एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा क्या है- व्यायाम या योग?...


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Dr.Babita Singh

Yoga Master Trainer & Healer, Founder Director, Kaivalyam:The Yoga Academy

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एकाग्रता बढ़ाने के लिए आप उपयोग में कई सारे परिणाम होते हैं जैसे उनकी परिणाम है पत्रिका पढ़ने में लंबे के रहता है कपालभाति है ब्राह्मी पर नाम है अनुलोम-विलोम पढ़ना है मैं इनको कर सकते हैं और इसके साथ सूर्य नमस्कार करें और कुछ आसन करें आपको यह रेगुलर करने होंगे और आपका जो ध्यान इधर-उधर भागता है उसको अपने पास रखने की कोशिश कुछ दिन थोड़ा सा टाइम लगेगा इस को एकाग्र करने के लिए और सभी के साथ ऐसा होता है बार-बार बाहर भागता है दूसरे तरफ ध्यान जाता है परंतु जब हम उसको बार-बार पकड़ कर अपने बाल आते हैं अपने बाल आते हैं तो कुछ दिनों में फिर हमको प्यार हो जाता है फिर हमारा ध्यान इधर-उधर नहीं बांटता है तो आप परिणामों को करें आसनों को करें आपकी एक अगर बढ़ जाएगी

ekagrata badhane ke liye aap upyog me kai saare parinam hote hain jaise unki parinam hai patrika padhne me lambe ke rehta hai kapalbhati hai brahmi par naam hai anulom vilom padhna hai main inko kar sakte hain aur iske saath surya namaskar kare aur kuch aasan kare aapko yah regular karne honge aur aapka jo dhyan idhar udhar bhagta hai usko apne paas rakhne ki koshish kuch din thoda sa time lagega is ko ekagra karne ke liye aur sabhi ke saath aisa hota hai baar baar bahar bhagta hai dusre taraf dhyan jata hai parantu jab hum usko baar baar pakad kar apne baal aate hain apne baal aate hain toh kuch dino me phir hamko pyar ho jata hai phir hamara dhyan idhar udhar nahi bantata hai toh aap parinamon ko kare aasanon ko kare aapki ek agar badh jayegi

एकाग्रता बढ़ाने के लिए आप उपयोग में कई सारे परिणाम होते हैं जैसे उनकी परिणाम है पत्रिका पढ

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Dr. R. K. Gupta

Yoga & Nature Care Health center

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Arvind Nikhil

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हरिओम आपका प्रश्न है एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा क्या है हम या यू निसंदेह क्योंकि वायाम सिर्फ और सिर्फ आपके * मसल्स को मजबूत करता है लिखनी योग अपने साइड के साथ-साथ मन के लिए बहुत अच्छा है और इससे निश्चित रूप से एकाग्रता आती है तो उसमें आप अपने लिए जो अच्छा सा नाम हो उसका चयन कीजिए योगनिद्रा कीजिए अंतर्मन का अभ्यास कीजिए तो अपनी समस्या दूर है

hariom aapka prashna hai ekagrata ke liye sabse accha kya hai hum ya you nisandeh kyonki vayam sirf aur sirf aapke muscles ko majboot karta hai likhani yog apne side ke saath saath man ke liye bahut accha hai aur isse nishchit roop se ekagrata aati hai toh usme aap apne liye jo accha sa naam ho uska chayan kijiye yognidra kijiye antarman ka abhyas kijiye toh apni samasya dur hai

हरिओम आपका प्रश्न है एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा क्या है हम या यू निसंदेह क्योंकि वायाम सिर

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Dr.Kamaldeep Tyagi

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एकाग्रता के लिए ध्यान जो है वह सबसे अच्छा है मेडिटेशन जो हम करते हैं वह छत के ऊपर निर्भर करता है कि आप कितना समय और किस तरह से प्यार करते हैं उसकी जो अलग अलग परिस्थितियां होती हैं उसके ऊपर निर्भर करता है

ekagrata ke liye dhyan jo hai vaah sabse accha hai meditation jo hum karte hain vaah chhat ke upar nirbhar karta hai ki aap kitna samay aur kis tarah se pyar karte hain uski jo alag alag paristhiyaann hoti hain uske upar nirbhar karta hai

