क्या गर्भावस्था के दौरान सूर्य नमस्कार करना सुरक्षित है?...


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Pardeep

Naturopath

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लेकिन गरम बा गर्भावस्था में सूर्य नमस्कार करना बिल्कुल भी उचित नहीं है आप इसमें सुख समय आम कुछ प्राणायाम है जो पेट वाले हैं उनको बिल्कुल भी ना करें और जो बिल्कुल आगे पीछे झुकने वाले प्रणाम है वह बिल्कुल भी ना करें बटरफ्लाई कर सकते हैं पैरों वाले हम हैं वह कर सकते हैं लेकिन कुछ हद तक आप हाथों वाले भी कर सकते हैं तो चेस्ट चेस्ट के ऊपर वाले आप कर सकते हैं जिससे आपको कोई परेशानी ना हो और यह बड़ी सावधानी का विषय है तो अच्छी सी योगा तारीख को अपने पास रखिए जो आपकी डाइट और के ऊपर पूरा ध्यान रखें गांधी जी आपको बिल्कुल नहीं खानी है बहुत हद तक एक सामान्य जो आसिर्वथम होना गर्म होने ज्यादा ठंडी हो बीच की चीज आपको लेनी होती है गाय का दूध दीजिए गाय का घी लीजिए और यह बहुत अच्छा काम करेंगे यह सब अच्छा आएगा आपके लिए और एक हेल्थी बेबी आपको होगा ऐसी हम मंगल कामना करते हैं धन्यवाद

lekin garam ba garbhavastha me surya namaskar karna bilkul bhi uchit nahi hai aap isme sukh samay aam kuch pranayaam hai jo pet waale hain unko bilkul bhi na kare aur jo bilkul aage peeche jhukane waale pranam hai vaah bilkul bhi na kare butterfly kar sakte hain pairon waale hum hain vaah kar sakte hain lekin kuch had tak aap hathon waale bhi kar sakte hain toh chest chest ke upar waale aap kar sakte hain jisse aapko koi pareshani na ho aur yah badi savdhani ka vishay hai toh achi si yoga tarikh ko apne paas rakhiye jo aapki diet aur ke upar pura dhyan rakhen gandhi ji aapko bilkul nahi khaani hai bahut had tak ek samanya jo asirvatham hona garam hone zyada thandi ho beech ki cheez aapko leni hoti hai gaay ka doodh dijiye gaay ka ghee lijiye aur yah bahut accha kaam karenge yah sab accha aayega aapke liye aur ek healthy baby aapko hoga aisi hum mangal kamna karte hain dhanyavad

लेकिन गरम बा गर्भावस्था में सूर्य नमस्कार करना बिल्कुल भी उचित नहीं है आप इसमें सुख समय आम

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