आपने कई बॉलीवुड फ़िल्मी सितारों की त्वचा बेहतर बनाई है। इस मामले में आपका अनुभव कैसा रहा?...


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sulekhayoga03

Yoga Teacher & health beauty expert

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फिल्मी सितारों की ग्लोइंग स्किन के लिए और अच्छे शरीर के लिए अच्छे फेस के लिए सुंदर दिखने के लिए तो इसके लिए वह लोग करते हैं हेल्थी डाइट और वर्कआउट अगर आप भी वर्कआउट फॉलो करते हो हेल्थी डाइट फॉलो करते हो तो आप भी अच्छे लोगों की आप उनसे भी ज्यादा अच्छे लोगों को इसके लिए आपको हेल्दी डाइट नहीं रहा है वर्क आउट करना है पीना हेल्दी डाइट के बिना वर्कआउट कि आप बॉलीवुड स्टार जैसे नहीं लगेगी इसके लिए आपको हेल्दी डाइट लेना जरूरी है वर्क आउट करना जरूरी डे 1 घंटे का ओवर कॉल करना जरूरी है फुल बॉडी वर्कआउट करना शुरू अपने बॉडी पार्ट 2 डिवाइड करिए कि आप को एवरीडे किसने की थी बॉडी पार्ट और करना है ऐसे वक्त के हिसाब से बात करिए और यूट्यूब पर जा कर देखिए एक्साइज क्या-क्या है और करिए जी मां को आपको पसंद है जिम जा सकते योगा कर सकते हो इतनी सारी योगा करने के लिए आप एक आम लीची जूस ले ले चुका ले हरी सब्जियां नींद आ रही है आपका एक हेल्दी डाइट और इसमें से आपको टाइम तक आउट आपको करना है तो आप ही किसी बड़े स्टार से कम नहीं लगोगे तो इस चीज के लिए मेहनत करना पड़ता है डाइट फॉलो करना पड़ता है मन करे ना करे वह चीजें खानी पड़ती है आपको वह चीजें पसंद हो वह खानी पड़ती है आप को वर्कर करना पसंद हो वर्कआउट करना पड़ता है तो यह दो चीजें बहुत जरूरी है जल्दी डाइट लेना और वर्कआउट करना तभी आप एक अच्छी परेशानी लोगों के अगर आपको इस चीज का शौक है कि हम अच्छे विवाद से परेशान थी लगे हमारी बॉडी अच्छा लगे फेस ग्लोइंग लगे तो इस चीज के लिए मेहनत करना पड़ता है तो वह आप करिए तो आप जरूर अच्छा लगोगे थैंक यू

filmy sitaron ki glowing skin ke liye aur acche sharir ke liye acche face ke liye sundar dikhne ke liye toh iske liye vaah log karte hain healthy diet aur workout agar aap bhi workout follow karte ho healthy diet follow karte ho toh aap bhi acche logo ki aap unse bhi zyada acche logo ko iske liye aapko healthy diet nahi raha hai work out karna hai peena healthy diet ke bina workout ki aap bollywood star jaise nahi lagegi iske liye aapko healthy diet lena zaroori hai work out karna zaroori day 1 ghante ka over call karna zaroori hai full body workout karna shuru apne body part 2 divide kariye ki aap ko everyday kisne ki thi body part aur karna hai aise waqt ke hisab se baat kariye aur youtube par ja kar dekhiye excise kya kya hai aur kariye ji maa ko aapko pasand hai gym ja sakte yoga kar sakte ho itni saree yoga karne ke liye aap ek aam lichi juice le le chuka le hari sabjiyan neend aa rahi hai aapka ek healthy diet aur isme se aapko time tak out aapko karna hai toh aap hi kisi bade star se kam nahi lagoge toh is cheez ke liye mehnat karna padta hai diet follow karna padta hai man kare na kare vaah cheezen khaani padti hai aapko vaah cheezen pasand ho vaah khaani padti hai aap ko worker karna pasand ho workout karna padta hai toh yah do cheezen bahut zaroori hai jaldi diet lena aur workout karna tabhi aap ek achi pareshani logo ke agar aapko is cheez ka shauk hai ki hum acche vivaad se pareshan thi lage hamari body accha lage face glowing lage toh is cheez ke liye mehnat karna padta hai toh vaah aap kariye toh aap zaroor accha lagoge thank you

फिल्मी सितारों की ग्लोइंग स्किन के लिए और अच्छे शरीर के लिए अच्छे फेस के लिए सुंदर दिखने क

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