एकाग्रता के लिए ध्यान जो है वह सबसे अच्छा है मेडिटेशन जो हम करते हैं वह छत के ऊपर निर्भर क

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Sri Dhiru G

Spiritual Guru, Engineer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अपने प्रश्न किया है एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा क्या है मोबाइल में आयो जी मैं आपको बताना चाहूंगा एकाग्रता को जागृत करने के लिए हासिल करने के लिए और मस्तिष्क की एकाग्रता शक्ति को बढ़ाने के लिए स्मरण शक्ति को भी बढ़ाने के लिए योग और व्यायाम दोनों आवश्यक है आराम करने से आपकी फिजिकल फिटनेस बनी रहेगी योग करने से फिजिकल फिटनेस के साथ-साथ आपके मस्तिष्क की पॉजिटिव एनर्जी भी बनी रहेगी और अति एकाग्रता बढ़ेगी इसलिए बेहतर होगा कि वह हम भी करें और योग भी करें दोनों करें

apne prashna kiya hai ekagrata ke liye sabse accha kya hai mobile me aayo ji main aapko batana chahunga ekagrata ko jagrit karne ke liye hasil karne ke liye aur mastishk ki ekagrata shakti ko badhane ke liye smaran shakti ko bhi badhane ke liye yog aur vyayam dono aavashyak hai aaram karne se aapki physical fitness bani rahegi yog karne se physical fitness ke saath saath aapke mastishk ki positive energy bhi bani rahegi aur ati ekagrata badhegi isliye behtar hoga ki vaah hum bhi kare aur yog bhi kare dono kare

अपने प्रश्न किया है एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा क्या है मोबाइल में आयो जी मैं आपको बताना चा

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Pardeep

Naturopath

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अनुलोम विलोम जो है मैं मानता हूं ध्यान के लिए सबसे बढ़िया है सबसे बढ़िया ध्यान के बिल्कुल आप शांत हो जाएंगे मन बिहार फिर बिल्कुल आप क्या बोलते हैं बहुत अच्छा अपने आप को इंप्रूव करेंगे या खाली सांसो लंबे स्वास्थ्य के भक्ति का भी आप कर सकते हैं धीरे-धीरे श्वास लेना धीरे-धीरे छोड़ ना जाने के लिए उसके बाद हमें बताइएगा आपको कितना बेनिफिट को धन्यवाद

anulom vilom jo hai main maanta hoon dhyan ke liye sabse badhiya hai sabse badhiya dhyan ke bilkul aap shaant ho jaenge man bihar phir bilkul aap kya bolte hain bahut accha apne aap ko improve karenge ya khaali saanso lambe swasthya ke bhakti ka bhi aap kar sakte hain dhire dhire swas lena dhire dhire chhod na jaane ke liye uske baad hamein bataiega aapko kitna benefit ko dhanyavad

अनुलोम विलोम जो है मैं मानता हूं ध्यान के लिए सबसे बढ़िया है सबसे बढ़िया ध्यान के बिल्कुल

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Balveer

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मिटा करता कि नहीं सबसे अच्छा है विपक्ष ना मेडिटेशन सुभाष का ध्यान करना और आती जाती सांसों को ध्यान करना अगर इसको अनुलोम विलोम से जोड़ सकते हैं हम अनुलोम विलोम करने से भी शांत हो जाता है जब तक आपकी सुहाग की गति तेज नहीं होगी आपकी स्वास नॉर्मल नहीं होगी तब तक आप एक अगर नहीं कर सकते मन है जो वह स्वाग से चलता है अगर जल्दी जल्दी सांस आती है तो आपका मन भी चलाई मान होता है तो एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा तरीका है स्वाद का ध्यान करना उसमें लोहारू चैनलों की लोन ले सकते हैं और सूक्ष्म रूप से इस बात का ध्यान मने विपस्सना मैडिटेशन

