बिना जिम गए मैं कैसे फिट रह सकती हूँ?...


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बिना जिम जाए आप जरूर से कह सकती हैं घर पर योगा कर सकती हैं खाना एक रोटी कम खाएं तो डाइजेशन भी प्रॉपर होगा नींद भरपूर ले ध्यान करें अच्छे विचार अच्छे लोगों के साथ रहे घर में छत मास्टर रखें जरूर स्वस्थ रहती है सिखा सकती है

bina gym jaaye aap zaroor se keh sakti hain ghar par yoga kar sakti hain khana ek roti kam khayen toh digestion bhi proper hoga neend bharpur le dhyan kare acche vichar acche logo ke saath rahe ghar me chhat master rakhen zaroor swasth rehti hai sikha sakti hai

बिना जिम जाए आप जरूर से कह सकती हैं घर पर योगा कर सकती हैं खाना एक रोटी कम खाएं तो डाइजेशन

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