विटामिन बी की कमी से क्या होता है?...


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Ashok Clinic

Sexologist

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विटामिन बी की कमी से क्या होता है जीविका मानवी शरीर के लिए जीने के लिए बड़ी महत्वपूर्ण विटामिन है इसमें कमजोर दीक्षित का वर्ड मुंह में छाले हड्डियों का कमजोर होना दिमाग का कमजोर होना विद्या का कमजोर होना फंदांगो का कमजोर होना शुक्राणुओं का कमजोर होना खून का कम होना लेबर का कमजोर होना सारी बातें होती है इससे बचने के लिए खास बात नहीं आपको हरे पत्ते वाली सब्जियां गर्म पानी में डालकर 2 मिनट रखे और सुबह शाम सेवाएं लाल रंग के फल खाएं अगर खा सकते हैं खजूर खाएं छुहारे खाने किशमिश खाने प्राप्त मात्रा में सुबह-शाम खाई जितना मर्जी भाई कोई खतरा नहीं है सुबह शाम घूमने जाएगी तो विटामिन की कमी पूरी होती है 8 घंटा धूप में रहे तो कैल्शियम और विटामिन D3 की कमी पूरी होती है गंदी खुराक सदस्यों से हमेशा बच्चे खराब करते हैं सेहत खराब करके और विटामिन को खा जाते हैं

vitamin be ki kami se kya hota hai jeevika manvi sharir ke liye jeene ke liye baadi mahatvapurna vitamin hai isme kamjor dixit ka word mooh mein chhale haddiyon ka kamjor hona dimag ka kamjor hona vidya ka kamjor hona fandango ka kamjor hona shukranuon ka kamjor hona khoon ka kam hona labour ka kamjor hona saree batein hoti hai isse bachne ke liye khaas baat nahi aapko hare patte wali sabjiyan garam paani mein dalkar 2 minute rakhe aur subah shaam sevayen laal rang ke fal khayen agar kha sakte hai khajur khayen chhuhaare khane kishmish khane prapt matra mein subah shaam khai jitna marji bhai koi khatra nahi hai subah shaam ghoomne jayegi toh vitamin ki kami puri hoti hai 8 ghanta dhoop mein rahe toh calcium aur vitamin D3 ki kami puri hoti hai gandi khurak sadasyon se hamesha bacche kharab karte hai sehat kharab karke aur vitamin ko kha jaate hain

विटामिन बी की कमी से क्या होता है जीविका मानवी शरीर के लिए जीने के लिए बड़ी महत्वपूर्ण विट

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