mita karta ki nahi sabse accha hai vipaksh na meditation subhash ka dhyan karna aur aati jaati shanson ko dhyan karna agar isko anulom vilom se jod sakte hain hum anulom vilom karne se bhi shaant ho jata hai jab tak aapki suhaag ki gati tez nahi hogi aapki swas normal nahi hogi tab tak aap ek agar nahi kar sakte man hai jo vaah swag se chalta hai agar jaldi jaldi saans aati hai toh aapka man bhi chalai maan hota hai toh ekagrata ke liye sabse accha tarika hai swaad ka dhyan karna usme loharu channelon ki loan le sakte hain aur sukshm roop se is baat ka dhyan mane vipassana meditation

मिटा करता कि नहीं सबसे अच्छा है विपक्ष ना मेडिटेशन सुभाष का ध्यान करना और आती जाती सांसों

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Bhupender Dev

Yoga Therapist & Yoga Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी नमस्कार आपका प्रश्न है एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा क्या है व्यायाम या जो एकाग्रता को बढ़ाने के लिए निश्चित रूप से योग सर्वोत्तम है योग में बैलेंस सिंहासन जितने कर भी है उसका अभ्यास करें और प्राणायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल कीजिए शामिल करने के पश्चात रिजल्ट आपके सामने होंगे आप पूरी तरह से एकाग्र चित्त होगी

ji namaskar aapka prashna hai ekagrata ke liye sabse accha kya hai vyayam ya jo ekagrata ko badhane ke liye nishchit roop se yog sarvottam hai yog me balance sinhaasan jitne kar bhi hai uska abhyas kare aur pranayaam ko apni dincharya me shaamil kijiye shaamil karne ke pashchat result aapke saamne honge aap puri tarah se ekagra chitt hogi

जी नमस्कार आपका प्रश्न है एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा क्या है व्यायाम या जो एकाग्रता को बढ़

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Shiva

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखें इसमें तो शाम को यू टू चेंज आईटी ठेर एटीट्यूड पिच परफेक्ट कंप्लीटे हमको होना चाहिए ठीक है

dekhen isme toh shaam ko you to change it ther attitude pitch perfect kamplite hamko hona chahiye theek hai

देखें इसमें तो शाम को यू टू चेंज आईटी ठेर एटीट्यूड पिच परफेक्ट कंप्लीटे हमको होना चाहिए ठी

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी एकाग्रता बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा होता है जो का प्रेक्टिस करना योग में आप तो आप रोज का ठेका प्रैक्टिस कर सकते हैं जिससे आपकी एकाग्रता बहुत जल्दी बढ़ जाएगी और आपका काम करने का कौन-कौन से लेबल भी काफी * होगा ज्यादा जानकारी के लिए मुझे आपको मैसेज भी कर सकते हैं मैं आपका आपका जवाब और भी दे सकता हूं

ji ekagrata badhane ke liye sabse accha hota hai jo ka practice karna yog me aap toh aap roj ka theka practice kar sakte hain jisse aapki ekagrata bahut jaldi badh jayegi aur aapka kaam karne ka kaun kaun se lebal bhi kaafi hoga zyada jaankari ke liye mujhe aapko massage bhi kar sakte hain main aapka aapka jawab aur bhi de sakta hoon

जी एकाग्रता बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा होता है जो का प्रेक्टिस करना योग में आप तो आप रोज का

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Shailesh Kumar Dubey

Yoga Teacher , Retired Government Employee

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मस्त है एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा किया है व्यायाम या योग इस अवसर है एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा है योग योग में कपालभाति प्राणायाम अनुलोम विलोम प्राणायाम और वो मेरी फ्रेंड है आपकी एकाग्रता को बहुत बड़ा देगी स्वर नियमित करने की जरूरत है

mast hai ekagrata ke liye sabse accha kiya hai vyayam ya yog is avsar hai ekagrata ke liye sabse accha hai yog yog me kapalbhati pranayaam anulom vilom pranayaam aur vo meri friend hai aapki ekagrata ko bahut bada degi swar niyamit karne ki zarurat hai

