दर्द हो जाता है तो वह जो भी दर्द हो मैं जनरल दर्द की बात बता रहा हूं अगर जनरल दादागिरी नहीं होंगे तो दर्द के कारण है कि गैस्टिक के इस समस्या को जड़ से कमर में दर्द होने लगता है तो पेट को साफ रखें और चाय का इस्तेमाल बिल्कुल बंद कर दें चावल खाना बंद कर दें और फास्ट फूड ओबेरा मार्केट का चीज खाना बंद कर दे नॉनवेज खाते होंगे तो कुछ दिन के लिए बंद कर दें अगर वाइन हो गया लेते होंगे तो उसको बंद कर दें और उसके बाद मैं आपको बता रहा हूं सुबह में आप लगने के बाद कम से कम चार पांच क्लास नींबू नमक और गर्म पानी पीने को आपस में मिलाकर और छपाई क्लास कम से कम प्ले बैठकर उसके बाद फ्रेश होने के बाद आपको मुझ राशन की स्थिति में बैठकर कम से कम आधे घंटे प्रणाम कंडोम फिल्म तत्पश्चात आठवां पश्चिमोत्तानासन करें और पवन मुक्त आसन करें सर्वांगासन करें हलासन करें और उसके बाद आप थोड़ा कम करें इन आसनों को करने के बाद आप तो हो कि कमरे में दर्द नहीं सोचा कि कम हो जाएगा और वैसा चीज खाएं कि गैस्टिक आपके पेट में 9 घंटे की समस्या ना हो क्यों खाएं उपाध्याय पेट बिल्कुल साफ रहेगा तो कमर में दर्द भी हो जाए आपका खत्म हो जाएगा प्रणाम अधिक से अधिक करें और जितने भी आसान अपना मैं बता रहा हूं उसको करेंगे तो आप का दर्द ठीक हो जाएगा थोड़ा से कई और मालिश भी कराएं सरसों तेल को गर्म करके सरसों तेल अजवाइन हो जाए जो हुआ लहसुन हो मत जला दीजिए सरसों तेल में और छानकर उसको और मालिश करें और गर्म पानी जुदाई अमल करें ठंडे पानी पीने का प्रयास न करें ठंडा का मौसम में ठंड के मौसम में ठंडा भी लग जाने से यह दर्द होता है तो मालिश करें और यह जितने भी आसान होता है नाम बताएं उसको योजनाएं और पेट को साफ रखें और ज्यादा रोटी और सलाद और हरी सब्जी का इस्तेमाल करें आपकी समस्या का समाधान हो जाएगा धन्यवाद

aapka question hai kamar mein dard ho toh kya keh de ki kamar mein dard hone ka kya karan hai agar kahin accident ho gaya mein gire nahi honge yaar ab se na gire honge toh dard ka karan sirf gastric hota hai pet ka saaf manana hota hai agar gire honge bachpan mein ya latest do char saal pehle toh vaah thand ke mausam mein dard ho jata hai toh vaah jo bhi dard ho main general dard ki baat bata raha hoon agar general dadagiri nahi honge toh dard ke karan hai ki gastic ke is samasya ko jad se kamar mein dard hone lagta hai toh pet ko saaf rakhen aur chai ka istemal bilkul band kar de chawal khana band kar de aur fast food obera market ka cheez khana band kar de nonveg khate honge toh kuch din ke liye band kar de agar wine ho gaya lete honge toh usko band kar de aur uske baad main aapko bata raha hoon subah mein aap lagne ke baad kam se kam char paanch class nimbu namak aur garam paani peene ko aapas mein milakar aur chapai class kam se kam play baithkar uske baad fresh hone ke baad aapko mujhse raashan ki sthiti mein baithkar kam se kam aadhe ghante pranam condom film tatpashchat aathwan pashchimottanasan kare aur pawan mukt aasan kare sarvangasan kare halasan kare aur uske baad aap thoda kam kare in aasanon ko karne ke baad aap toh ho ki kamre mein dard nahi socha ki kam ho jaega aur waisa cheez khayen ki gastic aapke pet mein 9 ghante ki samasya na ho kyon khayen upadhyay pet bilkul saaf rahega toh kamar mein dard bhi ho jaaye aapka khatam ho jaega pranam adhik se adhik kare aur jitne bhi aasaan apna main bata raha hoon usko karenge toh aap ka dard theek ho jaega thoda se kai aur maalish bhi karaye sarso tel ko garam karke sarso tel ajwain ho jaaye jo hua lehsun ho mat jala dijiye sarso tel mein aur chanakar usko aur maalish kare aur garam paani judai amal kare thande paani peene ka prayas na kare thanda ka mausam mein thand ke mausam mein thanda bhi lag jaane se yah dard hota hai toh maalish kare aur yah jitne bhi aasaan hota hai naam bataye usko yojanaye aur pet ko saaf rakhen aur zyada roti aur salad aur hari sabzi ka istemal kare aapki samasya ka samadhan ho jaega dhanyavad

आपका क्वेश्चन है कमर में दर्द हो तो क्या कह दे कि कमर में दर्द होने का क्या कारण है अगर कह

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Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

