क्या मैं शिव की तरह आसन पर लंबे समय तक बैठ सकता हूँ? इसके कोई नुकसान है या नहीं?...


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PANKAJ SHARMA

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जब तक आप अपनी सांसो से स्थिर और शांत नहीं होंगे तब तक आप ही चलता है

jab tak aap apni saanso se sthir aur shaant nahi honge tab tak aap hi chalta hai

जब तक आप अपनी सांसो से स्थिर और शांत नहीं होंगे तब तक आप ही चलता है

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