मस्त है एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा किया है व्यायाम या योग इस अवसर है एकाग्रता के लिए सबसे

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एकाग्रता के लिए पद्मासन लगाकर आप ब्राह्मणी प्रणाम करें और आप हलासन शीर्षासन धनुरासन और भजन गायन अवश्य करें

ekagrata ke liye padmasana lagakar aap brahmani pranam kare aur aap halasan Shirshasan dhanurasan aur bhajan gaayan avashya kare

एकाग्रता के लिए पद्मासन लगाकर आप ब्राह्मणी प्रणाम करें और आप हलासन शीर्षासन धनुरासन और भजन

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योगाचार्य S.S.Rawat🕉🔱🚩🙏

Lecturer Of Yog And Alternative Therapy

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vivek sharma

BANK PO| Astrologer | Mutual Fund Advisor। Career Counselor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एकाग्रता के लिए आपने जो पूछा क्या अच्छा है व्यायाम आयोग लेकिन जब हमारा शरीर स्वस्थ होगा तभी हम योग्य प्राणायाम कर पाएंगे अच्छी तरह अगर आप व्यायाम करते हैं या योग करते हैं आपका शरीर पुष्ट होता है उसके साथ में प्राणायाम के साथ में अगर ध्यान लगाते हैं तो आपको एकाग्रता बढ़ेगी मतलब यह है कि एक स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ दिमाग का स्वस्थ विचारों का आगमन होता है तो आप चाय व्यायाम करें योग करें आपकी एकाग्रता के लिए दोनों अच्छे होंगे लेकिन थोड़ा मेडिटेशन 10 मिनट 5 मिनट सुबह 10:00 मिनट 5 मिनट काम करेंगे सोने के पहले तो आपकी एकाग्रता बढ़ती है

ekagrata ke liye aapne jo poocha kya accha hai vyayam aayog lekin jab hamara sharir swasth hoga tabhi hum yogya pranayaam kar payenge achi tarah agar aap vyayam karte hain ya yog karte hain aapka sharir pusht hota hai uske saath me pranayaam ke saath me agar dhyan lagate hain toh aapko ekagrata badhegi matlab yah hai ki ek swasth sharir me hi swasth dimag ka swasth vicharon ka aagaman hota hai toh aap chai vyayam kare yog kare aapki ekagrata ke liye dono acche honge lekin thoda meditation 10 minute 5 minute subah 10 00 minute 5 minute kaam karenge sone ke pehle toh aapki ekagrata badhti hai

एकाग्रता के लिए आपने जो पूछा क्या अच्छा है व्यायाम आयोग लेकिन जब हमारा शरीर स्वस्थ होगा तभ

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Aendresh Bharadwaj

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा घर है वह ब्रीडिंग स्वास्थ्य स्वास्थ्य की क्रिया को आप अगर अच्छे से प्रैक्टिस करते हैं सही टेक्निक के साथ सही तरीके से अगर प्रैक्टिस करते हैं तो वह सबसे अच्छा

ekagrata ke liye sabse accha ghar hai vaah Breeding swasthya swasthya ki kriya ko aap agar acche se practice karte hain sahi technique ke saath sahi tarike se agar practice karte hain toh vaah sabse accha

एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा घर है वह ब्रीडिंग स्वास्थ्य स्वास्थ्य की क्रिया को आप अगर अच्छे

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Swami Umesh Yogi

Peace-Guru (Global Peace Education)

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एकाग्रता के लिए योग ही सबसे अच्छा है बयान से एकाग्रता का जादू संबंध नहीं है अगर आप एकाग्रता निकल सेंट्रेशन बनाना चाहते हैं तो आप जो है योग योग कीजिए मेडिटेशन कीजिए और प्राणायाम

ekagrata ke liye yog hi sabse accha hai bayan se ekagrata ka jadu sambandh nahi hai agar aap ekagrata nikal sentreshan banana chahte hain toh aap jo hai yog yog kijiye meditation kijiye aur pranayaam