Yoga Acupressure Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है कमर में दर्द हो तो क्या करें इसके लिए देखें कमर दर्द के लिए बहुत से अभ्यास है आप भुजंगासन कर सकते हैं आप हलवासन कर सकते हैं इसके साथ साथ कुछ और भी अभ्यास हैं आप उनको करिए इस पर कुछ खास मैंने वीडियोस भी बनाई है आप मेरे यूट्यूब चैनल पर जाकर कमर दर्द से संबंधित वीडियोस देख सकते हैं और इसमें साथ ही आप कमर दर्द के लिए सिकाई जरूर करें तो आपको जल्दी आराम मिलेगा कोई समस्या हो तो आप मुझसे संपर्क भी कर सकते हैं यूट्यूब चैनल का लिंक प्रोफाइल में दिया हुआ है आप वहां पर जाकर चैनल को सब्सक्राइब करें और कमर दर्द की वीडियो देखें आपको निश्चित लाभ मिलेगा आर यू

aapka prashna hai kamar mein dard ho toh kya kare iske liye dekhen kamar dard ke liye bahut se abhyas hai aap bhujangasan kar sakte hain aap halavasan kar sakte hain iske saath saath kuch aur bhi abhyas hain aap unko kariye is par kuch khaas maine videos bhi banai hai aap mere youtube channel par jaakar kamar dard se sambandhit videos dekh sakte hain aur isme saath hi aap kamar dard ke liye sikai zaroor kare toh aapko jaldi aaram milega koi samasya ho toh aap mujhse sampark bhi kar sakte hain youtube channel ka link profile mein diya hua hai aap wahan par jaakar channel ko subscribe kare aur kamar dard ki video dekhen aapko nishchit labh milega R you

आपका प्रश्न है कमर में दर्द हो तो क्या करें इसके लिए देखें कमर दर्द के लिए बहुत से अभ्यास

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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है कि कमर दर्द हो तो क्या करें मेरी कमर दर्द की शिकायत अगर है तो सबसे पहले आप आगे झुकने वाले काम ना करें आगे सुपर बाजार उठाने वाले काम ना करें आप को शो करें जैसे भुजंगासन करें हलवासन करें इसके अलावा आप धनुरासन कर सकते हैं मां का दर्शन करें सेतुबंधासन करना समस्या को काफी लाभ होगा इसके अलावा नाड़ी शोधन प्राणायाम करें

aapka prashna hai ki kamar dard ho toh kya kare meri kamar dard ki shikayat agar hai toh sabse pehle aap aage jhukane waale kaam na kare aage super bazaar uthane waale kaam na kare aap ko show kare jaise bhujangasan kare halavasan kare iske alava aap dhanurasan kar sakte hain maa ka darshan kare setubandhasan karna samasya ko kaafi labh hoga iske alava naadi sodhan pranayaam karen

आपका प्रश्न है कि कमर दर्द हो तो क्या करें मेरी कमर दर्द की शिकायत अगर है तो सबसे पहले आप

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Shravan Kumar

Business Owner

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप सब चैनल पानी के इस्तेमाल करें 15 से 20 दिन 1 महीने के अंदर आता कमर का दर्द जोड़ों का दर्द गठिया ऐसी सारी समस्याएं हल हो जाएगी पानी बहुत ही बेहतरीन पानी है और इसमें कैल्शियम की भरपूर मात्रा में पानी में क्या जमा होने की वजह से आपको कैसे मिली बोली और टेबलेट लेने की जरूरत नहीं है कमर का दर्द यहां तक कि ब्लॉक स्तर को क्लियर कर देगा बहुत ही उत्तम और बेहतरीन पानी है यह पानी काम करता है मैंने बहुत सारे ऐसे फैशन को ट्वीट किया है जिनका नसों में तक ब्लॉक है कमर में दर्द है जोड़ों का दर्द है उठ बैठ चलते नहीं पाते हैं वह सारे लोग एक-एक हफ्ते में बिल्कुल इस पानी को पीते हो सही हो जाते हैं बिना कोई दवा भी ना कोई गोली कि आप कंगन पानी की तरह स्वस्थ हो जाएंगे धन्यवाद और यदि आप मेरे से पार्सल कर सेट करना चाहते तो मेरे पर्सनल नंबर पर मैसेज कर सकते हैं व्हाट्सएप के थ्रू बात कर सकते हैं 770 59550 दो

aap sab channel paani ke istemal kare 15 se 20 din 1 mahine ke andar aata kamar ka dard jodo ka dard gathiya aisi saree samasyaen hal ho jayegi paani bahut hi behtareen paani hai aur isme calcium ki bharpur matra mein paani mein kya jama hone ki wajah se aapko kaise mili boli aur tablet lene ki zarurat nahi hai kamar ka dard yahan tak ki block sthar ko clear kar dega bahut hi uttam aur behtareen paani hai yah paani kaam karta hai maine bahut saare aise fashion ko tweet kiya hai jinka nason mein tak block hai kamar mein dard hai jodo ka dard hai uth baith chalte nahi paate hain vaah saare log ek ek hafte mein bilkul is paani ko peete ho sahi ho jaate hain bina koi dawa bhi na koi goli ki aap kangan paani ki tarah swasthya ho jaenge dhanyavad aur yadi aap mere se parcel kar set karna chahte toh mere personal number par massage kar sakte hain whatsapp ke through baat kar sakte hain 770 59550 do

आप सब चैनल पानी के इस्तेमाल करें 15 से 20 दिन 1 महीने के अंदर आता कमर का दर्द जोड़ों का दर

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कमर में दर्द हो तो घरेलू उपचार हेतु आप साधारण एक्सरसाइज कर सकते हैं लेकिन अगर अत्यधिक है तो आप किसी भी न्यूरोफिजिशियन नारी रोग विशेषज्ञ को दिखाएं

kamar mein dard ho toh gharelu upchaar hetu aap sadhaaran exercise kar sakte hain lekin agar atyadhik hai toh aap kisi bhi nyurofijishiyan nari rog visheshagya ko dikhaen

कमर में दर्द हो तो घरेलू उपचार हेतु आप साधारण एक्सरसाइज कर सकते हैं लेकिन अगर अत्यधिक है त

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Roshan Prasad Jaiswal

Junior Volunteer

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