क्या योग एक महीने के भीतर पेट की चर्बी कम करने और शरीर के उचित हिस्से को हासिल करने में मदद कर सकता है?...


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Gyanchand Soni

Yoga Instructor.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

योग का असर धीरे-धीरे होता है उसके लिए धैर्य रखना पड़ता है योग जादू की छड़ी नहीं है तुरंत असर हो जाए यही मीनिंग ऑफ और दूसरी बात पेट की चर्बी के लिए हमें अपनी डाइट को भी नियंत्रित रखना चाहिए हमें संतुलित भोजन लेना चाहिए और नियमित रूप से योगाभ्यास करते रहना चाहिए इस आशा के साथ कि हमारी चर्बी कम होगी तो हमारी कमी जरूर धीरे धीरे वीडियो के साथ कम हो जाए

yog ka asar dhire dhire hota hai uske liye dhairya rakhna padta hai yog jadu ki chadi nahi hai turant asar ho jaaye yahi meaning of aur dusri baat pet ki charbi ke liye hamein apni diet ko bhi niyantrit rakhna chahiye hamein santulit bhojan lena chahiye aur niyamit roop se yogabhayas karte rehna chahiye is asha ke saath ki hamari charbi kam hogi toh hamari kami zaroor dhire dhire video ke saath kam ho jaaye

योग का असर धीरे-धीरे होता है उसके लिए धैर्य रखना पड़ता है योग जादू की छड़ी नहीं है तुरंत अ

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