एकाग्रता के लिए योग ही सबसे अच्छा है बयान से एकाग्रता का जादू संबंध नहीं है अगर आप एकाग्रत

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हरि ओम नमस्कार बस किया है आपने अच्छा माना गया है क्योंकि जो हमारे कई के साथ-साथ हमारे मानसिक स्तर को भी मन करता है और उससे हमें एकाग्रता पर आप यदि व्यायाम के स्थान पर योग का अभ्यास करते हैं तो आप खुद क्षेत्र से एकाग्रता मिल सकती है लेकिन उसका एक धैर्य पूर्वक पूर्वक किया गया कोई भी आपको अपने जीवन में वह सब चीजें दे सकता है जो आप निश्चित रूप से चाहते हैं तो जो काम है साफ करें रूप में कुछ आसन और प्राणायाम हैं जिनका अभ्यास करके का करता को ले सकते हैं पागलपन कर सकते हैं शिक्षक के पास सही और योग पुष्टि किया और एकाग्रता को प्राप्त कर सकते हैं आसन का अभ्यास पूर्ण रूप से पूर्ण 1 से अधिक करते हैं प्राणायाम का अभ्यास घूमता अपने भावों के साथ अपनी आत्मा के साथ जुड़कर कर सकते हैं आपको निश्चित रूप से मन में एकाग्रता का एहसास होता है जिसमें कुछ प्राणायाम हैं जो हमारी बहुत हेल्प करते हैं कि हम विकास हो सके वैसे तो सभी प्राणायाम बहुत उपयुक्त है हमारे लिए बहुत ही बेनिफिशियल तो यदि आप निश्चित रूप से आपको इसका निश्चित रूप से लाभ मिलता है दूसरा ही आप यदि त्राटक का अभ्यास पूर्ण रूप से करते हैं तो यह भी आपको एक कंसंट्रेशन आपकी पावर को पढ़ाता बहुत महत्वपूर्ण है हम जो करते हैं इनका दिल्ली अवधि अवधि को निश्चित रूप से बढ़ाते हुए करता

hari om namaskar bus kiya hai aapne accha mana gaya hai kyonki jo hamare kai ke saath saath hamare mansik sthar ko bhi man karta hai aur usse hamein ekagrata par aap yadi vyayam ke sthan par yog ka abhyas karte hain toh aap khud kshetra se ekagrata mil sakti hai lekin uska ek dhairya purvak purvak kiya gaya koi bhi aapko apne jeevan me vaah sab cheezen de sakta hai jo aap nishchit roop se chahte hain toh jo kaam hai saaf kare roop me kuch aasan aur pranayaam hain jinka abhyas karke ka karta ko le sakte hain pagalpan kar sakte hain shikshak ke paas sahi aur yog pushti kiya aur ekagrata ko prapt kar sakte hain aasan ka abhyas purn roop se purn 1 se adhik karte hain pranayaam ka abhyas ghoomta apne bhavon ke saath apni aatma ke saath judakar kar sakte hain aapko nishchit roop se man me ekagrata ka ehsaas hota hai jisme kuch pranayaam hain jo hamari bahut help karte hain ki hum vikas ho sake waise toh sabhi pranayaam bahut upyukt hai hamare liye bahut hi benifishiyal toh yadi aap nishchit roop se aapko iska nishchit roop se labh milta hai doosra hi aap yadi tratak ka abhyas purn roop se karte hain toh yah bhi aapko ek kansantreshan aapki power ko padhata bahut mahatvapurna hai hum jo karte hain inka delhi awadhi awadhi ko nishchit roop se badhate hue karta

हरि ओम नमस्कार बस किया है आपने अच्छा माना गया है क्योंकि जो हमारे कई के साथ-साथ हमारे मानस

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Neelam Chauhan

Yoga Teacher

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आपका प्रश्न है एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा क्या है व्यायाम या यूं एकाग्रता के लिए ही नहीं बल्कि सभी आयामों को विकसित करने के लिए योग द्वारा संपूर्ण लाभ मिलता है हमको संपूर्ण

aapka prashna hai ekagrata ke liye sabse accha kya hai vyayam ya yun ekagrata ke liye hi nahi balki sabhi aayamon ko viksit karne ke liye yog dwara sampurna labh milta hai hamko sampurna

आपका प्रश्न है एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा क्या है व्यायाम या यूं एकाग्रता के लिए ही नहीं ब

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Bhupender Singh

Yoga Instructor

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व्यायाम से कालका होती थी उसके लोग हैं जो कि और कैसा रेल मार्ग हैं ओके तो सब में एक आरोपी मां का भजन गाएगा ईश्वर के उस तरीके से पूजा करेगा लेकिन मन याद करता है उसका मनुष्य क्या होगा

vyayam se kalka hoti thi uske log hain jo ki aur kaisa rail marg hain ok toh sab me ek aaropi maa ka bhajan gaega ishwar ke us tarike se puja karega lekin man yaad karta hai uska manushya kya hoga

व्यायाम से कालका होती थी उसके लोग हैं जो कि और कैसा रेल मार्ग हैं ओके तो सब में एक आरोपी म

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Dr. C K Vithani

Yoga Expert

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Acharya Rajendra Atal

Yoga Instructor

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दुनिया के अंदर एकाग्रता के लिए फेशियल ब्यूटी के लिए और मानसिक शांति के लिए डिप्रेशन के लिए मैं ऐड कर दो तीन बातें जो आपने पूछी है उसमें तोता के साथ-साथ डिप्रेशन माइंड मेमोरी को बढ़ाने के लिए और जो मैंने बोला उन सबके लिए यह कार्य करेगा वह है त्राटक त्राटक योग त्राटक में एक बिल्ली हमें अपने सामने कुर्सी पर बैठ जाइए अब तक पर बैठ जाइए अपने सामने एक बिंदु बिंदी जैसे महिला अपने माथे पर लगाते हैं वह अपने सामने तीन से 4 फुट की दूरी पर लगा सकते उस बिंदी को सुबह शाम दिन में दो बार या कम से कम एक बार अधिकतम 3 बार 2 से 5 मिनट 1:00 तक देखना है एकटक देखने से यह व्यायाम पूरा होगा और इसमें हमारे मन के अंदर वह जो बिंदु है उसके अंदर बहुत सारे परिवर्तन दिखाई दे धीरे-धीरे दो-चार दिन में अगर उसने हमारे से वह संपर्क करते हैं त्राटक करने वाले तो हम उसको आगे भी गाइड कर सकते हैं और यह सब लाभ होंगे

duniya ke andar ekagrata ke liye facial beauty ke liye aur mansik shanti ke liye depression ke liye main aid kar do teen batein jo aapne puchi hai usme tota ke saath saath depression mind memory ko badhane ke liye aur jo maine bola un sabke liye yah karya karega vaah hai tratak tratak yog tratak me ek billi hamein apne saamne kursi par baith jaiye ab tak par baith jaiye apne saamne ek bindu bindi jaise mahila apne mathe par lagate hain vaah apne saamne teen se 4 feet ki doori par laga sakte us bindi ko subah shaam din me do baar ya kam se kam ek baar adhiktam 3 baar 2 se 5 minute 1 00 tak dekhna hai ekatak dekhne se yah vyayam pura hoga aur isme hamare man ke andar vaah jo bindu hai uske andar bahut saare parivartan dikhai de dhire dhire do char din me agar usne hamare se vaah sampark karte hain tratak karne waale toh hum usko aage bhi guide kar sakte hain aur yah sab labh honge

दुनिया के अंदर एकाग्रता के लिए फेशियल ब्यूटी के लिए और मानसिक शांति के लिए डिप्रेशन के लिए

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Manmohan Bhutada

Founder & Director - Yog Prayog

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Narendar Gupta

प्राकृतिक योगाथैरिपिस्ट एवं योगा शिक्षक,फीजीयोथैरीपिस्ट

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S Bajpay

Yoga Expert | Beautician & Gharelu Nuskhe Expert

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राम जी की आपका पति कांता के लिए सबसे अच्छा क्या है राम भाइयों एकता के लिए अच्छा है योग में आप जो है कपालभाती अलोम विलोम का चालक और एक जगह बैठकर केवल मौन धारण करना उसके बाद आप जो हैं अपनी सांसो पर ध्यान दीजिए 43 आंबेडकर के साथ के बेटे कितनी आ रही है जा रही है कि आपका का सबसे अच्छा उपयोग

ram ji ki aapka pati kaanta ke liye sabse accha kya hai ram bhaiyo ekta ke liye accha hai yog me aap jo hai kapalbhati alom vilom ka chaalak aur ek jagah baithkar keval maun dharan karna uske baad aap jo hain apni saanso par dhyan dijiye 43 ambedkar ke saath ke bete kitni aa rahi hai ja rahi hai ki aapka ka sabse accha upyog

राम जी की आपका पति कांता के लिए सबसे अच्छा क्या है राम भाइयों एकता के लिए अच्छा है योग में

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Gyanchand Soni

Yoga Instructor.

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एकाग्रता के लिए योग मेडिटेशन होता है किसी अच्छे विशेषज्ञ से उसके दिशा निर्देशन में मेडिटेशन का अभ्यास करें तो आपकी एकाग्रता बढ़ती है मोमबत्ती को लगातार देखते रहना

ekagrata ke liye yog meditation hota hai kisi acche visheshagya se uske disha nirdeshan me meditation ka abhyas kare toh aapki ekagrata badhti hai mombatti ko lagatar dekhte rehna

एकाग्रता के लिए योग मेडिटेशन होता है किसी अच्छे विशेषज्ञ से उसके दिशा निर्देशन में मेडिटेश

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Abhishek Rayal Yogi

Yoga Instructor

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सबसे अच्छा सबसे अच्छा प्राणायामे शरणम इंटरनली अपनी बेटी को सॉन्ग बना कटे शायरी जो सिस्टम इंटरनल सिस्टम टो प्रॉपर्ली वर्कर एंटीवायरस

sabse accha sabse accha pranayame sharnam intaranali apni beti ko song bana kate shaayari jo system internal system toe properly worker antivirus

सबसे अच्छा सबसे अच्छा प्राणायामे शरणम इंटरनली अपनी बेटी को सॉन्ग बना कटे शायरी जो सिस्टम इ

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Anil Ramola

Yoga Instructor | Engineer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

त्रिकाल के लिए सबसे अच्छा है वह है योग योग्य में जिसके द्वारा हम बहुत ही जल्दी एकाग्र चित्त हो सकते हैं अपने मन को एकाग्र कर सकते हैं विमान को एक ही जगह पर फोकस कर सकते हैं जिस कार्यक्रम कर रहे हैं उसी में हमारे मन लगा रहेगा और योग करते हैं तो उसमें बिगड़ जाता है उसमें आप नाम भी गया जाता है तो अगर आप योग को अपनाते हैं तो आपके दोनों उद्देश्य पूरे होते हैं व्यायाम के जरिए आप अपने शरीर को बिल्कुल स्वस्थ रखते हैं शरीर क्यों हो सकते हैं भोजपुरी पास तुम्हें और मेडिसिन कोशिश के द्वारा ध्यान के द्वारा आप अपने मन को बिल्कुल एकाग्र चित्त शांत कर सकते हैं जिससे कि आपका मन और कार्यों में लगेगा जिससे कि आपके जीवन में प्रगति और उन्नति शील कृषि आगे आ जाएगी और अगर आप लोग योग के बारे में और अधिक जानकारी चाहते हैं तो आप हमारी वेबसाइट डब्लू डब्लू डॉट एजुकेशन डॉट कॉम आ सकते हैं वहां आपको योग के बारे में बहुत तरीके जानकारियां और हमारी जो प्रयोग के इवेंट है उसके बारे में आपको विभिन्न जानकारी मिलाइए हम किस तरह से हम अपने योगा सेंटर में आयु करवाते हैं और किस तरह से डिफरेंट एक्टिविटीज हम टाइम टू टाइम करवाते हैं आप जरूर विजिट कीजिए और हमारा जो सेंटर है पिक सेंड करके निर्माण नगर में स्थित हैं अगर आप जयपुर वासी हैं कहां के संपर्क कर सकते हैं धन्यवाद

trikal ke liye sabse accha hai vaah hai yog yogya mein jiske dwara hum bahut hi jaldi ekagra chitt ho sakte hain apne man ko ekagra kar sakte hain Vimaan ko ek hi jagah par focus kar sakte hain jis karyakram kar rahe hain usi mein hamare man laga rahega aur yog karte hain toh usme bigad jata hai usme aap naam bhi gaya jata hai toh agar aap yog ko apanate hain toh aapke dono uddeshya poore hote hain vyayam ke jariye aap apne sharir ko bilkul swasthya rakhte hain sharir kyon ho sakte hain bhojpuri paas tumhe aur medicine koshish ke dwara dhyan ke dwara aap apne man ko bilkul ekagra chitt shaant kar sakte hain jisse ki aapka man aur karyo mein lagega jisse ki aapke jeevan mein pragati aur unnati sheela krishi aage aa jayegi aur agar aap log yog ke bare mein aur adhik jaankari chahte hain toh aap hamari website w w dot education dot com aa sakte hain wahan aapko yog ke bare mein bahut tarike jankariyan aur hamari jo prayog ke event hai uske bare mein aapko vibhinn jaankari milaiye hum kis tarah se hum apne yoga center mein aayu karwaate hain aur kis tarah se different activities hum time to time karwaate hain aap zaroor visit kijiye aur hamara jo center hai pic send karke nirmaan nagar mein sthit hain agar aap jaipur waasi hain kahaan ke sampark kar sakte hain dhanyavad

त्रिकाल के लिए सबसे अच्छा है वह है योग योग्य में जिसके द्वारा हम बहुत ही जल्दी एकाग्र चित्

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एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा योग है धारणा यानी कि त्राटक किसी भी चीज पर फोकस करने से अपने माइंड को सेक्स करना धारणा के जाता है और उसके लिए आप त्राटक कर सकते हैं त्राटक बहुत ही अच्छा है मन को एकाग्र करने के लिए धन्यवाद

ekagrata ke liye sabse accha yog hai dharana yani ki tratak kisi bhi cheez par focus karne se apne mind ko sex karna dharana ke jata hai aur uske liye aap tratak kar sakte hain tratak bahut hi accha hai man ko ekagra karne ke liye dhanyavad

एकाग्रता के लिए सबसे अच्छा योग है धारणा यानी कि त्राटक किसी भी चीज पर फोकस करने से अपने मा

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Sunil Dongarwar

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हां अगर योग के द्वारा भी हम एकाग्रता हम हमें लाई जा सकती है हमेशा दाता को प्राप्त कर सकते हैं एकाग्रता हमें मिल सकती योग के द्वारा उसके लिए हम सूर्य नमस्कार भी कर सकते हैं सूर्य नमस्कार जो हमारी प्राचीन बयान पद्धति है उसके द्वारा भी हम एकाग्रता को प्राप्त कर सकते हैं मेडिटेशन के द्वारा भी हम एकाग्रता एकाग्रता हम प्राप्त कर सकते तक हो गया नाटक क्रिया है उसके द्वारा भी हम एकाग्रता हमको हम प्राप्त कर सकते हैं

haan agar yog ke dwara bhi hum ekagrata hum hamein lai ja sakti hai hamesha data ko prapt kar sakte hain ekagrata hamein mil sakti yog ke dwara uske liye hum surya namaskar bhi kar sakte hain surya namaskar jo hamari prachin bayan paddhatee hai uske dwara bhi hum ekagrata ko prapt kar sakte hain meditation ke dwara bhi hum ekagrata ekagrata hum prapt kar sakte tak ho gaya natak kriya hai uske dwara bhi hum ekagrata hamko hum prapt kar sakte hain

हां अगर योग के द्वारा भी हम एकाग्रता हम हमें लाई जा सकती है हमेशा दाता को प्राप्त कर सकते

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